Name: Ja zeggen, nee voelen (Paperback)
SKU: 244713b5c536c2a4808be325d8256519
Price: 16.25 EUR
Availability: InStock

Het plezier van nee zeggen (Paperback)

Zeg jij ook weleens 'ja', terwijl je eigenlijk 'nee' had willen zeggen? Dan is dit boek voor jou. Natalie Lue helpt je aan de hand van zes stappen om gezonde grenzen te stellen, te luisteren naar je eigen behoeften en dichter bij je authentieke zelf te komen. Zo kun je spijt, frustraties en moeilijk te doorbreken patronen voorkomen. Stop met pleasen en de ander boven jezelf te verkiezen, en kies voor een betere relatie met jezelf en je omgeving. Door vaker 'nee' te zeggen leer je je eigen grenzen te bewaken en zeg je 'ja' tegen het leven dat jou gelukkig maakt.

25,99

Zo stel je grenzen (Paperback)

Voorkom frustraties en stress - en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch of seksistisch vindt. Daarom schreef Melissa Urban Zo stel je grenzen. Op een super-praktische en humorvolle manier geeft zij je de eenvoudige tools om duidelijk grenzen te stellen én die te bewaken. Inclusief meer dan 130 scripts om taal aan je grenzen te geven, bijvoorbeeld: * Als je geluidsoverlast hebt van je buren. * Als je (schoon)ouders zich ongevraagd bemoeien met de opvoeding van je kinderen. * Als een familielid tijdens het kerstdiner complottheorieën deelt. * Als je met seksueel

22,50

Grenzen stellen met compassie (Paperback)

Dat we een persoonlijke grens hebben, dat weten we, dat voelen we. We ervaren onze grens vooral wanneer iemand er overheen gaat of wanneer we zelf over onze grens gaan. We horen mensen dan zeggen: 'Hij is veel te ver gegaan' of 'ik trek het niet meer'. Grenzen stellen met compassie leert ons onze grenzen te herkennen en bewaken. Dit is zo belangrijk omdat onze psychische grens respecteren essentieel lijkt voor ons gevoel van geluk en kracht. De ik-grens vormt en ontwikkelt zich gaandeweg in ons leven. Met dit praktisch opgezette boek leer je met oefeningen, mindfulness en luistermeditaties in 8 weken je persoonlijke grenzen kennen en ontwikkelen. Het boek geeft handvatten deze te versterken zodat je je steeds beter en gemakkelijker leert beschermen, zonder het contact met de ander en de omgeving te verliezen. Gezonde innerlijke grenzen leiden tot compassie, empathie en liefde. Lezers van het boek hebben toegang tot een online test en luisteroefeningen.

24,99

Choosing me - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Choosing me; Ken jezelf. Wees jezelf. Kies jezelf. Auteur: Kelly Weekers Beschrijving: In een wereld waar verwachtingen en verplichtingen ons vaak overspoelen, biedt "Choosing Me" een verademing en een pad naar zelfontdekking en authentiek geluk. Dit boek is een uitnodiging om te stoppen met leven volgens de maatstaven van anderen en te beginnen met het omarmen van je ware zelf. Het moedigt je aan om diep na te denken over de essentiële vragen: Wie ben ik? Wat wil ik echt? Wat heb ik nodig om mijn leven zinvol te maken? "Choosing Me" is meer dan een zelfhulpboek; het is een reisgenoot op je pad naar zelfrealisatie. Door een combinatie van inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen, helpt dit boek je om je eigen waarden te herontdekken, je grenzen te stellen en je leven in te richten op een manier die resoneren met je innerlijke zelf. Het gaat over het doorbreken van niet-helpende patronen, het bewaken van je grenzen, het luisteren naar je innerlijke stem en het zijn van…

19,99

Omringd door energievreters - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Omringd door energievreters; Versla de mensen die alle vreugde, tijd en levenslust uit je trekken Auteur: Thomas Erikson Beschrijving: Duik in de wereld van persoonlijke empowerment en grensbewaking met "Omringd door energievreters", de nieuwste bestseller van het Zweedse fenomeen Thomas Erikson. Na het ongekende succes van "Omringd door idioten", komt Erikson met een essentieel handboek voor iedereen die zich ooit uitgeput heeft gevoeld door de mensen om zich heen. Energievreters zijn overal: op het werk, binnen je vriendenkring, en soms zelfs thuis. Dit boek biedt je de tools om deze uitputtende dynamieken niet alleen te herkennen maar ook effectief aan te pakken. Met zijn kenmerkende mix van toegankelijke modellen, praktische testjes en boeiende verhalen, leidt Thomas Erikson je door het proces van het identificeren en uitschakelen van energievreters. Hij toont aan hoe je, door je eigen grenzen te bewaken en assertief te communiceren, je energie kunt behouden en je welzijn kunt verb…

22,99

Homo Combinatus (Paperback)

Veel van de vraagstukken waar men in de psychologie en de neurologie mee worstelt blijken onoplosbaar zolang wij uitgaan van het beeld dat wij tot nu toe van ons zelf hebben. Bijvoorbeeld: hoe is het toch mogelijk dat mensen stemmen horen, dat ze soms zelfs uit meer dan één persoon schijnen te bestaan? Waarom bestaan er eigenlijk geslachten en geaardheden? Hoe komt het dat wij ons steeds op dezelfde manieren verspreken? Homo Combinatus laat ons zien dat al deze zaken vanuit een ander mensbeeld bekeken wel degelijk verklaarbaar zijn! Homo Combinatus is niet specifiek gericht op hen die zich uit hoofde van hun beroep met dit soort zaken bezighouden. Dit in een prettig leesbare, betrekkelijk populaire stijl geschreven boek is voor eenieder toegankelijk, dus zeer beslist ook voor niet-medici. Het maakt ons op een verrassende manier duidelijk dat er een totaal ander mensbeeld ontstaat zodra men de grenzen tussen de verschillende disciplines laat vervagen.

20,-

Nooit genoeg (Paperback)

Wat betekent het om je grenzen te bewaken in een wereld waarin alles voortdurend schuurt, duwt en trekt? Hoe blijf je trouw aan jezelf wanneer systemen, mensen of verlangens je in tegenovergestelde richtingen dwingen? In dit essay neemt auteur Sharvin Ramjan je mee langs verschillende steden en diverse thema's om evenveel vormen van grenzen onder de loep te nemen. In een persoonlijk en scherpzinnig openingshoofdstuk schetst de auteur zijn kijk op de wereld. Geen neutrale blik, maar een lens gevormd door intersecties: van culturen en perspectieven, van plichten en privileges, van innerlijke spanning en uiterlijke verwachting. De toon is persoonlijk, essayistisch en confronterend. 'Sharvin Ramjan vindt de juiste woorden om de tijdsgeest te vatten en pertinente vragen te stellen over onze werkcultuur, de complexiteit van hedendaagse relaties en de hypocrisie in het diversiteitsdebat. Zijn ontwapenende toon zorgt ervoor dat je je steeds betrokken voelt als lezer.' - Jozefien Meijer,

14,99

Bedrijf van een Wereldwijf (Paperback)

Overal wonen ze, Nederlandse vrouwelijke ondernemers. Stuk voor stuk bedrijven van Wereldwijven. Dit is een boek vol persoonlijke gesprekken over het proces van een eigen bedrijf opzetten. Over vallen en opstaan. Over geven en nemen. Over dromen maar uiteindelijk vooral over doen! De lezer zit als het ware even bij eenieder aan de keukentafel, pratend over ambities en kansen zien, over toepassen maar ook aanpassen in een ander cultuur. Over grenzen verkennen en grenzen verleggen. Over veilig 'dromen van' naar gewoonweg doodeng 'doen'. Precies dat laatste is de reden van dit boek. De vrouwen in dit boek willen inspireren. Willen motiveren. Allemaal hebben ze om heel verschillende redenen de stap gezet en zijn een bedrijf gestart. Vaak zonder enige ervaring of geen idee hoe precies en waar te beginnen, maar gaandeweg leerden ze. Elk verhaal van zekerheden durven opgeven en onzekerheden omhelzen is uniek en tegelijkertijd heeft het vele overeenkomsten. Met dit boek hopen de Wereldwijven

22,50

Mateloos (Paperback)

Verslaving is een beladen term, voor een ernstige ziekte. Het gaat daarbij niet enkel om het onvermogen om genotsmiddelen als alcohol en drugs gedoseerd te gebruiken, maar ook om zogenaamde gedragsverslavingen. Met de popularisering van het internet is het aantal mensen dat mateloos is in gokken, porno of gamen ook enorm toegenomen. En in de omgeving van iedere verslaafde heeft iedereen ook moeite om de eigen grenzen op een goede manier te bewaken. Vaak gelooft men nog dat heel veel liefde en financiële ondersteuning de ziekte kunnen genezen, en dat is helaas niet zo. In dit boek proberen psychiater Bram Bakker en ervaringsdeskundige en gestalttherapeut Meindert Inderwisch veel voorkomende vooroordelen met betrekking tot verslaving weg te nemen, en er een perspectief met hoop voor in de plaats te stellen.

15,-

Aanspreken? Gewoon doen! (Paperback)

We praten veel over aanspreken, maar we doen het vrijwel niet. Terwijl we allemaal vinden dat het nodig is om te leren, onze zakelijke doelen te realiseren en de werksfeer goed te houden. Gytha Heins deed drie jaar onderzoek en legt in dit boek op glasheldere en soms confronterende wijze uit hoe dit komt, met veel praktijkvoorbeelden. Goed aanspreken is veel lastiger dan we altijd dachten. Nog een workshop 'feedback geven' heeft geen enkele zin. Het zit niet in wat we doen, het zit in hoe we erover denken. Aanspreken gaat niet alleen over kritiek geven, maar ook over kleur bekennen. Het gaat over tolerantie én grenzen stellen, over aanspreken én aanspreekbaar zijn. In dit boek vind je direct toepasbare oplossingen voor leiders van organisaties, voor aansprekers en voor aangesprokenen. Als we elkaar vaker aanspreken, kunnen we 28 % productiever zijn, 12,5 % meer omzet realiseren, 16 % meer kosten besparen en het verloop en verzuim met respectievelijk 15 en 11 % terugdringen. Investeren

26,95

Ja zeggen, nee voelen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Ja zeggen, nee voelen (Paperback)

Meer over Ja zeggen, nee voelen (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën