webshop.nl

Verlanglijstje

Je levensstijl als medicijn (Paperback)

Je levensstijl als medicijn (Paperback)

0
We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde aandoeningen bepalen in ons land het leven van vele honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat k...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €25,99

    Anderen bekeken ook

    Bewegen als medicijn (Paperback)
    Bewegen als medicijn (Paperback)
    Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking niet op de hoogte is van de nieuw beweegrichtlijnen 2017 van de Gezondheidsraad en onvoldoende weten hoe nadelig langdurig zitten is, waardoor we collectief (te) weinig bewegen. Niet vreemd dat er op het gebied van overgewicht, diabetes en inactiviteit een epidemie gaande is. De doelstelling van dit boek is om je te inspireren naar een leefstijl switch. Als je dit boek gelezen hebt, dan beschik je over alle noodzakelijke kennis om op het gebied van bewegen gezonde keuzes te maken voor een duurzaam gezonder lichaam. Over de auteur John van Heel (56) startte in 1983 met een sport- en leefstijlinstituut. In 1988 startte hij met EFAA-opleidingen, opleider op gebied van fitnesstrainer, personal
    16,99
    Leven met je lijf (Paperback)
    Leven met je lijf (Paperback)
    Leer omgaan met chronisch ziek zijn 5,4 miljoen mensen in Nederland hebben een chronische ziekte. Vaak denken we dat slimme artsen in ziekenhuizen onze klachten wel 'even' zullen genezen. Maar wat als dit niet kan? Een grote groep mensen zit gevangen in een worsteling met dagelijkse, soms haast ondraaglijke, pijn of lichamelijke beperkingen. Leven met je lijf is een ontwapenend, ontroerend en autobiografisch verhaal van Liselotte Delwel. Ze neemt je mee in een wereld, doorspekt van ziekenhuisbezoeken, van niet begrepen worden, de zoektocht naar alternatieve therapieën en het grenzeloze verlangen naar een oplossing. Gesteund door Acceptance and Commitment Therapy (ACT) laat ze je zien, voelen en ervaren hoe je de strijd met je lijf definitief kunt stoppen. Alle herkenbare gedachten en emoties die je kunt en vooral ook mag ervaren, komen voorbij. Van hoop tot wanhoop, en van uitzichtloosheid tot het kunnen creëren van een nieuw uitzicht: het maken van een nieuwe start.
    22,-
    Eerste hulp bij stress & burn-out (Paperback)
    Eerste hulp bij stress & burn-out (Paperback)
    Stress is goed. Ja, je leest het goed. Meer nog: stress is noodzakelijk. Stress zorgt ervoor dat je uit je comfortzone komt en een betere versie van jezelf wordt. We hebben allemaal een gezonde portie stress nodig in ons leven, anders zouden we niks bereiken. Maar natuurlijk heeft stress ook negatieve kanten. Langdurig blootgesteld worden aan stress maakt mensen ziek. En het ergste is: de meesten onder ons zien dat helemaal niet aankomen. Dit boek helpt je om de negatieve stress tijdig te herkennen en de effecten ervan tot een minimum te herleiden. Ook als je al een burn-out hebt, kan dit boek je meer inzicht geven in wat je is overkomen en je stap voor stap op weg zetten naar herstel. Stressexpert Elke Van Hoof begeleidde al vele honderden mensen met stressgerelateerde klachten. In dit boek vat ze op een toegankelijke manier samen wat we vandaag weten over stress én moedigt ze je aan de hand van zelftests, oefeningen en concrete tips aan om zelf aan de slag te gaan. 'De sleutel tot
    16,99
    Je pijn te lijf (Paperback)
    Je pijn te lijf (Paperback)
    Jarenlang zag dokter Leen Vermeulen patiënten met chronische pijn van specialist naar specialist hollen. In Je pijn te lijf pleit ze om daarmee te stoppen en de puur biomedische kijk te overstijgen. Ze legt je uit hoe je lichaam en je brein pijn maken. Ze leert je dat pijn niet altijd weefselschade betekent. Ze gaat dieper in op psychosociale factoren die aanhoudende pijn beïnvloeden: stress, leef- en werkomstandigheden, gedrag, herinneringen, gedachten en emoties. Zo ontmaskert ze 'chronische pijn'. Want wat een persoonlijk probleem lijkt, is veeleer een maatschappelijk alarmsignaal dat een collectieve en beleidsmatige aanpak vraagt. De ratrace van onze prestatiemaatschappij houdt mensen vaak ongewild chronisch ziek en sluit hen uit het actieve leven uit. Dit boek is een pleidooi voor een positieve, inclusieve wereld met minder pijn. Een werkboek vol nieuwe inzichten en handvatten dat zowel patiënten als zorgverleners hoop en perspectief biedt. Met een voorwoord van Janneke Ronse en
    19,90
    Voeding als medicijn (Paperback)
    Voeding als medicijn (Paperback)
    'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding', dat vertelde Hippocrates al 400 jaar voor onze jaartelling. Waarom is voeding een supermedicijn, dat legt John van Heel in het tweede boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie 1. Bewegen als medicijn, 2. Voeding als medicijn en 3. Je brein als medicijn helder uit. Soms zie je door de bomen het bos niet meer, als je kijkt wat er allemaal aan informatie over voeding op je af komt. Maar wat is gezonde voeding nu precies? Is het al voldoende als je tenminste biologisch geproduceerd voedsel tot je neemt? Hoe zit het met vetten, eiwitten en koolhydraten? Wat zegt de Schijf van Vijf? Waar moet je op letten als je af witl vallen, diabetes hebt of een andere aandoening? Hoeveel calorieën heeft een mens echt nodig per dag? Wat moeten kinderen eten en wat heb je nodig als je ouder bent? Volgens de World Health Organisation (WHO) is er op het gebied van de zogenaamde welvaartsziekten (overgewicht, diabetes, sarcopenie en hart- en
    18,99
    De manager als medicijn (Paperback)
    De manager als medicijn (Paperback)
    Een burn-out laat niemand koud. Ervan herstellen is vrijwel altijd een intensief, langdurig proces. De uitval brengt veel frustraties, zorgen en onzekerheden met zich mee, niet alleen voor de medewerker, maar ook voor zijn collega's en voor jou als leidinggevende. Bovendien lopen de kosten ten gevolge van een burn-out al snel in de tienduizenden euro's per jaar. Maar liefst één op de zeven werknemers ontwikkelt in zijn loopbaan een burn-out. De kans is dus zeer groot dat jij er als leidinggevende vroeg of laat ook mee te maken krijgt. Wat doe je dan? Hoe zorg je dat je je medewerker zo goed mogelijk ondersteunt bij zijn herstel? Weet je wat je wel en niet mag zeggen? Een effectieve aanpak om de herstelperiode te bekorten loont voor alle betrokkenen letterlijk de moeite. Dit boek staat boordevol tips, do's, don'ts, handreikingen, bewustmakers en energiegevers, waarmee jij als leidinggevende je rol kunt pakken in het herstel van jouw uitgevallen medewerker. Arno Zijderveld (1970) is
    20,-
    Het immuniteitsplan (Hardback)
    Het immuniteitsplan (Hardback)
    Lynn De Merlier weet als geen ander hoe essentieel ons immuunsysteem is voor onze gezondheid. In haar praktijk ziet ze het aantal patiënten met chronische ziekten, waaronder auto-immuunaandoeningen, spectaculair toenemen. En hoewel er een genetische component is, bepaalt vooral de levensstijl of iemand chronisch ziek wordt. Maar welke factoren zijn precies belangrijk? Hoe versterk je je weerstand? Hoe ga je preventief te werk of hoe begin je aan je herstel?   Het immuniteitsplan zet je op weg naar een gezonde levensstijl en een ijzersterke immuniteit via het praktische REMEET-model met vijf pijlers, die telkens eindigen met een handig 20 dagenplan. R Rhythm: over bioritme en slaap E Exercise: over lichaamsbeweging M Mindset: over de balans inspanning-ontspanning I Extra Energy: over ontgifting T Taste: over voeding   Een belangrijk aspect van je nieuwe levensstijl? Lekker en gezond eten. Ontdek meer dan 25 heerlijke recepten, van kurkuma latte tot kalkoenstoofpotje met
    26,99
    Onzichtbaar ziek zijn (Paperback)
    Onzichtbaar ziek zijn (Paperback)
    Onzichtbaar ziek zijn van Meghan O'Rourke is geschreven voor iedereen met een chronische of auto-immuunziekte. In Nederland zijn dit bijna 10 miljoen mensen (53% van de volwassenen). Van long covid tot Lyme, van diabetes type 1 tot hypermobiliteit: dat steeds meer mensen chronisch ziek zijn of een auto-immuunziekte hebben is een van de meest ingrijpende en mysterieuze problemen van onze tijd. Velen lopen jarenlang rond zonder diagnose. Ze ervaren allerlei vage en uiteenlopende klachten, waar artsen zich vaak geen raad mee weten. Ook lopen ze aan tegen een muur van onbegrip: vage klachten passen al snel in het hokje van 'aansteller', als je er niet ziek uitziet zal het immers allemaal wel meevallen. Dit overkwam ook Meghan O'Rourke, die eerst echt doodziek moest worden voordat ze uiteindelijk gediagnosticeerd werd en op de juiste manier geholpen. Ze deelt in Onzichtbaar ziek zijn haar eigen verhaal en dat van anderen, aangevuld met interviews met artsen, patiënten, wetenschappers,
    27,50
    Mijn mama is moe (Paperback)
    Mijn mama is moe (Paperback)
    "Mama is moe" Een boek over de impact op een gezin met een chronisch zieke ouder. Onbegrip is misschien wel het vervelendste waar je mee te maken krijgt als je onzichtbaar ziek bent. Hoe kan het dat je niet kunt gaan werken, maar wel met vrienden naar de kroeg kunt om voetbal te kijken? Hoe kan het dat je de ene dag wel kunt stofzuigen en de andere daar gewoonweg de energie niet voor hebt? Mensen die onzichtbaar ziek zijn, leveren elke dag een gevecht. Zij vechten tegen verwachtingen van anderen en van zichzelf. Ze vechten tegen de beperkingen die zij ervaren en zij vechten tegen het onbegrip. Ik vind dat het onbegrip voor iedereen met een onzichtbare ziekte de wereld uit moet, zodat voor deze groep mensen de levensvreugde toe kan nemen. Eén van de middelen om het onbegrip de wereld uit te krijgen is het boek "Mijn mama is moe". Een boek waarin beschreven wordt wat de impact is op een gezin waarvan één van de ouders onzichtbaar ziek is. Wat betekent het voor de kinderen dat hun moeder
    18,95
    Chronisch zieken en gezondheidszorg (Paperback)
    Chronisch zieken en gezondheidszorg (Paperback)
    Om inzicht te verkrijgen in de complexe leef- en zorgsituatie van chronisch zieken wordt de problematiek van het chronisch ziek-zijn in dit boek in brede zin in kaart gebracht. Als gevolg van de voortgaande vergrijzing, de verbeterde levensverwachting en de vooruitgang in de gezondheidszorg zullen er steeds meer chronisch zieken komen die een groot deel van hun leven aangewezen raken op de gezondheidszorg. Chronisch zieken hebben vaak complexe zorgvragen. Vele voorzieningen en disciplines zijn betrokken bij de zorg voor chronisch zieken: medische, paramedische en verpleegkundige zorg, revalidatie, psychosociale zorg, thuiszorg, verpleeghuiszorg, informele zorg en patiëntengroepen. In de praktijk worden patiënten en zorgverleners geconfronteerd met zeer wisselende ziektebeelden. De klachten en beperkingen die mensen ondervinden ten gevolge van hun chronische aandoening, kunnen in ernst en aard sterk variëren.  In het eerste deel wordt ingegaan op de epidemiologische en klinische
    61,95

    Klanten-reviews van Je levensstijl als medicijn (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Je levensstijl als medicijn (Paperback)

    Productomschrijving

    We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde aandoeningen bepalen in ons land het leven van vele honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te voorkomen, of - als je al chronisch ziek bent - je levenskwaliteit kunt verbeteren of de ziekte zelfs omkeren. Lifestyle Medicine is wereldwijd aan een opmars bezig. Het bekijkt gezondheid op de breedst mogelijk manier, en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen. Dit basisboek zet de zeven pijlers van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Want als je op elk van deze zeven pijlers inzet, zul je langer,

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.