webshop.nl

Verlanglijstje

Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)
Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)
Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

Meer Brave New Books
Meer Brave New Books in Boeken

Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

0
Ik had een gezet postuur en was een zoetekauw. Ondanks al mijn dieetpogingen viel ik niet af en kwam ik maar niet van mijn snoepverslaving af. Op basis van mijn eigen ervaringen heb ik toen een plan van aanpak gemaakt om blijvend af te vallen. En met succes. Dat plan wil ik in dit boek met je delen, in de hoop dat je hier profijt van zult hebben. M...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen (Paperback)
    Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen (Paperback)
    Twee wereldberoemde therapeuten laten in dit prachtige boek zien hoe we de magie in onze relatie kunnen terugkrijgen door middel van een aantal praktische stappen. Een fantastisch boek voor iedereen die behoefte heeft aan een intieme relatie waarin plaats is voor passie, liefde en romantiek. Leer hoe je kunt stoppen met het veroordelen van je partner of jezelf. De partners Hal en Sidra Stone hebben een bijzonder fascinerend boek het licht laten zien. Het staat vol met baanbrekende ideeën, zoals het idee van de energetische verbinding. Ik vind het heel mooi dat de creatieve en productieve relatie van de auteurs Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen heeft opgeleverd. (Echt)paren zullen merken dat ze zich in goede handen bevinden wanneer zij de inzichtgevende, fantastische oefeningen doen. - Harville Hendrix Met dit boek verrichten Hal en Sidra Stone baanbrekend werk. Hun visie op relaties is vernieuwend! Dit boek staat vol fantastische inzichten en wijsheden, die gegoten zijn in
    24,50
    Het gewicht tussen je oren (Paperback)
    Het gewicht tussen je oren (Paperback)
    We hebben een vet probleem. Meer dan vijftig procent van de Nederlanders en Vlamingen heeft last van overgewicht en wil graag afvallen, maar struikelt over één van de vele verleidingen om zich heen. Waarom is gewicht verliezen zo moeilijk? En waarom lukt het bij een select groepje mensen wel? Wat kunnen we van hen leren?In Het gewicht tussen je oren laatpsycholoog en ervaringsdeskundige Wouter Cornet zien hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt. Hij geeft antwoord op alle vragen over succesvol gewichtsverlies. Hoe creëerje bijvoorbeeld voor jezelf het meesteffectieve dieet? Moet je per se sporten om af te kunnen vallen? Kun je afvallen als je aanleg hebt voor overgewicht? En hoe ga je om met een eetverslaving? Om de antwoorden op die vragen te vinden, neemt Cornet als onderzoeker een kijkje in de breinen van honderd succesvolle diëters. Want de grootste work out voor gewichtsverlies blijkt plaats te vinden tussen de oren. Psycholoog Wouter Cornet (1981)verloor vier jaar
    21,99
    Stap voor stap (Paperback)
    Stap voor stap (Paperback)
    Jij hebt vast een vriend of een vriendinnetje met wie je vaak speelt. Je hebt wel eens ruzie, denk ik. Soms voel je je alleen. Ik hoop dat je meestal blij bent! Weet je dat het in de Bijbel ook gaat over vrienden en ruzie, alleen zijn en blij zijn? En ook over spelen, vaders en moeders, gehandicapt zijn en muziek maken? De Bijbel is het Boek van God. De Here God wil daarin heel veel aan je vertellen. Juist over dingen die voor jou belangrijk zijn. Het is goed dat je de Bijbel nu al probeert te lezen. Dat kan moeilijk zijn. Dit dagboekje wil jou helpen. Iedere dag kun je een klein stukje uit de Bijbel lezen. Een stukje dat over jouw leven gaat. Soms mag je zelf een tekst in de Bijbel opzoeken. Je kunt het ook samen met iemand lezen. Wat moeilijk is, wordt uitgelegd en er is vaak een puzzel, een liedje of een tekening bij. Blader het boekje maar door. Ik hoop dat je dit dagboekje mooi vindt. Ik hoop natuurlijk nog meer dat je de Bijbel beter gaat begrijpen. 'Stap voor stap' is geschreven
    20,99
    De hamster in je brein (Paperback)
    De hamster in je brein (Paperback)
    Dit boek gaat over hoe je duurzaam gewichtsverlies kunt realiseren. Dr. Felix Kreier en Dr. Maarten Biezeveld, beiden kinderarts in Amsterdam, benoemen waarom het zo moeilijk is om na een korte, soms succesvolle afvalpoging, je gewicht ook echt verlaagd te houden. Aan de hand van de Hamster-Brein-Methode leggen ze uit hoe je het wél moet aanpakken. Op het moment dat we besluiten gewicht te willen verliezen en daarnaar gaan handelen, komen verschillende hersengebieden met elkaar in conflict. Hoe sneller dat gewichtsverlies, zoals bij een crashdieet, hoe groter dat conflict wordt en hoe kleiner de kans op succes blijkt te zijn. Door deze hersengebieden beter op elkaar af te stemmen helpt De Hamster-Brein-Methode je bij het behalen van je doel: blijvend en gezond gewichtsverlies. Dr. Felix Kreier promoveerde in het Nederlands Herseninstituut, op de invloed van hersengebieden op overgewicht. Als kinderarts heeft hij onder andere een specialistisch spreekuur, voor kinderen met overgewicht
    22,50
    Stap voor stap je depressie te lijf (Paperback)
    Stap voor stap je depressie te lijf (Paperback)
    Neerslachtigheid, vermoeidheid, interesseverlies, eetproblemen, angst, schuldgevoelens, concentratieproblemen. De symptomen van depressie zijn even ingrijpend als veelvoorkomend. Naar schatting krijgt 1 op de 5 Nederlanders ooit met een depressie te maken. Gedragsactivatie is een nieuwe, baanbrekende manier om depressie te behandelen. Onderzoek toont aan dat gedragsactivatie bij ernstige depressie even effectief is als behandeling met medicatie, en zelfs effectiever dan reguliere cognitieve gedragstherapie. Stap voor stap je depressie te lijf is het eerste Nederlandstalige boek gebaseerd op gedragsactivatie. Zelfactivatietechnieken helpen patronen herkennen die depressie in standhouden en bieden handvatten om depressieve gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van praktische oefeningen en checklists kan terugval worden voorkomen. Addis en Martell zijn er in geslaagd om een van de meest effectieve behandelmethoden van depressie in een zeer toegankelijk werkboek te gieten. Miljoenen mensen
    25,-
    Het Fully Raw voedingsplan (Paperback)
    Het Fully Raw voedingsplan (Paperback)
    Kristina Carrillo-Bucaram, oprichter van FullyRaw en Rawfully Organic en een YouTube-beroemdheid met 1 miljoen volgers, heeft haar gezondheid drastisch verbeterd door een volledig onbewerkte en veganistische leefstijl - en dit kun jij ook. Gewichtsverlies, energie, en de glans van een betere gezondheid zijn allemaal voordelen van het eten van verse, geheel onbewerkte en natuurlijke plantaardige voeding − zonder te koken. Of je nu al veganist bent, of een 'raw foodie', of dat je simpelweg meer groenten en fruit aan je dagelijkse voeding wilt toevoegen: dit boek inspireert je en helpt je op weg. In het boek vind je een voedingsplan van 21 dagen voor een goede start van je reis, onweerstaanbare recepten voor elke maaltijd van de dag, een eenvoudig te volgen fitnessplan en waardevolle informatie over voedingswaarden. Hoe Kristina haar chronische ziekte de baas is geworden en de energieke, levendige vrouw is geworden die ze nu is, is een geweldig verhaal. Zij deed dat door het volgen van
    32,50
    Het 7 stappen plan om een netwerk marketing dynastie van 1.000.000 op te bouwen (Paperback)
    Het 7 stappen plan om een netwerk marketing dynastie van 1.000.000 op te bouwen (Paperback)
    Netwerk marketing is de meest toegankelijke en betaalbare onderneming die men kan starten. Het biedt de mogelijkheid op grootse verdiensten voor een beperkt risico. In feite kan iedereen zijn eigen netwerk marketing organisatie opzetten en het vanuit de huiskamer leiden, met een kleine investering en zonder personeel. Om succesvol te zijn heeft men een goede planning en deskundig advies nodig - twee zaken die jij in overvloed in dit boek zult vinden. Dit alles rijkelijk aangevuld met echte voorbeelden en praktisch advies. Joe Rubino behandelt zeven essentiële stappen voor netwerk marketing succes: * Visie ontwikkelen * Deze visie ondersteunen met een goed, werkbaar plan * Goed leren mensen aan te werven * Hoe men werving moet omzetten naar inschrijvingen * Anderen trainen als een professional * Effectief worden door persoonlijke groei * Een inspirerende leider te zijn Door deze stappen goed te plannen op een methodische manier, is ook iedereen in staat om zijn eigen netwerk
    49,87
    De volgende stap in opvoeden (Paperback)
    De volgende stap in opvoeden (Paperback)
    Veel opvoeders, waaronder ouders en leerkrachten, worstelen op het vlak van opvoeding met het thema; waar begrens ik een kind en waar geef ik het de ruimte. Methodes in opvoeden die uitgaan van straffen en belonen worden veelal ervaren als niet duurzaam en verliezen vaak na enige tijd hun werking. Het doel van opvoeden is om een kind te begeleiden naar zelfstandigheid. De verschillende fasen in de ontwikkeling van een kind vragen van de opvoeder om per situatie af te stemmen in het geven van begrenzing en sturing. De zoektocht naar de juiste grens is vaak een bron van frustratie en een uitdaging voor de opvoeder. Wat helpt nu wel blijvend als het om opvoeden en begeleiding van kinderen gaat. Hoe bereik je meer harmonie in het gezin, in de klas en bij jezelf als opvoeder. “De volgende Stap in Opvoeden” beschrijft de verschillende ontwikkelingen van het kind,alsmede de ruimte en grenzen die het in de verschillende fasen nodig heeft. Het boek beschrijft het belang van de emotionele
    29,95

    Klanten-reviews van Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

    Productomschrijving

    Ik had een gezet postuur en was een zoetekauw. Ondanks al mijn dieetpogingen viel ik niet af en kwam ik maar niet van mijn snoepverslaving af. Op basis van mijn eigen ervaringen heb ik toen een plan van aanpak gemaakt om blijvend af te vallen. En met succes. Dat plan wil ik in dit boek met je delen, in de hoop dat je hier profijt van zult hebben. Mijn boek is geen dieetboek. Afvallen heeft alles te maken met het streven naar en het behouden van een gezonde leef- en eetstijl, een lange termijn plan en een positieve instelling. Ik neem je mee langs de beslissende factoren die het verschil bepalen tussen wel of niet blijvend gewichtsverlies. Ik geef je de tools die je nodig hebt om je einddoel (gewichtsverlies) te bereiken en te behouden.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789402137538
      Brand
      Brave New Books

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.