Name: Het no-nonsense meditatieboek (Paperback)
SKU: 5e2e207a195a866d1a84a7e5af28ac81
Price: 25.99 EUR
Availability: InStock

Het No-Nonsense Meditatieboek - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Het no-nonsense meditatieboek Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het…

19,99

Het no-nonsense meditatieboek (Paperback)

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een

22,99

Het no-nonsense meditatie oefenboek (Paperback)

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen. Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness- meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen. Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je levenskwaliteit op te krikken. Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe eraan te beginnen. Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen. Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk... De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld

22,99

Het no-nonsense meditatie oefenboek (Paperback)

In het 'no-nonsense meditatie oefenboek' van Steven Laureys staan 50 meditatieoefeningen van slechts 10 minuten die iedereen overal kan doen: onder de douche, tijdens het tandenpoetsen of op weg naar het werk… Wetenschappelijk toegelicht en doorspekt met persoonlijke anekdotes.

18,99

Ki meditatie - Hans Peter Roel - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

**Ki Meditatie** In dit boek leer je hoe je meditatie een vast onderdeel van je dagelijks leven maakt, op een manier die geen extra tijd of moeite kost. Mediteren wordt eenvoudig, zodat je het gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse routine. **Fitness voor de Geest** Hans Peter Roel heeft de Ki-meditatie methode ontwikkeld, een eenvoudige en toegankelijke manier van mediteren. Met deze methode wordt mediteren voor iedereen eenvoudig toe te passen, ongeacht je ervaring. Dagelijks mediteren vergroot je mentale kracht, helpt je om stress te verminderen, en bevordert je emotionele intelligentie. Het versterkt je focus en concentratie, en vergroot je bewustzijn. Meditatie is een krachtige manier om je geest te trainen, en het is volledig gratis en toegankelijk voor iedereen. Chronische stress kan de psyche belasten en leiden tot negatieve effecten zoals gevoelens van uitputting. Daarom is het belangrijk om manieren te vinden om stress aan te pakken. Ki-meditatie biedt een praktische en…

10,-

-17%

Rebo Het kleine boek - Meditatie

Rebo Het kleine boek - MeditatieMediteren is een eeuwenoude praktijk met talloze voordelen voor lichaam en geest. In het boek "Rebo Het kleine boek - Meditatie vind je waardevolle inzichten die jouw meditatie-ervaring naar een hoger niveau tillen. Dit boek biedt een heldere uitleg over de diverse meditatietechnieken en hun geschiedenis. Het maakt het gemakkelijk om deze technieken in je dagelijks leven toe te passen.Met 160 pagina's aan inspirerende content biedt dit paperback boek een uitgebreide gids. Het handzame formaat van 160 x 123 mm zorgt ervoor dat je het overal mee naartoe kunt nemen. Of je nu in de trein zit of lekker thuis op de bank ontspannen, je hebt altijd toegang tot praktische tips en begeleiding.De voordelen van meditatie zijn eindeloos. Door regelmatig te mediteren ervaar je onder andere: Vermindering van stress en angst Betere concentratie en focus Verbetering van je algehele welzijn Grotere innerlijke rust en vredeDit boek leert je niet alleen over meditatie, maar…

14,95

12,48

Helemaal naar de meditering (Paperback)

'Druk zijn' is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. 'Maar dat is toch zweverig gedoe?' Integendeel! Helemaal naar de meditering is een geweldige (en gevatte!) introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering! * Een bijzonder boek met een nuchtere en onderzoekende kijk op meditatie en spiritualiteit. * Ook geschikt voor sceptici. * Met

22,50

Meditatie en creativiteit (Paperback)

'Met dit boek onthult Lynch de bron van creativiteit.' - 8weekly Alles gaat steeds sneller en soms lijkt het alsof de wereld aan je voorbij gaat. In Meditatie en creativiteit beschrijft wereldberoemd regisseur David Lynch de positieve effecten die mediteren op zijn artistieke leven hebben. Lynch laat zien hoe meditatie, inspiratie, en soms puur toeval hebben bijgedragen aan meesterwerken zoals Mulholland Drive, Blue Velvet en Twin Peaks. Aan de hand van deze befaamde films illustreert Lynch in korte en toegankelijke teksten hoe je ruimte schept voor nieuwe ideeën, twijfels over creativiteit overwint, en hoe je opnieuw inspiratie vindt als je vastzit. 'Lynch schrijft losjes over het effect van meditatie, met af toe prachtige metaforen, zoals die over de vissen. Ben je op zoek naar kleine vissen dan kun je gerust in ondiep water blijven. Maar wie grote vissen wil vangen, moet naar dieper water.' - Trouw

20,99

Licht dat ogen opent (Paperback)

Henk Jongerius mediteert in dit boek over de eerste brief van Johannes in het Nieuwe Testament: een meditatie over een brief die zelf al een mijmerend mediteren is over de dragende woorden van gelovig in het leven staan. Geen verhandeling over geloofswaarheden, maar eerder een getuigenis van een mens die vol is van Gods omgang met mensen en ons daarin mee wil nemen. Het ruime aanbod van poëzie als illustratie en uitleg bij de tekst van Johannes onderstreept het karakter van dit boek. De poëzie van Martinus Nijhoff is daarbij als commentaar, verheldering, illustratie, nooit ver weg en vormt daarmee een belangrijke schakel.De joodse denker Abraham Heschel wordt als getuige-deskundige opgeroepen. Ook andere dichters worden geciteerd die daarmee de tekst van de brief extra diepgang verlenen. Licht dat ogen opent is geen leesboek om in één adem uit te lezen. Daarmee zou de diepgang van de teksten geweld worden aangedaan. Geen pageturner dus! Wel een meditatieboek - in de beste traditie van

17,50

Breinbreker (Hardback)

Wie weet meer over ons brein en hoe het werkt dan dokter Steven Laureys? Hij geniet wereldfaam als neuroloog gespecialiseerd in ernstige bewustzijnsstoornissen zoals coma. Maar verder is Laureys vooral gepassioneerd door alles wat onze hersenen doen en kunnen. In dit boek legt hij de werking van ons brein uit aan de hand van 100 illustraties: de samenstelling ervan, onze zintuigen, de verhouding met andere organen, geheugen, bewustzijn, genetica, slapen en dromen, pijn, taal, emoties, aandoeningen, artificiële intelligentie, gedachten lezen, stress, drugs, meditatie… - alles wat je ook maar over het brein kan en moet weten, passeert de revue. Dankzij de rijke illustraties opent de wat geheimzinnige wereld van de hersenen zich voor iedereen!

22,-

Het no-nonsense meditatieboek (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het no-nonsense meditatieboek (Paperback)

Meer over Het no-nonsense meditatieboek (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën