Name: Hoe kom ik van die angsten af? (Paperback)
SKU: 05322ddfea2991c666233d06357654b8
Price: 21 EUR
Availability: InStock

Hoe kom ik over de scheiding van mijn ouders heen? (Paperback)

Ook al ben je geen klein kind meer, als je leven op zijn kop staat omdat je ouders gaan scheiden kun je je behoorlijk klein voelen. Het is bedreigend, vooral wanneer het huis en het gezin waarin je bent opgegroeid veranderen in iets volkomen anders. Daar word je echt wel onzeker, gespannen, boos en verdrietig van. Om deze verandering heb jij niet gevraagd. De activiteiten en oefeningen in dit boek kunnen je helpen je gevoelens en gedachten over de scheiding op een rijtje te krijgen en bieden handvatten om met de situatie om te gaan.

21,-

Leven met een lichamelijke beperking (Paperback)

Als je op volwassen leeftijd door een ziekte, stoornis of ongeluk te maken krijgt met een lichamelijke beperking, heeft dat vaak grote gevolgen voor je manier van leven. Dat je last kunt hebben van sombere of negatieve gevoelens is dan ook niet zo verwonderlijk. Met dit Boom Hulpboek leer je stap voor stap deze negatieve of sombere gevoelens te doorbreken. De opdrachten richten zich op drie vaardigheden die daar belangrijk voor zijn: ontspanning, het veranderen van negatieve gedachten en het vinden van nieuwe doelen. De opdrachten kun je thuis, in je eigen tempo uitvoeren aan de hand van een helder werkschema. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mensen die met dit boek aan de slag gaan hun stemming ook daadwerkelijk op een positieve manier kunnen veranderen.

29,25

Kom met mij (Paperback)

Na Speel met mij en Voel met mij, de zinderende climax van de Avalon-trilogie Alexandra keert met gemengde gevoelens terug naar haar alledaagse leven nadat ze werd ontvoerd en de hoofdrol speelde in een bijzonder en opwindend experiment. Ze is nu vrij, maar haar gevoelens van opwinding maken plaats voor angst, niet in de laatste plaats doordat haar minnaar Jeremy Quinn nog wanhopig zoekt naar kennis die Alexandra heeft... Ze moet zich verzoenen met beslissingen die ze tijdens haar gevangenschap heeft genomen en accepteren dat deze haar toekomst bepalen. Op zoek naar antwoorden gaat ze op reis en leert ze over lang vergeten en uiterst spannende rituelen. Zal Alexandra de ware betekenis van vrijheid nog leren? En zal ze nu eindelijk de rol omarmen die ze is voorbestemd te spelen?

21,99

Fobieën, angsten en dwangneuroses (Paperback)

Patiënten met fobieën, angsten en dwangstoornissen hebben meer problemen dan een mens gemiddeld aan kan. Elke fobie, angst of dwangstoornis legt een enorm beslag op je leven en dat van anderen. Is het nodig om met deze klachten oud te worden? Nee! Want er zijn therapieën waarmee de patiënt van zijn of haar fobie afkomt. Werd er tot voor kort nog uitvoerig gezocht naar de mogelijke oorzaken, tegenwoordig richten de hulpverleners zich op nu en op de toekomst. Omdat alleen de toekomst van belang is, zónder angsten, fobieën en dwangstoornissen. Dit boek gaat over de levens van patiënten met een angst, welke dat ook kan zijn. We kijken naar alle mogelijke fobieën en dwangstoornissen, de therapieën en de ervaringen van patiënten. Psychologen komen aan het woord over de manieren waarop zij patiënten snel en met succes behandelen. Tezamen biedt deze informatie een boeiende blik in de levens van drie miljoen Nederlanders met een fobie of stoornis. De conclusie luidt dat er voor elke patiënt

19,95

Hoe kom ik in positie? (Paperback)

Heeft een organisatie eigenlijk wel een IC-functie nodig? En zo ja, waarom? Hoe ontwerp je die functie dan? Hoe richt je haar in en waar in de organisatie positioneer je haar? Welke taken horen bij de IC-functie? Welke rollen kan de communicatieprofessional vervullen en om welke competenties vraagt dat? Het zijn vragen die ons vaak worden gesteld. De antwoorden hangen allereerst af van de specifieke kenmerken en uitdagingen van jouw organisatie. We reiken daarvoor enkele handvatten aan en geven je tegelijkertijd algemeen geldende criteria en overwegingen die je op weg kunnen helpen om te bepalen welke rol de IC-functie voor jouw organisatie kan spelen. De toegevoegde waarde van de IC-functie wordt uiteindelijk bepaald door de kwaliteit van de specialisten die er werken. Wat maakt die communicatieprofessional impactvol? We vroegen tal van managers, vakgenoten en auteurs om hun mening. De resultaten van dit onderzoek delen we graag met je in dit boekje.

21,25

De valstrik van het geluk cartoonboek (Paperback)

Stop met streven - begin met leven Een speels opgezet zelfhulpboek voor iedereen die kampt met gevoelens van angst en onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen en op zoek is naar een meer ontspannen manier van leven. Op een humoristische manier geeft het boek inzicht in de oorsprong en aard van deze gevoelens en gedachten. Met behulp van eenvoudige tips en oefeningen gebaseerd op mindfulness leren we hoe we die destructieve gevoelens en gedachten een zodanige plaats kunnen geven dat ze ons niet meer in de weg staan. Acceptatie en engagement zijn de kernbegrippen van de oefeningen: accepteren wat je toch niet kunt veranderen, en verbinding zoeken met activiteiten die energie of voldoening geven. Met als resultaat een lichter leven met minder stress en meer kans op geluk. De aan de Acceptatie en Commitment Therapie ontleende oefeningen hebben het volgende resultaat: * minder stress en zorgen; * angst en onzekerheid verdwijnen; * effectiever omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens; *

14,50

Hoe word ik assertiever? (Paperback)

Tijdens een vergadering niets durven zeggen ... Werk accepteren waar je eigenlijk geen tijd voor hebt ... Met een grote boog om conflictsituaties heenlopen … Recepties uit de weg gaan omdat je bang bent dat je niemand vindt om mee te praten … Dit gedrag kan het je in werksituaties knap lastig maken. Assertiviteit is niet voor iedereen vanzelfsprekend Veel mensen komen niet genoeg voor zichzelf op. Zij vinden het moeilijk anderen te laten weten wat zij denken, voelen en willen. Ze zijn bang die anderen te kwetsen. Maar tegelijkertijd doen ze zichzelf zo tekort. Als je je assertief gedraagt, laat je je gedachten, wensen en gevoelens zien op een manier die de relatie met de ander niet in gevaar brengt. Het is echter niet gemakkelijk om je assertief te gedragen als je dat niet gewend bent. Je moet allerlei spannings- en vermijdingsdrempels over waar je tot voor kort veilig achter bleef staan. Maar als je eenmaal de eerste stappen hebt gezet, wordt het steeds makkelijker om assertiever te

24,-

De knikkende knoken (Paperback)

Lambik wil zich vestigen als verzekeringsmakelaar. Dat wil echter niet zo goed lukken. Een onbekende man schenkt hem een fles met een mysterieuze inhoud die ervoor zal zorgen dat hij klanten verwerft. Eenmaal geopend ontsnappen uit de fles de drie spoken Panicum, Hysterium en Fobium die de mensen doen verlammen van angst. Jerom is hun eerste slachtoffer. Lambik, Suske en Wiske reizen met de teletijdmachine naar het middeleeuwse Antwerpen op zoek naar de maker van de fles. Suske en Wiske binden de strijd aan en krijgen hierbij hulp van de bekende Antwerpse volksfiguur... Jan Zonder Vrees!

7,99

Gedeelde angsten (Paperback)

Angstgevoelens zijn individueel, maar er bestaan ook veel sociale onzekerheden. De angst dat voedsel niet op verantwoorde wijze geproduceerd is, dat een relatie spaak kan lopen, dat we dalen op de sociale ladder en dat de toekomst enkel onheil zal brengen: wat we samen vrezen zegt iets over onze samenleving. Socioloog Rudi Laermans betrekt onze voornaamste collectieve angsten op bredere tendensen, van individualisering en globalisering tot flexwerken en de invloed van nieuwe media. Hij bespreekt de manieren waarop we omgaan met gedeelde onzekerheden en hoe angstentrepreneurs munt proberen te slaan uit onze collectieve angsten. Ooit was de overheid een baken van sociale zekerheid, nu is ze voor velen een bron van bestaansonzekerheid. Moeten we in tijden van oude en nieuwe collectieve angsten niet ook opnieuw nadenken over de invulling van onze verzorgingsstaat? Rudi Laermans is hoogleraar sociale theorie en kunstsociologie aan de Katholieke Universiteit Leuven. Hij publiceerde eerder

14,90

De Vonk van verbinding (Paperback)

Wat drijft mensen? Wat zijn onze angsten en verlangens? Hoe kunnen we onze eigen weg vinden, in een wereld die steeds complexer en veeleisender wordt? Hoe zit dat met jou? Wat zijn je dromen? Wat zijn de gedachten, gevoelens en omstandigheden waar je mee worstelt? Hoe ga je met jezelf om in tijden van persoonlijke crisis? Wat mis je in relatie tot anderen? Angst mag er zijn Dit boek van Gijs Jansen (psycholoog en bestseller auteur) is een feest der herkenning. Op basis van zijn eigen levensverhaal toont hij zich in al zijn menselijkheid en kwetsbaarheid. Wie dacht dat psychologen precies weten hoe je vrij van angst kunt zijn, heeft het mis. Sterker nog: het hebben van angst is veel normaler dan je misschien zou denken! Staak de strijd met jezelf Met voorbeelden uit zijn eigen leven houdt Gijs je een spiegel voor, in de hoop dat je je in zijn verhaal herkent. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke technieken en inzichten kun je vervolgens leren om verbinding te maken met jezelf en

20,-

Hoe kom ik van die angsten af? (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Hoe kom ik van die angsten af? (Paperback)

Meer over Hoe kom ik van die angsten af? (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën