webshop.nl

Verlanglijstje

Leef gezond, adem rustig (Paperback)

Leef gezond, adem rustig (Paperback)

0
Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat re...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €16,-

    Anderen bekeken ook

    Adem minder, genees jezelf (Paperback)
    Adem minder, genees jezelf (Paperback)
    “Diep ademen is gezond” is een veelgehoorde opmerking. De Buteyko-methode is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode die bewijst dat juist het tegenovergestelde waar is. Minder diep ademen geneest veel ziekten, waaronder een hoge bloeddruk, Angina Pectoris, astma, allergieën, slapeloosheid, slaapapneu, chronische vermoeidheid, depressies, burn-out en chronische en acute hyperventilatie. Kenmerkend voor de Buteyko-methode is de neusademhaling in rust, in beweging en tijdens het spreken. De Buteyko-methode ondersteunt het zelfhelend vermogen van het lichaam.
    19,99
    Adempauze (Paperback)
    Adempauze (Paperback)
    'Lekker diep ademhalen' klinkt aantrekkelijk, maar is niet altijd goed voor de gezondheid. Veel chronische aandoeningen zijn te herleiden tot een onbewuste, diepe ademhaling. Normaal, ontspannen ademen door de neus zorgt voor een betere zuurstofafgifte van het bloed aan de lichaamscellen. Ziektesymptomen nemen af, ontstekingen worden minder en verdwijnen op den duur. 'Adempauze' beschrijft de wetenschappelijke achtergronden van deze kennis en de methode van de Russische arts Buteyko. Hij bereikte er in Rusland en later in het Westen opvallende resultaten mee. Alle oefeningen die de ademhaling normaal en gezond maken, staan in dit boek. Door hiermee dagelijks aan de slag te gaan kun je een veelheid van chronische aandoeningen overwinnen. Jan Vorst werkte als journalist voor diverse tijdschriften. Als astmapatiënt slaagde hij erin zijn ademhaling te normaliseren met de Buteyko-methode. Sinds 2009 helpt hij anderen bij hun chronische aandoeningen die het gevolg zijn van een onbewuste,
    19,90
    Gezond ademen voor musici, tweede druk (Paperback)
    Gezond ademen voor musici, tweede druk (Paperback)
    'Lessen in jezelf afstemmen voor musici in professioneel ademgebruik.' Manon is een fluitiste, afgestudeerd aan het Conservatorium van Maastricht. Zij heeft 10 jaar aan Conservatoria en andere muziekinstituten adem-lessen gegeven. Jarenlang heeft ze aan deze publicatie gewerkt, vooral bedoeld voor haar vele cursisten uit de muziek en voor 'hoog-gevoelige' personen. Manon heeft haar ervaringen met materiaal uit de yoga verwerkt, zij is vaak in India geweest en heeft een eigen yoga school. Zij is een erkend adem- en ontspanningstherapeut, methode Van Dixhoorn. Samen met het materiaal van de opleiding in de methode Van Dixhoorn, resulteert dit in een bijzondere eigen kijk die de moeite waard is te leren kennen. Manon heeft een eigen opleiding in haar werkwijze.
    27,50
    Adem & beweging (Paperback)
    Adem & beweging (Paperback)
    Adem en beweging zijn beide actuele thema's. In het werkboek Adem & beweging worden ze met elkaar verbonden. De oefeningen en de informatie er omheen kunnen je van alles brengen: een beter contact met je lichaam, plezier, verstilling, levensenergie, creativiteit, soepeler bewegen, zelfinzicht en nog veel meer. Iedereen die in de adem geïnteresseerd is, graag aan lichaamswerk doet, niet lekker in zijn vel zit of last heeft van fysieke klachten, kan iets hebben aan dit boek. De hierin beschreven ademgeoriënteerde vorm van lichaamswerk kan ook een ander perspectief bieden aan lichaamsgerichte professionals zoals yogadocenten, masseurs, sporters, musici en fysiotherapeuten.
    35,-
    Heradem! (Paperback)
    Heradem! (Paperback)
    Dit boek is bedoeld voor iedereen, want iedereen ademt! Een juiste ademhaling is de basis van een goede gezondheid. Veel kwalen en ziektes vinden hun oorsprong in een verstoorde ademhaling.Heradem! brengt het moeilijke maar hoopgevende verhaal van Noëlla Appermans als chronisch hyper - ventilant. Ze beschrijft de angsten en paniekaanvallen die haar levensloop bepaalden, maar ook de kracht die ze putte uit haar zoektocht, tot ze na 40jaar eindelijk kon herademen. Op een bevattelijke manier gaat de auteur inop de fysieke en psychische aspecten van onze ademhaling. Vervolgens licht ze uitgebreid de Buteyko-methode toe, een door een Russische arts ontwikkelde ademhalingstechniek die al miljoenen astma-, apneu- en hyperventilatiepatiënten heeft geholpen. Haar praktische tips en oefeningen bieden een uitweg uit de vicieuze cirkel van chronische hyperventilatie. De kern? Adem minder diep!
    22,99
    Leef! (Paperback)
    Leef! (Paperback)
    Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader.
    20,-
    De laatste adem (Paperback)
    De laatste adem (Paperback)
    Onze laatste adem is nog één keer inademen en uitademen, het een volgt de ander op zonder dat daar een pauze tussen zit. Ademen is een natuurlijk proces die wij onbewust doormaken. Iedere adem is essentieel voor ons voortbestaan: iedere ademteug verlengt ons leven. Echter, op een dag zal dit stoppen. Wat zal op dit moment, op het moment van onze laatste adem, de staat van onze harten zijn? In dit elegant geschreven boek herinnert 'ustādh Osman Nuri Topbas ons aan de noodzakelijkheid van het voorbereiden op de dood. Iedere levend wezen zal sterven, zelfs de meest dogmatische scepticus zal dat toegeven. Echter, niet iedere wezen zal zijn leven in dienst gesteld hebben aan de voorbereiding op de dood, de laatste adem.
    5,-
    Help je kind herademen! (Hardback)
    Help je kind herademen! (Hardback)
    Steeds meer kinderen hebben last van een verstopte neus, zijn hyperactief of juist heel snel moe, slapen slecht, hebben concentratie problemen, last van allerlei allergieën of astma. De kern van deze problemen ligt vaak in een verkeerd ademhalings- en leefpatroon. Na het succes van haar boek Heradem!, waarin ze de Buteyko-techniek toelicht, geeft Noëlla Appermans met dit boek praktische tips en adviezen aan ouders die hun kind willen helpen herademen. Met de Buteyko-ademtechniek op kindermaat wil ze baby's, peuters, kleuters en jongeren weer innerlijke rust en zuurstof geven, zodat ze opnieuw onbezorgd kind of jongere kunnen zijn doordat hun ziektesymptomen verminderen of verdwijnen. De ouders worden in dit boek intens betrokken bij deze aanpak zodat zij de vorderingen van hun kind perfect kunnen opvolgen. Ook wordt aangetoond dat de Buteyko-methode steeds vaker aanbevolen wordt door tandartsen en orthodonten bij kaak- en mondproblemen bij kinderen.
    15,-
    De adem - bron van ontspanning en vitaliteit (Paperback)
    De adem - bron van ontspanning en vitaliteit (Paperback)
    Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis. Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. Ze variëren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. Er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. Mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. Maar ook voor
    29,-
    Basisvaardigheden Biologie (Paperback)
    Basisvaardigheden Biologie (Paperback)
    Met deze leermethode kunnen basisvaardigheden uit de biologie worden aangeleerd. Basisvaardigheden Biologie kan in principe in elke opleiding worden gebruikt waar vaardigheden uit de praktijk van het biologisch laboratorium worden geoefend. Deze methode is echter speciaal ontwikkeld voor het eerste leerjaar van het Middelbaar Laboratorium Onderwijs (MLO). Het sluit volledig aan op het Kwalificatiedossier van Biologisch medisch analist (mbo niveau 4) en Allround laborant (mbo niveau 3), zoals gepubliceerd door Samenwerkingsorganisatie Beroepsonderwijs Bedrijfsleven (SBB). Met deze leermethode leren studenten biologische handelingen op een systematische en logische wijze conform veilige biologische technieken uitvoeren. Deze basisvaardigheden worden aangeleerd met een aantal experimenten die zijn gegroepeerd rond een zevental thema's. 1. Natuurwetenschappelijke methode In het eerste thema wordt kennis gemaakt met de Natuurwetenschappelijke methode en leren studenten taxonomische wetten
    39,90

    Klanten-reviews van Leef gezond, adem rustig (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Leef gezond, adem rustig (Paperback)

    Productomschrijving

    Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.