Name: Leer te leven werkboek (Paperback)
SKU: 961ea1d2ac29be34a823ae2cbf7dc0ca
Price: 16.5 EUR
Availability: InStock

Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om

24,99

Werkboek competentie aanleren (Paperback)

De tijd van onbezorgd een carrière nastreven is al lang voorbij. Vijftien jaar of langer voor dezelfde werkgever werken, is voor velen een verhaal uit het verleden. De tegenwoordige tijd vraagt wat anders van u als beginnend of gevorderd professional. U staat voor de uitdaging om gedurende uw hele werkzame leven op eigen initiatief uw vaardigheden en competenties te blijven ontwikkelen. Niet louter om uw ambitie te verwezenlijken, maar ook steeds meer om interessant te blijven voor werkgevers of opdrachtgevers. Met dit werkboek kunt u daarin de juiste stappen zetten. U wordt tegenwoordig voornamelijk beoordeeld op reeds bestaande capaciteiten. Vaak zijn bedrijven hiermee niet tevreden en wordt u hierop afgewezen. Hieruit blijkt dat zelfredzaamheid tegenwoordig erg belangrijk is. Daarom heeft Spinam dit werkboek ontwikkeld. Met dit werkboek leert u door middel van doelstellingen op een efficiënte manier uw kennis en kunde uit te breiden. Met dit werkboek bepaalt u welke stappen u in de

19,95

Werkboek competentie aanleren (Paperback)

De tijd van onbezorgd een carrière nastreven is al lang voorbij. Vijftien jaar of langer voor dezelfde werkgever werken, is voor velen een verhaal uit het verleden. De tegenwoordige tijd vraagt wat anders van u als beginnend of gevorderd professional. U staat voor de uitdaging om gedurende uw hele werkzame leven op eigen initiatief uw vaardigheden en competenties te blijven ontwikkelen. Niet louter om uw ambitie te verwezenlijken, maar ook steeds meer om interessant te blijven voor werkgevers of opdrachtgevers. Met dit werkboek kunt u daarin de juiste stappen zetten. U wordt tegenwoordig voornamelijk beoordeeld op reeds bestaande capaciteiten. Vaak zijn bedrijven hiermee niet tevreden en wordt u hierop afgewezen. Hieruit blijkt dat zelfredzaamheid tegenwoordig erg belangrijk is. Daarom heeft Spinam dit werkboek ontwikkeld. Met dit werkboek leert u door middel van doelstellingen op een efficiënte manier uw kennis en kunde uit te breiden. Met dit werkboek bepaalt u welke stappen u in de

19,95

Leef voor jezelf werkboek (Paperback)

In zijn boek leef voor jezelf daagt Dr. Phil je uit op zoek te gaan naar je 'ware ik'; de persoon die je altijd had willen zijn, maar die je nooit durfte te worden. Het leef voor jezelf werkboek zal je daarbij verder op weg helpen. Met eenvoudig uit te voeren tests en oefeningen kun je permanent werken aan je zelfbeeld en eigenwaarde. De adviezen van Dr. Phil worden in dit werkboek zeer helder en gericht uitgelegd. Hiermee is het werkboek een onmisbare begeleider van Leef voor jezelf. Phil McGraw is bij miljoenen bekend als Dr. Phil of Dr. zeg waar het op staat. Hij trad wekelijks op in de Oprah Winfrey Show en heeft sinds 2002 zijn eigen tv-show.

18,50

Leven met hooggevoeligheid-Het werkboek (Paperback)

Als je hoogsensitief (hsp'er) bent, blijkt het leven vaak een opgave - de vele prikkels en de hectiek van alledag brengen je al snel uit balans. Dit werkboek helpt je om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid en je talenten te benutten. Volgens Susan Marletta Hart is hooggevoeligheid juist een gave, die je met oefening kunt omvormen tot een bijzondere levenskracht. In dit werkboek geeft ze heel bruikbare adviezen en vele eenvoudige oefeningen om als hsp'er je kwaliteiten te ontplooien en voluit te leven. Een even praktische als inspirerende gids.

27,99

Werkboek 3x3 Evaluatie (Paperback)

Spinam hanteert drie kernwaarden: samenwerking, groei en kans. Dit is ook precies waarom Spinam het werkboek 3x3 evalueren heeft ontwikkeld. Dit werkboek biedt u namelijk de kans om te groeien door middel van samenwerking. Samenwerken om een goede evaluatie te maken. Een evaluatie maken doet u niet alleen. Daar komen vaak veel medewerkers of teams aan te pas. Simpelweg omdat men door middel van samenwerking de kwestie vanuit meerdere perspectieven bekijkt en door deze perspectieven met elkaar te vergelijken kunt u het best tot een krachtige evaluatie te komen. Dit werkboek biedt u de kans om een evaluatie zo goed mogelijk uit te voeren met behulp van duidelijke formulieren die in dit werkboek staan. Door het volgen van de werkwijze en aanwijzingen is het invullen van deze formulieren gemakkelijk en komt u snel tot een korte samenvatting van uw evaluatie. Met dit boek kunt u ook gebruik maken van een training waarmee u het 3x3 evaluatie-examen en -certificaat kunt behalen. Dit werkboek

19,95

Werkboek 3x3 Evaluatie (Paperback)

Spinam hanteert drie kernwaarden: samenwerking, groei en kans. Dit is ook precies waarom Spinam het werkboek 3x3 evalueren heeft ontwikkeld. Dit werkboek biedt u namelijk de kans om te groeien door middel van samenwerking. Samenwerken om een goede evaluatie te maken. Een evaluatie maken doet u niet alleen. Daar komen vaak veel medewerkers of teams aan te pas. Simpelweg omdat men door middel van samenwerking de kwestie vanuit meerdere perspectieven bekijkt en door deze perspectieven met elkaar te vergelijken kunt u het best tot een krachtige evaluatie te komen. Dit werkboek biedt u de kans om een evaluatie zo goed mogelijk uit te voeren met behulp van duidelijke formulieren die in dit werkboek staan. Door het volgen van de werkwijze en aanwijzingen is het invullen van deze formulieren gemakkelijk en komt u snel tot een korte samenvatting van uw evaluatie. Met dit boek kunt u ook gebruik maken van een training waarmee u het 3x3 evaluatie-examen en -certificaat kunt behalen. Dit werkboek

19,95

Werkboek Kinderen uit de Knel (Paperback)

Kinderen uit de Knel is een behandelprogramma voor gescheiden ouders die verstrikt zijn geraakt in destructieve, conflictueuze patronen. Samen met deze ouders, hun kinderen en naasten wordt geprobeerd een weg te vinden uit een zich herhalende en alsmaar voortdurende strijd. Het zwaartepunt van het programma ligt bij de ouders. Het is aan hen om in beweging te komen om de situatie waarin hun kinderen opgroeien te verbeteren. Dit werkboek is bedoeld als een ondersteuning voor ouders en hun sociale netwerk. De opdrachten dagen ouders uit tot zelfreflectie en om door de ogen van hun kind naar zichzelf en hun eigen situatie te kijken. Hoe kunnen zij dingen anders doen? Het is belangrijk om ook mensen uit het eigen netwerk in te schakelen. Deze mensen kunnen helpen om de strijd te verminderen en de communicatie te verbeteren. Werkboek Kinderen uit de Knel, voor ouders slaat een brug tussen de therapiesessies en het dagelijks leven, tussen ouders en hun sociale netwerk. Ook komen er meerdere

20,-

Ontdek je heilige graal Werkboek (Paperback)

In het Heilige Graal Werkboek staan 75 ont-dekkingen die horen bij het boek Ontdek je Heilige Graal. De ont-dekkingen zijn schrijfopdrachten, meditaties en doe-opdrachten. Het zijn oefeningen die inzicht geven in het herkennen en erkennen van gedrag, gedachten en gevoelens die voortkomen uit trauma, pijn of overtuigingen. Hierdoor leer je accepteren waar je nu staat en wie je bent, om vervolgens destructieve patronen te doorbreken en los te laten. Zo leer je stap voor stap je kracht kennen en beweeg je uit het overlevingssysteem om je Heilige Graal bloot te leggen. Dit werkboek is dan ook je superpersoonlijke reisdagboek voor de reis van je leven: uit je vertrouwde wereld van pijn en overtuigingen naar de nieuwe wereld, waarin jij in alle vrijheid jouw leven kunt creëren en manifesteren.

20,-

Filosofietjes Werkboek (Paperback)

Waarom zijn de dingen zoals ze zijn? Wat betekent het om een goed leven te leiden? Hoe kunnen we bewuster kiezen en handelen? Dit werkboek neemt je mee op een filosofische reis vol vragen, inzichten en reflectie! Gebaseerd op het boek Filosofietjes, biedt dit werkboek een praktische en inspirerende manier om filosofie toe te passen in je eigen leven. Met twaalf thematische hoofdstukken, uitdagende opdrachten en prikkelende reflectievragen helpt het je om anders te kijken naar jezelf, de wereld en de keuzes die je maakt. Of je nu een beginnend denker of al langer met filosofie bezig bent, dit werkboek daagt je uit om verder te denken en bewuster te leven. Want wie de juiste vragen stelt, ontdekt antwoorden die een leven lang meegaan. Durf te vragen, durf te denken, durf te groeien.

15,99

Leer te leven werkboek (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Leer te leven werkboek (Paperback)

Meer over Leer te leven werkboek (Paperback)

Productomschrijving