Name: Ik kan het niet loslaten! (Paperback)
SKU: 901db7044a9b49a6a8d6ad1c0aebc838
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock

Ik kan het niet loslaten! - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Ik kan het niet loslaten! Over piekeren, perfectionisme en slapeloze nachten In 'Ik kan het niet loslaten' beschrijft Annemarie hoe ze destijds vastliep in perfectionisme en controledrang. Haar verhaal gaat over de keerzijde van een te groot verantwoordelijkheidsgevoel, haar jarenlange slaapstoornis en de moeizame weg naar genezing. Annemarie stelt kritische vragen, niet alleen aan zichzelf maar ook aan de heer. Een eerlijke worsteling, met als ondertoon: 'Ik laat U niet los, voordat U mij hebt gezegend.'Dit boek bevat, naast veel praktische en pastorale handvatten, ook psychologische adviezen en zelfhulptips van Kees Roest (psychotherapeut bij Eleos en auteur van o.a. 'Niets moet, alles mag').Dit boek is een must have voor slechte slapers - en eveneens voor 'moeilijke loslaters', voor mensen die worstelen met prestatiedrang en een lage zelfwaarde. Een boek dat je - anders dan bij veel andere zelfhulpboeken - in één adem uitleest en je helpt sterker en stabieler in het leven te staan…

18,99

Loslaten wat je niet kan vasthouden (Paperback)

Loslaten wat je niet kan vasthouden is een bundel waarmee ik wil aantonen dat zowel loslaten als vasthouden veel energie van je kunnen vragen. Iedereen komt er wel eens mee in aanraking. Loslaten en vasthouden gaat over zoveel. Het kan gaan over school, perfectionisme, alles wat er in je persoonlijke rugzak zit en nog zoveel meer. Ik haal dagdagelijkse situaties aan, maar ook situaties die wat moeilijker voor me liggen. Soms wil je iets dat je raakt of het moeilijk maakt gewoon achter je kunnen laten, het kunnen loslaten. Op andere momenten wil je een persoon, een situatie of een gevoel nooit meer kwijt. Je wil het voor altijd kunnen vasthouden. In elke dag zitten soms wel zo'n momenten.

19,99

Ik kan er (n)iets aan doen (Paperback)

Ik kan er niets aan doen, ik ben gewoon zo. Het is een gedachte die iedereen weleens heeft. Maar wat als dat wat je over jezelf gelooft niet klopt? Wat als je automatische reacties niet bepalen wie je bent, maar slechts voortkomen uit oude pijn? In dit boek neemt Delia Amoruso je mee op een transformerende reis naar meer zelfinzicht en persoonlijke groei. Ze laat zien hoe trauma - bewust of onbewust - sporen nalaat op je lichaam en geest, en hoe triggers je emotioneel uit balans brengen. Door te verbinden met je innerlijke kind leer je beperkende patronen herkennen en eruit te stappen. Met behulp van praktische tools, herkenbare voorbeelden en wetenschappelijke inzichten ontdek je hoe overlevingsstrategieën, zoals perfectionisme en pleasen, je tegenhouden. Delia leert je hoe je je je zenuwstelsel kunt reguleren en hoe je meer vanuit je emotioneel volwassen, authentieke zelf kunt reageren. Ik kan er (n)iets aan doen is een compassievolle gids naar een vrijer en authentieker leven,

24,50

Help, ik kan het niet laten ! (Paperback)

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren. Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen. Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen

22,99

Ik kan dat niet! zegt mijn kind (Paperback)

'Ik kan dat niet!' 'Ik durf dat niet!' 'Ik wil dat niet!' Het zijn woorden die alle kinderen wel eens in de mond nemen. Vaak hebben dergelijke uitspraken een signaalfunctie. Ze kunnen erop wijzen dat je kind faalangst heeft, of andere problemen op school. Je kunt maar beter niet antwoorden met ontwijkende dooddoeners als 'Die angst groeit er wel uit', of: 'Ik was vroeger ook zo'. In dit veelgebruikte boek laat Marc Litière zien hoe je beter kunt kijken en luisteren naar je kind en zo de oorzaak van zijn of haar gedrag kunt achterhalen. Hij geeft vele concrete adviezen om met faalangst om te gaan én om faalangst te vermijden. Deze herwerkte versie van dit klassieke boek biedt heel wat concrete adviezen voor ouders, leerkrachten en hulpverleners die op een creatieve manier willen werken aan het zelfvertrouwen bij kinderen. Het boek is een houvast, een hulp en een wegwijzer voor wie in elk kind het wonder wil zien.

24,99

Ik kan het zelf (Paperback)

Onderpresteren, wat is het, wie doet het en waarom? Er zijn geen kant-en-klaarantwoorden op deze vragen, want aan onderpresteren is veel voorafgegaan en speelt er veel mee. Ik kan het zelf gaat in op het fenomeen onderpresteren, het beschrijft verschillende typen onderpresteerders en kijkt achter hun gedrag, op zoek naar wat hen drijft. Het boek biedt theoretische achtergrond om onderpresteren beter te kunnen begrijpen en daarnaast veel praktische en bruikbare tips, zoals een oplossingsgericht gesprek. Vooral een goede samenwerking tussen school, ouders, leerkrachten/docenten en de jongere is belangrijk om het onderpresteren aan te pakken. En het 'Model van Zelfregulerend Leren' is een instrument dat tot goede resultaten leidt. Hoewel het boek geschreven is vanuit de expertise met hoogbegaafdheid kan het ook voor ouders van andere kinderen erg nuttig zijn. 'Een toegankelijk boek waarin herkenbare, dagelijkse situaties beschreven worden, afgewisseld met wetenschappelijke inzichten over

23,-

Ik denk dat ik het wel kan (Paperback)

Ik denk dat ik het wel kan is hét handboek dat kersverse moeders helpt het eerste jaar met je baby relaxter door te komen. Dit boek bevat alles wat niemand je van tevoren vertelt, maar wél graag wil weten. Voor het moederschap bestaat geen opleiding of examen. Je kunt het maar op één manier doen: door in het diepe te springen. Hoe je je baby moet verzorgen, daarover is genoeg te vinden. Maar auteur Franke van Hoeven kwam erachter dat - alle boeken, blogs en vriendinnenverhalen ten spijt - er veel minder informatie beschikbaar was hoe je als moeder goed voor jezelf blijft zorgen zodra je een baby krijgt. Daarom schreef ze op geestige en eerlijke wijze het boek dat ze zelf graag had gelezen toen ze net moeder werd. Hoe ga je om met een vervelende kraamhulp, wat te doen met slaapgebrek of razende hormonen en hoe schud je de innerlijke kroegtijger in jezelf weer wakker? Franke vroeg deskundigen om advies, interviewde moeders en bracht alle informatie bijeen in dit boek - zodat jij niet

22,99

Help, ik kan het niet laten !

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen.Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en …

22,99

Voilà, ik kan het wel laten (Paperback)

Gezond eten lukt veel mensen al aardig. Overmatig snoepen en snacken blijkt echter nog vaak een obstakel. Het succesvolle eerste boek Help, ik kan het niet laten van diëtiste en Sanacoach Trees Peersman is daar het bewijs van. Waar dat boek de nodige theoretische inzichten aanreikt om snoepgedrag onder controle te krijgen, gaat Voilà, ik kan het wel laten nog een stap verder: snoepen en snacken actief aanpakken in de praktijk. Weten hoe je dat moet doen is één ding, de theorie toepassen is een ander verhaal. Dit werkboek coacht je daarom gedurende zes weken doorheen het proces van gewoonte verandering en leert je zo snoepen en snacken écht aan te pakken. Dankzij dit boek zal je voortaan emo-eten en eetbuien onder controle krijgen, bewuster stilstaan bij wat je eet en gedoseerd kunnen genieten van een tussendoortjes. Door de doeltreffende invuloefeningen over voeding, mindset en zelfzorg straal je meer energie uit en voel je je beter in je vel. Ben je klaar om de vicieuze cirkel van

22,99

Ik kan niet netwerken (Paperback)

Schrikt starten met netwerken je af? Ben je bang dat dit heel erg buiten je comfortzone ligt? Dan hebben wij goed nieuws. Je moet namelijk helemaal niet starten, je bent al volop bezig. Je hebt al een netwerk. En het is groter dan je denkt. Maar het is misschien wel tijd om te beseffen dat dit netwerk jou ook kan helpen om gelukkiger te worden. Er wachten ongetwijfeld niet alleen heel wat kansen om je eigen dromen te realiseren, maar jij kunt ook anderen helpen. Dit boek bewijst dat netwerken helemaal niet vermoeiend en stresserend hoeft te zijn. En opportunistisch is het al helemaal niet. Nee hoor, netwerken kan ook leuk en puur zijn en een kettingreactie aan goed nieuws in gang zetten. Ben je klaar voor een heel nieuwe kijk op netwerken? Ik kan niet netwerken vertelt je aan de hand van persoonlijke ervaringen en anekdotes hoe het anders kan. Bouw elke dag met groeiend vertrouwen aan een netwerk dat bij jou past én dat boordevol connecties zit die echt het verschil kunnen maken. Want

19,50

Ik kan het niet loslaten! (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Ik kan het niet loslaten! (Paperback)

Meer over Ik kan het niet loslaten! (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën