Name: Iets met grenzen stellen
SKU: 2a9fb50acdbbb4af8ce53752d4aa3ec4
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock

Iets met grenzen stellen (Paperback)

Grenzen stellen kan een sociaal mijnenveld zijn. Dit boek staat boordevol praktische tips en onderbouwde technieken om je daardoorheen te loodsen. Je leert hoe je soepel nee zegt, lastige dingen aankaart, en egosparende tikjes uitdeelt. Ook leer je hoe je ontspannen omgaat met weerwoord, en met je eigen schuldgevoel. Grip op grenzen dus, zonder gedoe. 'Het hele boek voelt alsof je met een goede deskundige vriend(in) praat over iets waar je tegenaan loopt en je samen spart over wat je anders zou kunnen doen.' - Managementboek 'Een fijne gids vol tips en technieken die je direct kunt toepassen.' - JAN Over Smalltalk survival: 'Ik werd er heel vrolijk van, ik dacht, zo, dit kan iedereen wel gebruiken! Ik heb er zóveel aan gehad.' - Paul de Leeuw

22,99

Zo stel je grenzen (Paperback)

Voorkom frustraties en stress - en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch of seksistisch vindt. Daarom schreef Melissa Urban Zo stel je grenzen. Op een super-praktische en humorvolle manier geeft zij je de eenvoudige tools om duidelijk grenzen te stellen én die te bewaken. Inclusief meer dan 130 scripts om taal aan je grenzen te geven, bijvoorbeeld: * Als je geluidsoverlast hebt van je buren. * Als je (schoon)ouders zich ongevraagd bemoeien met de opvoeding van je kinderen. * Als een familielid tijdens het kerstdiner complottheorieën deelt. * Als je met seksueel

22,50

Gezonde grenzen (Paperback)

Bekende Instagram-psycholoog over mentale weerbaarheid: spreek je uit, zeg nee en ervaar de vrijheid om echt jezelf te zijn. Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en privé te bereiken en om te gaan met giftige personen of energiezuigers. Maar wat betekent een 'gezonde grens' eigenlijk, en hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, 'nee' zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen? Nedra Glover Tawwab - relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram - presenteert in dit boek eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven: op het werk, in je relatie of voor je kinderen. Haar technieken helpen je om je behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te benoemen en het basisprobleem achter afhankelijkheidsissues, angsten en burn-outs te ontrafelen.

22,99

Iets met grenzen stellen - Iris Posthouwer - ebook

10,99

Over je grenzen gaan (Paperback)

'Over je grenzen gaan. Van ja-knikken naar nee-zeggen', het klinkt als vanzelfsprekend, maar in een maatschappij die grenzeloos aanvoelt en waarin de enige constante verandering is, blijkt dit een stuk lastiger. Menigeen raakt verstrikt tussen wat moet en wat wenselijk is en verliest zich zelf daarbij uit het oog. We gaan allemaal om verschillende redenen wel eens over onze grenzen heen om de ander tegemoet te komen. Zolang dit grens overschrijden meer uitzondering dan regel is, zal dit weinig consequenties hebben voor ons welbevinden. Echter als ons grenzeloos 'ja' zeggen een vast patroon wordt dan betalen we hiervoor op de langere termijn een forse prijs in de vorm van toenemende onvrede, stress, verlies aan zelfvertrouwen en eigenwaarde, burn-out en uiteindelijk depressie. In dit Ankertje wordt gekeken naar de mechanismen achter grensoverschrijdend gedrag, de rol van social media, de gevolgen van grenzeloosheid, maar ook de winst van grenzen stellen. Daarnaast worden er handvatten

16,-

Ik wil iets van jou jij wilt iets van mij (Paperback)

Met de kennis uit Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij leer je dingen op een eenvoudige manier naar je hand te zetten. Ervaar hoe je een ander kunt laten kiezen wat jou het beste uitkomt, hoe je lichamelijke en psychische pijn op een onverwachte manier kunt verzachten en hoe je per direct aardiger of aantrekkelijker gevonden wordt. Leer hoe je door het maken van bepaalde bewegingen nieuwe oplossingen bedenkt, wat de macht van je middelvinger is en hoe je anderen kunt aanzetten tot socialer gedrag. In dit boek, dat gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek en eerder verschenen columns, laat Margriet Sitskoorn zien hoe je wetenschappelijk bewezen technieken kunt toepassen in het leven van alledag. Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij maakt duidelijk hoe je op verrassend eenvoudige manier kunt bereiken wat je wilt, maar dat jij ook voortdurend beïnvloed wordt door anderen. Margriet Sitskoorn is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Universiteit van Tilburg. Haar

15,-

Tot hier en niet verder - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Tot hier en niet verder; Versterk je centrum en bescherm je grenzen Auteur: Rolf Sellin Beschrijving: Versterk je centrum en bescherm je grenzen met Tot hier en niet verder van Rolf Sellin. Vind je het vaak moeilijk om 'nee' te zeggen? Werk je soms zo lang achter elkaar door zonder pauze dat je hele lijf er zeer van doet? En wil je soms liever maar helemaal het contact met iemand verbreken dan dat je gewoon zegt waar het op staat? Dan vind jij het absoluut lastig om je grenzen aan te geven! Dit boek gaat je helpen met behulp van inzichten en concrete methoden om dit te leren. Rolf Sellin legt in dit boek uit wat grenzen precies zijn, waar ze liggen, welke weerstand je kunt ervaren en hoe je ze mentaal, fysiek, communicatief en energetisch stelt. Grenzen stel je niet alleen voor anderen, maar ook (juist!) voor jezelf. Sellin laat je zien dat wanneer anderen telkens over jouw grenzen heen gaan, jij daar zelf een belangrijk aandeel in hebt. Met behulp van onder andere een zelfkennistest e…

24,50

De kunst van een goed gesprek (Paperback)

Een boek voor iedereen die er wil zijn voor een ander! Iedereen maakt weleens mee dat een familielid, vriendin of kennis het moeilijk heeft. Wat doe je dan? Hoe kan je helpen? Hoe ga je het gesprek aan zonder dominant of betweterig te zijn? Dit boek leert je om op een ondersteunende manier te communiceren met iemand in je omgeving die hulp nodig heeft. Psychotherapeute Ilse Sand deelt haar levenslange ervaring in het voeren van een goed gesprek met voorbeelden, oefeningen en gesprekstechnieken die voor iedereen toepasbaar zijn. In deel I leer je goede vragen te stellen, te vertragen en te spiegelen. Er is aandacht voor empathie en hoe actief jouw rol als helper kan zijn. Onderwerpen als angst en schaamte komen aan de orde en hoe hiermee om te gaan. In deel II wordt er ingegaan op de uitdagingen en valkuilen die er zijn voor een helper: bewaak je eigen grenzen en overvraag jezelf niet, maar wees ook niet bang om te helpen. De technieken, oefeningen en suggesties zijn zowel bruikbaar

17,95

Traxxas Slash 1/16 electro short course RTR - Rood

Stap in de opwindende wereld van RC-racen met de Traxxas Slash 4X4, de onbetwiste standaard voor racen op allerhande circuits. Deze 1/16 schaal RC-truck biedt een ongeëvenaarde combinatie van snelheid, kracht en rijgedrag. Het model wordt aangedreven door de indrukwekkende Titan 550-motor - de grootste in de "mini" klasse. Met een lengte van 355mm is de 1/16 Slash 4X4 compacter dan zijn 1/10-scale tegenhanger, maar dit is verre van een "mini" - het vertegenwoordigt een geheel nieuwe categorie van RC-prestaties en plezier die geen enkel ander mini-model kan evenaren. Waterdichte elektronica Modder. Water. Sneeuw. De waterdichte elektronica en volledig afgesloten ontvangerbox van de 1/16 Slash 4X4 stellen je in staat om gebruik te maken van je auto onder omstandigheden waarbij andere trucks het laten afweten. De antenne en servo draden lopen netjes door een speciale waterdichte afdichting. Om de ontvanger te beschermen tegen stof en water, verzegelt een op maat gemaakte blauwe O-ring de …

239,95

Traxxas Slash 1/16 electro short course RTR - Zwart

Stap in de opwindende wereld van RC-racen met de Traxxas Slash 4X4, de onbetwiste standaard voor racen op allerhande circuits. Deze 1/16 schaal RC-truck biedt een ongeëvenaarde combinatie van snelheid, kracht en rijgedrag. Het model wordt aangedreven door de indrukwekkende Titan 550-motor - de grootste in de "mini" klasse. Met een lengte van 355mm is de 1/16 Slash 4X4 compacter dan zijn 1/10-scale tegenhanger, maar dit is verre van een "mini" - het vertegenwoordigt een geheel nieuwe categorie van RC-prestaties en plezier die geen enkel ander mini-model kan evenaren. Waterdichte elektronica Modder. Water. Sneeuw. De waterdichte elektronica en volledig afgesloten ontvangerbox van de 1/16 Slash 4X4 stellen je in staat om gebruik te maken van je auto onder omstandigheden waarbij andere trucks het laten afweten. De antenne en servo draden lopen netjes door een speciale waterdichte afdichting. Om de ontvanger te beschermen tegen stof en water, verzegelt een op maat gemaakte blauwe O-ring de …

239,95

Iets met grenzen stellen

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Iets met grenzen stellen

Meer over Iets met grenzen stellen

Productomschrijving

Productspecificaties