Meer Spectrum
Meer Spectrum in Eten & kookboeken

Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)

0
Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt. Dit boek bevat: ✔ 2 x 8 weekmenu's ✔ Handige boodschappenlijste...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)
Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)
Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt. Dit boek bevat: ✔ 2 x 8 weekmenu's ✔ Handige boodschappenlijsten ✔ Lekkere en voedzame recepten ✔ Variatietips ✔ Tips & tricks Intermittent fasting - doe je zo: gezond vasten, grip op je levensstijl en zorgeloos genieten van lekker eten. Hannah Vreugdenhil is ondernemer (Notchie Foodgroup, Empowered by your next step) en kookboekauteur (Personal Body Plan - the recipe guide en High Protein). Ze houdt van lekker eten en een fitte levensstijl. Dat die twee uitstekend samen kunnen gaan deelt ze in dit boek.
20,99
Intermittent fasting (Paperback)
Intermittent fasting (Paperback)
Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu's. En natuurlijk heel veel lekkere recepten! Boordevol vega(n) opties, guilty pleasures, zondagse brunches en nog veel meer!
25,99
Intermittent Living (Paperback)
Intermittent Living (Paperback)
De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of 'blaakt' van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij. Gebeten en genezen. Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living. Word ook kerngezond en ontdek: - Hoe je door te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt - Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes - Dat intermittent fasting onmisbaar is om gezond oud te worden - Hoe variatie in je voeding je geluk bepaalt - Wat dorst met je zelfvertrouwen doet
24,99
Vies tekenen doe je zo! (Paperback)
Vies tekenen doe je zo! (Paperback)
Het allervieste boek voor wie van tekenen houdt! Volle luiers en schimmelkaas, een haring met uitjes en een glibberige pad... Ga stap-voor-stap aan de slag met dit boek en bezorg straks iedereen de rillingen met jouw vieze tekeningen. Van Schattig tekenen doe je zo! zijn meer dan 20.000 exemplaren verkocht! 'De tekeningen zijn divers en leuk voor jongens en meisjes, dus voor elk wat wils!' - Leesbeesten 'Met dit boek zorg je voor lekker veel qualitytime voor het hele gezin!'  - Lifestyle Mommy's 'Schattig en stoer, voor jongens en voor meisjes uren vermaak!'  - MamaScrapelle
12,99
Borstvoeding doe je zo! (Paperback)
Borstvoeding doe je zo! (Paperback)
De handleiding vol praktische tips en trucs om je kind met plezier te voeden Borstvoeding is de natuurlijke manier om een baby te voeden. Borstvoeding doe je zo begeleidt moeders tijdens de hele borstvoedingsperiode. Het boek begint met het aanleggen van de baby en het vinden van een juiste houding. Het beschrijft de eerste voedingen en geeft praktische trucs die je helpen deze en de volgende voedingen succesvol te geven. Het resultaat is dat de borstvoeding een onderdeel wordt van de dagelijkse routine. Het boek behandelt allerlei aspecten, zoals voeden en slapen, kolven, leren drinken uit een flesje, borstvoeding combineren met een baan, de overgang op vast voedsel, omgaan met een onrustige baby en nog veel meer. Daarnaast lees je hoe mooi het contact verloopt tussen moeders met hun baby tijdens het voeden. Kortom: borstvoeding wordt een onderdeel van je dagelijkste routing. Dit is een boek vol praktische tips en trucs waarmee moeders hun baby borstvoeding kunnen geven, zolang als
18,99
Masseren doe je zo (Paperback)
Masseren doe je zo (Paperback)
De basistechnieken voor een ontspannende massage Steeds meer mensen ervaren de voordelen en het genot van een massage in een spa of na het sporten. Dit is hét boek om de andere kant van massage te ontdekken: het plezier, de voldoening en de ontspanning van het geven van een massage. Je wilt met masseren beginnen maar weet niet hoe. Of je bent al aan het masseren, maar hebt het gevoel dat het makkelijker, effectiever en minder vermoeiend kan. Misschien volg je een cursus. Wat je interesse in massage ook mag zijn, dit boek is speciaal voor jou. Een ervaren docent neemt je stapsgewijs bij de hand langs de basisprincipes en -technieken, zodat je een stevig fundament kunt leggen voor je eigen stijl. Het gaat hier om de klassieke massage, in het Westen gebruikt voor sport en ontspanning. Het boek is zeer toegankelijk en met 132 afbeeldingen rijkelijk geïllustreerd. Naast een beschrijving van de massage zelf, vind je ook nuttige achtergrondinformatie. De al 43 jaar in Nederland woonachtige
17,95
Geloven doe je zo (Paperback)
Geloven doe je zo (Paperback)
In 'Geloven doe je zo' nodigt Anne van Olst lezers op een toegankelijke manier uit om zich open te stellen voor het christelijk geloof, ongeacht alle vragen en twijfels die zij hebben. Hoe te geloven in de christelijke God? Paradoxaal genoeg worstelen veel christenen met deze vraag. Dit boek geeft een antwoord aan de hand van een reis langs de twaalf artikelen van het geloof. In heldere taal laat Anne van Olst zien wat het christelijk geloof inhoudt en hoe je geloven kunt leren. Het boek is niet alleen geschreven voor christenen, maar voor iedereen die wil kennismaken met het christelijk geloof.
16,99

Klanten-reviews van Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)

Productomschrijving

Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt. Dit boek bevat: ✔ 2 x 8 weekmenu's ✔ Handige boodschappenlijsten ✔ Lekkere en voedzame recepten ✔ Variatietips ✔ Tips & tricks Intermittent fasting - doe je zo: gezond vasten, grip op je levensstijl en zorgeloos genieten van lekker eten. Hannah Vreugdenhil is ondernemer (Notchie Foodgroup, Empowered by your next step) en kookboekauteur (Personal Body Plan - the recipe guide en High Protein). Ze houdt van lekker eten en een fitte levensstijl. Dat die twee uitstekend samen kunnen gaan deelt ze in dit boek.

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Spectrum

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.