Hoppa (Paperback)

0
In een tijd waarin je constant wordt afgeleid is het belangrijker dan ooit om je werk slimmer te organiseren. Maak kennis met HOPPA. Herken je dit? Aan het einde van je werkdag heb je voor je gevoel honderd dingen gedaan, maar niet datgene wat je je had voorgenomen om te doen. Er kwamen weer allerlei appjes, mailtjes, belletjes en verzoeken van col...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Prioritijd (Paperback)
Prioritijd (Paperback)
We worden geregeerd door mailtjes, smsjes, telefoontjes, Twitter, Facebook, vergaderingen, te lezen boeken en rapporten. Met de komst van die handige tablets en smartphones, waardoor we 'altijd en overal online' zijn, is dit alleen maar erger geworden. Hierdoor is de scheiding tussen werk, privé, productiviteit en rust erg onder druk komen te staan. Information overload heeft de overhand en het wordt tijd om de regie over je leven terug te eisen. Het wordt tijd voor jouw Prioritijd! In Prioritijd! vind je een combinatie van simpele technieken en theorieën die je niet alleen tijd, maar vooral ook rust en efficiency opleveren. Met o.a. mindmappen, snellezen, creatief denken, motivatietechnieken en metacognitie. Ronald van de Buld onderzocht het fenomeen information overload. Met deze kennis en persoonlijke ervaring helpt hij vanuit zijn eigen adviesbureau mensen en organisaties op basis van hun passie, waarden en talenten doelen te stellen, strategie te bepalen en te halen. Kijk voor
16,95
Headspace (Paperback)
Headspace (Paperback)
Hét boek bij de populaire Headspace-app. 'Andy Puddicombe doet voor meditatie wat Jamie Oliver voor eten heeft gedaan.' The New York Times Wil je vaker een moment van rust in je leven? Dat het constante gepraat in je hoofd een moment tot stilstand komt? Dan is het tijd voor een hoofd vol leegte! Per dag schieten er duizenden gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, fietsen, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je in Headspace zien hoe je in tien minuten je hoofd tot rust kunt brengen. De oefeningen uit dit boek zijn snel, makkelijk en effectief. Leer hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen. 'It's kind of genius.' Emma Watson 'Ik kan niet meer stoppen met lezen. Wat een inspirerend boek.' Libelle 'Als je overweegt om mindfulness te proberen, dan is dit de perfecte introductie.' Bill Gates Andy Puddicombe is een voormalig boeddhistische monnik en de
21,99
Stressvrij leven met ADHD (Paperback)
Stressvrij leven met ADHD (Paperback)
Razen er ook honderden gedachten tegelijkertijd door jouw hoofd? Hop je van het een naar het ander en laat je een spoor van onafgewerkte taken achter? Heb je last van uitstelgedrag, of raak je snel afgeleid en droom je regelmatig weg? Verlies je vaak de tijd uit het oog en raak je geregeld spullen kwijt? Dan heb je misschien wel ADHD. Mogelijk kreeg je die diagnose al als kind, of pas op latere leeftijd. Of het werd nooit vastgesteld, maar je hebt wel een vermoeden. In dit boek kom je alles te weten over ADHD. Je krijgt belangrijke achtergrondinformatie én concrete tips om met struikelblokken om te gaan, zodat je een stressvrij leven kunt leiden. Met bijzondere aandacht voor personen bij wie ADHD vaak onopgemerkt blijft, zoals vrouwen, mensen die hoogsensitief en/of hoogintelligent zijn, perfectionisten en pleasers. Zo transformeer je de chaos in je hoofd en je omgeving naar overzicht en rust.
22,99
Hack je tijd (Paperback)
Hack je tijd (Paperback)
We leven in een wereld vol afleiding, en als ondernemer heb je daar dagelijks mee te maken. Telefoontjes die tussendoor komen, mailtjes die je even snel moet beantwoorden, kantoorgenoten die om de haverklap iets komen vragen en een planning waar je maar niet doorheen komt. Te veel opdrachten, te veel klanten en te veel afleiding. Dat heeft niet alleen invloed op je bedrijf, maar ook op je leven: veel stress, weinig slaap, ongezonde voeding, slecht humeur. Marc ontkracht de mythe rondom meer en harder werken en vertelt hoe je meer gedaan krijgt zonder het proces te haten. Vanuit de wetenschap en vanuit zijn eigen obstakels en overwinningen. Hij laat zien hoe je een lifestyle ontwikkelt waarmee je meer gedaan krijgt én meer rust ervaart, en een bedrijf waarin de klant koning is, maar jij minister-president. Hack je tijd en ontdek hoe je: - doelen stelt en behaalt - afrekent met afleiding - een haalbare planning maakt - in de creatieve zone komt - slapend productief wordt - meer geld
22,50
Winnen of verliezen (Paperback)
Winnen of verliezen (Paperback)
Pas op, zegt een stem in Riks hoofd. Niels is niet te vertrouwen. Rik voelt zich ongemakkelijk. Wat wil Niels van hem? Rik voelt dat hij erg in de problemen zit. Niels schraapt zijn keel. Dan kijkt hij Rik uitdagend aan. Ik wil je een voorstel doen. Het gaat de laatste tijd niet goed met Rik. Rik heeft een geheim waar hij met niemand over kan praten. Hij haalt daardoor slechte cijfers op school en is hij snel boos. Nu wordt hij ook nog bedreigd. Hij krijgt nare mailtjes en smsjes. Iemand kent zijn geheim! Dan plaatst het voetbalteam van Rik zich voor een belangrijk toernooi. Op het toernooi komt hij voor een moeilijke keuze te staan. Wat moet hij doen? Sunny Jansen studeerde geschiedenis. Ze is conservator bij Slot Loevestein en bedenkt tentoonstellingen en spannende speurtochten. Bij uitgeverij Nino verscheen van haar in de reeks Historische helden een boek over de Duitse bezetter. Sunny Jansen houdt van sport. Dit boek is geschreven voor jongeren, afhankelijk van het taalniveau.
12,-
Rust (Paperback)
Rust (Paperback)
Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen, ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Als je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen een groot bedrijf als Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende een meer ontspannen, intenser en bewuster leven te krijgen. Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen hebben een rol, maar ook moderne technieken helpen je verrassend
21,99
Van rush naar rust (Paperback)
Van rush naar rust (Paperback)
Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn. Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeningen om uit die mentale rushmodus te stappen, innerlijke rust te ervaren en grip te krijgen op constante overprikkeling. Leer opnieuw te vertragen, focus te herwinnen en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is, weg van futiliteiten. Het draait niet om meer doen in minder tijd, maar om meer tijd en aandacht te besteden aan de juiste dingen, zodat je meer welzijn en voldoening ervaart, samen met je dierbaren. Ben je klaar om met aandacht en voluit te leven?
22,99
Moderne levenskunsten (Paperback)
Moderne levenskunsten (Paperback)
Tegenwoordig hebben veel mensen het gevoel geleefd te worden. Ze hebben moeite met het vinden van rust, het constant keuzes moeten maken en het indelen van hun tijd. Hoe moet je hiermee omgaan? En hoe kun je je leven zin geven? Levenskunsten spelen in op de behoefte het leven zin te geven. In 'Moderne levenskunsten. De mens en de kunst van het leven' komen tien levenskunstoefeningen aan bod die daarbij kunnen helpen. De oefeningen maken het leven lichter. Ze geven energie, versterken de levendigheid, het vertrouwen en leren juiste omgangsvormen te vinden met levensvragen. Het zijn geen pijnstillers, die verdoven en oplossingen voor de korte termijn bieden, maar ze willen rust laten vallen over levenskwesties en een eigen levensstijl laten ontstaan. Oefenen als het kloppend hart van de levenskunst. Dit is het derde boek van een trilogie over levenskunst. Het eerste boek 'Mensbeelden en levenskunst, De mens en de kunst het eigen leven vorm te geven' (2005) bespreekt zeven moderne
19,90
Spiegelmomenten (Paperback)
Spiegelmomenten (Paperback)
Er gaat dagelijks een stroom van informatie door ons heen. En dat kan verwarrend zijn. Om deze verwarring tegen te gaan zetten we onze zintuigen in om die informatie te verwerken. Maar hoe zou het zijn als we onze zintuigen zouden gebruiken om te kijken, waar te nemen, te voelen en te zijn. Dat vergt aandacht en oefening. Want met een vol hoofd kunnen we de roep van de schoonheid niet horen. De spiegel is een van de mooiste spirituele instrumenten die de mens tot z'n beschikking heeft. De spiegel nodigt ons uit tot waarneming. Zonder over-actief te zijn. Spiegelen is geen 'activiteit'. De spiegel is geen doenige denker, ze interpreteert niet… ze laat zien… en leert waarnemen. Het boek 'Spiegelmomenten' biedt een rijk scala aan waarnemingen in woord en beeld over verschillende facetten van het leven: tijd, rust en ruimte, kwetsbaarheid, relaties, religie en het eindige leven. Schilderijen, tekeningen, etsen - van bekende en minder bekende schilders - geven aan de woordelijke
30,-

Klanten-reviews van Hoppa (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Hoppa (Paperback)

Productomschrijving

In een tijd waarin je constant wordt afgeleid is het belangrijker dan ooit om je werk slimmer te organiseren. Maak kennis met HOPPA. Herken je dit? Aan het einde van je werkdag heb je voor je gevoel honderd dingen gedaan, maar niet datgene wat je je had voorgenomen om te doen. Er kwamen weer allerlei appjes, mailtjes, belletjes en verzoeken van collega's tussendoor. Hierdoor blijf je taken doorschuiven naar de volgende dag en ervaar je constant het gevoel dat je het druk hebt. Je hoofd, agenda en inbox zitten allemaal vol. Wat je wilt is meer rust in het hoofd en meer tijd om die rotklus eens op te pakken. Hiervoor heeft Max Ohlenschlager HOPPA ontwikkeld. Hierbij staan 5 principes centraal: • Hoofd leeg - rust in je hoofd • Overzicht - alles op de juiste plek • Prioriteiten - werken aan het meest belangrijke • Planning - een realistische indeling van je dag en week • Aandacht - omgaan met verstoorders Wanneer je HOPPA toepast maak je optimaal gebruik van je tijd, aandacht en energie.

Productinformatie

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.