How to stop breaking your own heart (Paperback)

Name: How to stop breaking your own heart (Paperback)
SKU: dab8a3affdafc9f97e078cf8ed55d335
Price: 20.99 EUR
Availability: InStock

Stop met people pleasing (Paperback)

In 'Stop met people pleasing' van Hailey Magee ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van pleasegedrag en leer je jezelf op de eerste plaats te zetten. Je leert hoe je wél nee kunt leren zeggen, hoe je je niet altijd verantwoordelijk hoeft te voelen voor de verlangens en belangen van anderen en hoe je jezelf niet moet verstoppen om anderen te pleasen. Magee leert ons hoe we met dit gedrag kunnen stoppen door onze eigen behoeften en verlangens te leren kennen, onszelf voorop te stellen en onze schuldgevoelens te overwinnen. Ze verkent vragen zoals: Hoe stel ik grenzen zonder mijn inlevingsvermogen te verliezen? En: Wanneer gaat mijn vriendelijkheid over in people pleasen? 'Stop met people pleasing' is een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die zichzelf weer op de eerste plaats wil zetten, autonomie en zelfrespect wil ontwikkelen en gezonde relaties wil onderhouden. Van rasechte ja-knikkers tot vergevorderde people pleasers: met 'Stop met people pleasing' leert iedereen die

25,99

De hoeders van de aarde (Paperback)

In Alberto Villoldo's 'De hoeders van de aarde' maak je kennis met de vier inzichten. Dit zijn de medicijnmannen en -vrouwen van Amerika, die beschikken over kennis die ze altijd hebben afgeschermd voor de wereld. Volgens deze kennis bestaat alles op aarde uit licht dat zichzelf laat zien door de kracht van intentie. De hoeders van de aarde gebruikten deze inzichten onder andere om ziekten te helen en emotionele problemen op te lossen. Het eerste inzicht leert je hoe je in één keer de trauma's uit het verleden van je af kunt schudden. Het tweede inzicht laat je zien hoe je van je angst en boosheid af kunt komen en in genade kunt leven. In het derde inzicht krijg je te zien hoe je je eigen lot kunt helen. In het vierde inzicht kom je erachter hoe al je ervaringen een projectie zijn van je innerlijke landschap of dromen. Als we ontwaken uit de culturele trance, creëren we vreugde, overvloed en betekenis in ons leven. We kunnen lichtwezens worden door gebruik te maken van oude inzichten.

24,50

How to be the love you seek (Paperback)

Na het gigantische wereldwijde succes van de baanbrekende bestseller How to do the work komt Nicole LePera met haar tweede boek: How to be the love you seek. Ze past daarin haar revolutionaire zelfhulpmethode, waarin mentale, fysieke en spirituele gezondheid allemaal met elkaar verweven zijn, toe op relaties. Aan de hand van het laatste wetenschappelijke onderzoek, oefeningen, en voorbeelden biedt LePera een nieuwe weg naar helende relaties. Ze legt uit hoe onvervulde behoeften uit het verleden je relaties in het heden kunnen beïnvloeden. Of dat nu gaat om de relatie met je partner, familie, vrienden of collega's. Met haar holistische benadering van de psychologie leert ze je hoe je je wonden uit het verleden kunt identificeren die ten grondslag liggen aan slechte relaties. Als je die kunt helen, dan word je niet alleen gelukkiger en gezonder, maar verbeter je ook de relatie met jezelf en anderen

25,99

Mindfulness en zelfcompassie (Paperback)

'Chris Germers boek voert ons naar het hart van mindfulness, waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen.' - Mark Williams, auteur van Mindfulness Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens en ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend die het moeilijk heeft? Dat is precies wat Mindfulness en zelfcompassie je leert. Christopher Germer legt uit waarom onze emotionele pijn alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten. Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht voor onze problemen hebben en ze zonder oordeel of zelfverwijt tegemoet treden. Dit boek laat zien hoe je je problemen met mindfulness en zelfcompassie de baas kunt worden. Het bevat eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en technieken waarmee je leert je eigen

29,99

Switchcraft (Paperback)

Elaine Fox is een vooraanstaande academicus en hoogleraar Neurowetenschap in Oxford. Haar boek 'Switchcraft', gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont hoe we kunnen omgaan met onzekerheid en veranderingen, waarom dit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven. Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je: nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt; jouw waarden en overtuigingen beoordeelt; op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen; jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt en emoties begrijpt en reguleert. Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde vindt. “'Switchcraft' is een fascinerend boek, vol met praktische adviezen over hoe je

28,99

Brein-Hart-Zijn (Paperback)

Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt. Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen? In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie zit in iedereen, maar luister je er ook naar? Dit praktische boek zit vol met interessante kennis, handige oefeningen en mooie verhalen. Het biedt een handreiking voor jouw eigen veranderproces. Het zal ervoor zorgen dat je meer rust, compassie en vertrouwen zult ervaren, waardoor je het beste uit jezelf kunt halen. 'Met Brein-Hart-Zijn krijg je een handige toolkit vol met technieken voor zowel hoofd én hart. Aanrader!' - Wouter de Jong, auteur van Mindgym: Sportschool voor je geest JE BREIN

22,99

Piekeren (Paperback)

Iedereen heeft weleens last van piekeren. Velen van ons hebben weleens een nacht liggen woelen én piekeren. Helaas geldt voor piekeren dat hoe vaker je het doet, des te beter je erin wordt, zodat het na verloop van tijd steeds moeilijker wordt om niet te piekeren. Als we piekeren, dan doen we dat voornamelijk over moeilijke dingen. Dingen waar we tegen opzien, dingen waarvan we vinden dat we ze beter of anders hadden moeten doen, dingen die zijn misgegaan, of zouden kunnen misgaan en uiteindelijk ook over het piekeren zelf als het ons wakker houdt - want we hebben onze slaap zo hard nodig! Dit boek leert je om beter te piekeren, dat wil zeggen: zonder dat je er last van hebt. Hoeveel heb jij gepiekerd de afgelopen week? Voor iedereen die heeft gemerkt dat het steeds moeilijker wordt om niet te piekeren, is er dit boek. Het biedt een rijk aanbod aan oefeningen en scorelijsten, zodat je meteen het effect van de oefeningen kunt zien. En het oefenen valt ook wel mee: een maand lang twee

24,50

Lichtwesen Christus olie 5

LichtWesen® Nummer 5. Oprechtheid - CHRISTUS Samenvatting ·· De eigen waarheid (h)erkennen en leven ·· Onvoorwaardelijk liefhebben ·· Zelfbewustwording ·· Eigen autoriteit ontwikkelen ·· Leiderschap ontwikkelen en voor het welzijn van een ieder inzetten ·· Vader - thema's helen De kracht van de Opgestegen Meester Christus laat ons zien hoe het mogelijk is, om in waarheid en onvoorwaardelijke liefde te leven. Zij versterkt de eigen natuurlijke autoriteit, de uitdrukkingskracht en het bevorderende leiderschap die het gehele welzijn voor ogen heeft. Door zijn kracht kunnen wij ook de last van de wereld, die wij op onze schouders genomen hebben, loslaten (spanningen in de schouders en rugklachten) en ons van vreemde autoriteiten bevrijden. We voelen ons geborgen en veilig. De Christus kracht maakt bewust, wat wij onze Vader en God/ het bestaan, verwijten. Zij helpt, „de wonden van het hart“ te helen. Vragen om jezelf en de situatie beter te begrijpen ·· In welke situatie druk ik mijn waarh…

26,99

Lichtwesen Christus kogel 5

LichtWesen® Nummer 5. Oprechtheid - CHRISTUS Samenvatting ·· De eigen waarheid (h)erkennen en leven ·· Onvoorwaardelijk liefhebben ·· Zelfbewustwording ·· Eigen autoriteit ontwikkelen ·· Leiderschap ontwikkelen en voor het welzijn van een ieder inzetten ·· Vader - thema's helen De kracht van de Opgestegen Meester Christus laat ons zien hoe het mogelijk is, om in waarheid en onvoorwaardelijke liefde te leven. Zij versterkt de eigen natuurlijke autoriteit, de uitdrukkingskracht en het bevorderende leiderschap die het gehele welzijn voor ogen heeft. Door zijn kracht kunnen wij ook de last van de wereld, die wij op onze schouders genomen hebben, loslaten (spanningen in de schouders en rugklachten) en ons van vreemde autoriteiten bevrijden. We voelen ons geborgen en veilig. De Christus kracht maakt bewust, wat wij onze Vader en God/ het bestaan, verwijten. Zij helpt, „de wonden van het hart“ te helen. Vragen om jezelf en de situatie beter te begrijpen ·· In welke situatie druk ik mijn waarh…

189,99

Lichtwesen Christus tinctuur 5

LichtWesen® Nummer 5. Oprechtheid - CHRISTUS Samenvatting ·· De eigen waarheid (h)erkennen en leven ·· Onvoorwaardelijk liefhebben ·· Zelfbewustwording ·· Eigen autoriteit ontwikkelen ·· Leiderschap ontwikkelen en voor het welzijn van een ieder inzetten ·· Vader - thema's helen De kracht van de Opgestegen Meester Christus laat ons zien hoe het mogelijk is, om in waarheid en onvoorwaardelijke liefde te leven. Zij versterkt de eigen natuurlijke autoriteit, de uitdrukkingskracht en het bevorderende leiderschap die het gehele welzijn voor ogen heeft. Door zijn kracht kunnen wij ook de last van de wereld, die wij op onze schouders genomen hebben, loslaten (spanningen in de schouders en rugklachten) en ons van vreemde autoriteiten bevrijden. We voelen ons geborgen en veilig. De Christus kracht maakt bewust, wat wij onze Vader en God/ het bestaan, verwijten. Zij helpt, „de wonden van het hart“ te helen. Vragen om jezelf en de situatie beter te begrijpen ·· In welke situatie druk ik mijn waarh…

26,99

How to stop breaking your own heart (Paperback)

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van How to stop breaking your own heart (Paperback)

Meer over How to stop breaking your own heart (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën