webshop.nl

Verlanglijstje

Intermittent Living (Paperback)

Meer BORGERHOFF & LAMBERIGTS

Intermittent Living (Paperback)

0
De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maats...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)
    Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)
    Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt. Dit boek bevat: ✔ 2 x 8 weekmenu's ✔ Handige boodschappenlijsten ✔ Lekkere en voedzame recepten ✔ Variatietips ✔ Tips & tricks Intermittent fasting - doe je zo: gezond vasten, grip op je levensstijl en zorgeloos genieten van lekker eten. Hannah Vreugdenhil is ondernemer (Notchie Foodgroup, Empowered by your next step) en kookboekauteur (Personal Body Plan - the recipe guide en High Protein). Ze houdt van lekker eten en een fitte levensstijl. Dat die twee uitstekend samen kunnen gaan deelt ze in dit boek.
    20,99
    Intermittent fasting (Paperback)
    Intermittent fasting (Paperback)
    Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu's. En natuurlijk heel veel lekkere recepten! Boordevol vega(n) opties, guilty pleasures, zondagse brunches en nog veel meer!
    25,99
    De dr. Ludidi Vastenmethode (Paperback)
    De dr. Ludidi Vastenmethode (Paperback)
    Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden. Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn. Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde. Ook jij kan het! Dr. Samefko
    25,99
    16:8 (Paperback)
    16:8 (Paperback)
    Vasten of 'intermittent fasting' is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren. Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Bovendien leert je lichaam het onderscheid tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om 10 uur 's avonds niet écht nodig is. Tijdens zijn begeleiding van topatleten maakte arts Servaas Bingé kennis met 'intermittent fasting'. In dit boek beschrijft hij hoe vasten iedereen gezonder kan maken en op het juiste gewicht kan brengen. Servaas schuift de 16:8 methode naar voren: 16 uur lang vasten en eten binnen een tijdsspanne van 8 uur. Verder legt
    22,99
    What if?
    What if?
    What if - Sylvia HoltslagSylvia Holtslag heeft door haar jarenlange ervaring als voedingsdeskundige en coach de ideale balans gevonden tussen voedingsmiddelen, om jouw lichaam zo goed mogelijk te laten functioneren. In What If geeft ze je uitleg over wat Intermittent Fasting precies is en neemt ze je mee aan de hand van 6 weekmenu's, zodat jij straks zelf goed aan de slag kunt om het optimale uit je gezondheid te halen.Wat vind je in dit boek? Uitleg over wat Intermittent Fasting precies is. 6 weekmenu's, inclusief hoe je je daarop kunt voorbereiden met boodschappenlijsten die in elke supermarkt verkrijgbaar zijn. Mentale en spirituele oefeningen. Voedingslijsten.Dit is dus een compleet programma waarmee je direct aan de slag kunt vol handige handvaten om het goed vol te houden en straks zelfstandig verder te gaan.
    34,95
    De Hagetisse's voedingsboek (Hardback)
    De Hagetisse's voedingsboek (Hardback)
    Het Voedingsboek van de Hagetisse is geschreven voor iedereen die nu weleens wil weten wat de juiste voeding voor hen persoonlijk is. Er zijn zoveel boeken die beweren de enige juiste manier van eten te bespreken. Maar die enige juiste manier bestaat helaas niet. Elke mens is anders en heeft andere behoeftes. Punt. In dit boek worden de belangrijkste aspecten van voeding en de persoonlijke keuzes die je hierin kunt maken besproken. Je leert over hoe het nu zit met koolhydraten, eiwitten en vetten, en vele andere voedingsstoffen. Ook bespreekt de schrijver op genuanceerde wijze zaken als gluten- en lactose-intolerantie, intermittent fasting, of je beter vlees kunt eten of juist niet en nog veel meer. Heb je een chronische ziekte? Dit boek vertelt hoe jouw voeding je naar een betere gezondheid kan helpen. Omdat een gezonde voeding de onmisbare basis van gezondheid is, is dit boek een must have voor alle mensen die hun welzijn willen verbeteren. Ben jij iemand die het heft in eigen handen
    39,-
    Dit is geen dieetboek (Paperback)
    Dit is geen dieetboek (Paperback)
    'Een hilarisch en supereerlijk boek, een must voor iedereen die overweegt aan een dieet te beginnen.' Nouveau Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl? We worden met z'n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen 'dieet volgen', met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd? Teun van de Keuken zet zijn tijdelijke bevliegingen aan de kant en gaat op zoek naar een manier om blijvend zijn leefpatroon te veranderen. In Dit is geen dieetboek probeert hij onder professionele begeleiding zeven populaire diëten uit - de Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet - en zet alles voor je op een rij. Hoe werkt het?
    22,99
    Nieuw
    Low tox living (Paperback)
    Low tox living (Paperback)
    Hormonen houden ons lichaam in balans. Als alles goed zit, is er geen vuiltje aan de lucht. Maar helaas worden we dagelijks blootgesteld aan toxines en hormoonverstoorders, die het ons steeds moeilijker maken om die gezonde balans te behouden. En eens we dat evenwicht kwijtraken, kan dat voor ernstige gevolgen zorgen. Onvruchtbaarheid, overgewicht, verstoorde pubertijd, depressie, kanker, endometriose… En dit is slechts een greep uit de neveneffecten. In dit boek vind je een praktische handleiding voor een low tox leven. Wat dat precies is en hoe je daardoor je gezondheid weer op de rails krijgt, legt Marouschka Beckers op een heldere manier uit, met praktische tips & tricks. Ze schreef dit boek voor mensen die klachten hebben, voor zij die (nog) geen klachten hebben en voor professionals in de gezondheidszorg.
    24,99
    Nieuw
    Alles wat je moet weten over eten (Paperback)
    Alles wat je moet weten over eten (Paperback)
    * Is donker brood echt zoveel beter dan wit brood? * Kun je op een gezonde manier aan intermittent fasting doen? * Is koffie slechter voor je lichaam dan thee? We horen meer adviezen over gezond eten dan ooit tevoren. Op sociale media floreren de dieetgoeroes, in de supermarkt misleiden de etiketten en iedereen heeft al wel eens een of andere nieuwe (vaak dure) superfood getest. Tegelijk ziet diëtist Sanne Mouha in haar praktijk steeds vaker mensen die de grip op hun voeding volledig verloren zijn, of de mythes niet meer van de feiten kunnen onderscheiden. Hoog tijd dus voor verheldering! Dit boek legt de focus weer op wat echt het verschil maakt in je voedingskeuzes, zonder je hele eetpatroon te moeten omgooien. Krijg een duidelijk inzicht in de wetenschap achter populaire diëten. Begrijp wat de belangrijkste bouwstenen van een goede nutritie zijn. En ontdek hoe de vork nu precies in de steel zit van veelgehoorde foodfabels. Alle inzichten komen voort uit recent onderzoek, maar worden
    24,99
    Nieuw
    Zelfherstel van binnenuit (Paperback)
    Zelfherstel van binnenuit (Paperback)
    Neem de regie over je eigen gezondheid met Zelfherstel van binnenuit van Pascale Bruinen. Of je nu kerngezond bent, wacht op een operatie of behandeling na een vervelende diagnose of chronisch ziek bent: het is voor iedereen van belang om in actie te komen om je welzijn, gezondheid en levensverwachting te verbeteren. Ons lichaam beschikt over een groot zelfhelend vermogen dat we kunnen activeren met behulp van onze geestkracht, gedachten, gevoelens en overtuigingen. Pascale Bruinen legt uit hoe je je geest bewust kunt inzetten om je gezondheid te optimaliseren. Ze doet dit op basis van: * wetenschappelijk onderzoek; * haar eigen ervaring met zelfheling; * de succesvolle ervaringen van anderen; * praktische oefeningen; * en tips en adviezen. Niet alleen zeer prettig leesbaar, maar ook een naslagwerk om te koesteren. Huisarts over 'Zelfherstel van binnenuit': 'Het boek van Pascale heeft erg veel indruk op mij gemaakt, vooral de integere manier waarop zij een zeer complex onderwerp heeft
    27,50

    Klanten-reviews van Intermittent Living (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Intermittent Living (Paperback)

    Productomschrijving

    De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of 'blaakt' van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij. Gebeten en genezen. Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living. Word ook kerngezond en ontdek: - Hoe je door te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt - Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes - Dat intermittent fasting onmisbaar is om gezond oud te worden - Hoe variatie in je voeding je geluk bepaalt - Wat dorst met je zelfvertrouwen doet

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    BORGERHOFF & LAMBERIGTS
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.