Je hoeft niet jong te zijn om gezond te zijn (Paperback)Gezondheid is geen voorrecht van jonge mensen - het is een keuze die je elke dag kunt maken! Prof. dr. Sofie Claeys las wel honderden gezondheidsboeken, volgt al decennia de medische wetenschap op de voet en behandelde duizenden patiënten. Nu ze voor een nieuwe levensfase staat, nam ze zelf een dompelbad in al die opgebouwde kennis en inzichten. Wat is nu echt de essentie om niet alleen gezonder ouder worden, maar vooral: om sterker, bewuster én met veel plezier te leven? Het resultaat van dat persoonlijke onderzoek bundelt ze in dit boek, een helder stappenplan in drie fasen: preventie, herstel en rejuvenatie. Je leert hoe je met kleine, haalbare ingrepen - van beter ademen en slapen tot bewuster eten en bewegen - je gezondheid duurzaam versterkt. Ook onderwerpen als pijn, hormonen, darmen, het brein, detox en sociale verbondenheid komen aan bod. Het draait immers niet alleen om fit zijn, maar ook om beter in je vel te zitten, helderder te denken en langer actief te blijven. Want wie25,99
-33%NieuwMok Je hoeft niet gek te zijn om hier te werkenMok Je hoeft niet gek te zijn om hier te werken14,9910,-
Het is oké om je niet oké te voelen (Paperback)In 'Het is oké om je niet oké te voelen' leert rouwcoach Megan Devine je liefdevol om te gaan met rouw en verlies. Het eerste wat je moet weten als je een groot verlies hebt geleden is dat er niks mis is met rouw. Rouw is domweg liefde in zijn pijnlijkste vorm en een natuurlijke en gezonde reactie op verlies. Dus waarom beschouwt onze samenleving rouw dan als een ziekte die je zo snel mogelijk moet genezen? In 'Het is oké om je niet oké te voelen' nodigt rouwcoach Megan Devine je uit om rouw een plek te geven in je leven en het niet zo snel mogelijk te overwinnen en door te gaan. Aan de hand van ervaringsverhalen, onderzoek, tips en creatieve mindfulnessoefeningen leidt ze je op een unieke manier door een ervaring waar we vroeg of laat allemaal mee te maken krijgen. Megan Devine is psychotherapeut en rouwcoach. In 2009 verloor ze haar man tijdens een tragisch ongeval. Sindsdien schudt ze via haar website, podcast en workshops de rol van rouw in onze samenleving op. 'Alleen Megan21,99
Wat je moet doen om niet alleen dood te gaanGeweldige relaties zijn geen toevallige verschijnselen, maar het resultaat van een reeks beslissingen. Met wie date je wel - en met wie niet? Wanneer is het tijd om een 'slechte' relatie te beeindigen? En wanneer ga je juist wél de commitment aan? Juist bij beslissingen over de liefde gaan we te vaak de mist in. Met als resultuaat: weer alleen op de bank!Deze grappige maar ook inhoudelijke en wetenschappelijk onderbouwde gids helpt je de relatie van je dromen te vinden, én vast te houden. Herkenbaar, toepasbaar, en vooral ook heel leesbaar. Gun jezelf ware liefde!'IJzersterke gids voor wie de valkuilen van de moderne lierfde probeert te omzeilen' - Esther Perel, bestsellerauteur van 'Erotische intelligentie' en 'Liefde in verhouding'25,99
Tomy Spel Pop Up PirateSteek om de beurt een zwaard in het vat, maar pas op! Als de piraat er niet meer tegen kan, springt hij uit de ton en heb je verloren. Pop Up Pirate is geschikt voor 2-4 spelers vanaf 4 jaar.29,95
NieuwLilo & Stitch Pop-Up SpelLilo & Stitch pop-up spel, een race rondom het bord! Geschikt voor 2 tot 4 spelers vanaf 4 jaar.12,95