Het Leningrad-dieet

Een coming-of-age verhaal van twee buurmeisjes in Sint-Petersburg.

Grote, hoogwaardige Schaakstukken. Gemaakt van geëboniseerd buxushout. Gewogen en met vilt afgewerkt. 10,2 cm Koning en twee extra Dames. Prachtig vervaardigd 48,3 cm Spaans Schaakbord. Hoogwaardige kwaliteit en een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Speelvakken van 4,8 cm. Een opvallende Schaakset met grote, prachtig gewogen Leningrad-geëboniseerde buxushouten Schaakstukken, gecombineerd met een hoogwaardig fineer-Schaakbord. De Leningrad-schaakstukkenserie bestaat uit sets van hoogwaardige, grote Schaakstukken, verkrijgbaar in geëboniseerd buxushout, acacia en anjan. Om het uiterlijk van deze zwarte Schaakstukken te creëren, ondergaat natuurlijk buxushout een behandeling die ebonisatie wordt genoemd. Het is een lang en zorgvuldig proces, maar de resultaten zijn de wachttijd meer dan waard: het uiterlijk van ebbenhout zonder het prijskaartje. Door hun hoogte en verschijning hebben alle Schaakstukken een koninklijk en elegant voorkomen. Deze grote Schaakstukken zijn perfect gewogen…

Grote, hoogwaardige schaakstukken. Gemaakt van prachtig anjan-hout. Gewogen en van vilt voorzien. 10,2 cm hoge koning. Twee extra dames. Ideaal voor een schaakbord van 50 cm of groter. Anjan heeft een kleurstelling die niet ver afwijkt van de prachtige, diepe, rijke tinten die u in palissander vindt, en creëert daardoor zeer fraaie schaakstukken. Het Leningrad-snijwerk is iets sierlijker, vooral bij de paarden. Door hun hoogte en uitstraling ogen alle schaakstukken koninklijk en elegant. Net als de andere schaakstukken in deze serie zijn deze grote schaakstukken perfect gewogen en natuurlijk gepolijst, met weelderig groen pluchevilt op de onderzijden. Ze zijn ideaal voor thuisgebruik en perfect voor toernooigebruik. Combineer met schaakborden van 50 cm of meer om uw set samen te stellen.

Grote, hoogwaardige schaakstukken. Vervaardigd uit acacia. Verzwaard en met vilt afgewerkt. Koning 10,2 cm hoog. Twee extra dames. Ideaal voor een schaakbord van 54 cm of groter. De Leningrad-serie bestaat uit schaaksets met grote, hoogwaardige schaakstukken, verkrijgbaar in geëboniseerd buxushout, acacia en anjan. De donkere schaakstukken in deze set zijn vervaardigd uit acacia, een houtsoort met een mooie nerf die iets lichter is dan golden rosewood (sheesham). De schaakstukken uit de Leningrad-serie zijn uitgegroeid tot een van de bestsellers op de Regency Chess-website vanwege hun afwerking en gewicht. "Het degelijke gevoel in de hand" is een compliment dat we regelmatig van klanten ontvangen. Bovendien is het snijwerk op de Leningrad-schaakstukken iets sierlijker, vooral bij de paarden. Door hun hoogte en detaillering ogen alle schaakstukken koninklijk en elegant. Deze grote schaakstukken zijn fraai verzwaard en natuurlijk gepolijst, met weelderig geflockte viltbodems in groen. Ze…

Grote, hoogwaardige schaakstukken. Gemaakt van geëboniseerd buxushout. Gewogen en voorzien van vilten bodems. Koning van 10,2 cm hoog. Twee extra dames. Ideaal voor een schaakbord van 54 cm of groter. De Leningrad-serie bestaat uit schaaksets met kwalitatief hoogwaardige, grote schaakstukken, verkrijgbaar in geëboniseerd buxushout, acacia en anjan. Om deze zwarte schaakstukken te creëren, ondergaat een set natuurlijk buxushout een behandeling die ebonisatie wordt genoemd. Het is een lang en nauwgezet proces, maar het resultaat is het zeker waard: het creëert het uiterlijk van ebbenhout zonder de prijs ervan en beschermt bovendien het hout. Door de kwaliteit van de afwerking en het gewicht van de schaakstukken uit de Leningrad-serie zijn ze een van de bestsellers op de Regency Chess-website geworden. Het solide gevoel in de hand is een compliment dat we regelmatig van klanten horen. Daarnaast is het houtsnijwerk van de Leningrad-serie iets sierlijker, vooral bij de paarden. Door hun hoo…

Grote, hoogwaardige schaakstukken. Gemaakt van prachtig anjan-hout. Perfect gewogen en van vilt voorzien. 10,2 cm koning en twee extra dames. Gewogen en van vilt voorzien. 55,1 cm luxe schaakbord met hoogglansafwerking. 5,6 cm speelvelden. Mooie mahonie opbergkist voor schaakstukken. Groene flock-beschermvoering. Messing scharnieren, slot en sleutel. Een voortreffelijke combinatie van interessante en luxe hardhoutsoorten maakt deze combinatie van onze Anjan Leningrad-schaakstukken en het palisander-schaakbord tot de perfecte set. Anjan heeft een kleurstelling die niet zoveel verschilt van de mooie, diepe, rijke tinten die je in rozenhout vindt, en creëert daardoor zeer fraaie schaakstukken. Het Leningrad-snijwerk is iets sierlijker, vooral bij de paarden. Door hun hoogte en aanzien ogen alle stukken vorstelijk en elegant. Net als de andere stukken in deze serie zijn deze grote schaakstukken perfect gewogen en natuurlijk gepolijst, met plucheachtige groene flock-voeringen op de onderzij…

Het beste uit twee werelden voor een gezonde levensstijlNew York Times-bestsellerauteur Mark Hyman presenteert Het Pegan dieet. 'Pegan' is een combinatie van het paleo- en het vegan-dieet, waarin plantaardig en onbewerkt voedsel centraal staat.In dit boek legt Mark Hyman uit hoe je de beste aspecten van het paleo-dieet (goede vetten, beperkte geraffineerde koolhydraten, beperkte suikers) kunt combineren met het vegan-dieet (heel veel verse en gezonde groenten). Zo krijg je een heerlijk dieet dat niet alleen goed is voor je hersenen en je lichaam, maar ook beter voor de planeet - zonder dat je vlees, vis en zuivel helemaal af hoeft te zweren.En met 30 recepten biedt Het Pegan dieet een uitgebalanceerde en makkelijk te volgen methode, die je zal helpen om fit, gezond, gefocust en gelukkig te worden en te blijven - een leven lang.Mark Hyman is arts, dertienvoudig #1 New York Times-bestsellerauteur en een internationaal bekende voorvechter van een gezonde levensstijl. Hij is onder andere h…

Door voedsel te eten dat veel goede vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten, raakt je lichaam in ketose. De lever gaat keto-lichamen produceren, moleculen die energie leveren tijdens perioden van beperkte koolhydraatinname. Daardoor richt de stofwisseling van het lichaam zich niet langer op het verbranden van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) maar op het verbranden van vet. Bijkomende voordelen zijn dat je minder hongerig bent, geen schommelingen in de bloedsuikerspiegel hebt en geen spiermassa verliest.'Het keto-dieet' bevat meer dan 150 recepten en praktische informatie over de ketogene levensstijl. Martina Slajerova, oprichter van het KetoDiet-blog, geeft een complete handleiding voor het keto-dieet, gebaseerd op de meest recente onderzoeken.

Breng je vetverbranding in een hogere versnelling door koolhydraten te vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Doordat je lichaam de suikers uit de koolhydraten niet meer kan gebruiken als voornaamste energiebron, zal het een beroep doen op vetten voor zijn energie, waardoor de kilo's in een mum van tijd verdwijnen!  In dit boek vind je 60 eenvoudige keto-gerechten die niet alleen weinig koolhydraten en veel vetten bevatten, maar ook nog eens superlekker zijn. Leer hoe het ketodieet precies werkt, hoe je op een gemakkelijke en veilige manier overschakelt naar een ketogene levensstijl en hoe het dieet niet alleen goed is voor gewichtsverlies maar ook andere gezondheidsvoordelen heeft, zoals een stabielere suikerspiegel, een verminderd risico op hart- en vaatziekten en een betere spijsvertering.  Jane Faerber is een blogster en dieetconsulente gespecialiseerd in LCHF (Low Carb High Fat). Ze geeft ook lezingen over gezondheid en voeding en heeft verschillende boeken geschreven, waarond…