
Langzaam aan (Paperback)
Een must-have voor degene die te midden van de hedendaagse chaos spirituele balans en vrede wil ervaren Je hebt geen tijd om niet te vertragen. Wat als je, geconfronteerd met een burn-out, gebrek aan passie en eindeloze to-dolijstjes, minder moet doen om meer te bereiken? “Er staat te veel op het spel om niet te vertragen,” aldus Qi Gong-meester Lee Holden. “Door te vertragen, win je tijd, energie, focus en helderheid.” Het idee dat vertragen kan leiden tot meer productiviteit klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar onderzoek bevestigt dat het dit en meer doet - als we maar een manier vinden om het in ons dagelijks leven toe te passen. Langzaam aan introduceert The Slow Method, een unieke combinatie van oosterse filosofieën, westerse wetenschap en bewezen technieken om je energie, gezondheid en relaties te transformeren. Van dankbaarheidsmeditaties tot ademhalingsoefeningen en acupressuur voor een optimale spijsvertering - dit boek biedt praktische tools om meer rust, focus en
29,99