Name: Hoe word ik assertiever? (Paperback)
Brand: Uitgeverij Thema
SKU: 7f97c57ed2bd1bd95b54a52a12c20e75
Price: 24 EUR
Availability: InStock

Persoonlijke effectiviteit (Paperback)

Assertiviteit lijkt een vaardigheid uit de jaren zeventig. Tegenwoordig is immers niemand meer op zijn of haar mondje gevallen en zegt iedereen wat hij denkt. Maar niets is minder waar! Veel mensen zijn tegenwoordig niet assertief maar agressief. En dat is heel wat anders! Op een goede manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. Je wensen en meningen kunnen uiten, anderen minder de baas over je laten spelen, rustiger zijn in contacten met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het belangrijk is assertief op te treden. Met dit boek kun je dat bereiken. Door de vele praktijkopdrachten leer je je wensen zo te uiten dat je jezelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden van herkenbare, alledaagse situaties onderzoek je je huidige gedrag en krijg je inzicht in hoe het ook anders, beter kan. Niets moet. Wie zich assertief opstelt, bepaalt zelf in welke situaties hij dat doet en hoe. Je keuzevrijheid

33,-

Liefde kan je ziek maken (Paperback)

De allerbelangrijkste factor waarom we ziek worden is dat we onvoldoende van onszelf houden en daardoor bevestiging buiten onszelf zoeken. Velen slokken de meeste emoties weg (soms letterlijk door te veel te gaan eten of snoepen) en onderdrukken hun werkelijke gevoelens. Ze durven hun opinies niet meer te uiten uit angst anderen te kwetsen. Ze geven hun grenzen niet genoeg aan uit angst afgewezen te worden. Boosheid en kwetsbaarheid worden weggestopt en wat ze laten zien is hun masker in plaats van hun ware gezicht. Ze houden spanningen vast en die zorgen voor ziekte. Marianne Eversteijn heeft in haar lange ervaring als therapeut ontdekt dat velen van ons te veel liefde geven en moeilijk kunnen ontvangen. Marianne heeft stap voor stap, door aan zichzelf te blijven werken, geleerd om assertiever te zijn, meer eigenwaarde te hebben, kritiek te verdragen, minder emotioneel te zijn bij de minste of geringste tegenslag, meer innerlijke vrede te ervaren en vooral beter haar grenzen aan te

18,95

Hoe erger, hoe beter (Paperback)

Maak kennis met de provocatieve psychologie van Jeffrey Wijnberg: In het diepste van de ziel is niets te zien 'Assertiviteit is beter', 'boosheid moet geuit worden', 'angst is een slechte raadgever', 'je kunt het wel, als je maar wilt'... Wijnberg gelooft er helemaal niets van en pleit voor een nieuwe, stevige psychologische aanpak. De kunst van het kwetsen Krenken, stangen, kleineren, jennen, schofferen, treiteren: er zijn talloze manieren waarop mensen elkaar verbaal naar het leven kunnen staan. Een troost is dat Wijnberg een groot arsenaal heeft aan antiterroristische maatregelen. Verborgen agenda's Wie de spelletjes die mensen spelen weet te doorgronden, kan zich ertegen wapenen. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, Wijnberg komt tot de vrolijke conclusie: niets is zo zichtbaar als wat de mens verbergen wil. Jeffrey Wijnberg is al ruim dertig jaar werkzaam als psychotherapeut. Eerder verschenen onder andere: Verbale intelligentie, Zachte heelmeesters en Horken & heksen.

17,50

Ik? Ik stel niks voor (Paperback)

Mensen met een negatief zelfbeeld zijn altijd bezig zichzelf te bekritiseren en af te kraken. Elk succes wordt gebagatelliseerd, elke mislukking rekenen zij zichzelf aan. Anderen doen het in hun ogen altijd beter dan zijzelf. Zij zijn ervan overtuigd dat zij niets voorstellen. Heel veel mensen hebben last van een negatief zelfbeeld, sommige meer dan anderen. Het gevolg laat zich raden: een negatief zelfbeeld veroorzaakt verdriet, (sociale) angst, passiviteit, somberheid, of juist tomeloze activiteit om maar te laten zien dat zij wél iets voorstellen. Het heeft kortom invloed op alle gebieden in hun leven en, belangrijk, het gaat meestal niet vanzelf over. In dit boek wordt uitgelegd wat de oorzaken en de gevolgen kunnen zijn van een negatief zelfbeeld. Aan de hand van oefeningen en tips kun je leren je zelfbeeld te verstevigen door anders naar jezelf te kijken en je anders te gedragen, zodat je je in de toekomst prettiger gaat voelen.

26,95

Leven met een narcistische ouder (Paperback)

Voel jij je afgewezen, niet geliefd en niet gewaardeerd door een narcistische ouder? De meeste ouders doen er alles aan om te zorgen dat hun kind zich optimaal ontwikkelt. Het kind staat centraal. Maar ouders met narcistische trekken of een narcistische-persoonlijkheidsstoornis zijn juist gericht op zichzelf en hun eigen behoeften. Zij verlangen continu aandacht en bevestiging van hun kinderen, die vervolgens hun uiterste best doen om hun ouders te behagen en vooral niet te kwetsen. Dit zorgt voor ongezonde patronen die doorwerken tot op volwassen leeftijd. Deze zelfhulpklassieker helpt volwassen kinderen van narcistische ouders om de negatieve patronen die ontstaan zijn in hun jeugd te doorbreken. Dit praktische boek biedt strategieën, tests, oefeningen en tips voor het omgaan met conflicten, het aangaan van gezonde relaties en het opbouwen van een zinvolle relatie met je ouder. Je zult met meer vertrouwen en empathie voor anderen en met meer zelfwaardering in het leven staan.

26,99

Hoe maak ik van een olifant weer een mug (Paperback)

Het enorme succes van Beren op de weg, spinsels in je hoofd maakt één ding overtuigend duidelijk: er is veel behoefte aan een methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, frustraties en niet-productief gedrag opleveren. De Rationele Effectiviteitstraining (de RET) is zo'n methode. In Hoe maak ik van een olifant weer een mug? bouwen IJzermans en Bender voort op Beren op de weg, spinsels in je hoofd. Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET - waardoor het boek ook voor beginners goed te volgen is - en bespreken de functies van verschillende emoties en de irrationele gedachten die daar vaak de oorzaak van zijn. Daarna gaan ze dieper in op veelvoorkomende problemen als uitstelgedrag, weerstand tegen verandering, schuldgevoel en onzekerheid. De vele voorbeelden, de prettig leesbare stijl en de herkenbare problematiek maken dit boek onmisbaar voor mensen die bewust willen werken.

27,-

Waarom moet ik altijd helpen? (Paperback)

Mag ik aan mezelf denken of moet ik altijd eerst de ander voor laten gaan? Hoe kan ik voor mezelf opkomen zonder egoïstisch te zijn? Hoe kan ik mijn naasten onverdeeld liefhebben? Op deze vragen, die allemaal cirkelen om de polen assertief zijn en jezelf verloochenen, gaat Nico van der Voet in dit boek in. Hij benadert deze problematiek daarbij zowel vanuit de psychologie als de theologie. Deze vragen houden immers nauw verband met wat de bijbel over menselijke verhoudingen zegt. Waarom moet ík altijd helpen? is vooral bedoeld voor mensen die zich bekneld voelen tussen de ander en zichzelf. Waar houdt hun verantwoordelijkheid voor hun naaste op en waar begint hun eigen belang? Kortom, de auteur richt zich op mensen die zichzelf vaak afvragen: 'Waarom moet ík altijd helpen?' Nico van der Voet is docent ethiek aan de opleiding Pastoraal Werk van de Christelijke Hogeschool Ede en publiceert regelmatig over thema's over het snijvlak van geloof en psychologie. Waarom moet ík altijd helpen?

18,99

Hoe word je ALLES? (Paperback)

Wat wil je later worden? Heel veel mensen weten niet wat voor werk ze (later) willen doen, of hebben het gevoel nog eens wat anders te willen doen in hun leven. Ze hebben vele passies, interesses en vaardigheden. Emilie Wapnick noemt hen multipotentialities: multigetalenteerden. Met haar motto 'Word alles!' en haar populaire TED-talk als basis biedt Wapnick hun perspectief om verschillende kansen en mogelijkheden te benutten. In dit boek schetst ze een praktisch kader voor het bouwen van een leven rond al hun passies en interesses. 'Hoe word je ALLES? maakt je sterk. Dit boek is voor het soort mensen dat niet voor een enkel levenspad kan kiezen omdat ze ontwerper + restauranteigenaar + docent + bestsellerauteur + meer willen worden in dit leven.' - Darla Magazine

25,99

Hoe word ik de beste minnaar van de wereld? (Paperback)

Dit boek gaat over goed minnaarschap; over het avontuur levend houden in de liefde. Wat zijn de voorwaarden om hogere liefde de bedrijven? Alles wat niet te maken heeft met standjes en speelgoed, maar met wat daaromheen gebeurt komt aan de orde. Als de randvoorwaarden goed zijn vinden de geliefden vanzelf hun minnaarschap ook in bed. Toña Wong Chung heeft al meer dan twintig jaar een praktijk als healer en als holistisch coach. Haar hele leven staat in het teken van het volgen van het pad van haar hart. Op intrigerende wijze begeleidt ze mensen om, soms dwars tegen de conventies in, hetzelfde te doen. De ruimte waarin ze werkt noemt zij Healing Space. Deze ruimte is overal waar mensen met een intentie van liefde samenkomen. Hoe jouw situatie ook is of hoe ver je ook verdwaald lijkt, er ligt altijd een pad van liefde voor jou. Dit boekt helpt je om dit pad duidelijk te zien en geeft je moed om dit te volgen. Dit boek is een vurig pleidooi voor de liefde, in voor- en tegenspoed. Daar

19,95

Ben ik een empaat? (Paperback)

Ben jij zeer gevoelig voor de emoties en energieën van anderen? Beschik je over een zesde zintuig en ervaar je een diepe spirituele verbondenheid met mensen en dieren? Misschien ben jij een gids in deze nieuwe tijd: een empaat. In Ben ik een empaat? van Stephanie Red Feather ontdek je of jij behalve een hoogsensitief persoon wellicht ook een empaat bent. Door hun gevoeligheid en diepe verbondenheid met de wereld om hen heen kunnen empaten soms het gevoel hebben eigenlijk niet thuis te horen in deze wereld. Het zorgt ervoor dat ze zichzelf totaal verliezen. Met Ben ik een empaat? heb je alle tools in handen om je bijzondere kwaliteiten te begrijpen, te omarmen en om ze nog krachtiger te maken. Het zijn namelijk deze eigenschappen die de wereld nu zo hard nodig heeft! Er zijn meer empaten dan ooit, en dat is geen toeval volgens Stephanie Red Feather. Met het aanbreken van het aquariustijdperk staan steeds meer empaten op om ons de weg te wijzen naar de volgende stap in de evolutie van de

26,50

Hoe word ik assertiever? (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Hoe word ik assertiever? (Paperback)

Meer over Hoe word ik assertiever? (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën