Kruidenmix chili con carne glutenvrij 80 Gram
Kruidenmix chili con carne glutenvrijMyx kruidenmix chili con carne glutenvrijIngrediëntenKeltisch zeezout, paprika, peterselie, bieslook, knoflook, gember, koriander, chillies.Voedingswaarde Voedingswaarde per 100 gram Energie 351 kJ / 84 kcal Vet 7,6 gram - waarvan verzadigd 0,4 gram Koolhydraten 16,5 gram - waarvan suikers 2,8 gram Vezels 7,6 gram Eiwitten 4,3 gram Zout 72,2 gram GebruikZelf toevoegen (voor 3-4 personen):
400 gram groenten
350 gram gehakt of vleesvervanger
1 blik bruine bonen à 400 gram
2 blikjes tomatenpuree à 70 gram
2 el olijfolie
1 el maizena
1 rode paprika
1 ui
Bereidingswijze:
Snijd de groenten en de paprika in stukjes en snipper de ui.
Verhit 2 eetlepels olijfolie in een wok of grote koekenpan en bak het gehakt (of vleesvervanger) samen met 1 el kruidenmix in enkele minuten gaar.
Voeg de groente, paprika, tomatenpuree en ui toe en bak kort mee.
Lek het blik bruine bonen uit en voeg ze toe.
Roer de maizena door 50 ml water en…
6,55
5,95
