Name: Het zit tussen je oren
SKU: 47c0e2d5e0f8f27e07fe777051f131d9
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock

Het gevecht tussen je oren: Mindboxing® (Hardback)

´VERANDER PIEKEREN IN PIEKEN, SLEUR IN PASSIE EN VERMOEIDHEID IN VITALITEIT!´ Kijk eens in de spiegel. Hoe gaat het met je? Zie je een gelukkig en gezond mens die alles uit het leven haalt? Of een druk iemand met stress, die vaak vermoeid is, mogelijk allerlei chronische klachten heeft en grotendeels op de automatische piloot leeft? Klagen heeft weinig zin, de confrontatie aangaan wel. In de ´ring´ leer je je grootste tegenstander te verslaan: jezelf! Een mindboxer rekent af met beperkende gedachten en neemt verantwoordelijkheid voor zijn of haar eigen vrijheid en geluk. Mindboxing® is het gevecht tussen je oren. Geen symptoombestrijding, maar 100 dagen aan de slag met de beproefde Drie Batterijen® methode: Lichaamskracht, Gevoelskracht en Denkkracht. Deze batterijen staan symbool voor fysieke, sociaal- emotionele en mentale hulpbronnen om jou in balans te houden. Met talloze praktijkvoorbeelden, testen, praktische oefeningen, 1+75 uitgebreide oplaadtips en exclusieve

29,95

Nieuw

Stress zit niet tussen je oren (Paperback)

Hoe ga je om met mentale blessures? Bijna iedereen heeft wel een mening over stress. Maar wat het precies is, weten we eigenlijk niet. Dit boek biedt inspiratie en inzicht aan iedereen die meer wil weten over stress. Met herkenbare verhalen uit de (werk)praktijk. Onderbouwd met leuke weetjes, nieuwe wetenschap en verrassende inzichten. En voorzien van handige vragenlijsten. De inzichten en tips leiden tot aantoonbare verbeteringen in samenwerken, leren, presteren, accepteren van emoties en omgaan met veranderingen. Cecile de Roos is actief als begeleider, docent en adviseur. Vanuit jarenlange ervaring en een brede kennis van de (wetenschappelijke) literatuur biedt zij de lezer praktische handvatten om zelf met collega's of teams aan de slag te gaan met stress. Dat strekt zich uit van het ontdekken van de voordelen van het stresssysteem tot het triggeren van de energiebalans.

29,95

Tunturi Signature E60 Hometrainer

De Tunturi Signature E60 Hometrainer is de ideale fiets voor iedereen die van uitdaging en variatie houdt. Met 26 programma's en 48 weerstandsniveaus heeft de trainer alles voor zowel de recreatieve als de fanatieke sporter die regelmatig traint. De hometrainer heeft een Comfort+ zadel en Bluetooth AI monitor voor een duidelijk overzicht van alle parameters en een persoonlijk trainingsprogramma.De voordelen van de Tunturi Signature E60 Hometrainer✓ Magneetrem met servomotor schakelt soepel tussen de 48 weerstandsniveaus.✓ Multigrip+ stuur voor een traploze verstelling en de beste grip.✓ Extra groot Comfort+ zadel met ultiem comfort en goede verdeling van het trainingsgewicht.✓ Comfort+ balanspedalen voor een goede balans van de voeten tijdens het trainen en een makkelijke instap.✓ Bluetooth AI monitor met alle trainingsparameters en een persoonlijk AI trainingsprogramma.Schakel moeiteloos naar de juiste weerstandDe E60 heeft een onderhoudsvrije magneetrem. De weerstand wordt bepaald do…

1.069,-

Nieuw

Food fit focus (Hardback)

Je hoeft niet vijf keer in de week naar de sportschool om er goed uit te zien. En je hoeft ook niet elke dag vegan te eten om af te vallen. Maar wat dan wel? Hoe zorg je ervoor dat je er goed uit blijft zien, dat je gezond eet, beweegt en toch maximaal geniet van het leven? Wat zijn de geheimen van een lang en gelukkig leven? Wat is de kunst van jeugdig ouder worden? Nieuwsgierig naar de kennis en methodes om tot een fitter lichaam en een gezonde geest te komen heeft lifestyle coach Sanne Bernhart zich ontwikkeld tot een expert op dit gebied. Ze volgde spirituele trainingen en beoefende diverse yogastijlen. Een bodybuildersopleiding gaf haar inzichten en een nieuwe visie op krachttraining. Om te ervaren wat voeding met je doet, fysiek en mentaal, sprak ze met topkoks, artsen en wetenschappers. Ze sloeg met veel plezier en soms met frisse tegenzin aan het koken. Van een vegetarische periode, Aziatisch koken tot en met acht dagen op 'water en brood' en ervoer hoe heilzaam vasten kan. In

26,99

Tunturi Signature E50 Hometrainer

De Tunturi Signature E50 Hometrainer is een robuuste, veelzijdige hometrainer. De fiets biedt met 26 programma's en 48 weerstandsniveaus een afwisselende training op alle niveaus. Wil je trainen met duidelijke doelen? De Bluetooth AI monitor toont in één oogopslag alle trainingsparameters en stelt op basis van behaalde trainingsresultaten een persoonlijk trainingsprogramma voor je samen.De voordelen van de Tunturi Signature E50 Hometrainer✓ Magneetrem met servomotor schakelt soepel tussen de 48 verschillende weerstandsniveaus.✓ Multigrip+ stuur met verschillende verstelmogelijkheden voor een goede en comfortabele houding.✓ Comfort zadel voor een betere verspreiding van het gewicht en een comfortabele trainingshouding.✓ Comfort balanspedalen voor een makkelijke instap en goede balans tijdens het trainen.✓ Bluetooth AI monitor is volledig kantelbaar en duidelijk leesbaar vanuit elke kijkhoek.Pas moeiteloos de weerstand aanMet de onderhoudsvrije magneetrem wissel je moeiteloos tussen de 4…

829,-

Tunturi Signature E40 Hometrainer

Uitdagend trainen doe je thuis met de Tunturi Signature E40 Hometrainer. Met 25 programma's en 32 weerstandsniveaus is de hometrainer bij uitstek geschikt voor de fietser die van variatie in de workout houdt. Door de lage, ruime op- en afstap, Comfort balanspedalen met anti-slip voering en de elektronische bediening is de E40 ook geschikt voor revalidatie.De voordelen van de Tunturi Signature E40 Hometrainer✓ Magneetrem met servomotor schakelt moeiteloos tussen 32 weerstandsniveaus.✓ Multigrip stuur met zachte foamlaag voor een prettige grip, inclusief geïntegreerde hartslagsensoren.✓ Comfort zadel voor een stabiele en prettig zit en een goede verdeling van je gewicht.✓ Comfort balanspedalen met gewichtjes voor een gemakkelijke opstap.✓ Bluetooth AI monitor voor een duidelijk overzicht van de parameters en de workout-resultaten.Schakel eenvoudig tussen 32 weerstandenMet de onderhoudsvrije magneetrem schakel je moeiteloos tussen verschillende de 32 weerstandsniveaus. Daarmee heb je de i…

679,-

Nieuw

Je brein als medicijn (Paperback)

Eeuwenlang dacht de mens dat zijn brein uitontwikkeld was na het 25e levensjaar. Nu weten we dat alles wat we meemaken invloed heeft en blijft hebben, mits we ons brein effectiever gebruiken. Waarom ons brein een supermedicijn is, legt John van Heel helder uit in dit derde boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie. Mentale fitheid heeft lange tijd in een verdomhoekje gezeten van de psychiatrie en psychotherapie. Toch hoort mentale fitheid evenzeer tot de essentiële kennis om gezond en gelukkig te leven als voeding en bewegen. We weten nu dat ons brein plastisch is, dat we ons onderbewuste kunnen conditioneren in de richting van onze wil en dat een gefixeerde mindset onze gezondheid en onze leefkwaliteit ernstig kan schaden. Wat zijn die essentiële inzichten over ons brein die kunnen helpen gezonder te leven, meer vorm te geven aan het leven, mentaal sterker te worden, aan motivatie te werken en meer te genieten van het leven? Wat is een health mind(re)set en welke tools bevat deze

21,99

Tunturi Signature E60-R Ligfiets

De Tunturi Signature E60-R Recumbent Bike heeft een comfortabele en ruim verstelbare rugleuning en zitting. De E60-R is een ergometer stoelfiets met een zeer ruime instap, wat de trainer heel geschikt maakt voor revalidatie en voor mensen met rugklachten of een beperkte motoriek. Dankzij de 26 programma's en 48 weerstandsniveaus biedt de trainer voldoende uitdaging op elk niveau.De voordelen van de Tunturi Signature E60-R Recumbent Bike✓ Ideaal voor revalidatie omdat je de workout zittend uitvoert.✓ Zeer lage en ruime instap voor het veilig op- en afstappen.✓ Ruim verstelbare rugleuning en zitting voor extra comfort en volledige ondersteuning van de rug.✓ Ergometer voor het trainen op wattage.✓ Bluetooth AI monitor voor een duidelijk overzicht van de trainingsparameters.Moeiteloos schakelen tussen 48 weerstandenMet behulp van de onderhoudsvrije magneetrem met servomotor schakel je moeiteloos tussen de 48 verschillende weerstanden van de E60-R. Je hoeft de workout dus niet te onderbreke…

1.179,-

Vrienden worden met je lijf (Paperback)

'Je hoeft jezelf niet mooi te vinden, maar je moet wel van je lichaam houden. Je hoeft niet slank, sportief of sterk te zijn, zelfs niet gezond, maar je moet je wel kunnen ontspannen. Je hoeft niet gelukkig te zijn, maar je moet wel kunnen genieten.' Van je lichaam houden, ontspannen en genieten: dat kan niet zonder pijn en ongemak te accepteren. Geen probleem, want een volwassen mensenhart kan alle pijn van de wereld aan - maar je hebt er wel lichaamsbewustzijn bij nodig. Dat wil zeggen: kunnen en durven voelen wat je voelt, met vriendelijke, warme aandacht. Van lichaamsbewustzijn word je niet alleen mooier en gezonder, maar ook meer in staat om te genieten van het leven. Het verbetert je immuunsysteem, zorgt dat je begrijpt wat je lichaam wil en geeft je een basaal gevoel van liefde. Dit boek helpt je daarbij, met heldere en praktische informatie, simpele oefeningen en boeiende verhalen. Een boek dat je leest voor je plezier, en waar je lijf je dankbaar voor is.

25,99

Tunturi Signature E80 l Hometrainer

De Tunturi Signature E80 Hometrainer is een veelzijdige hometrainer voor de fanatieke fietser. Dankzij het inductie-remsysteem en 26 programma's en 48 weerstandsniveaus biedt de trainer een breed scala aan workout-mogelijkheden. Train op wattage, op hartslag of met een persoonlijk programma, samengesteld door AI op basis van je behaalde trainingsresultaten.De voordelen van de Tunturi Signature E80 Hometrainer✓ Onderhoudsvrije inductierem schakelt moeiteloos tussen de 48 weerstandsniveaus.✓ Multigrip+ stuur voor een goede, comfortabele grip en een goede trainingshouding.✓ Comfort+ zadel met extra groot en breed oppervlak voor ultiem zitcomfort.✓ Comfort+ balanspedalen bieden goede grip en voorkomen dat de voeten uit de pedalen schieten.✓ Bluetooth AI monitor voor een overzichtelijk beeld van alle trainingsparameters.Inductie om snel en accuraat van weerstand te wisselenDe E80 heeft een elektromagnetisch remsysteem, oftewel EMS of inductie. Dit systeem werkt sneller dan een magneetrem me…

1.179,-

Het zit tussen je oren

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het zit tussen je oren

Meer over Het zit tussen je oren

Productomschrijving

Productspecificaties