webshop.nl

Verlanglijstje

Het hart als medicijn voor stressvermindering (Paperback)

Het hart als medicijn voor stressvermindering (Paperback)

0
Het hart als medicijn is een leefstijlboek over stressvermindering met nieuwe inzichten vanuit een holistische visie. Stress is meestal niet iets wat alleen in het Nu is ontstaan. Vaak is het opgebouwd in het leven uit verschillende momenten van stress en vooral de situaties die je opdoet als jong kind hebben veel impact. Deze stress laat sporen na...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,50

    Anderen bekeken ook

    Het hart als medicijn (Paperback)
    Het hart als medicijn (Paperback)
    Het westerse denken negeert vaak meer intuïtieve inzichten. Dit leidt tot een kloof tussen hoofd en hart die ons na verloop van tijd ontevreden maakt over het leven. Toen Cissi Williams een hartaanval kreeg, herkende ze dit als een uitnodiging om te ontwaken en, gebruikmakend van de wijsheid van haar hart, leerde ze niet alleen haar lichaam maar ook haar leven te genezen. Cissi deelt de lessen van haar helende transformatie en nodigt je uit op een intuïtieve reis door de vier kamers van het hart, waarbij ze zich diep verbindt met de oude wijsheid van gidsen van spirituele dieren en archetypes van Godinnen zoals Persephone, Inanna, Maria Magdalena, de Valkyrieën en Cerridwen. Met behulp van negen krachtige sjamanistische reizen, evenals transformerende oefeningen, chakrawerk en visualisaties nodigt Williams de lezer uit ook zijn/haar hart meer te laten spreken.
    24,50
    Het microbioom als medicijn (Paperback)
    Het microbioom als medicijn (Paperback)
    Het ultieme boek over de wetenschap van het microbioom en hoe het blootleggen van zijn potentieel onze gezondheid, onze immuniteit en onze planeet kan beschermen. Het microbioom - ons innerlijke ecosysteem van virussen, bacteriën en andere microben - is cruciaal voor onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt ons bij de geboorte door onze moeders meegegeven, past zich aan wanneer we ouder worden, en beïnvloedt alle aspecten van onze gezondheid, zelfs de manier waarop we ons voelen en denken. Juist nu we de geweldige mogelijkheden van het microbioom beginnen te ontdekken, wordt ook duidelijk dat het ernstig gevaar loopt door de globalisering van onze voedselproductie en het verlies aan biodiversiteit. Gelukkig is het nog niet te laat. Op basis van baanbrekend onderzoek en jarenlange klinische ervaring ontrafelt darmchirurg James Kinross de geheimen van het microbioom en legt hij uit hoe we beter en gezonder kunnen leven als we met onze microben samenwerken, in plaats van ze te
    29,99
    Je levensstijl als medicijn (Paperback)
    Je levensstijl als medicijn (Paperback)
    We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde aandoeningen bepalen in ons land het leven van vele honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te voorkomen, of - als je al chronisch ziek bent - je levenskwaliteit kunt verbeteren of de ziekte zelfs omkeren. Lifestyle Medicine is wereldwijd aan een opmars bezig. Het bekijkt gezondheid op de breedst mogelijk manier, en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen. Dit basisboek zet de zeven pijlers van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Want als je op elk van deze zeven pijlers inzet, zul je langer,
    25,99
    Het mannenhart
    Het mannenhart
    'Het mannenhart kan, net als een motor, roestig raken door verwaarlozing en onzichtbare defecten die pas opgemerkt worden als de schade groot is.'Als we één ziekte moeten noemen waaraan mannen eerder overlijden dan vrouwen, dan zijn dat hart- en vaatziekten. Een cruciale stap is daarom te onderzoeken waarom mannen hier kwetsbaarder voor zijn. Door de verschillen tussen mannen en vrouwen te bestuderen, kunnen we de zorg gerichter en persoonlijker maken.Jouw mannenhart heeft, net als het vrouwenhart, zijn eigen unieke eigenschappen en uitdagingen. Maar als man ervaar en uit je medische klachten vaak anders dan vrouwen. Het mannenhart kent specifieke behoeften en risico's, die regelmatig over het hoofd worden gezien. In Het Mannenhart verkent dr. Janneke Wittekoek de biologische en fysiologische nuances van het mannenhart - van anatomische bijzonderheden tot preventieve zorg. Op basis van haar ervaring als cardioloog en wetenschappelijk onderzoek biedt ze heldere uitleg over de invloed va…
    23,99
    Van Hart tot Hart. Inspiratie vanuit het jonge kind (Paperback)
    Van Hart tot Hart. Inspiratie vanuit het jonge kind (Paperback)
    Met dit boek wil Binu Singh een stem geven aan kinderen tussen 0 en 6 jaar en jou uitnodigen om vanuit hun perspectief te kijken naar je eigen leven en de samenleving. Ze roept warm op tot meer aandacht voor onze vroege kinderjaren. Dat doet ze met inspirerende quotes en korte teksten over thema's als het innerlijke kind, veilige hechting, toxische stress, helen in verbinding, moederkracht, vaderkracht, zelfzorg en sociale steun. Binu Singh verbindt wetenschap en wijsheid en vertaalt die naar een breed publiek van volwassenen in verschillende rollen rondom het jonge kind: ouders, grootouders, familie en vrienden, pedagogische medewerkers, leerkrachten, hulpverleners, gerechtswerkers en beleidsmakers. Die combinatie is uniek. Van Hart tot Hart nodigt je uit om te voelen en na te denken over hoe we beter kunnen zorgen voor onze kinderen en onszelf. Want daar ligt een sleutel voor een betere wereld. BINU SINGH is kinderpsychiater, psychotherapeute en opleider met een passie voor jonge
    20,-
    De hart / hoofd connectie (Paperback)
    De hart / hoofd connectie (Paperback)
    Iedereen weet dat een gezond leven in een fijne leefomgeving een sleutelrol in gezond ouder worden speelt. Maar door onze hectische 24-uurs economie wordt het steeds lastiger om hierin zelf de juiste balans te vinden. Een leven met te weinig slaap, te weinig groen, te weinig ontspanning, oorlogen en pandemieën raakt letterlijk ons hart. Toch is hier, ondanks dat die stress aan veel hartproblemen bijdraagt, nog weinig aandacht voor in de spreekkamer van de huisarts. Vooral het vrouwenhart is gevoelig voor de nadelen van zo'n te hectisch leven. In De hart-hoofd connectie lees je daarom wat - naast het belang van gezond eten en bewegen - de effecten van stress en emoties op je hartgezondheid zijn. Met uiteraard veel handige tips die je op weg helpen naar een leven in balans en een gezonder hart. In De hart/hoofd connectie laat cardioloog dr. Janneke Wittekoek zien dat hartschade het gevolg is van een disbalans tussen je hart en je hoofd en legt ze uit hoe emotionele stress bij vrouwen
    21,99
    Voeding als medicijn (Paperback)
    Voeding als medicijn (Paperback)
    'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding', dat vertelde Hippocrates al 400 jaar voor onze jaartelling. Waarom is voeding een supermedicijn, dat legt John van Heel in het tweede boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie 1. Bewegen als medicijn, 2. Voeding als medicijn en 3. Je brein als medicijn helder uit. Soms zie je door de bomen het bos niet meer, als je kijkt wat er allemaal aan informatie over voeding op je af komt. Maar wat is gezonde voeding nu precies? Is het al voldoende als je tenminste biologisch geproduceerd voedsel tot je neemt? Hoe zit het met vetten, eiwitten en koolhydraten? Wat zegt de Schijf van Vijf? Waar moet je op letten als je af witl vallen, diabetes hebt of een andere aandoening? Hoeveel calorieën heeft een mens echt nodig per dag? Wat moeten kinderen eten en wat heb je nodig als je ouder bent? Volgens de World Health Organisation (WHO) is er op het gebied van de zogenaamde welvaartsziekten (overgewicht, diabetes, sarcopenie en hart- en
    18,99
    Stap uit powerplay (Paperback)
    Stap uit powerplay (Paperback)
    Doorzie het spel, bepaal je plek, hervind je vrijheid. Iedereen die met mensen werkt, kent het: ongrijpbaar gedoe. Gesprekken die schuren, samenwerkingen die vastlopen, sluimerende spanningen. Terwijl je juist wilt verbinden, bijdragen, iets goeds neerzetten. Je denkt misschien dat macht of autoriteit niet jouw thema is, maar in samenwerking speelt het altijd een rol. Dit vreet energie en kan echte schade aanrichten. Als we die spanningen niet aanpakken, ontstaan frustratie, stress, onzekerheid - en zoeken we vaak onbewust een zondebok. Hoe kun je hier zo mee omgaan dat je ongezonde machtsverstrikkingen in samenwerking effectief aangaat en oplost? Of je nu leidinggeeft of onderdeel bent van een team, Stap uit Powerplay laat zien hoe onzichtbare spelregels van macht, invloed en positie de onderlinge dynamiek sturen. Niet alleen in organisaties, maar overal waar mensen elkaar raken. Dit boek helpt je die patronen te herkennen en je eruit los te maken. Zo beweeg je steviger en vrijer, en
    24,95
    Win je hart terug (Paperback)
    Win je hart terug (Paperback)
    Win je hart terug - Yasmin Mogahed Persoonlijke inzichten om je bevrijden van de ketens van het leven Vertaling van de Engelse bestseller "Reclaim your heart" Velen van ons leiden een leven dat verstrikt is in patronen van verdriet en teleurstelling. Vaak hebben we geen idee waarom dit gebeurt. Win je hart terug gaat over het bevrijden van het hart van deze slavernij. Het gaat over de reis in en uit de meest misleidende valstrikken van het leven. Dit boek is geschreven om het hart op te wekken. Om een nieuw perspectief te bieden op liefde, verlies, geluk en pijn. Win je hart terug leert je hoe te kunnen leven, zonder toe te staan dat het leven je bezit. Het is een handleiding voor hoe jij je meest gewaardeerde bezit, het hart, beschermt. Het boek Win je hart terug is een vertaling van de Engelse bestseller “Reclaim your heart” van auteur Yasmin Mogahed. Yasmin Mogahed is een van de meest bekende en invloedrijke moslimvrouwen in de wereld. Ze heeft Psychologie en Journalistiek &
    19,99
    Bewegen als medicijn (Paperback)
    Bewegen als medicijn (Paperback)
    Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking niet op de hoogte is van de nieuw beweegrichtlijnen 2017 van de Gezondheidsraad en onvoldoende weten hoe nadelig langdurig zitten is, waardoor we collectief (te) weinig bewegen. Niet vreemd dat er op het gebied van overgewicht, diabetes en inactiviteit een epidemie gaande is. De doelstelling van dit boek is om je te inspireren naar een leefstijl switch. Als je dit boek gelezen hebt, dan beschik je over alle noodzakelijke kennis om op het gebied van bewegen gezonde keuzes te maken voor een duurzaam gezonder lichaam. Over de auteur John van Heel (56) startte in 1983 met een sport- en leefstijlinstituut. In 1988 startte hij met EFAA-opleidingen, opleider op gebied van fitnesstrainer, personal
    16,99

    Klanten-reviews van Het hart als medicijn voor stressvermindering (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Het hart als medicijn voor stressvermindering (Paperback)

    Productomschrijving

    Het hart als medicijn is een leefstijlboek over stressvermindering met nieuwe inzichten vanuit een holistische visie. Stress is meestal niet iets wat alleen in het Nu is ontstaan. Vaak is het opgebouwd in het leven uit verschillende momenten van stress en vooral de situaties die je opdoet als jong kind hebben veel impact. Deze stress laat sporen na in lichaam én geest. Dit is een voedingsbodem voor het ontstaan van verschillende (chronische) klachten. Met dit inspirerende boek wordt je inzicht vergroot hoe jij je gezondheid kunt ondersteunen. Het maakt je bewust hoe ons hart en brein samen werken en beide verstoord raken als er sprake is van stress. We raken daarbij niet alleen onze innerlijke rust kwijt, maar ook het contact met onszelf. Nog te vaak zijn we de symptomen van stress aan het bestrijden en doen we te weinig aan de oorzaak. Om gezonder te leven is het belangrijk om te gaan begrijpen hoe je stress in het hart-breinsysteem kunt verminderen. Een belangrijke stap hierin is dat

    Productinformatie

      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.