webshop.nl

Verlanglijstje

Keto in 5 - Jen Fisch - Paperback (9789000372973)

Meer Spectrum
Meer Spectrum in Boeken

Keto in 5 - Jen Fisch - Paperback (9789000372973)

0
130 Keto-recepten met maar 5 ingrediënten Miljoenen mensen zweren bij een 'low carb, high fat'-levensstijl. Hoe werkt het ketodieet? Bij het ketodieet eet je veel vetten en weinig koolhydraten. Als het lichaam weinig koolhydraten binnenkrijgt, spreekt het vetten aan voor energie en schakelt het dus sneller over op vetverbranding. Het dieet is ver...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    Groen keto
    Groen keto
    Groen Keto: gezond afvallen met meer groenteKeto is al jarenlang een populaire manier om af te vallen. De vetverbranding wordt versneld door koolhydraten te vervangen door gezonde eiwitten en vetten. Verder heeft dit dieet ook nog andere gezondheidsvoordelen zoals een betere spijsvertering. In dit boek vind je 60 aantrekkelijke Keto-recepten. Met een 3-weeks dieetplanner, tips en tools om je motivatie vast te houden en een 3 weeksplanner voor na je ketodieet. De recepten zijn niet al te ingewikkeld: gerechten zonder rood vlees, met veel groenten en ook vis, kip, eieren en kaas. In het theoretische gedeelte in het begin vind je de basisprincipes van keto, informatie over voedingswaarden en een trainingsschema.Alice Apel Hartvig is diëtiste. Majbritt Louring Engell is een fitnesstrainer en heeft een instituut voor een gezonde leefstijl.
    24,99
    Keto-licious
    Keto-licious
    Women's Weekly laat met 'Keto-licious' zien dat koolhydraatarm en vetrijk eten zowel effectief als heerlijk is. Wil je afvallen zonder hongergevoel en ook nog smakelijk blijven eten? Dan is dit toegankelijke kookboek voor jou!In Keto-licious vind je de basis van het ketodieet waarbij je door het eten van goede vetten en het beperken van koolhydraten je lichaam stimuleert om vet te verbanden en om te zetten naar energie. Maar hoe pak je dat precies aan? Welke fruit- en groentensoorten kun je het beste eten en hoe maak je die ook nog eens overheerlijk klaar? De 80 easy recepten voor ontbijt, lunch en diner maken het afscheid van brood, pasta en aardappelen een fluitje van een cent!
    23,99
    Deltas Het complete keto dieet kookboek
    Deltas Het complete keto dieet kookboek
    Breng je vetverbranding in een hogere versnelling door koolhydraten te vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Doordat je lichaam de suikers uit de koolhydraten niet meer kan gebruiken als voornaamste energiebron, zal het een beroep doen op vetten voor zijn energie, waardoor de kilo's in een mum van tijd verdwijnen!  In dit boek vind je 60 eenvoudige keto-gerechten die niet alleen weinig koolhydraten en veel vetten bevatten, maar ook nog eens superlekker zijn. Leer hoe het ketodieet precies werkt, hoe je op een gemakkelijke en veilige manier overschakelt naar een ketogene levensstijl en hoe het dieet niet alleen goed is voor gewichtsverlies maar ook andere gezondheidsvoordelen heeft, zoals een stabielere suikerspiegel, een verminderd risico op hart- en vaatziekten en een betere spijsvertering.  Jane Faerber is een blogster en dieetconsulente gespecialiseerd in LCHF (Low Carb High Fat). Ze geeft ook lezingen over gezondheid en voeding en heeft verschillende boeken geschreven, waarond…
    32,50
    Het keto-dieet
    Het keto-dieet
    Door voedsel te eten dat veel goede vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten, raakt je lichaam in ketose. De lever gaat keto-lichamen produceren, moleculen die energie leveren tijdens perioden van beperkte koolhydraatinname. Daardoor richt de stofwisseling van het lichaam zich niet langer op het verbranden van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) maar op het verbranden van vet. Bijkomende voordelen zijn dat je minder hongerig bent, geen schommelingen in de bloedsuikerspiegel hebt en geen spiermassa verliest.'Het keto-dieet' bevat meer dan 150 recepten en praktische informatie over de ketogene levensstijl. Martina Slajerova, oprichter van het KetoDiet-blog, geeft een complete handleiding voor het keto-dieet, gebaseerd op de meest recente onderzoeken.
    15,-
    Deltas Keto dieet het 4 weken plan
    Deltas Keto dieet het 4 weken plan
    Deltas Keto dieet het 4 weken plan Door een aantal weken weinig koolhydraten en veel gezonde vetten te eten, raakt je lichaam in ketose. Hierbij haal je je energie uit vetten in plaats van uit suikers, waardoor de vetverbranding wordt geactiveerd en je gewicht verliest. Veilig en blijvend overgaan op een ketogene levensstijl is niet evident. Maar dankzij Jane Faerbers nieuwste boek lukt het je in slechts 4 weken!  In dit boek vind je een eenvoudig 4-wekenplan vol heerlijke, koolhydraatarme gerechten. De praktische weekmenu's en meer dan 75 gloednieuwe keto-recepten geven je suggesties voor iedere maaltijd, zodat je je niet hoeft bezig te houden met het tellen van calorieën of koolhydraten. Bovendien geeft de auteur je concrete tips om succesvol uit de startblokken te komen. Zo leer je onder meer wat de typische beginnersfouten zijn en wat je het beste wel en niet kan eten. Jane Faerber is blogster en dieetconsulente gespecialiseerd in koolhydraatarme diëten. Ze geeft ook lezingen over …
    29,95
    Keto notenmix 350 gram
    Keto notenmix 350 gram
    Keto notenmix Houd jij ook zo van noten, maar wil je geen extra toevoegingen of volg je een keto dieet? Ga dan voor deze keto notenmix. De heerlijke mix bestaat uit een combinatie van pecannoten, walnoten, paranoten en macadamianoten. Wat is keto? Keto houdt in dat de voeding die je neemt uit zo min mogelijk koolhydraten bestaat en hoog is in vetten. Normaal gesproken gebruikt je lichaam koolhydraten voor energie, maar als je heel weinig koolhydraten eet, begint je lichaam vetten te gebruiken voor energie in plaats van koolhydraten. De keto notenmix is daarom ideaal voor het ketogeen dieet!
    7,95
    -10%
    Keto essentials
    Keto essentials
    Keto premium productenMCT poederMCT vetten stimuleren de aanmaak van ketonen. Ketonen leveren extra energie en focus.Elektrolyten poederEen eenvoudige en snelle manier om de verloren elektrolyten aan te vullen. Voorkom of verminder keto griep symptomen.Collageen poederDe combinatie van MCT en Collageen maken dit een geweldig product. Collageen heeft vele gezondheidsvoordelen en de MCT vetten passen perfect binnen keto.Wanneer gebruik jeEssentialsEssentialsIn de ochtendMCT vetten voor een keto kickstart.SportMCT vetten boosten de ketonen aanmaak.Keto griepElektrolyten ter voor een goede elektrolytenbalans.UiterlijkCollageen ter ondersteuning van o.a. het haar, huid en nagels.Toevoegen aan winkelmandF.A.Q.Meest gestelde vragen over keto essentialsWat is keto collageenKeto collageen is een mix van het lichaamseigen collageen en de voor keto belangrijke MCT  (C8-C10) vetten. Een uitgebalanceerde mix in poedervorm, neutraal van smaak, suiker en koolhydraatvrij.Waarom zit er MCT in keto coll…

    58,95

    53,05
    Keto collageen poeder
    Keto collageen poeder
    Verzorging van lichaam en GeestVoor pezen en gewrichtenCollageen is een lichaamseigen stof en ondersteunt onder andere jouw pezen en aanhechtingen. Dagelijkse inname van collageen ondersteunt op natuurlijke wijze de gewrichten en houdt deze sterk en gezond.Haar, nagels en huidCollageen is een belangrijk lichaamseigen eiwit dat onder andere een bijdrage kan leveren aan sterke nagels, glanzend haar en een gezonde elastische huid.MCT vettenDoor de toevoeging van MCT vetten voorzie je jouw lichaam ook meteen van een goede portie vetten.Wanneer gebruik jeKeto collageenIn de ochtendStart de dag met collageen en MCT handig in één product.SportOndersteun de aanhechtingen van jouw spieren.VerzorgingVerzorg jouw haar, huid en haren extra met collageen.Voor ketoseSneller en dieper in ketose door de pure vetzuren C8 en C10.ingrediëntenWat zit er in onze Keto Collageen?CollageenCollageeneiwit kan het haar, de huid, nagels, gewrichten, aanhechtingen en andere bindweefsels ondersteunen. Collageen is …
    22,50
    Jake Maaltijdshake - Keto Chocolade Kokosnoot - 20 maaltijden
    Jake Maaltijdshake - Keto Chocolade Kokosnoot - 20 maaltijden
    De Keto shakes van Jake zijn maaltijden die je alle voedingsstoffen bieden die je nodig hebt. Anders dan onze reguliere shakes zijn deze maaltijden speciaal bedoeld voor mensen die een ketogeen dieet volgen. Een ketogeen dieet bestaat voornamelijk uit vetrijke, matige eiwitten en zeer weinig koolhydraten. De macronutri��nten zijn onderverdeeld in ongeveer 55% tot 60% vet, 30% tot 35% eiwit en 5% tot 10% koolhydraten. Elke maaltijd bevat minder dan 6gr koolhydraten, hoogwaardige MCT vetten, gecombineerd met alle essenti��le vitaminen en mineralen maakt dit de perfecte shake om jouw Keto leefstijl te ondersteunen. De heerlijke Chocolade Kokosnoot smaak maakt de shake helemaal af. De meeste Jake fans nemen de Keto shake bij het ontbijt of lunch en hebben daarbij een koolhydraatarme en lichte maaltijd in d
    91,-
    -17%
    Keto Essentials plus +
    Keto Essentials plus +
    Keto premium productenAstaxanthineKan het een bijdrage leveren aan het verminderen van oxidatieve stress en ontstekingen. Ook bij het verbeteren van het immuunsysteem, het uithoudingsvermogen en spierherstel, kan Astaxanthine een belangrijke rol spelen.Elektrolyten poederEen eenvoudige en snelle manier om de verloren elektrolyten aan te vullen. Voorkom of verminder keto griep symptomen.Collageen poederDe combinatie van MCT en Collageen maken dit een geweldig product. Collageen heeft vele gezondheidsvoordelen zeker in combinatie met astaxanthine. De MCT vetten versterken jouw ketose.Wanneer gebruik jeEssentials +Essentials +In de ochtendEen goede start met MCT en antioxidanten.SportMCT vetten boosten de aanmaak van ketonen, jouw superbenzine.Keto griepElektrolyten ter voor een goede elektrolytenbalans.AanhechtingenCollageen ter ondersteuning van o.a. aanhechtingen en gewrichten.Toevoegen aan winkelmandF.A.Q.Meest gestelde vragen over de Essentials bundels plusWat is de Essentials bundel…

    120,95

    99,95

    Klanten-reviews van Keto in 5 - Jen Fisch - Paperback (9789000372973)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Keto in 5 - Jen Fisch - Paperback (9789000372973)

    Productomschrijving

    130 Keto-recepten met maar 5 ingrediënten Miljoenen mensen zweren bij een 'low carb, high fat'-levensstijl. Hoe werkt het ketodieet? Bij het ketodieet eet je veel vetten en weinig koolhydraten. Als het lichaam weinig koolhydraten binnenkrijgt, spreekt het vetten aan voor energie en schakelt het dus sneller over op vetverbranding. Het dieet is vernoemd naar het proces dat ketose wordt genoemd, het afbreken van vetten tot zogenaamde ketonen. Het werkt heel goed bij mensen die af willen vallen en beter in hun vel willen zitten. Klinkt ingewikkeld? Is het niet. En zeker niet met deze Canadese bestseller die uitkomst biedt aan iedereen die wel keto wil eten maar niet veel tijd heeft zich erin te verdiepen. Keto in 5 bevat maar liefst 130 recepten die in een handomdraai op tafel staan. En het unieke eraan is: elk gerecht bestaat uit slechts vijf makkelijk te verkrijgen ingrediënten.Met Keto in 5 kun je eindeloos variëren én je aan je nieuwe levensstijl houden. Jen Fisch is blogger en fervent volger van het ketodieet. Ze deelt haar ervaringen en recepten op Instagram (@ ketointhecity), op haar YouTubekanaal Keto In The City, en via haar blog KetoInTheCity.com. Ze woont in Californië.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789000372973
      Brand
      Spectrum

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.