Name: Hoe we tegen een stootje kunnen (Paperback)
Brand: Koninklijke Boom Uitgevers
SKU: 79565b3c00ae5edeb1d6691a1e03f3fe
Price: 23.5 EUR
Availability: InStock

Hoe we onszelf graag kunnen zien (Paperback)

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan honderdduizend volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verder gaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen. Dit boek kwam tot stand in samenwerking met de community van Onbespreekbaar en gastauteurs als Nina Mouton, Luc Swinnen, Sien Volders, Laura

19,99

Positieve psychologie in de praktijk (Paperback)

Er is een nieuw geluid in de psychologie te horen: Positieve psychologie. Uitgangspunt van deze wetenschappelijke benadering is dat de reguliere psychologie te eenzijdig gericht is op klachten en te weinig op krachten. Omdat behandeling meer is dan herstellen wat er mis is, doet de psychologie er goed aan niet alleen aandacht te schenken aan stoornissen, zwakheden en beperkingen, maar ook aan sterke kanten, goede eigenschappen en aan bouwen wat er goed gaat. In Positieve psychologie in de praktijk gaat Fredrike Bannink uitgebreid in op deze veelbelovende nieuwe vorm van psychologie. In het eerste deel beschrijft zij de state of the art van theorie en onderzoek van de ´familieleden´ van de Positieve psychologie, waaronder: Optimisme, Hoop, Geluk, Veerkracht, Flow, Positieve Emoties, Dankbaarheid en Zelfrespect. In het tweede deel gaat Bannink dieper in op verschillende toepassingsgebieden. Met sprekende voorbeelden, verhalen en informatieve kaders laat zij zien welke impact de Positieve

25,-

Een positieve wending (Paperback)

Wie in de boekhandel een kijkje neemt bij de afdeling 'psychologie', wordt al snel omringd door boeken over stress, trauma, pijn, rouw… Als je iets wilt lezen over geluk, zelfzorg of positiviteit, eindig je waarschijnlijk in de afdeling van de populaire zelfhulpboeken, meestal geschreven door mediapersoonlijkheden en ondernemers. Hebben professoren en psychologen dan niets te zeggen over het goede leven, over het menselijk potentieel, over (veer)kracht en geluk? Toch wel. De psychologie heeft zich lang vooral gericht op wat moeilijk is of fout loopt in een mensenleven. Het jonge vakgebied van de positieve psychologie pakt het anders aan: het onderzoekt wat mensen doet floreren, en hoe je die inzichten kunt toepassen in je leven. In plaats van oplossingen te zoeken voor stoornissen en problemen, stelt de positieve psychologie vragen als: wat heb je nodig om je goed in je vel te voelen? Hoe vorm je positieve relaties? Hoe kan tegenslag tot groei leiden? Hoe word je je gelukkigste zelf?

35,-

Van uitgeblust naar energiek (Paperback)

We moeten met minder mensen steeds meer werk verzetten. Dan is het niet zo gek dat één op de drie werknemers een te hoge werkdruk ervaart en dat het ziekteverzuim door stress en burn-out toeneemt. Dit werkboek bij het succesvolle Handboek coachen bij stress en burn-out geeft coaches, psychologen, artsen en hun cliënten de instrumenten in handen om verantwoord en effectief te herstellen. De oefeningen kunnen ook preventief gebruikt worden: je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Met de opdrachten in dit boek kunnen coaches hun coachees begeleiden naar meer veerkracht en bevlogenheid. De opdrachten kunnen in coachsessies als handvat worden gebruikt of als huiswerk worden meegegeven. De lezer kan ook het heft in eigen hand nemen door zelf met de creatieve werkvormen aan de slag te gaan. Zo kun je voorkomen dat je klachten van kwaad (langdurige stress) naar erger (burn-out) gaan. Mocht het al zo ver zijn, dan zijn de oefeningen ook geschikt om je te helpen bij het stap voor stap

27,50

Positieve klinische psychologie in de praktijk (Paperback)

Een integrale aanpak voor klachtvermindering en welbevinden In de ggz is een balans tussen klachtgerichte en welbevindengerichte behandelvormen essentieel. Dit boek pleit voor een geïntegreerde benadering waarin professionals niet alleen werken aan het verminderen van symptomen, maar ook aan het versterken van het welbevinden van cliënten. Het gaat hierbij om aspecten zoals eigenwaarde, betekenisvolle activiteiten en het opbouwen van positieve relaties. Een holistische kijk op psychische gezondheid Welbevindengerichte behandelingen bieden cliënten met blijvende psychische kwetsbaarheden de mogelijkheid om grip te krijgen op hun leven. Door naast klachtgerichte therapieën ook aandacht te besteden aan positieve gezondheid, ontstaat ruimte voor een duurzaam herstelproces. Dit boek biedt daarbij wetenschappelijk onderbouwde inzichten vanuit de positieve psychologie en welbevindentherapieën, aangevuld met praktijkgerichte toepassingen. Praktische tools voor de dagelijkse praktijk Dit boek

39,50

Een beter leven (Paperback)

We zijn gezonder, rijker en veiliger dan ooit. Nederland staat in de top 10 van gelukkigste landen. Toch gaat het niet met iedereen even goed, of voelt iedereen zich even gelukkig. Maar daar is vaak wat aan te doen. In Een beter leven vertaalt Fredrike Bannink moeiteloos de wetenschappelijke bevindingen van de positieve psychologie naar het grote publiek. Als klinisch psycholoog en jurist weet ze als geen ander hoe wij kunnen vastlopen in negativiteit. Het realiseren van een beter leven voor jezelf en de mensen om je heen hoeft niet veel moeite te kosten en kan gewoon leuk zijn. Iedereen kan met behulp van dit boek meer plezier, betrokkenheid, zingeving, positieve relaties en succes ervaren. 'Fredrike Bannink is pionier van het eerste uur in het onderkennen en beschrijven van de mogelijkheden van de positieve psychologie.' - Ernst Bohlmeijer, auteur van Voluit leven en Dit is jouw leven

21,95

Hoe we onszelf graag kunnen zien

Jef en Nicolas, bekend van de populaire community Onbespreekbaar, hebben een doel: je de weg tonen naar ware veerkracht.

11,99

Een leven lang kiezen (Paperback)

Er valt steeds meer te kiezen in ons leven en er lijkt ook steeds meer van die levenskeuzes af te hangen. De keuzestress neemt toe terwijl ons welbevinden afneemt. Daar komt nog bij dat de druk vanuit de maatschappij om 'goede' keuzes te maken alsmaar wordt opgevoerd. Steeds meer mensen worden in hun dagelijks leven belemmerd door keuzestress. Hoe kun je als coach iemand begeleiden bij het maken van een keuze? En wanneer is een keuze 'goed'? Dit boek leert coaches op een praktische en wetenschappelijk onderbouwde manier om samen met hun coachees een intern keuzekompas te ontwikkelen. Het gaat om loopbaan- en levenskeuzes waarbij identiteitsontwikkeling, zelfdeterminatie en motivatie centraal staan. Coaches krijgen naast wetenschappelijke inzichten ook een scala aan voorbeelden, testjes en oefeningen aangereikt die ze direct in hun coachingspraktijk kunnen toepassen. Evelyne Meens behaalde een master in Bedrijfseconomie en maakte jaren later de levenskeuze om alsnog Psychologie te gaan

27,50

Gulzig genieten (Paperback)

Gulzig Genieten is geschreven voor iedereen die (nog) meer van het leven wil genieten. Het is een speelse gids vol levenswijsheid en positieve psychologie. In vijftig hoofdstukken neemt de schrijfster je mee in levenservaringen, teachings, wijsheden en praktische oefeningen. Elk hoofdstuk is opgebouwd uit drie delen; een persoonlijke anekdote met een eigen ervaring, een stukje teaching en een oefening waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Laat dit boek bijdragen aan jouw groei en levensgenot. Zodat je kunt helen, delen en spelen - en vooral: Gulzig Genieten! Over de schrijfster: Maike van der Zwart is levensgenieter, waterrat, energetisch coach, opleidster, schrijfster, echtgenote en moeder. Ze schreef in 2020 Quantumkind; een meditatiegedicht voor kinderen. Gulzig Genieten is haar tweede boek. Daarnaast heeft ze al ruim 11 jaar een eigen coachpraktijk en leidt ze transformatiecoaches op aan de Bridgeman Academie. 'Als je werkelijk een volgende stap wil zetten in je leven dan is dit

24,50

Positieve cognitieve gedragstherapie (Paperback)

Competentiegericht werken wint aan populariteit. Fredrike Bannink laat in Positieve cognitieve gedragstherapie zien hoe ook in cognitieve gedragstherapie de focus verlegd wordt van wat er mis is met cliënten en wat niet werkt naar wat er goed gaat en wel werkt in hun leven. Ze beschrijft in dit boek hoe twee veelbelovende stromingen, de positieve psychologie en oplossingsgerichte therapie, een nieuw perspectief op de traditionele CGt bieden. Zo stelt Positieve CGt doelanalyse in de plaats van probleemanalyse, focust op competenties in plaats van tekortkomingen, maakt functieanalyses van uitzonderingen op problemen in plaats van problemen, gebruikt de opwaartse pijltechniek in plaats van de neerwaartse en focust op gedragsbehoud in plaats van terugvalpreventie. Kortom: positieve CGt richt zich op het bouwen aan succes en niet op de reductie van distress. Vele verhalen, praktische oefeningen en casus illustreren de theorie en toepassing van positieve CGt. Het boek biedt talloze nieuwe

46,95

Hoe we tegen een stootje kunnen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Hoe we tegen een stootje kunnen (Paperback)

Meer over Hoe we tegen een stootje kunnen (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties