Name: Hoe word ik assertiever? (Paperback)
Brand: Uitgeverij Thema
SKU: 7f97c57ed2bd1bd95b54a52a12c20e75
Price: 24 EUR
Availability: InStock

Persoonlijke effectiviteit (Paperback)

Assertiviteit lijkt een vaardigheid uit de jaren zeventig. Tegenwoordig is immers niemand meer op zijn of haar mondje gevallen en zegt iedereen wat hij denkt. Maar niets is minder waar! Veel mensen zijn tegenwoordig niet assertief maar agressief. En dat is heel wat anders! Op een goede manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. Je wensen en meningen kunnen uiten, anderen minder de baas over je laten spelen, rustiger zijn in contacten met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het belangrijk is assertief op te treden. Met dit boek kun je dat bereiken. Door de vele praktijkopdrachten leer je je wensen zo te uiten dat je jezelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden van herkenbare, alledaagse situaties onderzoek je je huidige gedrag en krijg je inzicht in hoe het ook anders, beter kan. Niets moet. Wie zich assertief opstelt, bepaalt zelf in welke situaties hij dat doet en hoe. Je keuzevrijheid

33,-

Liefde kan je ziek maken (Paperback)

De allerbelangrijkste factor waarom we ziek worden is dat we onvoldoende van onszelf houden en daardoor bevestiging buiten onszelf zoeken. Velen slokken de meeste emoties weg (soms letterlijk door te veel te gaan eten of snoepen) en onderdrukken hun werkelijke gevoelens. Ze durven hun opinies niet meer te uiten uit angst anderen te kwetsen. Ze geven hun grenzen niet genoeg aan uit angst afgewezen te worden. Boosheid en kwetsbaarheid worden weggestopt en wat ze laten zien is hun masker in plaats van hun ware gezicht. Ze houden spanningen vast en die zorgen voor ziekte. Marianne Eversteijn heeft in haar lange ervaring als therapeut ontdekt dat velen van ons te veel liefde geven en moeilijk kunnen ontvangen. Marianne heeft stap voor stap, door aan zichzelf te blijven werken, geleerd om assertiever te zijn, meer eigenwaarde te hebben, kritiek te verdragen, minder emotioneel te zijn bij de minste of geringste tegenslag, meer innerlijke vrede te ervaren en vooral beter haar grenzen aan te

18,95

Ik? Ik stel niks voor (Paperback)

Mensen met een negatief zelfbeeld zijn altijd bezig zichzelf te bekritiseren en af te kraken. Elk succes wordt gebagatelliseerd, elke mislukking rekenen zij zichzelf aan. Anderen doen het in hun ogen altijd beter dan zijzelf. Zij zijn ervan overtuigd dat zij niets voorstellen. Heel veel mensen hebben last van een negatief zelfbeeld, sommige meer dan anderen. Het gevolg laat zich raden: een negatief zelfbeeld veroorzaakt verdriet, (sociale) angst, passiviteit, somberheid, of juist tomeloze activiteit om maar te laten zien dat zij wél iets voorstellen. Het heeft kortom invloed op alle gebieden in hun leven en, belangrijk, het gaat meestal niet vanzelf over. In dit boek wordt uitgelegd wat de oorzaken en de gevolgen kunnen zijn van een negatief zelfbeeld. Aan de hand van oefeningen en tips kun je leren je zelfbeeld te verstevigen door anders naar jezelf te kijken en je anders te gedragen, zodat je je in de toekomst prettiger gaat voelen.

25,95

Hoe erger, hoe beter (Paperback)

Maak kennis met de provocatieve psychologie van Jeffrey Wijnberg: In het diepste van de ziel is niets te zien 'Assertiviteit is beter', 'boosheid moet geuit worden', 'angst is een slechte raadgever', 'je kunt het wel, als je maar wilt'... Wijnberg gelooft er helemaal niets van en pleit voor een nieuwe, stevige psychologische aanpak. De kunst van het kwetsen Krenken, stangen, kleineren, jennen, schofferen, treiteren: er zijn talloze manieren waarop mensen elkaar verbaal naar het leven kunnen staan. Een troost is dat Wijnberg een groot arsenaal heeft aan antiterroristische maatregelen. Verborgen agenda's Wie de spelletjes die mensen spelen weet te doorgronden, kan zich ertegen wapenen. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, Wijnberg komt tot de vrolijke conclusie: niets is zo zichtbaar als wat de mens verbergen wil. Jeffrey Wijnberg is al ruim dertig jaar werkzaam als psychotherapeut. Eerder verschenen onder andere: Verbale intelligentie, Zachte heelmeesters en Horken & heksen.

17,50

Leven met een narcistische ouder (Paperback)

Voel jij je afgewezen, niet geliefd en niet gewaardeerd door een narcistische ouder? De meeste ouders doen er alles aan om te zorgen dat hun kind zich optimaal ontwikkelt. Het kind staat centraal. Maar ouders met narcistische trekken of een narcistische-persoonlijkheidsstoornis zijn juist gericht op zichzelf en hun eigen behoeften. Zij verlangen continu aandacht en bevestiging van hun kinderen, die vervolgens hun uiterste best doen om hun ouders te behagen en vooral niet te kwetsen. Dit zorgt voor ongezonde patronen die doorwerken tot op volwassen leeftijd. Deze zelfhulpklassieker helpt volwassen kinderen van narcistische ouders om de negatieve patronen die ontstaan zijn in hun jeugd te doorbreken. Dit praktische boek biedt strategieën, tests, oefeningen en tips voor het omgaan met conflicten, het aangaan van gezonde relaties en het opbouwen van een zinvolle relatie met je ouder. Je zult met meer vertrouwen en empathie voor anderen en met meer zelfwaardering in het leven staan.

24,99

Ik wil er niet over praten

Ik wil er niet over praten\ Terrence Real\ 9789022523773\ \ \ \ Depressiviteit wordt beschouwd als een typisch vrouwelijke aandoening. Dat is een misvatting, zegt Terrence Real. Want mannen lijden even vaak aan depressies, die ze echter verhullen of ontkennen. Depressies worden immers als `onmannelijk' beschouwd. Pogingen om te doen alsof er niets aan de hand is leiden tot problemen die wij wél als mannelijk ervaren: niet of slecht in staat zijn tot intimiteit, verslaving aan werk, te veel drinken of agressief gedrag. Door hun prblemen buiten zichzelf te plaatsen kwetsen depressieve mannen vaak degenen van wie ze houden. Het meest tragische daarbij is dat ze ongewild hun aandoening overdragen op hun kinderen. Die vicieuze cirkel moet en kan doorbroken worden.\ Psychotherapeut Terrence Real weet als geen ander zijn doordringende analyses af te wisselen met boeiende aangrijpende verhalen uit zijn jarenlange praktijk. Hartstochtelijk en met grote scherpte en mededogen beschrijft hij- zelf…

45,90

Ik wil er niet over praten

Ik wil er niet over praten\ Terrence Real\ 9789022523773\ \ \ \ Depressiviteit wordt beschouwd als een typisch vrouwelijke aandoening. Dat is een misvatting, zegt Terrence Real. Want mannen lijden even vaak aan depressies, die ze echter verhullen of ontkennen. Depressies worden immers als `onmannelijk' beschouwd. Pogingen om te doen alsof er niets aan de hand is leiden tot problemen die wij wél als mannelijk ervaren: niet of slecht in staat zijn tot intimiteit, verslaving aan werk, te veel drinken of agressief gedrag. Door hun prblemen buiten zichzelf te plaatsen kwetsen depressieve mannen vaak degenen van wie ze houden. Het meest tragische daarbij is dat ze ongewild hun aandoening overdragen op hun kinderen. Die vicieuze cirkel moet en kan doorbroken worden.\ Psychotherapeut Terrence Real weet als geen ander zijn doordringende analyses af te wisselen met boeiende aangrijpende verhalen uit zijn jarenlange praktijk. Hartstochtelijk en met grote scherpte en mededogen beschrijft hij- zelf…

45,90

Hoe Word Ik Een Echte Vrek

Hoe Word Ik Een Echte Vrek\ Herman van Veen, H. Van Veen\ 9789068341379\ \ \ \ Met 'Hoe wordt ik een echte vrek?' treedt u toe tot de wonderlijke wereld van het vrekkendom. In dit boekje vindt u een breed scala van tips voor een zuiniger, creatiever en spaarzamer leven. Van de aanschaf van een thee-ei tot een Rolls Royce, van het halveringsprincipe tot de edele kunst van het niet kopen. Ze zijn bijeen vergaard door Hanneke van Veen en Rob van Eeden, bekend als het vrekkenechtpaar en oprichters van de Vrekkenkrant. De eerste druk van was in korte tijd uitverkocht. Vandaar dat Aramith Uitgevers een tweede herziene druk brengt met meer tips en een verhaal van de auteurs hoe ze zo geworden zijn en de avonturen die zij door deze hebbelijkheid hebben beleefd. Een boek voor spaarders en krentenwegers, en voor mensen die zich ervoor schamen. Maar ook voor nieuwsgierigen. Voor hen geldt een waarschuwing. Lees het boek, maar laat u niet verleiden tot vrekkig gedrag waar u eigenlijk niet voor voe…

9,60

Leven met assertiviteitsproblemen (Paperback)

Assertiviteit is een bekend begrip. Er wordt mee bedoeld dat je in staat bent voor jezelf op te komen, je mening te geven en een eigen plek in te nemen. Subassertiviteit is het tegen-overgestelde. Iemand die subassertief is, laat zich te gemakkelijk wegdrukken, offert zich te vaak op en durft nauwelijks ruimte in te nemen. Subassertiviteit gaat vaak samen met andere problemen, zoals relationele problemen en depressiviteit. De schattingen van de hoeveelheid mensen met assertiviteitsproblemen in Nederland gaan in de richting van 6 - 13 % van de bevolking. De auteurs van Leven met assertiviteitsproblemen stellen op grond van weten-schappelijk onderzoek -en eigen jarenlange ervaring -dat het tot op hoge leeftijd mogelijk is om assertiever te worden. Ze sommen voor- en nadelen van subassertiviteit op. Daarna worden de belangrijkste behandelvormen en de meest bruikbare technieken uit een asser-tiviteitstraining beschreven. Leven met assertiviteitsproblemen verschijnt in de reeks Van A tot

46,95

Waarom moet ik altijd helpen? (Paperback)

Mag ik aan mezelf denken of moet ik altijd eerst de ander voor laten gaan? Hoe kan ik voor mezelf opkomen zonder egoïstisch te zijn? Hoe kan ik mijn naasten onverdeeld liefhebben? Op deze vragen, die allemaal cirkelen om de polen assertief zijn en jezelf verloochenen, gaat Nico van der Voet in dit boek in. Hij benadert deze problematiek daarbij zowel vanuit de psychologie als de theologie. Deze vragen houden immers nauw verband met wat de bijbel over menselijke verhoudingen zegt. Waarom moet ík altijd helpen? is vooral bedoeld voor mensen die zich bekneld voelen tussen de ander en zichzelf. Waar houdt hun verantwoordelijkheid voor hun naaste op en waar begint hun eigen belang? Kortom, de auteur richt zich op mensen die zichzelf vaak afvragen: 'Waarom moet ík altijd helpen?' Nico van der Voet is docent ethiek aan de opleiding Pastoraal Werk van de Christelijke Hogeschool Ede en publiceert regelmatig over thema's over het snijvlak van geloof en psychologie. Waarom moet ík altijd helpen?

17,99

Hoe word ik assertiever? (Paperback)

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Hoe word ik assertiever? (Paperback)

Meer over Hoe word ik assertiever? (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën