Inleiding tot Internal Family Systems (IFS) (Paperback)

0
We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als 'delen van onze persoonlijkheid' die samen onze 'innerlijke familie' vormen. D...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Handboek Internal Family Systems-therapie (IFS) (Paperback)
Handboek Internal Family Systems-therapie (IFS) (Paperback)
Internal Family Systems (IFS) is een model dat erkent dat de psyche meervoudig is en dus bestaat uit subpersoonlijkheden of 'delen', met elk hun eigen drijfveren. De intenties van de delen zijn altijd positief, gericht op het veilig houden van de persoon, maar kunnen tegelijk emotioneel lijden veroorzaken, met name wanneer de delen binnen het innerlijke systeem tegenover elkaar komen te staan. In dit boek bespreken Richard C. Schwartz, de grondlegger van IFS, en zijn collega Martha Sweezy de kernconcepten van IFS en geven ze praktische richtlijnen voor de toepassing ervan bij trauma, angst, depressie, eetstoornissen, verslaving en andere gedragsproblemen. Op basis van veertig jaar ervaring met het toepassen van IFS in de geestelijke gezondheidszorg hebben zij de methode steeds verder verfijnd. Dit handboek vormt een complete handleiding voor therapeuten die IFS willen gebruiken. De theorie en praktijk van IFS worden gedetailleerd beschreven aan de hand van een overzicht van de stappen
39,90
Moedige liefde (Paperback)
Moedige liefde (Paperback)
Is het waar dat liefdesrelaties stuklopen omdat stellen niet goed communiceren, te weinig empathie hebben en elkaars behoeften niet kunnen vervullen? Dat wordt vaak gedacht… maar wat als dit niet klopt? Richard Schwartz, de gerenommeerde grondlegger van Internal Family Systems (IFS) wijst ons in dit boek een weg naar 'moedige liefde': een alternatieve benadering om relatieproblemen op te lossen en afhankelijkheid en/of afstandelijkheid te overwinnen. IFS laat zien dat de meeste problemen in een relatie ontstaan doordat we - onbewust - verwachten dat onze partner de zorg op zich zal nemen voor onze verloochende innerlijke delen, die lasten meedragen van schaamte en verlating uit ons verleden. In dit boek ontdek je hoe je een gezonde dialoog kunt ontwikkelen met je delen én je partner. Je leert hierbij onder meer over: - Culturele denkbeelden: een bron van schaamte, schuldgevoel en isolement binnen relaties - De drie projecten: waarom we onszelf wijsmaken dat we onze partner moeten
24,90
Alle delen welkom (Paperback)
Alle delen welkom (Paperback)
Inclusief online audiobestanden met oefeningen. Is er een deel van jezelf dat je het liefst kwijt zou zijn? De meeste mensen zullen ja zeggen en denken dan aan een deel van zichzelf dat ze bijvoorbeeld 'de innerlijke criticus' noemen, 'boosheid', 'verslaving', 'het apenbrein' of 'slechte gewoonten'. Maar hoe zou het zijn als je anders met deze aspecten van jezelf kon omgaan, op een manier die naar werkelijke heling leidt en geen voortdurende innerlijke worsteling oplevert? Het inzicht dat Internal Family Systems (IFS) biedt, is dat deze innerlijke worsteling een weerspiegeling is van de activiteiten van delen in onszelf. Er zijn delen die belast zijn met pijn van vroeger, die ze nog altijd met zich meedragen. Daarnaast zijn er delen die een beschermende rol op zich nemen. Zij willen voorkomen dat we de eenzaamheid en het verdriet van onze belaste delen opnieuw ervaren. En hoe extreem ze zich ook kunnen gedragen, al onze delen - ja, echt allemaal - hebben het doel ons veilig te houden.
27,50
Golf en oceaan (Paperback)
Golf en oceaan (Paperback)
In 'Golf en oceaan' gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij… We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. Wanneer we al deze aangeleerde gewoontes - want dat zijn het - werkelijk doorzien en de stemmen in ons hoofd ontmaskeren, komt er automatisch meer ruimte voor tevredenheid, mededogen en innerlijke rust. De dialogen in 'Golf en oceaan', een compilatie van privégesprekken, interviews en groepsbijeenkomsten, nodigen hiertoe uit.
23,50
Attitudinal Healing en Een cursus in wonderen (Paperback)
Attitudinal Healing en Een cursus in wonderen (Paperback)
Attitudinal Healing (AH) en Een cursus in wonderen (ECIW) hebben dezelfde krachtige boodschap: genees van alle pijn door te vergeven, kies voor geluk in plaats van gelijk, herken je heelheid en essentie. Attitudinal Healing geeft handvatten voor het kunnen ervaren van innerlijke vrede, waardoor we beter kunnen omgaan met de tegenslagen in het leven. Een cursus in wonderen is het boek dat eenzelfde doel beoogt: vanuit innerlijke rust soepeler omgaan met de dagelijkse gebeurtenissen. Attitudinal Healing kent 12 principes die we onszelf ieder moment van de dag in herinnering kunnen brengen. Basale grootheden als oordeelloos luisteren en delen, erop vertrouwen dat iedereen zijn eigen antwoorden kent, vergeven en de onschuld in alle relaties (terug)brengen, komen uitgebreid aan de orde bij de bespreking van de principes van Attitudinal Healing. De vragen, oefeningen, voorbeelden en toelichting op teksten uit ECIW zorgen voor verdieping. Door het gedachtegoed toe te passen leren we contact
24,50
De emoties tussen ons (Paperback)
De emoties tussen ons (Paperback)
Emoties zijn cruciaal in ons dagelijkse leven. We zijn er voortdurend mee bezig: het is het eerste waar we naar vragen bij vrienden, familie of kennissen, we delen onze mood op sociale media, en we volgen vaak ons gevoel als we beslissingen nemen. In de Westerse cultuur richten we heel bewust de focus naar binnen om onze emoties te ontdekken en te doorgronden. Toppsychologe Batja Mesquita daagt in De emoties tussen ons die interpretatie uit: ze biedt inzicht in hoe emoties écht werken en hoe ze onze relaties beïnvloeden. Op briljante wijze brengt ze origineel psychologisch onderzoek en verhalen van mensen uit verschillende culturen samen. Ze laat je kennismaken met een radicaal andere manier van denken: emoties zijn geen innerlijke, individuele gevoelens, maar spelen zich af tussen mensen, in de plooien van hun interacties. Dit boek geeft je een totaal nieuwe blik op emoties. Pas als we erkennen hoe verschillend de emoties van mensen in verschillende culturen kunnen zijn, vinden we
27,50
Door het duister (Paperback)
Door het duister (Paperback)
We krijgen allemaal te maken met perioden van lijden en verlies - de donkere nachten van de ziel. Dan komen we terecht op onbekend terrein, waar we elk gevoel van richting kwijt zijn en geen routekaart of kompas tot onze beschikking hebben om het pad weer te kunnen vinden. Dan voelen we ons door alles en iedereen verlaten. Anders dan in vroeger tijden zijn er vrijwel geen elders meer die ons door de initiaties en uitdagingen van het leven heen kunnen begeleiden naar transformatie en groei. In 'Door het duister' nemen sjamanen Sandra Ingerman en Llyn Roberts deze rol op zich. Ze delen persoonlijke ervaringen en metaforische verhalen over dieren, planten, bomen en andere aspecten van de natuur. Deze laten ons zien hoe we een pad door het duister kunnen banen door de natuur te omarmen als gids en heler. Hoe we in onze ware kracht kunnen gaan staan en zo onze grootste uitdagingen tegemoet kunnen treden met moed en liefde.
19,50
Verstelbare Zwarte Wens Armband met Walvis Bedel - Sieraden - Spiritueelboek.nl
Verstelbare Zwarte Wens Armband met Walvis Bedel - Sieraden - Spiritueelboek.nl
Vaar mee op de golven van de oceaan en duik in de mysterieuze wereld van de walvis met onze betoverende verstelbare zwarte wens armband, subtiel versierd met een prachtige walvis bedel. Deze verfijnde armband combineert elegantie met een rijke symboliek, waardoor het een betekenisvol sieraad is voor zowel de casual drager als de spirituele zoeker. De walvis, als het grootste dier op onze planeet, heeft diepe spirituele betekenissen in vele culturen. Het staat symbool voor kracht, wijsheid, communicatie en innerlijke diepte. De walvis leert ons te luisteren naar onze innerlijke stemmen en te vertrouwen op ons instinct. Deze majestueuze schepsels zijn ook bekend om hun melodieuze liedjes, die ons eraan herinneren om onze eigen unieke stem te vinden en die met de wereld te delen. De contrasterende zwarte band van de armband representeert het diepe, onbekende van de oceaan - de woning van de walvis. Het benadrukt de ondoorgrondelijke diepten van ons eigen innerlijke wezen, de mysteries die…
16,99
Zorgensteen - Angeliet
Zorgensteen - Angeliet
Zorgensteen - Angeliet Niemand kiest er voor om zich zorgen te maken. Het is een gevoel wat onrust geeft. Een gevoel wat je niet lekker laat voelen. Maar toch hoort het bij ons leven, is het er een onderdeel van. Het is dan ook goed om even bij die zorgen stil te staan. Wat voel je en waarom? Stenen tegen stress en zorgen zijn gladde, gepolijste stenen. Ze worden gebruikt om stress te verminderen en angst te temperen. Ze komen meestal in een ovale vorm met een duimindruk. Zorgensteen Angeliet heeft prachtige blauwtinten en een unieke werking. Het staat bekend als een beschermende en rustgevende steen. Het zou je kalm en vredig laten voelen en brengt de emoties weer in balans bij stressvolle en pijnlijke ervaringen. Een zorgensteen is dus een mooi cadeau voor jezelf of iemand anders. Het zijn geweldige stenen tegen stress. Het is klein en kan prima met een kaartje mee verzonden worden. Elk steentje is uniek omdat het een natuurproduct is en de afmeting is ongeveer 4 cm. Ook voor kindere…
4,99
Het stemmetje in je hoofd (Paperback)
Het stemmetje in je hoofd (Paperback)
Als je een vreemde vertelt dat je in jezelf praat, dan vindt hij of zij je waarschijnlijk een beetje raar. Maar eigenlijk hebben we allemaal een innerlijke stem in ons hoofd. Als we met onszelf praten, hopen we onze innerlijke coach te bereiken, maar meestal worden we geconfronteerd met onze innerlijke criticus. Soms, als we iets moeilijks moeten doen, worden we door de innerlijke coach geholpen: focus. Je kunt het! Vaak genoeg worden we echter afgekraakt door onze innerlijke criticus: ik kan er niets van. Ze zullen me uitlachen. In Het stemmetje in je hoofd verkent de gevierde psycholoog Ethan Kross de zwijgende gesprekken die we met onszelf hebben. Kross combineert baanbrekend gedrags- en hersenonderzoek met voorbeelden uit het gewone leven - van een honkbalpitcher die zijn taak vergeet tot een Harvard-student die een dubbelleven als spion leidt - en verklaart hoe we onze innerlijke stem kunnen benutten voor een gezonder, bevredigender en productiever leven. Op basis van diepgravend
21,99

Klanten-reviews van Inleiding tot Internal Family Systems (IFS) (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Inleiding tot Internal Family Systems (IFS) (Paperback)

Productomschrijving

We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als 'delen van onze persoonlijkheid' die samen onze 'innerlijke familie' vormen. Deze meervoudigheid van de psyche is volgens Schwartz volkomen normaal. Iedereen heeft delen. Door pijnlijke ervaringen kunnen sommige delen echter extreme rollen zijn gaan spelen. De beschermende delen (Schwartz noemt ze 'managers' en 'brandweerlieden') willen koste wat kost voorkomen dat de verwonde delen ('ballingen') opnieuw geraakt worden. Wanneer we deze beschermende delen met nieuwsgierigheid en empathie tegemoet treden, zijn ze vaak bereid een stapje terug te doen, zodat ons Zelf, onze kalme, compassievolle essentie, naar voren kan komen. Als dit Zelf de leidende intelligentie wordt, kunnen onze beschermers tot rust komen en kunnen

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.