webshop.nl

Verlanglijstje

In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal

Meer Expertboek

In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal

0
Wil je slim en moeiteloos bewegen, met als resultaat een ontspannen nek en schouders, een sterke rug, een actieve bekkenbodem of soepele knieën? Houd je niet van krachttraining en wil of kun je niet sporten of fitnessen? Dan is dit boek zeker iets voor jou. In 10 stappen laat Angelika je ervaren en voelen wat je met onzichtbare spiertraining kunt b...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn
    Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn
    Zou jij nog meer vanuit je hart willen leven, vanuit je eigen kracht en essentie? Hoe zou het zijn als je moeiteloos en vol liefde je leven leidt, door alles te omarmen en te accepteren? En los te laten wat je niet meer nodig hebt? Kortom, wat als je kunt zijn wie je werkelijk bent?Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn gaat over deze vragen: over leven in het hier en nu, over verbinding en verdieping in jezelf. Je vindt informatie, oefeningen, meditaties, opdrachten en visualisaties die ook voor je zijn ingesproken. Via de qr-code in het boek kun je kosteloos gebruik maken van deze ingesproken meditaties en visualisaties. Je wordt hiermee zo toegankelijk mogelijk tot zelfonderzoek en zelfverrijking uitgenodigd. Holisme als levensvisie houdt in dat je alles als één geheel ziet. Door je lichaam, emoties, geest, energie en ziel op die manier te benaderen, word je je als lezer steeds meer bewust van jouw ingenieus samenwerkende systeem. Parallel daaraan wordt ingegaan op 'zijn' en 'le…
    29,45
    Brabantia Profile garde anti-aanbak - voor moeiteloos mixen en kloppen
    Brabantia Profile garde anti-aanbak - voor moeiteloos mixen en kloppen
    Brabantia Profile garde anti-aanbak - voor moeiteloos mixen en kloppenDe Brabantia Profile garde anti-aanbak is de perfecte keukenhulp voor het mixen en kloppen van ingrediënten zonder dat ze aan de garde blijven plakken. Dankzij de anti-aanbaklaag glijdt de garde moeiteloos door beslag, sauzen en andere mengsels. Het ergonomische handvat zorgt voor een comfortabele grip en de roestvrijstalen draden zijn duurzaam en gemakkelijk schoon te maken. Met deze garde bereik je altijd een glad en luchtig resultaat. Een onmisbaar item voor elke keuken!Voordelen & KenmerkenMulti-talent - ideaal om te kloppen en te mixen.Goede grip - ergonomisch ontwerp.Krast niet - lussen gemaakt van veerkrachtig nylon.Hittebestendig - max 220°C/448°F.Zo schoon - vaatwasmachinebestendig.Probleemloos gebruik - 5 jaar garantie en service.Duurzaam - handgreep van hoogwaardig roestvrij staal.Duurzamere keuze - gemaakt van 19% gerecycled materiaal, 76% recyclebaar na gebruik.Uitbreidbaar - onderdeel van
    7,43
    LED's Work Compacte LED Werklamp 1000 - Met oplaadbare accu - Dimbaar in 10 stappen - IP65
    LED's Work Compacte LED Werklamp 1000 - Met oplaadbare accu - Dimbaar in 10 stappen - IP65
    Dankzij deze compacte LED bouwlamp beschik je altijd over de benodigde werkverlichting, zelfs op de donkerste bouwplaats, zolder of steiger. Dit maakt hem een absolute aanwinst voor elke monteur, installateur en doe-het-zelver.Lichtopbrengst van 1000 lumenOndanks zijn zeer compacte afmeting van 95 x 43 x 73 mm heb je helemaal niets te klagen op het gebied van lichtopbrengst. De bouwlamp geeft 1000 lumen koud wit licht (5000 K) dat niet flikkert. Dankzij LED-technologie wordt de lamp bovendien niet heet.Oplaadbare lithium-ion accuMet deze compacte oplaadbare bouwlamp in je gelederen zijn onhandige snoeren verleden tijd en heb je tijdens je klus geen haspel of andere stroomvoorziening nodig. Je laadt simpelweg de ingebouwde lithium-ion accu op (via USB-C) voordat je aan de slag gaat en daarna kun je de bouwlamp 3 uur lang draadloos gebruiken op vol vermogen.Dimbaar in 10 standenJe voelde hem al een beetje aankomen. Gebruik je de drukknop om het licht te dimmen, dan gaat de accu zelfs nog…
    59,99
    Oefen je slim Allereerste stappen naar cijfers en letters
    Oefen je slim Allereerste stappen naar cijfers en letters
    Deltas Oefen je slim Allereerste stappen naar cijfers en lettersDe reeks Oefen je slim is een unieke educatieve reeks die de leergierigheid van kinderen stimuleert. De oefenboeken helpen hen om op een speelse manier de schoolleerstof onder de knie te krijgen: geen saaie opdrachten dus, maar leuke oefeningen met vrolijke illustraties. In de tweede kleuterklas/groep 1 is uw kind enorm nieuwsgierig: het wil alles weten en langzaamaan krijgt het ook interesse in letters en cijfers. Het ideale moment dus om hem of haar te stimuleren. Dit oefenboek geeft een eerste aanzet naar het spelen en oefenen met letters en cijfers. Bij elke oefening in dit boek wordt het specifieke doel uitgelegd. Zo weet u als ouder waarop uw kind precies oefent. In dit boek leert uw kind de cijfers herkennen, goed observeren, lijnen tekenen, logisch denken, letters herkennen en nog veel meer! Kortom, urenlang speel- en oefenpret voor kinderen van 4 en 5 jaar!
    11,95
    Boekhuis Doeboek - ecopositief in vijf stappen
    Boekhuis Doeboek - ecopositief in vijf stappen
    Artikelnummer: 9789021419923 Bekijk alles van Boekhuis > Bekijk meer: Boeken > Hoe verduurzaam je je dagelijks leven? Wat werkt nou echt en wat juist niet? Het doeboek EcoPositief in vijf stappen helpt om effectief aan de slag te gaan. Je ontdekt waarmee je de meeste impact hebt, welke oplossingen bij jou passen, en wat ze je opleveren. Misschien word je zelfs wel eco-positief. Weten wat dat is en hoe je het wordt? Doorloop de vijf stappen en ontdek het allemaal.   praktisch boek in 5 stappen eco-positief vervolg op 'De Verborgen Impact' Corona heeft ons leven op zijn kop gezet. De kans op een volgende pandemie wordt beïnvloed door onze impact op het milieu. Hoe we met wilde dieren en vee omgaan verhoogt de risico's, en afbraak van natuurlijke habitats ook. De behoefte aan verduurzaming groeit dan ook. Oppervlakkige make-overs volstaan niet; we leven nu alsof we drie Aardes hebben. We hebben stappen nodig die daadwerkelijk zoden aan de dijk zetten. Het doeboek neemt je stap voor stap m…
    24,99
    Boekhuis Doeboek - ecopositief in vijf stappen
    Boekhuis Doeboek - ecopositief in vijf stappen
    Artikelnummer: 9789021419923 Bekijk alles van Boekhuis > Bekijk meer: Boeken > Hoe verduurzaam je je dagelijks leven? Wat werkt nou echt en wat juist niet? Het doeboek EcoPositief in vijf stappen helpt om effectief aan de slag te gaan. Je ontdekt waarmee je de meeste impact hebt, welke oplossingen bij jou passen, en wat ze je opleveren. Misschien word je zelfs wel eco-positief. Weten wat dat is en hoe je het wordt? Doorloop de vijf stappen en ontdek het allemaal.   praktisch boek in 5 stappen eco-positief vervolg op 'De Verborgen Impact' Corona heeft ons leven op zijn kop gezet. De kans op een volgende pandemie wordt beïnvloed door onze impact op het milieu. Hoe we met wilde dieren en vee omgaan verhoogt de risico's, en afbraak van natuurlijke habitats ook. De behoefte aan verduurzaming groeit dan ook. Oppervlakkige make-overs volstaan niet; we leven nu alsof we drie Aardes hebben. We hebben stappen nodig die daadwerkelijk zoden aan de dijk zetten. Het doeboek neemt je stap voor stap m…
    24,99
    Wandelgids Amsterdam in 10.000 stappen | van Oorschot
    Wandelgids Amsterdam in 10.000 stappen | van Oorschot
    Een stad bouwen op een plek waar alles wegzakt in de modder lijkt onmogelijk. Toch is het de boeren en vissers van vroeger gelukt. Meer dan 750 jaar geleden legden ze een dam aan in de Amstel, en daarmee was Amsterdam geboren. In de eeuwen die volgden, vulde de stad zich met sierlijke gevels, betonnen dozen en historische verhalen, die je met dit boek al wandelend leert kennen. Van nul tot nu, van oost naar west en van noord naar zuid, in dit verrassende boek kruipen Roos Hamelink en Hannah Bakx in de hoofden van grote bouwmeesters, ijverige stadsplanners en de bewoners van Amsterdam, en gidsen je door zijn straten. Elke wandeling is ongeveer 7 kilometer lang, en moeiteloos na te lopen door middel van heldere aanwijzingen. Zo wordt het wel heel makkelijk om 10.000 stappen per dag te halen, terwijl je en passant kennismaakt met de rijke geschiedenis van de stad.
    23,50
    Doorbreek je patronen in vijf stappen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Doorbreek je patronen in vijf stappen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Doorbreek je patronen in vijf stappen; Een systematisch plan om negatieve gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen Auteur: Inge Voets Beschrijving: "Doorbreken je patronen in vijf stappen" is een revolutionair boek dat licht werpt op de weg naar persoonlijke transformatie en genezing, geschreven door de vooraanstaande klinisch psycholoog Hannie van Genderen. Met haar uitgebreide ervaring in de psychotherapie, schematherapie, en cognitieve gedragstherapie, biedt Van Genderen een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan aan die iedereen kan volgen om de ketenen van negatieve gevoelens, gedachten, en gedragingen te doorbreken. Dit boek is niet alleen een handleiding; het is een reisgenoot op je pad naar zelfontdekking en -verbetering. Door de verhalen van Sarah, Martin, en Nora, drie personen die elk op hun eigen unieke wijze door de vijf stappen navigeren, biedt "Doorbreek je patronen in vijf stappen" herkenning, hoop en concrete voorbeelden van hoe blijvende verandering mogelijk is…
    24,99
    Badrandbeugel | Atlantis | Veilig in en uit bad stappen | Badbeugel | PR45422
    Badrandbeugel | Atlantis | Veilig in en uit bad stappen | Badbeugel | PR45422
    Wanneer u gebruik wilt maken van uw bad en het in en uit stappen gaat wat lastiger. Dan kunt u gebruik maken van deze badrandbeugel. De beugel zorgt voor extra veiligheid bij het zitten en staan. Deze wordt op eenvoudige wijze aan de badrand gemonteerd door middel van een draaiklem op de beugel. Hier heeft u verder geen gereedschap voor nodig. De klem is aan de binnenzijde voorzien van een rubberen laag waardoor u voorkomt dat het bad beschadigd. De klem van de badbeugel is traploos te verstellen zodat deze te gebruiken is voor een bad met een badrand dikte tussen de 7,5 en 15,5 cm. De totale hoogte van deze beugel bedraagt 45,5 cm en steekt 37,5 cm boven de badrand uit.   Voordelen badrandbeugel: * Veilig in en uit bad stappen * Past op een badrand tussen de 7,5 en 15,5 cm * Hoogte beugel boven de badrand 37,5 cm * Wordt bevestigd door middel van een klem * Beschadigd het bad niet * De kleur kan afwijken van de foto richting licht grijs! * Maximale belasting 100
    54,99

    Klanten-reviews van In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal

    Productomschrijving

    Wil je slim en moeiteloos bewegen, met als resultaat een ontspannen nek en schouders, een sterke rug, een actieve bekkenbodem of soepele knieën? Houd je niet van krachttraining en wil of kun je niet sporten of fitnessen? Dan is dit boek zeker iets voor jou. In 10 stappen laat Angelika je ervaren en voelen wat je met onzichtbare spiertraining kunt bereiken. Met de houdings- en bewegingsmethode Ismakogie kun je slim, eenvoudig en moeiteloos fit worden, door bewust te bewegen in je dagelijkse leven. Je hebt niets nodig behalve jezelf en jij bepaalt waar en wanneer je het wilt doen. Maak kennis met bewust bewegen met Ismakogie. Het gaat bij bewust bewegen om kleine veranderingen die grote en vooral prettige gevolgen kunnen hebben, zoals minder bekkenbodem- en rugproblemen. Daarbij ervaar je ontspanning, krijg je meer energie en een krachtiger uitstraling. De vele praktijkvoorbeelden van haar cursisten in dit boek bevestigen de geweldige resultaten van deze methode. Inclusief toolkit met oefeningen voor dagelijks gebruik. OVER DE AUTEUR: Angelika van der Schilden is docent lichamelijke opvoeding en Ismakogie. Zij geeft lezingen, cursussen, workshops en online trainingen in het Nederlands, Duits en Engels. Haar eigen jarenlange problemen met haar rug en bekkenbodem verdwenen pas toen zij in 2000 Ismakogie ging gebruiken. Ze voelt zich nu fitter dan 20 jaar geleden. Haar missie is om jou ook prettig en comfortabel te laten voelen in je lichaam. RECENSIE: 'Dit boek is een aanrader voor iedereen die iets aan zijn conditie wil doen, maar niet de energie heeft om voorgeschreven oefeningen uit te voeren of naar een sportschool te gaan.' Anna Blokhuis - GZ-psycholoog

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Expertboek
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.