webshop.nl

Verlanglijstje

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht (Paperback)

Meer Centrale Uitgeverij Deltas
Meer Centrale Uitgeverij Deltas in Kettlebells

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht (Paperback)

0
Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €32,50

    Anderen bekeken ook

    Power Tower Zwart
    Power Tower Zwart
    ✔ Old school bodyweight workout ✔ Optrekken, dippen, buikspieren ✔ Belastbaar tot 120 kg ✔ Afmeting (L x B x H) 89-112 x 130 x 220 cm ✔ Rug, biceps, borst, buik. Deze Power Tower  is ideaal voor een bovenlichaam training met eigen lichaamsgewicht. Meerdere vormen van optrekken, dippen en buikspieroefeningen zijn mogelijk. De tower is belastbaar tot 120 kg.    Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht: veel van die machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van. Met deze aanbieding ben je van alle markten thuis: een zeer solide Power Tower waarmee je je gehele bovenlichaam aan een keiharde training kunt onderwerpen! Real strength: échte functionele kracht Voor echte, functionele kracht (ook wel 'real strength' genoemd) moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve …
    299,99
    Buikspiertrainer met Gevoerde Hoofdsteun Ergonomische en Draagbare Buikspiertrainingsmat voor Zittende Krachttraining Thuis Wit
    Buikspiertrainer met Gevoerde Hoofdsteun Ergonomische en Draagbare Buikspiertrainingsmat voor Zittende Krachttraining Thuis Wit
    Geniet overal en altijd van fitness met onze ab trainer! Met deze multifunctionele ab trainer kun je verschillende workouts doen, zoals standaard crunches, side crunches, leg raises, push-ups, triceps training en meer. Hij helpt niet alleen je buikspieren te trainen, maar ook je borst, armen, heupen, rug en benen. Het stevige stalen buisframe en de geschroefde verbinding maken hem stabiel en sterk genoeg om tot 100 kg te dragen. Dankzij de comfortabele hoofdsteun en zachte schuimrubberen handgrepen kun je genieten van je workout zonder moe te worden. Dankzij het compacte formaat kun je dit apparaat in je fitnessruimte thuis zetten en je in het zweet werken zonder naar buiten te gaan. Hij is ook licht van gewicht, dus je kunt hem zonder zorgen overal mee naartoe nemen. Attributen: 【Comfortabele hoofdsteun en handgrepen】 Deze ab-trainer heeft een dik gevoerde hoofdsteun om je hoofd en nek te ondersteunen. Het leren oppervlak van de hoofdsteun is zacht voor de huid en gemakkelijk schoon t…
    35,99
    -24%Nieuw
    GS Fitnessbank Met Weerstandsbanden
    GS Fitnessbank Met Weerstandsbanden
    Aanbieding GS SportbankDe GS fitnessbank 6-in-1 is een multifunctioneel fitnessapparaat waarmee je diverse oefeningen kunt uitvoeren om verschillende spieren en spiergroepen te trainen. Of je nu wilt werken aan je buikspieren, benen, armen of je algehele kracht, dit apparaat biedt de perfecte ondersteuning voor een volledige lichaamstraining. Met oefeningen zoals sit-ups, beenoefeningen, push-ups, stretchen en krachttraining, is deze fitnessbank ideaal voor het verbranden van vet en het opbouwen van spieren. Dankzij het dynamische ondersteuningssysteem voer je oefeningen efficiënt, verantwoord en ergonomisch uit.De GS fitnessbank is ook te gebruiken met halters en dumbbells, waardoor je de mogelijkheid hebt om je training verder uit te breiden. Het apparaat is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en helpt je om je fitnessdoelen te bereiken, of je nu wilt afvallen of sterker wilt worden.Multifunctioneel 6-in-1 apparaatMet de GS fitnessbank kun je tal van oefeningen doen di…

    50,-

    37,99
    Tower 2000 Slingtrainer Deurbevestiging
    Tower 2000 Slingtrainer Deurbevestiging
    ✔ Voorgemonteerd frame ✔ Gemakkelijk op een standaar deur te zetten ✔ Full-body workout ✔ Verschillende weerstanden ✔ Altijd en overal trainen. Wil je jouw thuisfitness naar een hoger niveau tillen met een veelzijdig, effectief en gemakkelijk op te bergen fitnessapparaat? Ontdek de kracht van de Tower 2000 slingtrainer, jouw ultieme partner voor een full-body workout vanuit het comfort van je eigen huis. De Tower 2000 is ontworpen voor iedereen die zijn fitnessdoelen serieus neemt, je kunt namelijk 200 verschillende oefeningen doen. Tower 2000 Deurtrainer in Detail: * Afmetingen LxB: 175 - 200 x 50,5 cm * Afmetingen handgrepen LxB: 31 x 14 cm * Lengte trekstang: 50 cm * Weerstand grijze kabel: 15 kg * Weerstand zwarte kabel: 30 kg * Weerstand rode kabel: 45 kg * Ophangen zonder boren * LET OP: Niet geschikt voor opdekdeuren Met de Tower 2000 deurtrainer haal je meer uit elke trainingssessie. Of je nu focust op kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen of een combinatie daarvan…
    109,99
    Nieuw
    5,35 kg Bodybuilder Trainingsapparaat voor het Bovenlichaam voor Mannen en Vrouwen met Instelbare Weerstand en 360° Rotatie
    5,35 kg Bodybuilder Trainingsapparaat voor het Bovenlichaam voor Mannen en Vrouwen met Instelbare Weerstand en 360° Rotatie
    Deze fitnessmachine voor het bovenlichaam is ontworpen voor oefeningen met de pols, core, triceps, borst en biceps en is geschikt voor alle spiergroepen. Je kunt het toestel 360° draaien of heen en weer bewegen om verschillende spiergroepen aan te pakken, en de instelbare weerstand is geschikt voor verschillende trainingsbehoeften. Deze armgymnastieker is gemaakt van gegalvaniseerd metaal met anti-slip handgrepen en wordt geleverd met 2 rollen tape voor veiligheid en comfort tijdens de training. Attributen: 【Multifunctioneel fitnessapparaat】: Perfect voor pols-, core-, triceps-, borst- en bicepsoefeningen, dit fitnessapparaat dient ook als revalidatiehulpmiddel. Het is ontworpen om te voldoen aan de behoeften van zowel beginners als gevorderde fitnessfanaten, waardoor het een geweldige aanvulling is op je sportschool of thuis. 【360 graden draaibaar】: Dankzij de soepele, stille en stabiele 360-graden rotatie kun je verschillende trainingsstanden ervaren. Door acties uit te voeren zoals …
    52,99
    Hoge Power Tower Red (hoogte 235 cm)
    Hoge Power Tower Red (hoogte 235 cm)
    ✔ Old school bodyweight training ✔ Biceps, triceps, buik-, borst- en rugspieren ✔ Belastbaar tot 120 kg ✔ Gratis verzending ✔ 235 cm hoog, ook geschikt voor langere mensen. Uniek extra hoog pull up station, waardoor de pull up perfect kan worden uitgevoerd (dead hang: volledig gestrekt, conform de eisen tijdens militaire keuringen). Met deze Power Tower train je de rugspieren, armen (triceps en biceps), borst- en buikspieren. Te belasten tot 120 kg.  Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht ook: veel van die onzinnige machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van. Met de zeer solide, extra hoge Gorilla Sports Power Tower Red ben je van alle markten thuis. Met dit krachtstation kun je je gehele bovenlichaam aan een keiharde training onderwerpen! Steeds meer sporters stappen af van het 'luxe' trainen op m…
    399,99
    -11%
    Tunturi SM90 Smith Machine l Krachtstation
    Tunturi SM90 Smith Machine l Krachtstation
    De Tunturi SM90 Full Smith Machine is een uitgebreide multigym met veel verschillende trainingsmogelijkheden voor het gebruik met halterschijven voor een full body workout. Het heeft een squat rack, een pulley, een geïntegreerde multigrip pullup-bar met meerdere grepen, verstelbare dipstangen en opbergpinnen voor het opslaan van halterschijven. Alles van dit trainingsstation is perfect op elkaar afgestemd, wat een groot aantal oefeningen mogelijk maakt zonder dat je het toestel hoeft om te bouwen. Of je nu een beginner of een professional bent, met dit apparaat heb je alles in huis voor een full body workout.De voordelen van de Tunturi SM90 Full Smith machine✓ Complete multigym voor een full body workout met losse halterschijven.✓ Grote flexibiliteit en verschillende oefeningen: Squat rack, smithbar, pulley's, multigrip bar en dipstangen.✓ Onafhankelijk verstelbare pulleys voor diverse horizontale en verticale duw- en trekoefeningen.✓ Compact formaat en ruimtebesparend dankzij de ruime…

    1.799,-

    1.599,-
    MAXXUS Krachtstation SmartGym H1
    MAXXUS Krachtstation SmartGym H1
    ✔ SmartGym H1 ✔ MAXXUS ✔ Diverse trainingsmogelijkheden voor het hele lichaam ✔ Wandmontage. MAXXUS Krachtstation SmartGym H1: Alles-in-één krachtstation voor een volledige workout Versterk je spieren en verbeter je fitheid met de MAXXUS Krachtstation SmartGym H1 Het MAXXUS Krachtstation SmartGym H1 biedt een complete oplossing voor krachttraining in je eigen homegym. Dit veelzijdige krachtstation stelt je in staat om een breed scala aan oefeningen uit te voeren, waardoor je effectief verschillende spiergroepen kunt trainen. Met de compacte afmetingen en de uitgebreide functionaliteit is het SmartGym H1 een ideale keuze voor iedereen die krachttraining wil doen zonder naar de sportschool te hoeven gaan. MAXXUS Krachtstation SmartGym H1 in detail: * Afmetingen (LxBxH): 63 x 19 x 197 cm * Gewichtsstapel: Tot 60 kg gewichten * Aantal schijven: 24 ( 2,5 kg per stuk) * Materiaal: Staal, aluminium rollen en staalkabel met nylon coating * Oefenopties: Mogelijkheid om oefeningen uit te vo…
    1.699,99
    -41%
    Tunturi Cardio Fit V20 Vibration plate
    Tunturi Cardio Fit V20 Vibration plate
    Trainen met balansDe Tunturi Cardio Fit V20 Trilplaat V20 is de ideale manier om te trainen zonder zelf te hoeven bewegen. De trillingen die de trilplaat voortbrengt brengen je uit balans waardoor je spieren hard moeten werken om het evenwicht te bewaren. Hiermee zorg je voor vetverbranding, spieropbouw en verbetering van de botdichtheid en bloedsomloop. Daarnaast helpt het bij het bestrijden van cellulitis.Voordelen✓ Goed voor vetverbranding, spieropbouw, botdichtheid en bloedsomloop✓ Met drie functies: oscillatie, vibratie en een combinatie hiervan✓ Trainen zonder te bewegen✓ Helpt tegen cellulitis✓ Met afneembare stoel voor oefeningen voor nek, schouders, rug, core en bovenbenen✓ Eenvoudig te verplaatsen en op te bergen✓ Met dertig verschillende snelheden✓ Met drie programma's en drie handmatige modiOscillatie en vibratieDe trilplaat heeft drie standen: een oscillatiestand, een vibratiestand en een combinatie van deze twee. Vibratie betekent dat de plaat in een snel tempo op en neer…

    348,-

    207,-
    -21%
    Tunturi Aquabag l 20kg
    Tunturi Aquabag l 20kg
    Werken met waterDe Tunturi aquabag is de ultieme tool voor trainen met instabiliteit. Water heeft een bepaalde traagheid van bewegen, wat het trainen met een aquabag zwaarder maakt dan een relatief stabiele sandbag. Je hebt zelf invloed op de mate van instabiliteit; hoe minder water je in de bag doet, des te makkelijker het water kan bewegen en hoe moeilijker de training wordt. Dat is ideaal voor het aanpassen van de intensiteit van de oefening, waardoor je veel verschillende trainingsdoelstellingen kan halen.Voordelen✓ Door instabiliteit van water is geen training hetzelfde✓ Verbetert core-spieren en stabiliteit✓ Vier handgrepen voor diversiteit aan oefeningen✓ Eenvoudig mee te nemen✓ Van stevig en duurzaam materiaal✓ Makkelijk te vullen en legen via de afsluitende dop met veiligheidskoordVergeten spierenTijdens het trainen met de aquabag moet het lichaam hard werken om het instabiele water te verplaatsen of onder controle te houden. Daarmee train je de grote spiergroepen én de spiere…

    94,95

    74,95

    Klanten-reviews van Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht (Paperback)

    Productomschrijving

    Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Centrale Uitgeverij Deltas

    Verken gerelateerde categorieën

    KettlebellsGewichtenSport & outdoor
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.