webshop.nl

Verlanglijstje

Lang leve(n) gezond (Hardback)

Meer BORGERHOFF & LAMBERIGTS
Meer BORGERHOFF & LAMBERIGTS in Gezondheid & psychologie boeken

Lang leve(n) gezond (Hardback)

0
Met 'Lang leve(n) gezond' brengt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari een vernieuwde versie van haar Sana-methode, die de afgelopen vijftien jaar al duizenden mensen naar een gezondere levensstijl hielp. De laatste jaren verschenen er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Die herleidde Sandra...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €27,50

    Anderen bekeken ook

    30 minuten (Hardback)
    30 minuten (Hardback)
    'Geen tijd' is vanaf nu geen excuus meer. Sandra Bekkari maakt met dit boek en nieuwe reeks voor eens en voor altijd komaf met de bewering dat lekker en gezond koken heel wat tijd in beslag neemt. Sandra Bekkari serveert 80 gloednieuwe recepten boordevol smaak. Van voedzame ontbijtjes tot snelle snacks, van kleurrijke ovenschotels tot smaakvolle diners. Elke maaltijd zit boordevol goesting en staat in een mum van tijd op tafel. Of je nu 's avonds weinig tijd hebt of liever in het weekend de oven het werk laat doen - dit boek past altijd bij jouw ritme. Verwacht gezonde toppers die perfect passen in een hectisch leven. '30 minuten' is verrassend veelzijdig en vooral razendsnel. Kortom, hét boek voor wie geen tijd te verliezen heeft, maar wel wil winnen aan levenskwaliteit.
    24,99
    Nooit meer diëten (Hardback)
    Nooit meer diëten (Hardback)
    Vlaanderen viel als een blok voor de sympathieke voedingsdeskundige Sandra Bekkari. En als nieuw VTM-gezicht in een dagelijks kookprogramma zal haar populariteit alleen maar stijgen. Met haar Sana-methode en de 'Nooit meer diëten'-boekenreeks inspireert ze iedere dag opnieuw meer mensen om de overstap te maken naar een gezondere levensstijl. In 'Nooit meer diëten 4' legt Sandra Bekkari uit hoe een gezonde levensstijl je een positiever en gelukkiger persoon maakt. Wat je eet, heeft invloed op je mentaal welzijn. Maar omgekeerd zorgt positiviteit er ook voor dat je de omschakeling naar een gezond eet- en beweegpatroon gemakkelijker maakt. Dit boek vertelt hoe je die goede voornemens waarmaakt én volhoudt met behulp van tips uit de praktijk. Je zal je beter voelen dan ooit tevoren! 'Nooit meer diëten 4' bevat opnieuw 60 heerlijke en eenvoudige recepten voor de hele familie en een antwoord op de vaak gestelde vragen.
    24,99
    Fast Food 3 (Hardback)
    Fast Food 3 (Hardback)
    In het derde deel van de Fast Food-reeks heeft Vlaanderens bekendste voedingsdeskundige opnieuw 80 snelle en gezonde recepten klaar. De heerlijke en voedzame gerechten zijn ideaal om energie bij te tanken na een drukke dag of wanneer je jezelf, jouw gezin of vrienden in de watten wil leggen. In 'Fast Food 3' legt Sandra Bekkari jou uit hoe je nog meer kan genieten van lekker en gezond koken. In haar nieuwste boek staat smaak centraal. Verwacht je dus aan een heleboel slimme smaaktips en -trucjes. Neem een kijkje in de kruidenkast van Sandra en leer hoe jij met de juiste basiskruiden en enkele exotische smaakmakers, die je trouwens in iedere supermarkt vindt, jouw gerechten naar een hoger niveau kan tillen. De recepten bevatten zoals steeds veel pure ingrediënten en zijn erg gevarieerd. Sandra bundelt in 'Fast Food 3' naar goede gewoonte voedzame ontbijten, lichte lunches, heerlijke diners en smakelijke desserts. Experimenteer met kruiden en specerijen, leer proeven en vind (nog) meer
    26,99
    Lang leve je gezondheid! (Hardback)
    Lang leve je gezondheid! (Hardback)
    Een leuk en leerzaam informatief boek over je lichaam, bewegen én gezond eten. Vol met mooie foto's, grappige illustraties en infographics die de tekst verduidelijken. Speciaal geschreven voor kinderen van 8-10 jaar (AVI M5). Iedereen wil graag gezond zijn. Maar wat is dat eigenlijk: gezond? In dit boek lees je er alles over. Ontdek waarom bewegen goed is voor je gezondheid. Kijk wat je allemaal moet eten om gezond te blijven. Met heel veel weetjes. Lees smakelijk!
    13,99
    Fodmap - arm koken (Hardback)
    Fodmap - arm koken (Hardback)
    Sandra Bekkari en Sana-coach/diëtiste Sofie De Laet bundelen in dit boek de beste recepten uit Nooit meer diëten en teken ze in een FODMAP-vriendelijk jasje. Ondanks de lange lijst van niet toegelaten voedingsmiddelen tonen Sandra en Sofie dat gerechten voor personen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) wel degelijk lekker, gezond en gevarieerd kunnen zijn. Naast de recepten wordt ook het theoretische aspect van FODMAP besproken. De eliminatiefase, herintroductiefase en het persoonlijke FODMAP voedingspatroon komen hierin uitgebreid aanbod. De selectie van gerechten in dit boek past perfect binnen de eliminatiefase van het FODMAP-eetpatroon. Dit boek is een must-have voor iedereen met prikkelbare darmen die op zoek is naar heerlijk gezonde en gevarieerde recepten.
    27,99
    Fast Food, de Thermomix (Hardback)
    Fast Food, de Thermomix (Hardback)
    In Fast Food, de Thermomix-editie bundelt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari 80 snelle recepten uit de populaire Fast Food-reeks. Alle recepten in dit boek zijn geschikt voor de Thermomix 5 en 6. Smaakvol, gezond en snel koken in een mum van tijd gaat nog beter met de Thermomix. Het veelzijdige apparaat vervangt met gemak al je keukentoestellen. De Thermomix maalt, hakt, kookt, pureert, stoomt en kan nog veel meer. Hierdoor maak je er een brede waaier aan gerechten mee klaar en past het toestel perfect in een gevarieerde levensstijl. Dit boek bevat een heerlijke verzameling recepten, op maat van de Thermomix. Vanaf nu maak je in geen tijd krokante energybars, een zijdezachte wortelsoep of smaakvolle ragout. Dankzij dit boek kent de Thermomix binnenkort geen geheimen meer voor jou en geniet je in een mum van tijd van Sandra Bekkari's lekkerste recepten.
    29,99
    Gezonde Steden, Gezonde Dorpen (Hardback)
    Gezonde Steden, Gezonde Dorpen (Hardback)
    Gezonde Steden, gezonde Dorpen - aandachtspunten en overwegingen bij het ontwerpen van Blue Zones is een compact boek, bedoeld om de bouw van gezonde steden op weg te helpen. Architectuurfilosoof Paul Dijkman werd benaderd door Prof. Dr. Hanno Pijl, een medicus die zich (met vele collega's) zorgen maakt over het naderende zorginfarct en het leed dat vermijdbare, niet-overdraagbare ziekten berokkenen. Een ongezonde leefstijl is de voornaamste oorzaak, het gedrag van alledag. En dit gedrag wordt sterk bepaald door de leefsituatie: onze gebouwde omgeving. Op onze aarde zijn diverse 'Blue Zones', omstandigheden waarin veel mensen gezond oud worden, niet dankzij zorg maar door hun leefstijl. In dit bondige essay beschrijft Paul Dijkman hoe we gezonde nederzettingen vorm zouden kunnen geven. Als we Blue Cities, Blue Neighbourhoods en Blue Villages bouwen bevorderen we het algehele welbevinden, en verminderen we het beroep op de zorg. Het voorwoord is verzorgd door Prof. Dr. Hanno Pijl. Ir.
    17,50
    Lang Leven (Hardback)
    Lang Leven (Hardback)
    Een visueel en inhoudelijk eerbetoon aan ouder worden in twee culturen Wat betekent het om écht oud te worden - en hoe verschilt dat tussen Nederland en Japan? Lang Leven - Inspiratie uit Nederland en Japan brengt vijftig ouderen uit beide landen in beeld en woord. In ontroerende portretten - in zwart-wit én kleur - tonen fotografen Marja Suur (Nederland) en Monique Daniels (Japan) de kracht, wijsheid en schoonheid van ouder worden. Dit tweetalige boek is niet alleen een kunstzinnige uitgave, maar ook een maatschappelijk document. Naast de portretten bevat het toegankelijke teksten over levensverwachting, leefstijl, zorg, zingeving en de culturele waarden rondom ouderdom in beide landen. Het boek laat zien hoe verschillend we kunnen zijn, en tegelijk hoe universeel onze verlangens: om gezien te worden, mee te blijven doen, en zinvol ouder te worden. Met bijdragen van o.a. prof. dr. Erik Scherder, Guy Buck (Aafje) en Shigekazu Tanaka (Housenka Group). Met het boek Lang Leven hopen Marja
    35,-
    Lang zal je lever (Paperback)
    Lang zal je lever (Paperback)
    In de opvolger van de bestseller 'Er ligt meer op je lever dan je denkt' zoomt voedingswetenschapper Amandine De Paepe nog wat verder in op onze lever. Een orgaan waarvan de rol nog te vaak onderschat wordt. De auteur stipt het belang van een gezonde lever aan op allerlei vlakken. Zo heeft het orgaan invloed op de collageenproductie, de sterkte van onze gewrichten en speelt het een rol bij gewichtsverlies of PMS. Ook de invloed van de lever op de (peri)menopauze is niet te onderschatten. 'Lang zal je lever' wil aan de hand van praktische tips, life en food hacks jouw lever op lange termijn gezond maken en houden. De auteur ontkracht enkele hardnekkige mythes over voeding en geeft concrete tips om jouw dagelijkse routine moeiteloos in te ruilen voor een gezondere variant.
    24,99
    Opgevaren ten hemel (Hardback)
    Opgevaren ten hemel (Hardback)
    Hoe dacht de Vroege Kerk over de hemelvaart? De afbeeldingen over de hemelvaart van Christus zijn namelijk schaars. Het antwoord op deze vraag is verrassend en in Opgevaren ten hemel neemt Prof. dr. M.A. van Willigen je mee door onder andere de geschriften van belangrijke kerkvaders als Chrysostomus en Augustinus. Prof. dr. M.A. van Willigen (1962) promoveerde op de kerkvader Ambrosius en is bijzonder hoogleraar Bijbeluitleg Vroege Kerk aan de Theologische Universiteit te Apeldoorn (TUA). Recent publiceerde hij samen met prof. dr. A. Dupont Ambrosiana Neerlandica, waarin facetten uit het werk van de kerkvader Ambrosius uitgebreid worden behandeld door verschillende wetenschappers.
    17,99

    Klanten-reviews van Lang leve(n) gezond (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Lang leve(n) gezond (Hardback)

    Productomschrijving

    Met 'Lang leve(n) gezond' brengt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari een vernieuwde versie van haar Sana-methode, die de afgelopen vijftien jaar al duizenden mensen naar een gezondere levensstijl hielp. De laatste jaren verschenen er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Die herleidde Sandra tot drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen. In deze heldere, praktische handleiding laat ze zien dat gezond leven veel leuker en makkelijker is dan je denkt. Dat doet ze met haalbare beweegoefeningen en tips om duurzame gewoontes in te bouwen die bij jou passen. Daarnaast stipt de auteur ook het belang van longevity aan: hoe leven we langer gezond en verhogen we onze levenskwaliteit. Het boek is doorspekt met interessante bijdrages van experten: dr. Inge Declercq over het belang van een goede nachtrust, prof. Reginald Deschepper over gezond ouder worden en prof. dr. Erik Franck over gewoonteverandering. Sinds de

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      BORGERHOFF & LAMBERIGTS

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.