webshop.nl

Verlanglijstje

Je piekert je suf (Paperback)

Meer Koninklijke Boom Uitgevers
Meer Koninklijke Boom Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Je piekert je suf (Paperback)

0
edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €27,25

    Anderen bekeken ook

    Stap voor stap je depressie te lijf (Paperback)
    Stap voor stap je depressie te lijf (Paperback)
    Neerslachtigheid, vermoeidheid, interesseverlies, eetproblemen, angst, schuldgevoelens, concentratieproblemen. De symptomen van depressie zijn even ingrijpend als veelvoorkomend. Naar schatting krijgt 1 op de 5 Nederlanders ooit met een depressie te maken. Gedragsactivatie is een nieuwe, baanbrekende manier om depressie te behandelen. Onderzoek toont aan dat gedragsactivatie bij ernstige depressie even effectief is als behandeling met medicatie, en zelfs effectiever dan reguliere cognitieve gedragstherapie. Stap voor stap je depressie te lijf is het eerste Nederlandstalige boek gebaseerd op gedragsactivatie. Zelfactivatietechnieken helpen patronen herkennen die depressie in standhouden en bieden handvatten om depressieve gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van praktische oefeningen en checklists kan terugval worden voorkomen. Addis en Martell zijn er in geslaagd om een van de meest effectieve behandelmethoden van depressie in een zeer toegankelijk werkboek te gieten. Miljoenen mensen
    25,-
    Teken je gesprek over gedachten (Paperback)
    Teken je gesprek over gedachten (Paperback)
    Teken je gesprek is een veelgebruikte, interactieve gespreksmethode. In dit deel vormen gedachten het uitgangspunt. Gedachten, overtuigingen, mindset, piekeren, angsten en faalangst komen allemaal aan de orde. Door de tekening die je samen met de probleemdrager maakt, wordt in één oogopslag zichtbaar wat iemand denkt, daardoor voelt, en wat de invloed daarvan is op het gedrag. De probleemdrager kan zo de eigen gedachten onderzoeken en zelf tot inzichten komen, om vervolgens gedachten en gedrag aan te passen naar een gewenst resultaat. Het denksjabloon is de basis van dit boek: stap voor stap legt Adinda de Vreede uit hoe je gedachten visueel kunt maken en de probleemdrager zo bewust kunt maken van welke gedachten hij of zij heeft. Naast het denksjabloon komt ook aan bod hoe je een eerste gesprek voert, hoe je een probleem verder kunt onder¬zoeken en hoe je kunt afsluiten met een succestekening. Hoewel de methode niet specifiek is ontwikkeld voor mensen met een autisme spectrumstoornis,
    27,50
    Praktijkboek gedragstherapie (Paperback)
    Praktijkboek gedragstherapie (Paperback)
    Het tweede deel van Praktijkboek gedragstherapie behandelt specifieke ziektebeelden, zoals angststoornissen, stemmingsstoornissen, eetstoornissen, psychotische stoornissen, verslavingsproblematiek, ouderenzorg en kinder- en jeugdzorg. Ook komt de behandeling van transdiagnostische factoren zoals zelfbeeld, piekeren en emotieregulatie aan bod. Beide delen tezamen zijn bedoeld als algemeen naslagwerk voor hbo-beroepsgroepen die cognitief-gedragstherapeutische technieken (willen) toepassen in hun werk. Meer specifiek kunnen ze gebruikt worden in de opleiding tot cognitief gedragstherapeutisch werker.
    67,75
    Piekeren (Paperback)
    Piekeren (Paperback)
    Iedereen heeft weleens last van piekeren. Velen van ons hebben weleens een nacht liggen woelen én piekeren. Helaas geldt voor piekeren dat hoe vaker je het doet, des te beter je erin wordt, zodat het na verloop van tijd steeds moeilijker wordt om niet te piekeren. Als we piekeren, dan doen we dat voornamelijk over moeilijke dingen. Dingen waar we tegen opzien, dingen waarvan we vinden dat we ze beter of anders hadden moeten doen, dingen die zijn misgegaan, of zouden kunnen misgaan en uiteindelijk ook over het piekeren zelf als het ons wakker houdt - want we hebben onze slaap zo hard nodig! Dit boek leert je om beter te piekeren, dat wil zeggen: zonder dat je er last van hebt. Hoeveel heb jij gepiekerd de afgelopen week? Voor iedereen die heeft gemerkt dat het steeds moeilijker wordt om niet te piekeren, is er dit boek. Het biedt een rijk aanbod aan oefeningen en scorelijsten, zodat je meteen het effect van de oefeningen kunt zien. En het oefenen valt ook wel mee: een maand lang twee
    24,50
    De therapeutische relatie bij cognitieve gedragstherapie (Paperback)
    De therapeutische relatie bij cognitieve gedragstherapie (Paperback)
    Dit boek laat zien hoe de therapeutische relatie in de cognitieve gedragstherapie (CGT) kan worden ingezet om verandering te weeg te brengen. Het beschrijft onder andere hoe casusconceptualisatie gebruikt kan worden om te beslissen wanneer relatieproblemen moeten worden aangepakt, welke specifieke strategieën moeten worden gebruikt (bijvoorbeeld het uiten van empathie of het vragen van feedback aan cliënten) en hoe therapeuten kunnen omgaan met hun eigen emotionele reacties tijdens een therapiesessie. De therapeutische relatie bij cognitieve gedragstherapie legt daarnaast uit hoe samenwerking, empirisme en de socratische dialoog kunnen worden versterkt en de resultaten kunnen worden verbeterd. Speciale onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere het verbeteren van de therapeutische relatie bij paren, gezinnen, groepen, kinderen en adolescenten. De therapeutische relatie bij cognitieve gedragstherapie is toegankelijk geschreven, biedt praktische klinische aanbevelingen, veel
    58,95
    Beren op de weg, spinsels in je hoofd (Paperback)
    Beren op de weg, spinsels in je hoofd (Paperback)
    Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. 'Het ligt niet aan mij', denken ze. Een groot deel van die narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden
    25,-
    Je bent een ster (Paperback)
    Je bent een ster (Paperback)
    -Voelt je kind zich vaak alleen? -Heeft je kind moeite om mee te komen met andere kinderen of op school? -Maakt je kind zich zorgen over wat anderen van hem of haar denken? -Of is je kind gewoon een beetje onzeker over zichzelf? Dit kunnen tekenen zijn dat je kind een lage zelfwaardering heeft. Deze praktische gids combineert technieken van cognitieve gedragstherapie met eenvoudige oefeningen die kinderen helpen hun zelfwaardering te verhogen. Je bent een ster is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar, een leeftijd waarop ze te maken krijgen met veel dingen die van invloed zijn op hun gevoel van eigenwaarde, zoals vriendschappen, schoolprestaties, groepsdruk of beginnende puberteit. Je kind wordt bijgestaan door Bop, een vriendelijk en behulpzaam personage met wie het zich kan identificeren. Het boek bevat veel leuke activiteiten, afgewisseld met heldere uitleg, inspirerende voorbeelden en nuttige tips voor kinderen - en praktische informatie voor ouders.
    18,99
    Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
    Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
    'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om
    24,99
    Ik moet je iets vertellen (Paperback)
    Ik moet je iets vertellen (Paperback)
    Eindelijk vakantie. De hele familie is bij elkaar. De koffers zijn gepakt, de auto's zitten vol, en in colonne vertrekken ze. Het vakantiehuis ligt op een paar uur rijden, maar niet iedereen zal er aankomen... De familie van Jill, haar drie zoons en hun gezinnen, wordt verscheurd door een zwaar verkeersongeval. Dit is een ongeluk, maar de gevolgen ervan zaten er al een tijd aan te komen. Want binnen deze familie ligt een geheim te etteren, en niets kan voorkomen dat het naar buiten komt.
    21,99

    Klanten-reviews van Je piekert je suf (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Je piekert je suf (Paperback)

    Productomschrijving

    edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Koninklijke Boom Uitgevers

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.