Kilometers zonlicht

Actuele jeugdroman over klimaatschuld en burn-out bij jongeren. Het zoutpad voor tieners.

Peer loopt. Weg van zijn slechte cijfers, van de ruzies thuis. En misschien nog wel het meest van zichzelf. Leonne loopt ook, voor haar vlog over het klimaat. Wanneer Peer en Leonne elkaar onderweg ontmoeten, voelt Leonne meteen: deze jongen houdt iets voor haar verborgen. Ze proberen elkaar te ontlopen maar komen elkaar onvermijdelijk telkens weer tegen op de route. Tot ze er niet meer omheen kunnen: zij moesten elkaar ontmoeten. Indringende jeugdroman over een wandeltocht die alles verandert.

Peer loopt. Weg van zijn slechte cijfers, van de ruzies thuis. En misschien nog wel het meest van zichzelf. Leonne loopt ook, voor haar vlog over het klimaat. Wanneer Peer en Leonne elkaar onderweg ontmoeten, voelt Leonne meteen: deze jongen houdt iets voor haar verborgen. Ze proberen elkaar te ontlopen maar komen elkaar onvermijdelijk telkens weer tegen op de route. Tot ze er niet meer omheen kunnen: zij moesten elkaar ontmoeten. Indringende jeugdroman over een wandeltocht die alles verandert.

Methode voor jongeren met stress, burn-out en depressieve klachten Veel jongeren en adolescenten worstelen met het uitstippelen van hun eigen weg, het maken van keuzes, en het aanpakken van dingen die ze anders willen. Hierdoor voelen ze zich angstig of somber en lopen ze vast in hun ontwikkeling. Een toenemend aantal jongeren heeft last van stress, burn-out en depressieve klachten. De methode 'ACT your way' is ontwikkeld voor jongeren tussen 15-25 jaar die vastlopen en moeite hebben hun eigen weg te bepalen. De basis van deze methode wordt gevormd door technieken uit de Acceptance and Committment Therapy. Trainershandleiding bij ACT your way Deze trainershandleiding hoort bij het werkboek ACT your way, dat in 2018 bij Boom uitgevers Amsterdam is verschenen, en deze is bedoeld voor therapeuten die zich in de methodiek willen bekwamen en individuen of groepen willen begeleiden met 'ACT your way'. Naast achtergrondinformatie over de methodiek, bevat de trainershandleiding een 6- en een

Het lijkt je ineens te overkomen: een burn-out. Je hebt langere tijd te veel van jezelf gevraagd en op een dag kan je het allemaal niet meer opbrengen. Je lichaam wil niet meer, emotioneel ben je uit balans en geestelijk ben je op. Dat is heftig! Dit boek is bedoeld om je tot steun te zijn tijdens je burn-out. Van begin tot einde. Het ondersteunt je enerzijds met relevante informatie over burn-out en anderzijds met tips en adviezen. Theorie en praktijk zijn op een mooie manier verweven, omdat de auteur het heeft geschreven op basis van haar eigen ervaring met burn-out en haar professie als psycholoog. God en Zijn woord spelen ook een belangrijke rol in dit boek. Tijdens zware periodes in je leven, zoals een burn-out, kan je niet zonder Gods liefde en wijsheid. Betrek Hem daarom bij je burn-out en Hij zal het laten meewerken ten goede (Romeinen 8:28). God verlangt ernaar om Zijn liefdevolle karakter op een dieper niveau aan je te openbaren door alle moeite heen. Speciaal voor als je

De Buster 400 is de allrounder voor elke gelegenheid bijv. Op de racefiets, gravelbike of mtb. Met 400 lumen en een lichtbundel van 120 meter biedt hij het perfecte zicht bij je sportieve avondritten.Vijf lichtstanden en een lichtmodus geheugenfunctie zorgen ervoor dat altijd de juiste hoeveelheid licht beschikbaar is. De accu-indicator met zes niveaus aan de bovenzijde geeft exact de resterende accuduur weer.De Sigma Blaze is het eerste achterlicht van Sigma met een remlichtfunctie, zowel overdag als 's nachts. Een ander pluspunt qua veiligheid is de geïntegreerde lichtsensor, welke het achterlicht bij slechte lichtomstandigheden automatisch activeert. De lange brandduur, een reikwijdte van 500 m en de aantrekkelijke prijs maken de Blaze tot de allrounder voor elke zadelpen.Specificaties koplamp:* Lichtopbrengst 400 lumen* Lichtbereik: 120 meter* 5 standen: High/mid/low/night flashing/day flashing* Spatwaterdicht IPX4* Brandduur: minimaal 2 uur in hoogste modus tot maximaal 30 uur in …

Holistische aanpak burn-out is bedoeld voor mensen die vanuit een professioneel oogpunt individuen begeleiden met een burn-out of burn-out gerelateerde klachten. Primair richt het boek zich op inzichten en methoden voor hulpverleners. Verder biedt het voor direct betrokkenen als leidinggevenden, human resource managers, collega's of partners de mogelijkheid zich te verdiepen in het proces van herstel vanuit een holistische aanpak. Holistische aanpak burn-out is tot stand gekomen op basis van jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen rondom stressmanagement en burn-out. Het holistische model voor een effectieve aanpak bij burn-out is gebaseerd op de herstel bevorderende factoren acceptatie, balans inspanning ontspanning, stofwisseling, steun omgeving, contact met lichaam en hart en zelfinzicht. Daarmee biedt dit boek de benodigde brede aanpak om mensen in een burn-out op verantwoorde en effectieve wijze te begeleiden bij hun herstelproces en re-integratie. Tanja de Bont en Fred

De Buster 400 is de allrounder voor elke gelegenheid bijv. Op de racefiets, gravelbike of mtb. Met 400 lumen en een lichtbundel van 120 meter biedt hij het perfecte zicht bij je sportieve avondritten.Vijf lichtstanden en een lichtmodus geheugenfunctie zorgen ervoor dat altijd de juiste hoeveelheid licht beschikbaar is. De accu-indicator met zes niveaus aan de bovenzijde geeft exact de resterende accuduur weer.De Sigma Blaze is het eerste achterlicht van Sigma met een remlichtfunctie, zowel overdag als 's nachts. Een ander pluspunt qua veiligheid is de geïntegreerde lichtsensor, welke het achterlicht bij slechte lichtomstandigheden automatisch activeert. De lange brandduur, een reikwijdte van 500 m en de aantrekkelijke prijs maken de Blaze tot de allrounder voor elke zadelpen.Specificaties koplamp:* Lichtopbrengst 400 lumen* Lichtbereik: 120 meter* 5 standen: High/mid/low/night flashing/day flashing* Spatwaterdicht IPX4* Brandduur: minimaal 2 uur in hoogste modus tot maximaal 30 uur in …

Na een zware burn-out en paniek- en angststoornis raapt Bente zich wandelend bij elkaar op de legendarische Santiago de Compostela. 'Er is iets magisch aan breken in duizend stukjes. Want nu al die scherven aan je voeten liggen, met scherpe randen en vreemde hoekjes, zijn je armen vrij om te bewegen. Hoef je geen angst meer te voelen om uit elkaar te vallen. Want dat is al gebeurd. En dus laat je los.' Bente van de Wouw had niet verwacht alleen en onvoorbereid aan het startpunt van de pelgrimstocht naar Santiago de Compostela te staan. Maar zo waren er wel meer dingen in haar leven gebeurd die ze niet aan had zien komen. De burn-out was een verrassing voor haar, net als de lege kledingkast van haar jeugdliefde in hun huis. De donkerte in zichzelf had ze niet zien aankomen, en dat het licht langzaam weer ging branden al helemaal niet. Tijdens de prachtig omschreven, loodzware voettocht van 800 kilometer door Spanje leert ze haar angst te omarmen. Bente van de Wouw (1994) werkt als schri…

Na een zware burn-out en paniek- en angststoornis raapt Bente zich wandelend bij elkaar op de legendarische Santiago de Compostela. 'Er is iets magisch aan breken in duizend stukjes. Want nu al die scherven aan je voeten liggen, met scherpe randen en vreemde hoekjes, zijn je armen vrij om te bewegen. Hoef je geen angst meer te voelen om uit elkaar te vallen. Want dat is al gebeurd. En dus laat je los.' Bente van de Wouw had niet verwacht alleen en onvoorbereid aan het startpunt van de pelgrimstocht naar Santiago de Compostela te staan. Maar zo waren er wel meer dingen in haar leven gebeurd die ze niet aan had zien komen. De burn-out was een verrassing voor haar, net als de lege kledingkast van haar jeugdliefde in hun huis. De donkerte in zichzelf had ze niet zien aankomen, en dat het licht langzaam weer ging branden al helemaal niet. Tijdens de prachtig omschreven, loodzware voettocht van 800 kilometer door Spanje leert ze haar angst te omarmen. Bente van de Wouw (1994) werkt als schri…