webshop.nl

Verlanglijstje

Kalmte (Paperback)

Meer Uitgeverij Atlas Contact
Meer Uitgeverij Atlas Contact in Gezondheid & psychologie boeken

Kalmte (Paperback)

0
Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en on...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €22,99

    Anderen bekeken ook

    Lichtwesen Mijn kalmte tinctuur 53
    Lichtwesen Mijn kalmte tinctuur 53
    LichtWesen Nummer 53: Mijn Kalmte Samenvatting ·· Ontspanning ·· Innerlijke rust ·· Stress loslaten ·· Stabiliteit en evenwicht Mijn Kalmte Het is mogelijk dat je je in een spannende of een stress situatie bevindt, of dat je stress te wachten staat. Misschien zijn ook lichaamsgebieden gespannen of spieren verkrampt. In de innerlijke rust en kalmte kunnen zowel situaties, inspanningen als ook de innerlijke spanning worden losgelaten. Vragen om jezelf en de situatie beter te begrijpen ·· In welk gebied in mijn leven ben ik gestresst? ·· In welk deel van mijn lichaam voel ik spanning? ·· Waar in mijn lichaam bevindt zich vandaag de bron van rust en kalmte? ·· Wat gebeurt er wanneer mijn rust en kalmte groter worden? ·· Hoe zou ik in een stress situatie reageren, wanneer ik door rust en kalmte vervuld zou zijn? Aanvullende tips bij de LichtWesen essence De essence mijn Kalmte versterkt de innerlijke tevredenheid en daarnaast nog de gave van de onderscheiding. Zo valt het je lichter om je o…
    29,99
    Kalmte (Hardback)
    Kalmte (Hardback)
    Leiderschap is vragen om problemen. Die verantwoordelijkheid aangaan vereist moed. Kalmte is de gemoedstoestand die moed mogelijk maakt. Zodat een leider - midden in de turbulentie - in evenwicht blijft en met daadkracht de problemen aangaat. Hoe onverstoorbaar ben jij als het erop aankomt en de turbulentie toeneemt? Soms is kalmte iemand vanaf de geboorte gegund maar de meesten van ons leren kalm te blijven door vallen en opstaan. Kalmte vraagt om distantie en relativering. Dit boek laat je die afstand nemen. Met gewetensvragen zet Andor de Rooy jouw leiderschap op scherp. Hij pleit voor realisme en goed nadenken - juist wanneer drama, emoties en turbulentie op je afkomen. _ Hét boek over de psychologie van moed, met zeven perspectieven op kalmte. _ Met pragmatische inzichten uit de emotionele intelligentie, oefeningen voor lichamelijke intelligentie en een sterke focus op denkkracht. Een onmisbaar boek voor leiders die problemen niet uit de weg gaan. 'Een leider heeft altijd een
    32,99
    Hyperfocus (Paperback)
    Hyperfocus (Paperback)
    Chris Bailey laat in 'Hyperfocus' zien dat ons brein twee standen heeft, die je kunt activeren als je je aandacht effectief inzet: hyperfocus, de stand voor diepe concentratie, en snipperfocus, de creatieve en reflectieve stand. Door neurowetenschap, psychologie en mindfulness te combineren helpt Bailey je om elk van deze twee mentale standen optimaal te benutten. Zo krijg je meer focus in werk en leven. In 'Hyperfocus' biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken, op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek, om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu. We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons vaak ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding.
    15,-
    Riet breekt niet (Paperback)
    Riet breekt niet (Paperback)
    'Ik ben een eik, geen gezeik' - de eik Wat we vergeten, is dat ons stresssysteem eigenlijk niet zo werkt. We zijn niet gemaakt om altijd sterk en positief te zijn. Ieder van ons heeft een bepaald niveau van stress dat hij of zij kan verdragen. Blijven we binnen deze grenzen, dan zijn we de beste versie van onszelf. Dan werken we vanuit passie en gedrevenheid, met een blik op oplossingen. Gaat de stress echter buiten deze grenzen, dan schakelt ons lichaam over op een soort overlevingsmodus. We kunnen dan nog blijven doorgaan, sterk als een eik, maar we worden de slechtst mogelijke versie van onszelf. We werken vanuit stress en onzekerheid, met een focus op problemen en bedreigingen. Niet zo productief. Dit boek neemt je mee in het wonderlijke mechanisme achter stress en hoe het eigenlijk hoort te werken. De auteurs vertalen de theorie naar concrete en praktijkgerichte handvatten op individueel, team- en organisatieniveau. Maak kennis met het raampje, emotionele diarree, de robotversie
    32,-
    De logica van stress (Paperback)
    De logica van stress (Paperback)
    Ieder van ons ervaart stress in de samenleving, maar we zoeken nog steeds naar effectieve manieren om die te verlichten en te voorkomen. Net als in zijn wereldwijde bestseller De logica van geluk benadert technicus Mo Gawdat het probleem van stress met een analytische houding: hoe is de overbelasting van ons systeem ontstaan en hoe kunnen we die verhelpen? Dat doet hij door de oorzaken en gevolgen van stress in kaart te brengen, waarbij hij onderscheid maakt tussen geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress. Gawdat en zijn medeauteur Alice Law baseren hun kennis mede op hun eigen pijnlijke ervaringen met destructieve stress. Juist omdat zij ook die kwetsbare verhalen met de lezer delen, zijn hun aanbevelingen voor een stressvrij leven oprecht, positief en waardevol. MO GAWDAT is voormalig Chief Business Officer van Google X. Zijn eerste boek De logica van geluk werd een wereldwijde bestseller. Zie ook mogawdat.com. ALICE LAW is adviseur stressmanagement, spreker en maker
    25,-
    Werk kan ook uit (Paperback)
    Werk kan ook uit (Paperback)
    Thank god it's Monday! Met extra hoofdstuk: Werk kan ook thuis Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach (1988) leert je in dit boek om de stress in je werk en in je leven tegen te gaan. Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. Stress is nu eenmaal onderdeel geworden van hoe we werken en leven. De grenzen tussen werk en privé die vroeger bestonden, zijn inmiddels weggevaagd, waardoor ons werkbestaan en ons privébestaan in elkaar overvloeien. Is het erg dat daar soms stress bij komt kijken? Niet noodzakelijkerwijs. Een beetje stress is namelijk niet kwalijk, het is zelfs gezond: een actief en uitdagend leven is juist heel goed voor de gezondheid van je brein. Maar veel te veel stress, of chronische stress, die dus niet meer weggaat, is funest voor je gezondheid. Boven een bepaald punt wordt stress schadelijk. Over dit soort 'slechte stress' gaat Werk kan ook uit. Thijs Launspach leert je in dit boek om deze stress tegen te gaan. Zo legt hij uit:
    19,99
    Het wonder van mindfulness (Paperback)
    Het wonder van mindfulness (Paperback)
    'Het wonder van mindfulness' van de Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh ontkende een revolutie bij verschijning in de jaren zestig. Tot op de dag van vandaag helpt het miljoenen mensen op weg naar een aandachtiger en bewuster leven. Geschreven ten tijde van de Vietnamoorlog, laat dit boek zien hoe we in moeilijke omstandigheden een leven van kalmte, vrede en compassie kunnen leiden. Dat maakt dit boek nu, in tijden van klimaatcrisis, polarisatie en oorlog, uiterst relevant.
    19,99
    Meneer Maus (Paperback)
    Meneer Maus (Paperback)
    We stopten op de hoek van een rij grote hokken. Ik moest drie keer kijken voor ik doorhad dat ook daar een hond zat. Een kleine hond in een enorm hok, helemaal alleen. Ik bukte me om hem beter te kunnen zien. Als een tornado rende hij naar me toe. Hij sprong tegen het gaas op en begon luidkeels te blaffen, harder en harder. Mijn gezicht kwam dicht bij zijn snuit, een lichtbruine snuit met donkere indringende ogen en een zwarte dropneus. Het leek alsof we elkaar herkenden. Dit was Maus. We sloten onmiddellijk vriendschap. Zo begint het verhaal van Maus, een Jack Russell Terriër die tijdens een mooie zomer zomaar wordt achtergelaten in het asiel. Zes jaar is hij, verwaarloosd, achterdochtig en onzeker. Schrijfster Marian Werkman en haar man Marco besluiten Maus een nieuw thuis te bieden. Met heel veel geduld en aandacht krijgt Maus opnieuw vertrouwen in het leven. Hij verandert in een energieke, aanhankelijke en vrolijke hond met lef. Maar voordat het zover is, moeten er heel wat
    22,45
    De illusie voorbij (Hardback)
    De illusie voorbij (Hardback)
    Darryl Bailey staat los van iedere traditie. In zeer eenvoudige en heldere taal nodigt hij ons uit tot een nietsontziend onderzoek naar de werkelijkheid van onszelf en het bestaan. Hij verwijst uitsluitend naar onze rechtstreekse ervaring van ieder moment. Zo laat hij zien dat het leven niets anders is dan een wonderlijk, onbegrijpelijk verschijnsel dat altijd in beweging is en dus nooit ook maar één ogenblik hetzelfde. Ook beschrijft hij hoe we ons toch voortdurend laten leiden door fantasieën over het leven en onszelf die nergens stroken met de werkelijkheid van onze directe ervaring. Op elegante, maar niet mis te verstane wijze ondermijnt Darryl Bailey in deze verzameling dialogen en poëtische teksten iedere fantasie die we koesteren omtrent vrije wil en een onafhankelijke persoonlijkheid. Hij wijst ons op de volheid van het leven in al zijn manifestaties en de leegheid van iedere fantasie over een gefragmenteerd leven als individu. 'Alles wat we nu zijn, alles wat we nu doen, is
    26,99
    Tisserand Little box of de-stress 3 x 10 ml
    Tisserand Little box of de-stress 3 x 10 ml
    Tisserand Little box of de-stress 3 x 10 ml  The Little Box of De-Stress, set van 3 aromatherapie roller balls Worstel je met moeilijke momenten? Neem dan even een adempauze en geniet van wat kalmte met Tisserand's ontstressende pulspunt roller balls gemaakt met 100% natuurlijke pure etherische oliën  MIND CLEAR Met een combinatie van Pepermunt, Lavendel en Citroen om je hoofd leeg te maken en helderheid te vinden als warrige gedachten de kop opsteken.  INNER HARMONY Met een combinatie van Wierook en Geranium voor een gevoel van evenwicht en tevredenheid en een moment voor jezelf.  TOTAL DE-STRESS Een combinatie van Geranium, Sinaasappel en Nootmuskaat om je te helpen het wat rustiger aan te doen en te ademen als het je allemaal een beetje teveel wordt. Geniet van wat kalmte met Tisserand's ontstressende pulspunt roller balls gemaakt met 100% natuurlijke pure etherische oliën Free from Parabens, SLS, SLES, PEGS and Artificial Colours. Ingrediënten (INCI) Mind Clear Roller Ball: Capryli…
    28,95

    Klanten-reviews van Kalmte (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Kalmte (Paperback)

    Productomschrijving

    Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten, zijn we onszelf tegenwoordig voortdurend aan het overprikkelen. Zelfs als we denken te ontspannen met Netflix of op sociale media, maakt de dopamine die daarbij vrijkomt in ons brein ons alleen maar actiever en gejaagder. Bewust op zoek gaan naar kalmte helpt de stress en spanning te verminderen en maakt dat we ons meer gefocust, productiever en tevredener over ons eigen leven voelen. Dit boek is een toolkit vol toegankelijke, wetenschappelijk onderzochte strategieën voor een minder

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Uitgeverij Atlas Contact

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.