webshop.nl

Verlanglijstje

Kalmte (Paperback)

Meer Uitgeverij Atlas Contact
Meer Uitgeverij Atlas Contact in Gezondheid & psychologie boeken

Kalmte (Paperback)

0
Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en on...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €22,99

    Anderen bekeken ook

    Lichtwesen Mijn kalmte tinctuur 53
    Lichtwesen Mijn kalmte tinctuur 53
    LichtWesen Nummer 53: Mijn Kalmte Samenvatting ·· Ontspanning ·· Innerlijke rust ·· Stress loslaten ·· Stabiliteit en evenwicht Mijn Kalmte Het is mogelijk dat je je in een spannende of een stress situatie bevindt, of dat je stress te wachten staat. Misschien zijn ook lichaamsgebieden gespannen of spieren verkrampt. In de innerlijke rust en kalmte kunnen zowel situaties, inspanningen als ook de innerlijke spanning worden losgelaten. Vragen om jezelf en de situatie beter te begrijpen ·· In welk gebied in mijn leven ben ik gestresst? ·· In welk deel van mijn lichaam voel ik spanning? ·· Waar in mijn lichaam bevindt zich vandaag de bron van rust en kalmte? ·· Wat gebeurt er wanneer mijn rust en kalmte groter worden? ·· Hoe zou ik in een stress situatie reageren, wanneer ik door rust en kalmte vervuld zou zijn? Aanvullende tips bij de LichtWesen essence De essence mijn Kalmte versterkt de innerlijke tevredenheid en daarnaast nog de gave van de onderscheiding. Zo valt het je lichter om je o…
    29,99
    Nieuw
    Kalmte (Hardback)
    Kalmte (Hardback)
    Leiderschap is vragen om problemen. Die verantwoordelijkheid aangaan vereist moed. Kalmte is de gemoedstoestand die moed mogelijk maakt. Zodat een leider - midden in de turbulentie - in evenwicht blijft en met daadkracht de problemen aangaat. Hoe onverstoorbaar ben jij als het erop aankomt en de turbulentie toeneemt? Soms is kalmte iemand vanaf de geboorte gegund maar de meesten van ons leren kalm te blijven door vallen en opstaan. Kalmte vraagt om distantie en relativering. Dit boek laat je die afstand nemen. Met gewetensvragen zet Andor de Rooy jouw leiderschap op scherp. Hij pleit voor realisme en goed nadenken - juist wanneer drama, emoties en turbulentie op je afkomen. _ Hét boek over de psychologie van moed, met zeven perspectieven op kalmte. _ Met pragmatische inzichten uit de emotionele intelligentie, oefeningen voor lichamelijke intelligentie en een sterke focus op denkkracht. Een onmisbaar boek voor leiders die problemen niet uit de weg gaan. 'Een leider heeft altijd een
    32,99
    Nieuw
    Planeet Paranoia (Paperback)
    Planeet Paranoia (Paperback)
    De wereld knoeit met onze geest. De mate van stress en angst neemt toe. Een snelle, gejaagde planeet zorgt voor een snel en gejaagd leven. We zijn meer verbonden, maar voelen ons steeds eenzamer. En we worden aangemoedigd om ons zorgen te maken over alles, van de wereldpolitiek tot onze BMI. Na jaren van depressie en paniekaanvallen, werd het voor Matt Haig tijd om stil te staan. Hij ging op zoek naar de link tussen wat hij voelde en de wereld om hem heen. Haig bevraagt alles, van ongelijkheid, social media en het nieuws, tot meer dagelijkse dingen zoals de manier waarop we slapen en bewegen, en onderscheid maken tussen lichaam en geest.
    24,99
    De dopamine factor (Paperback)
    De dopamine factor (Paperback)
    In 'De dopamine factor' laat Anna Lembke aan de hand van de laatste wetenschappelijke ontdekkingen zien wat dopamine met ons doet en waarom ons brein verslaafd wil zijn. We zijn continu op zoek naar de volgende fix en rusten niet voordat we weer beloond worden. Sterker nog: we willen dat gevoel nooit meer kwijtrakenWe leven in een tijdperk waarin we ongekende toegang hebben tot stimuli die ons aanhoudend belonen met dopamine-shots: drugs, eten, sociale media, winkelen, gokken en sexting. Dopamine laat ons goed en springlevend voelen, maar kan ons ook angstig, afhankelijk of zelfs verslaafd maken.. Maar plezier gaat ook altijd over pijn. Wanneer ontploft ons hoofd? En hoe doorbreken we de cyclus van verslaving en pijn? Lembke introduceert het begrip 'zelfbinding', waarmee je de balans kan herstellen en een gezonder en evenwichtiger leven kunt leiden.
    25,-
    Nooit meer bang voor angst (Paperback)
    Nooit meer bang voor angst (Paperback)
    Wist je dat er een verborgen wijsheid schuilt achter jouw angst, zorgen, stress en spanning? Angst is een emotie die we allemaal kennen, en een bepalende factor in het leven van veel mensen. We hebben ook veel te verliezen, er zijn veranderingen die we het hoofd moeten bieden, zaken waar we ons zorgen over kunnen maken, en de onrust om ons heen maakt het er vaak niet gemakkelijker op. Sheryl Paul noemt angst 'de wond van deze tijd'. Het openbaart zich als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Vaak zijn we eenzaam met onze angst, omdat we bang zijn om erover te praten. Hoe kunnen we hier op een goede manier mee omgaan? Sheryl Paul neemt je in dit boek mee naar de bron van je angsten. Ze laat zien dat je belangrijke informatie mist wanneer je je angst ziet als onvermogen en als iets wat kapot aan je is. Angst is namelijk ook een bijzondere poort naar wijsheid, een boodschap van ons onderbewuste, een
    26,50
    Nieuw
    Riet breekt niet (Paperback)
    Riet breekt niet (Paperback)
    'Ik ben een eik, geen gezeik' - de eik Wat we vergeten, is dat ons stresssysteem eigenlijk niet zo werkt. We zijn niet gemaakt om altijd sterk en positief te zijn. Ieder van ons heeft een bepaald niveau van stress dat hij of zij kan verdragen. Blijven we binnen deze grenzen, dan zijn we de beste versie van onszelf. Dan werken we vanuit passie en gedrevenheid, met een blik op oplossingen. Gaat de stress echter buiten deze grenzen, dan schakelt ons lichaam over op een soort overlevingsmodus. We kunnen dan nog blijven doorgaan, sterk als een eik, maar we worden de slechtst mogelijke versie van onszelf. We werken vanuit stress en onzekerheid, met een focus op problemen en bedreigingen. Niet zo productief. Dit boek neemt je mee in het wonderlijke mechanisme achter stress en hoe het eigenlijk hoort te werken. De auteurs vertalen de theorie naar concrete en praktijkgerichte handvatten op individueel, team- en organisatieniveau. Maak kennis met het raampje, emotionele diarree, de robotversie
    32,-
    Verademing (Paperback)
    Verademing (Paperback)
    Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit hoe je dat kunt doen. Duizenden mensen gingen je voor. In deze geheel herziene versie van deze bestseller over ademhaling (meer dan 50.000 exemplaren verkocht) hebben we ons boek Sporten voor beginners geïntegreerd en aangevuld. Bram Bakker (1963) is psychiater en publicist. Hij promoveerde op de behandeling van paniekaanvallen (voorheen het hyperventilatiesyndroom). In zijn vrije tijd loopt hij graag hard, en hij is een van de drijvende krachten achter de opleiding Runningtherapie, een opleiding
    22,95
    Hyperfocus (Paperback)
    Hyperfocus (Paperback)
    Chris Bailey laat in 'Hyperfocus' zien dat ons brein twee standen heeft, die je kunt activeren als je je aandacht effectief inzet: hyperfocus, de stand voor diepe concentratie, en snipperfocus, de creatieve en reflectieve stand. Door neurowetenschap, psychologie en mindfulness te combineren helpt Bailey je om elk van deze twee mentale standen optimaal te benutten. Zo krijg je meer focus in werk en leven. In 'Hyperfocus' biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken, op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek, om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu. We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons vaak ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding.
    15,-
    Nieuw
    De ziel (Paperback)
    De ziel (Paperback)
    De ziel, bron van leven is een compilatie van fragmenten uit de 24 boeken met esoterische wijsheid en kennis van Alice Bailey die de kwaliteit en verbondenheid van de ziel ontsluiert. Dit boek geeft ons 'veel om te overdenken, om over na te denken en te mediteren. We zoeken de gouden draad die ons leidt, zowel op momenten van helder bewustzijn als in de duistere schatkamer van onze ziel, om ons te leren één te zijn met alle leven, inzicht te hebben in het allesomvattende, zo diep en ver als we kunnen, om te werken in overeenstemming met het goddelijk plan voorzover het gerelateerd is aan de Alwetende'.
    28,25
    Nieuw
    Het hart als medicijn voor stressvermindering (Paperback)
    Het hart als medicijn voor stressvermindering (Paperback)
    Het hart als medicijn is een leefstijlboek over stressvermindering met nieuwe inzichten vanuit een holistische visie. Stress is meestal niet iets wat alleen in het Nu is ontstaan. Vaak is het opgebouwd in het leven uit verschillende momenten van stress en vooral de situaties die je opdoet als jong kind hebben veel impact. Deze stress laat sporen na in lichaam én geest. Dit is een voedingsbodem voor het ontstaan van verschillende (chronische) klachten. Met dit inspirerende boek wordt je inzicht vergroot hoe jij je gezondheid kunt ondersteunen. Het maakt je bewust hoe ons hart en brein samen werken en beide verstoord raken als er sprake is van stress. We raken daarbij niet alleen onze innerlijke rust kwijt, maar ook het contact met onszelf. Nog te vaak zijn we de symptomen van stress aan het bestrijden en doen we te weinig aan de oorzaak. Om gezonder te leven is het belangrijk om te gaan begrijpen hoe je stress in het hart-breinsysteem kunt verminderen. Een belangrijke stap hierin is dat
    24,50

    Klanten-reviews van Kalmte (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Kalmte (Paperback)

    Productomschrijving

    Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten, zijn we onszelf tegenwoordig voortdurend aan het overprikkelen. Zelfs als we denken te ontspannen met Netflix of op sociale media, maakt de dopamine die daarbij vrijkomt in ons brein ons alleen maar actiever en gejaagder. Bewust op zoek gaan naar kalmte helpt de stress en spanning te verminderen en maakt dat we ons meer gefocust, productiever en tevredener over ons eigen leven voelen. Dit boek is een toolkit vol toegankelijke, wetenschappelijk onderzochte strategieën voor een minder

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Uitgeverij Atlas Contact

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.