Name: Ja zeggen, nee voelen (Paperback)
SKU: 244713b5c536c2a4808be325d8256519
Price: 16.25 EUR
Availability: InStock

Het plezier van nee zeggen (Paperback)

Zeg jij ook weleens 'ja', terwijl je eigenlijk 'nee' had willen zeggen? Dan is dit boek voor jou. Natalie Lue helpt je aan de hand van zes stappen om gezonde grenzen te stellen, te luisteren naar je eigen behoeften en dichter bij je authentieke zelf te komen. Zo kun je spijt, frustraties en moeilijk te doorbreken patronen voorkomen. Stop met pleasen en de ander boven jezelf te verkiezen, en kies voor een betere relatie met jezelf en je omgeving. Door vaker 'nee' te zeggen leer je je eigen grenzen te bewaken en zeg je 'ja' tegen het leven dat jou gelukkig maakt.

25,99

Zo stel je grenzen (Paperback)

Voorkom frustraties en stress - en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch of seksistisch vindt. Daarom schreef Melissa Urban Zo stel je grenzen. Op een super-praktische en humorvolle manier geeft zij je de eenvoudige tools om duidelijk grenzen te stellen én die te bewaken. Inclusief meer dan 130 scripts om taal aan je grenzen te geven, bijvoorbeeld: * Als je geluidsoverlast hebt van je buren. * Als je (schoon)ouders zich ongevraagd bemoeien met de opvoeding van je kinderen. * Als een familielid tijdens het kerstdiner complottheorieën deelt. * Als je met seksueel

22,50

Nieuw

Ik mag JA en NEE zeggen (Hardback)

Ik mag JA en NEE zeggen is een introductie tot de begrippen toestemming en lichaamsgrenzen. Het leren over lichaamsgrenzen en hoe kinderen deze kunnen aangeven, is essentieel voor het groeiende zelfbeeld, zelfvertrouwen en de manier waarop ze mogen verwachten door anderen behandeld te worden. Dit boek maakt deel uit van de serie Kleine GROTE Gesprekken. De serie Kleine GROTE Gesprekken is geschreven om ouders, verzorgers en opvoeders te helpen bij het voeren van open en leeftijdsadequate gesprekken met jonge kinderen over belangrijke en soms ook 'moeilijke' onderwerpen. Deze serie is geschikt voor kinderen van 2 tot en met 8 jaar. In elk boek zijn gespreksvragen opgenomen. De serie Kleine GROTE Gesprekken bestaat uit 12 boeken: * Zo voel ik mij - over het begrijpen van verschillende gevoelens en emoties * Ik blijf het proberen - over het ontwikkelen van een groeimindset, veerkracht en doorzettingsvemogen * Ik begrijp hoe jij je voelt - Over de betekenis van empathie en het belang van

14,50

Grenzen stellen met compassie (Paperback)

Dat we een persoonlijke grens hebben, dat weten we, dat voelen we. We ervaren onze grens vooral wanneer iemand er overheen gaat of wanneer we zelf over onze grens gaan. We horen mensen dan zeggen: 'Hij is veel te ver gegaan' of 'ik trek het niet meer'. Grenzen stellen met compassie leert ons onze grenzen te herkennen en bewaken. Dit is zo belangrijk omdat onze psychische grens respecteren essentieel lijkt voor ons gevoel van geluk en kracht. De ik-grens vormt en ontwikkelt zich gaandeweg in ons leven. Met dit praktisch opgezette boek leer je met oefeningen, mindfulness en luistermeditaties in 8 weken je persoonlijke grenzen kennen en ontwikkelen. Het boek geeft handvatten deze te versterken zodat je je steeds beter en gemakkelijker leert beschermen, zonder het contact met de ander en de omgeving te verliezen. Gezonde innerlijke grenzen leiden tot compassie, empathie en liefde. Lezers van het boek hebben toegang tot een online test en luisteroefeningen.

24,99

Nieuw

Nee Knikken & Ja Schudden (Paperback)

In juni 2008 reisden Ria en Arthur door Bulgarije, daar doen ze aan: Nee knikken en ja schudden Voor een terugweg willen we een andere route proberen. We vinden het dorp waar de weg begint. Maar waar is de weg? We vragen het aan een oude, tandeloze man. Hij wijst naar waar we vandaan komen. Ria doet het raam open. “Melnik?” vraagt ze, en wijst een smalle straat aan (de enige met wat asfalt erop). De man staat op en schudt zijn hoofd. Vervolgens klopt hij op onze motorkap en knikt met zijn hoofd terwijl hij iets zegt dat op “Zürück,” lijkt. Het duurt even, maar dan begrijpen we het. Hier betekent 'nee schudden' 'ja' en 'ja knikken' 'nee.' Dus de oude man bedoelt: Ja, dat is de weg naar Melnik, maar nee, die moeten jullie met deze auto niet nemen. Jullie moeten 'zürück' naar de weg waar jullie vandaan komen. De man lijkt oud en wijs, de weg ziet er niet uitnodigend uit. We volgen zijn advies op. Het boek is rijk geïllustreerd met ruim honderd afbeeldingen, en voorzien van landkaarten en

18,50

Choosing me - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Choosing me; Ken jezelf. Wees jezelf. Kies jezelf. Auteur: Kelly Weekers Beschrijving: In een wereld waar verwachtingen en verplichtingen ons vaak overspoelen, biedt "Choosing Me" een verademing en een pad naar zelfontdekking en authentiek geluk. Dit boek is een uitnodiging om te stoppen met leven volgens de maatstaven van anderen en te beginnen met het omarmen van je ware zelf. Het moedigt je aan om diep na te denken over de essentiële vragen: Wie ben ik? Wat wil ik echt? Wat heb ik nodig om mijn leven zinvol te maken? "Choosing Me" is meer dan een zelfhulpboek; het is een reisgenoot op je pad naar zelfrealisatie. Door een combinatie van inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen, helpt dit boek je om je eigen waarden te herontdekken, je grenzen te stellen en je leven in te richten op een manier die resoneren met je innerlijke zelf. Het gaat over het doorbreken van niet-helpende patronen, het bewaken van je grenzen, het luisteren naar je innerlijke stem en het zijn van…

19,99

Omringd door energievreters - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Omringd door energievreters; Versla de mensen die alle vreugde, tijd en levenslust uit je trekken Auteur: Thomas Erikson Beschrijving: Duik in de wereld van persoonlijke empowerment en grensbewaking met "Omringd door energievreters", de nieuwste bestseller van het Zweedse fenomeen Thomas Erikson. Na het ongekende succes van "Omringd door idioten", komt Erikson met een essentieel handboek voor iedereen die zich ooit uitgeput heeft gevoeld door de mensen om zich heen. Energievreters zijn overal: op het werk, binnen je vriendenkring, en soms zelfs thuis. Dit boek biedt je de tools om deze uitputtende dynamieken niet alleen te herkennen maar ook effectief aan te pakken. Met zijn kenmerkende mix van toegankelijke modellen, praktische testjes en boeiende verhalen, leidt Thomas Erikson je door het proces van het identificeren en uitschakelen van energievreters. Hij toont aan hoe je, door je eigen grenzen te bewaken en assertief te communiceren, je energie kunt behouden en je welzijn kunt verb…

22,99

Nieuw

Homo Combinatus (Paperback)

Veel van de vraagstukken waar men in de psychologie en de neurologie mee worstelt blijken onoplosbaar zolang wij uitgaan van het beeld dat wij tot nu toe van ons zelf hebben. Bijvoorbeeld: hoe is het toch mogelijk dat mensen stemmen horen, dat ze soms zelfs uit meer dan één persoon schijnen te bestaan? Waarom bestaan er eigenlijk geslachten en geaardheden? Hoe komt het dat wij ons steeds op dezelfde manieren verspreken? Homo Combinatus laat ons zien dat al deze zaken vanuit een ander mensbeeld bekeken wel degelijk verklaarbaar zijn! Homo Combinatus is niet specifiek gericht op hen die zich uit hoofde van hun beroep met dit soort zaken bezighouden. Dit in een prettig leesbare, betrekkelijk populaire stijl geschreven boek is voor eenieder toegankelijk, dus zeer beslist ook voor niet-medici. Het maakt ons op een verrassende manier duidelijk dat er een totaal ander mensbeeld ontstaat zodra men de grenzen tussen de verschillende disciplines laat vervagen.

20,-

Nieuw

Werken met autisme (Paperback)

Werken met autisme is niet altijd gemakkelijk. Denk aan overprikkeling, stress rondom deadlines, overleg met collega's of externe partijen, onduidelijkheid over taken. Allemaal dingen die het werken heel erg vermoeiend kunnen maken en soms zelfs zó belastend, dat je na je werk nauwelijks nog energie overhoudt. In 'Werken met autisme' staan praktische tips voor op het werk, zodat je na het werk ook nog een fijne vriend(in) of partner of energieke ouder kunt zijn. In het boek staan veel voorkomende situaties die voor mensen met autisme, of kenmerken van autisme, lastig kunnen zijn. Denk aan solliciteren, werkbelasting, grenzen stellen, werkplanning, prioritering, uitstelgedrag, perfectionisme, persoonlijke ontwikkeling, werk doen wat bij je past, feedback krijgen en geven. Aan de hand van praktijkvoorbeelden en soms wat theorie krijg je inzicht in wat je zelf zou kunnen doen om rust te ervaren. 'Werken met autisme' bevat ook tips voor leidinggevenden, omdat zij zeker ook kunnen bijdragen

24,90

Nooit genoeg (Paperback)

Wat betekent het om je grenzen te bewaken in een wereld waarin alles voortdurend schuurt, duwt en trekt? Hoe blijf je trouw aan jezelf wanneer systemen, mensen of verlangens je in tegenovergestelde richtingen dwingen? In dit essay neemt auteur Sharvin Ramjan je mee langs verschillende steden en diverse thema's om evenveel vormen van grenzen onder de loep te nemen. In een persoonlijk en scherpzinnig openingshoofdstuk schetst de auteur zijn kijk op de wereld. Geen neutrale blik, maar een lens gevormd door intersecties: van culturen en perspectieven, van plichten en privileges, van innerlijke spanning en uiterlijke verwachting. De toon is persoonlijk, essayistisch en confronterend. 'Sharvin Ramjan vindt de juiste woorden om de tijdsgeest te vatten en pertinente vragen te stellen over onze werkcultuur, de complexiteit van hedendaagse relaties en de hypocrisie in het diversiteitsdebat. Zijn ontwapenende toon zorgt ervoor dat je je steeds betrokken voelt als lezer.' - Jozefien Meijer,

14,99

Ja zeggen, nee voelen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Ja zeggen, nee voelen (Paperback)

Meer over Ja zeggen, nee voelen (Paperback)

Productomschrijving