Intuïtief eten

Het Intuïtief Eten Werkboek *OFFICIELE NEDERLANDSE VERTALING * revolutionaire anti-dieet methode * door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch

Intuïtief Eten is een revolutionaire anti-dieet methode. De auteurs, twee Amerikaanse diëtisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag, stimuleren lezers om positiever te zijn over hun lichaam en weer in contact te komen met hun innerlijke signalen over eten zoals honger, verzadiging en voldoening. Dit boek biedt hulp om een einde te maken aan calorieën tellen en diëten volgen. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter en urgenter dan ooit. Evelyn Tribole en Elyse Resch leren hun lezers hoe: (1) ze de tien principes van Intuïtief Eten kunnen inzetten om hun relatie met eten te herstellen. (2) ze de dieetbril af kunnen zetten en de dieetmentaliteit voor altijd de rug kunnen toekeren. (3) ze zich voldaan en tevreden kunnen voelen over de eetkeuzes die ze maken. (4) ze lief kunnen zijn voor zichzelf, hun gevoelens en hun lichaam. (5) ze hun lichaam kunnen respecteren en vriendschap kunnen sluiten met eten - ongeacht hun leeftijd en gewicht. (6) ze

Inkijk exemplaar: https://drive.google.com/file/d/1ElCf8P_oqTDTdyAGzxhL7x_mrL4pD3T-/view Revolutionair in de anti-dieet aanpak * Ontwikkel de 10 principes van Intuïtief Eten met 52 wekelijkse intenties * Maak verbinding met je lichaam in het hier en nu * Voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties. * Ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker * Versterk je mentale, emotionele en fysieke gezondheid door grenzen te stellen * Denk na over emoties en verlangens Oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering

Leidinggeven kan op allerlei manieren, maar wat is succesvol leidinggeven en hoe doe je dat? Je intuïtie kan je helpen leiderschap te tonen op een indirect meesturende manier. Tevens helpt het je daarin te durven bewegen. Intuïtief leiderschap bevat tien praktische inzichten die je vertellen hoe je intuïtief leiderschap vormgeeft. Elk inzicht geeft je de mogelijkheid je leiderschap te bevestigen met behulp van plezierig confronterende handvatten en inspirerende oefeningen. Door de oefeningen kom je veel over jezelf en over je resultaten als leider te weten. Zo ondersteun je jouw ontwikkeling naar evenwichtig en zinvol leiderschap. Dit boek is geschreven voor (aanstaand) leidinggevenden die hun leiderschapskwaliteiten willen ontwikkelen. Walter Broek is vanaf 1994 zelfstandig manager/sparringpartneren counselor/trainer op het gebied van leiderschap en samenwerkingsvragen bij overheidsinstellingen en in het bedrijfsleven. Tevens is hij oprichter en medeleider van een succesvol

Het geheim van een gelukkig en zorgeloos leven begint al in de baarmoeder. Geef je kind de juiste basis om het beste uit het leven te halen. Met de juiste ondersteuning en de juiste mindset kan jouw kind later alles bereiken wat zij/hij maar wil. Maak daarom verbinding met jouw baby vanaf het moment van de bevruchting. In dit boek leer je: - Je zeker te voelen als (toekomstige) ouder - Een voelbare liefdevolle verbinding met je baby te maken - Je baby respectvol en gelijkwaardig te benaderen - Vanuit je intuïtie in contact met je kind te zijn De hoofdstukken beschrijven elk een aspect van je baby's behoeften. Ook ontdek je de verschillende universele energieën in je lichaam: de chakra's. OVER DE AUTEUR: Tjitske de Boer is oprichtster en eigenaar van het Feldenkraiscentrum Utrecht, waar ze al ruim 35 jaar bewegingslessen geeft aan volwassenen, kinderen en baby's. Ze werkt vanuit diverse disciplines, waaronder Feldenkrais, Child'Space, Intuïtieve vorming en Quantum Connection Hypnose. Ze

Wil jij als coach of als coachend leidinggevende echt het verschil maken? Zoek je een coachmethodiek die (veel) verder gaat dan je coachee van A naar B begeleiden? Wil je niet verstrikt raken in het verhaal van je coachee? Voel je als coach dingen intuïtief sterk aan, maar weet je nog niet zo goed wat je hiermee moet of kan doen? Of zoek je juist verdieping in het coachen, vanuit de verbinding van hoofd, hart en buik? Lees dan dit boek. In 10 stappen helpt Sander jou als coach om een persoonlijke ontwikkelingsreis te maken, die de condities creëert voor een onomkeerbare verandering van binnenuit, bij de ander of bij jezelf. Aan de hand van doorleefde voorbeelden en concrete oefeningen geeft hij je praktische handvatten om je eigen intuïtieve kanaal te versterken én dit te openen bij degene die je coacht of begeleidt. Je gaat in dit boek aan de slag met Transformational Presence, een intuïtieve, integrale coachaanpak en -methodiek. Professionals uit meer dan 30 landen volgden diverse