Leven zonder je masker

Of je nu neurodivergent bent, dit vermoedt of een betere medestander wilt zijn: Leven zonder je masker helpt je wegwijs te worden in de wereld van ADHD en autisme en de touwtjes in handen te krijgen. Ellie Middleton was vierentwintig toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Alle puzzelstukjes vielen op hun plek toen ze de diagnose ADHD en autisme kreeg. Eindelijk kon ze beginnen met het verwerken van de trauma's die ze had opgelopen door zich zo lang onbegrepen te voelen en haar anders zijn te maskeren. In hapklare stijl, voor whizzy hersenen zoals die van haar, deelt Ellie haar kennis en ervaring op het gebied van mentale gezondheid, zelfdiagnose, pretty privilege en je staande houden op je werkplek en in je vriendenkring. Met als doel dat we neurodivergentie beter leren begrijpen én waarderen. 'Dit boek gaat een game changer worden.' - Joshua Fletcher 'Zo veel aha-momenten en zo mooi geschreven!' - @FeelGoodClub

Veel mensen hebben nog stereotiepe en verouderde ideeën over autisme. Veertig jaar geleden dachten we bij autisme aan witte mannen met een extreme belangstelling voor treinen - tien jaar geleden ontdekten we dat autisme ook bij vrouwen voorkwam en er heel anders uit kon zien. Inmiddels weten we dat autisme, net als gender, non-binair is en vele verschijningsvormen kent. In Is dit autisme? bespreken de auteurs vele manieren waarop autisme zich kan presenteren. Daarnaast introduceren zij veelvoorkomende bijkomende uitdagingen, die soms algemeen bekend zijn, zoals angst en ADHD, en soms minder bekend (maar net zo belangrijk), zoals autistische uitputting. Ook bieden ze een overzicht van sterke autistische punten. Want hoewel sommige mensen op het spectrum zich juist goed voelen bij de diagnose, zijn er net zo veel mensen die autisme niet zien als een genetisch 'foutje', maar als een natuurlijke menselijke variant. Het vriendelijkste handboek over autisme voor iedereen die autistisch is,

Wat jij ziet en wat ik voel De binnenkant van autisme In navolging van haar bestsellers Alle honden hebben ADHD en Alle katten hebben Asperger laat Kathy Hoopmann in haar nieuwste boek aan de hand van wederom prachtige en vaak grappige dierenfoto's zien hoe kinderen en volwassenen met autisme (kunnen) zijn. Op unieke en ontroerende wijze gaat ze in Wat jij ziet en wat ik voel in op de algemene kenmerken die voorkomen bij mensen met autisme, zoals: * Moeite met sociale situaties * Moeite met het begrijpen van non-verbale communicatie * Een grote loyaliteit * Over- of ondergevoeligheid van de zintuigen * Behoefte aan routines, voorspelbaarheid en structuur * Het vermogen om heel veel kennis over één onderwerp te vergaren * Een unieke kijk op de wereld Natuurlijk heeft niet iedere persoon met autisme alle kenmerken die in dit boek worden genoemd, en hebben ze ook eigenschappen die hier helemaal niet aan de orde komen. Zowel in hun persoonlijkheid als hun gedrag kunnen twee mensen met

Deze Hulpgids leert begrijpen wat ADHD werkelijk is, wat het niet is, wat we er wel, en wat we er niet over weten, wat nieuw onderzoek heeft opgeleverd en over welke kwesties de deskundigen het oneens zijn. De auteurs bespreken nieuwe diagnostische instrumenten en behandelmethoden en verkennen het onderzoek naar alternatieve en aanvullende behandelingen. Aan de orde komen onder meer: - ADHD en de werking van de hersenen - genetische aanwijzingen voor ADHD - een vijfstappenplan om talenten bij ADHD'ers te onderkennen en stimuleren - alle ingrediënten waaruit een behandelplan kan bestaan - medicijnen voor de behandeling van ADHD - hun voor- en nadelen - het nut van lichaamsbeweging - dieet en voeding voor ADHD'ers - oefeningen die bijdragen aan de behandeling van ADHD - aandoeningen die met ADHD gepaard gaan - de invloed van computergebruik en tv-kijken op ADHD - organiseren en tijd indelen - ADHD bij volwassenen (plus vragenlijsten om te bepalen of je ADHD hebt) - adressen en

Veel mensen denken bij ADHD aan stuiterende kinderen. Maar er zijn ook veel volwassenen die de diagnose ADHD krijgen. Soms geeft de diagnose opluchting, maar vaak ook staat je wereld op zijn kop. Je hoort wat je allemaal niet kunt en dat je veel rust en structuur nodig zult hebben. Dit boek gaat uit van een andere gedachte, namelijk dat je met ADHD niet voor de rest van je leven veroordeeld bent tot medicatie en wekelijkse coaching. Het biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt. Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing. Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt en er andere, functionele en mooie dingen in stopt. Op heldere wijze laat Cathelijne Wildervanck zien hoe je dit doet door je eigen mentale processen te beïnvloeden. Dit praktische boek, met veel oefeningen, is een aanrader voor volwassenen met ADHD of ADD, familie en vrienden om hen heen, psychiaters, psychologen en andere begeleiders. Cathelijne

Verdwaal jij soms in je eigen wereld? Is jouw leven vaak een chaos? Worstel jij om zonder kleerscheuren de dag door te komen? Lukt het je geregeld niet om dingen voor elkaar te krijgen? En al helemaal niet om dat op tijd te doen? Dan is dit boek voor jou. De Gids voor vrouwen met ADHD biedt praktische tips en tools om thuis, op het werk en in relaties meer balans te vinden. Alle gebieden waarop vrouwen met ADHD problemen ondervinden, komen aan bod: relaties, zintuigelijke gevoeligheden, boodschappen doen, moederschap, sollicitatiegesprekken en het omgaan met overweldigende emoties en hormonen. Terry Matlen is psychotherapeut, consultant, schrijver en coach en heeft de enorme klus geklaard om alles wat we weten over ADHD bij vrouwen bijeen te brengen. De levendige voorbeelden en praktische adviezen van vrouwen met ADHD helpen je om de chaos te overwinnen, meer te focussen en het beste uit je zelf te halen!

Elise Cordaro ontdekte pas op haar 27ste dat ze autisme en ADHD heeft. Aanvankelijk wuifden psychologen haar vraag om hulp weg. Ze zag er immers perfect normaal uit, had twee masterdiploma's op zak en woonde al een tijdje alleen. Ze bleek een meester in camouflage. Door de jaren heen ontwikkelde ze strategieën voor de meest alledaagse dingen die voor anderen zo vanzelfsprekend zijn: studeren, werken, boodschappen doen, het huishouden, smalltalk… De diagnoses kwamen als een opluchting. Eindelijk had ze een verklaring waarom alles zoveel moeite kost en besefte ze dat ze het nog niet zo slecht deed. In dit boek spreekt Elise openhartig over hoe ze omgaat met haar dubbele diagnose. Ze gunt ons een blik in haar belevingswereld en steekt lotgenoten een hart onder de riem met concrete tips, mind hacks en inspiratie om beter te functioneren met autisme en ADHD.

ADHD is een label dat meer mensen steeds vaker krijgen opgeplakt. Toch weten we nog altijd niet goed wat het eigenlijk inhoudt. Waar komt het vandaan, waarom hebben we het en hoe nu verder? ADHD is in ieder geval geen stoornis en geen afwijking, aldus Thom Hartmann. Hij beschouwt ADHD als een overblijfsel van de menselijke evolutie: mensen met ADHD stammen af van jagers en verzamelaars, mensen zonder ADHD van de boeren die daarna kwamen. Jagers nemen alles in hun omgeving waar, zijn snel afgeleid, schakelen snel en zijn enorm vindingrijk. Stuk voor stuk bijzonder handige kwaliteiten wanneer je aan het jagen bent, maar ze passen minder goed bij onze huidige maatschappij waarin focus, efficiëntie, stabiliteit en regelmaat - talenten van boeren - de boventoon voeren. Mensen met ADHD zijn hier tegen wil en dank minder goed in, omdat zij anders denken, voelen en in de wereld staan. Toch dwingen we hen boer te zijn en zich te voegen naar deze structuren en ritmes. In dit baanbrekende en

Dit boek behandelt zes ziektebeelden (constitutiebeelden) die voorkomen bij kinderen en volwassenen met een verstandelijke beperking en een gedragsstoornis zoals autisme, adhd, obsessief-compulsieve stoornis, epilepsie, enzovoort. De beschrijvingen van deze constitutiebeelden zijn het resultaat van complementair wetenschappelijk onderzoek. In de huidige wetenschap wordt de oorzaak van gedragsproblematiek en verstandelijke beperking veelal gezocht en gevonden in de hersenen en de genen. Dit wordt door de auteur onderschreven, maar zij stelt zich tevens de vraag wat de oorzaak is van het ontstaan van deze afwijkingen. Het antwoord op deze vraag leidt tot een beter begrip en meer behandelingsmethoden. In dit boek vindt u een uitgebreide beschrijving van elk constitutiebeeld: de symptomen, de oorzaak, de interpretatie, de behandeling, de benadering en de therapie. Deze aspecten worden zeer herkenbaar, praktisch en concreet beschreven, met voorbeelden en illustraties. Daarnaast wordt

Drukke plekken met veel mensen en geluiden, onduidelke sociale situaties of onverwachte veranderingen: voor prikkelgevoelige kinderen kan de wereld enorm overweldigend zijn. Het gevolg is dat ze vaak angstig of afgeleid zn, weinig flexibel reageren en moeite hebben hun emoties in de hand te houden - wat uiteindelk weer tot extreme driftbuien kan leiden. Heeft je kind autisme, ADHD, een sensorische integratiestoornis, OCD, of een beetje van alles? Dan gaan dagelkse dingen helaas niet altd vanzelf. Op td klaar zn voor school, huiswerk maken of speelgoed opruimen kan elke keer weer voor veel frustratie en strd zorgen. Psychologen en andere behandelaars kunnen veel voor jou en je kind betekenen, maar wat kun j zelf doen om je kind te helpen? Hoe kun j de wereld overzichtelker en minder beangstigend maken voor jouw zoon of dochter? Carolyn Dalgliesh weet uit eigen ervaring hoe het is om een prikkelgevoelig kind te hebben. Daarnaast begeleidt ze als organisatie-expert vele gezinnen die in