Name: Het microbioom als medicijn (Paperback)
SKU: 690bbd3634ad9e626727af55209b37ad
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

De microbioom boost (Paperback)

In De microbioom boost duik je in de wereld van het darmmicrobioom - een fascinerend ecosysteem van biljoenen bacteriën dat niet alleen je spijsvertering, maar ook je stemming, immuniteit en algehele gezondheid beïnvloedt. Bio-ingenieur Rosemarie De Weirdt bundelt jaren onderzoek naar dit vaak onderschatte orgaan, dat ook wel ons tweede brein wordt genoemd. Ze laat zien hoe een gezonde darmflora essentieel is voor wie worstelt met chronische stress, voedselintoleranties of zelfs depressieve gevoelens. En ook bij obesitas, diabetes type 2, het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), chronische ontstekingsziekten, parkinson en alzheimer wordt steeds vaker naar het microbioom gekeken. Tegelijk houdt ze ons een spiegel voor: onze westerse leefstijl zet ons microbioom onder druk - door eenzijdige, vezelarme voeding en overmatig gebruik van antibiotica of andere medicatie. Maar het goede nieuws? Je microbioom is even veerkrachtig als complex. Met haalbare aanpassingen in je voeding en leefstijl -

24,99

Microbioom Health Check

In je darmen leven honderden miljarden bacteriën die van grote invloed zijn op je gezondheid. Deze bacteriën, samen het microbioom (darmflora) genoemd, spelen een essentiële rol bij je spijsvertering, je immuunsysteem, je energiehuishouding én zelfs je stemming. We leven in een tijd waarin je microbioom eenvoudig uit evenwicht kan raken, vooral door leefstijlfactoren. Een verstoord microbioom heeft een nadelig effect op je gezondheid en kan voor verschillende ongemakken zorgen. Met de Perfect Lab Microbioom Health Check krijg je uitgebreid en betrouwbaar inzicht in de samenstelling van jouw microbioom en ontvang je persoonlijk advies hoe je deze kunt verbeteren, waardoor je een betere vitaliteit kunt behalen.Deze Health Check is ideaal voor: Iedereen die aan zijn algemene gezondheid wil werken Vage buikklachten, een opgeblazen gevoel of een onregelmatige stoelgang Vermoeidheid of een verminderde weerstand Voedselintoleranties of huidklachten Iedereen die verdieping wil van de Darm Heal…

186,-

Microbioom Health Check

In je darmen leven honderden miljarden bacteriën die van grote invloed zijn op je gezondheid. Deze bacteriën, samen het microbioom (darmflora) genoemd, spelen een essentiële rol bij je spijsvertering, je immuunsysteem, je energiehuishouding én zelfs je stemming. We leven in een tijd waarin je microbioom eenvoudig uit evenwicht kan raken, vooral door leefstijlfactoren. Een verstoord microbioom heeft een nadelig effect op je gezondheid en kan voor verschillende ongemakken zorgen. Met de Perfect Lab Microbioom Health Check krijg je uitgebreid en betrouwbaar inzicht in de samenstelling van jouw microbioom en ontvang je persoonlijk advies hoe je deze kunt verbeteren, waardoor je een betere vitaliteit kunt behalen.Deze Health Check is ideaal voor: Iedereen die aan zijn algemene gezondheid wil werken Vage buikklachten, een opgeblazen gevoel of een onregelmatige stoelgang Vermoeidheid of een verminderde weerstand Voedselintoleranties of huidklachten Iedereen die verdieping wil van de Darm Heal…

219,-

Je brein als medicijn (Paperback)

Eeuwenlang dacht de mens dat zijn brein uitontwikkeld was na het 25e levensjaar. Nu weten we dat alles wat we meemaken invloed heeft en blijft hebben, mits we ons brein effectiever gebruiken. Waarom ons brein een supermedicijn is, legt John van Heel helder uit in dit derde boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie. Mentale fitheid heeft lange tijd in een verdomhoekje gezeten van de psychiatrie en psychotherapie. Toch hoort mentale fitheid evenzeer tot de essentiële kennis om gezond en gelukkig te leven als voeding en bewegen. We weten nu dat ons brein plastisch is, dat we ons onderbewuste kunnen conditioneren in de richting van onze wil en dat een gefixeerde mindset onze gezondheid en onze leefkwaliteit ernstig kan schaden. Wat zijn die essentiële inzichten over ons brein die kunnen helpen gezonder te leven, meer vorm te geven aan het leven, mentaal sterker te worden, aan motivatie te werken en meer te genieten van het leven? Wat is een health mind(re)set en welke tools bevat deze

21,99

De dieetmythe (Paperback)

'De dieetmythe is fascinerend, en ik ben nu geobsedeerd door microben!' - Nigella Lawson 'Een intrigerende en originele kijk op de impact van voedsel op ons lichaam, onderbouwd door baanbrekend onderzoek.' - Michael Mosley • Waarom werken de meeste diëten niet? • Waarom komt de een aan van een bepaald soort eten, en een ander niet? • Waarom worden we steeds dikker, ondanks alle voedingsadviezen? De antwoorden zijn veel verrassender - en fascinerender - dan je zou denken. De sleutel tot een goede gezondheid en gewichtsverlies ligt niet in de nieuwste dieetrage of in de eenvoudige mantra 'minder eten, meer bewegen', maar in de microben in ons lichaam. Alleen door te begrijpen wat ons eigen persoonlijke microbioom nodig heeft, kunnen we de verwarring rond moderne voeding wegnemen en onze darmen en lichaam gezond krijgen - en houden. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten ontrafelt Tim Spector veelvoorkomende misvattingen over vet, calorieën, vitaminen en voedingsstoffen.

26,99

Het hart als medicijn voor stressvermindering (Paperback)

Het hart als medicijn is een leefstijlboek over stressvermindering met nieuwe inzichten vanuit een holistische visie. Stress is meestal niet iets wat alleen in het Nu is ontstaan. Vaak is het opgebouwd in het leven uit verschillende momenten van stress en vooral de situaties die je opdoet als jong kind hebben veel impact. Deze stress laat sporen na in lichaam én geest. Dit is een voedingsbodem voor het ontstaan van verschillende (chronische) klachten. Met dit inspirerende boek wordt je inzicht vergroot hoe jij je gezondheid kunt ondersteunen. Het maakt je bewust hoe ons hart en brein samen werken en beide verstoord raken als er sprake is van stress. We raken daarbij niet alleen onze innerlijke rust kwijt, maar ook het contact met onszelf. Nog te vaak zijn we de symptomen van stress aan het bestrijden en doen we te weinig aan de oorzaak. Om gezonder te leven is het belangrijk om te gaan begrijpen hoe je stress in het hart-breinsysteem kunt verminderen. Een belangrijke stap hierin is dat

24,50

Het machtigste leven op aarde (Paperback)

Hoe vindt een kameel water in de woestijn? Waarom zijn koralen gekleurd? Hoe verteert ons lichaam voedsel? Het antwoord ligt in het kleinste leven op aarde: microben. Zonder microben als schimmels, gisten, algen en bacteriën zou er geen leven op aarde mogelijk zijn. Ze zijn essentieel op aarde en in ons lichaam. We kunnen zuurstof ademen dankzij microben in de oceaan. Microben leven in de wolken en in de sneeuw en beïnvloeden onze ecosystemen. De mens bestaat uit evenveel microben als lichaamscellen. Microben zijn te klein om met het blote oog te kunnen zien en toch is de rol die ze spelen niet te onderschatten. Het machtigste leven op aarde geeft een fascinerende kijk in de verborgen wereld van microben. Verhalen over de onzichtbare, raadselachtige en onmisbare microwereld.

22,99

Denken met microben (Paperback)

In "Denken met microben" neemt Kristien Hens je mee op een filosofische en wetenschappelijke reis waarin ze de verborgen wereld van micro-organismen blootlegt. Zo wil ze cruciale vragen stellen over wie wij zijn en hoe we ons verhouden tot de wereld om ons heen. Met een unieke combinatie van filosofie, biologie en ethiek zet Hens de lezer aan tot nadenken over de mens als een complex ecosysteem, gevormd door onzichtbare microben die je gezondheid, je persoonlijkheid en zelfs je gedrag beïnvloeden. Dit essay is een ode aan de kracht van het onzichtbare en hoe dit onze ideeën over verwantschap, samenwerking en de grenzen tussen mens en natuur herdefinieert. Hens verweeft haar persoonlijke fascinatie voor microben met inzichten van baanbrekende denkers zoals Mary Midgley en Lynn Margulis. Ze neemt je mee naar verhalen over wetenschappelijke ontdekkingen die tot dan toe over het hoofd werden gezien. "Denken met microben" is een uitnodiging om voorbij het zichtbare te kijken en een nieuw

19,99

Je levensstijl als medicijn (Paperback)

We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde aandoeningen bepalen in ons land het leven van vele honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te voorkomen, of - als je al chronisch ziek bent - je levenskwaliteit kunt verbeteren of de ziekte zelfs omkeren. Lifestyle Medicine is wereldwijd aan een opmars bezig. Het bekijkt gezondheid op de breedst mogelijk manier, en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen. Dit basisboek zet de zeven pijlers van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Want als je op elk van deze zeven pijlers inzet, zul je langer,

25,99

Een immuun brein (Paperback)

Monty Lyman onderzoekt in Een immuun brein de fascinerende relatie tussen brein, immuunsysteem en microbioom en houdt een sterk pleidooi voor een nieuwe benadering van onze gezondheid. 'Een gezonde geest in een gezond lichaam', zo luidt de eeuwenoude wijsheid, maar de invloed van onze fysieke gezondheid op ons brein - en vice versa - is nog veel groter dan we altijd dachten. Zo blijken de bacteriën in ons darmmicrobioom nauw verbonden te zijn met onze psychische gezondheid en is er constante communicatie tussen ons brein en ons immuunsysteem. Deze inzichten leiden tot een volstrekt nieuw perspectief op onze gezondheid. • Kunnen ontstekingen depressies veroorzaken? • Kan iets simpels als goed je tanden poetsen je kans op dementie verminderen? • Heeft je darmmicrobioom invloed op je gedrag? • Kunnen kinderziekten de oorzaak zijn van neurologische en psychiatrische aandoeningen? 'Mijn stelling is dat ons brein en ons immuunsysteem als onderdeel van hetzelfde systeem kunnen worden

26,99

Het microbioom als medicijn (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het microbioom als medicijn (Paperback)

Meer over Het microbioom als medicijn (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën