webshop.nl

Verlanglijstje

Het gewicht tussen je oren (Paperback)

Meer Uitgeverij Lucht

Het gewicht tussen je oren (Paperback)

0
We hebben een vet probleem. Meer dan vijftig procent van de Nederlanders en Vlamingen heeft last van overgewicht en wil graag afvallen, maar struikelt over één van de vele verleidingen om zich heen. Waarom is gewicht verliezen zo moeilijk? En waarom lukt het bij een select groepje mensen wel? Wat kunnen we van hen leren?In Het gewicht tussen je ore...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €21,99

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Hoe overleef je diëten? (Paperback)
    Hoe overleef je diëten? (Paperback)
    Ontdek de grensverleggende wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Het lijkt wel alsof er iedere maand weer nieuwe diëten opduiken. Toch neemt het aantal mensen met obesitas toe en daarmee het aantal mensen met ziekten en gezondheidsproblemen. Het is tijd voor een andere aanpak. Michael Greger, auteur van de bestseller Hoe overleef je?, richt zijn aandacht nu op de meest recente onderzoeken naar de oorzaken van obesitas en de remedies hiervoor. Michael Greger zoekt naar de optimale criteria om afvallen mogelijk te maken, waarbij hij belangrijke waarde hecht aan hoe voedingsmiddelen onze gezondheid en levensduur beïnvloeden. Hij stelt vast wat de belangrijkste onderdelen zijn van het ideale dieet voor gewichtsverlies; zoals caloriedichtheid, de insuline-index en de darmflora. Hieruit blijkt dat onbewerkt plantaardig eten essentieel is voor succes. Dit boek gaat verder dan alleen maar voeding. Michael Greger heeft 21 afvalversnellers geïdentificeerd die onze natuurlijke
    34,95
    Nieuw
    De hamster in je brein (Paperback)
    De hamster in je brein (Paperback)
    Dit boek gaat over hoe je duurzaam gewichtsverlies kunt realiseren. Dr. Felix Kreier en Dr. Maarten Biezeveld, beiden kinderarts in Amsterdam, benoemen waarom het zo moeilijk is om na een korte, soms succesvolle afvalpoging, je gewicht ook echt verlaagd te houden. Aan de hand van de Hamster-Brein-Methode leggen ze uit hoe je het wél moet aanpakken. Op het moment dat we besluiten gewicht te willen verliezen en daarnaar gaan handelen, komen verschillende hersengebieden met elkaar in conflict. Hoe sneller dat gewichtsverlies, zoals bij een crashdieet, hoe groter dat conflict wordt en hoe kleiner de kans op succes blijkt te zijn. Door deze hersengebieden beter op elkaar af te stemmen helpt De Hamster-Brein-Methode je bij het behalen van je doel: blijvend en gezond gewichtsverlies. Dr. Felix Kreier promoveerde in het Nederlands Herseninstituut, op de invloed van hersengebieden op overgewicht. Als kinderarts heeft hij onder andere een specialistisch spreekuur, voor kinderen met overgewicht
    22,50
    Nieuw
    Het Chili-dieet (Paperback)
    Het Chili-dieet (Paperback)
    Eindelijk is er een bewezen manier om van je overgewicht af te komen! Je hoeft hiervoor geen hete chilipepers te eten, maar we reizen af naar het zonnige Chili in Zuid-Amerika. Daar ging één man de strijd aan met de ongezonde voedingsindustrie. Met een historisch resultaat. Wat nergens anders ter wereld lijkt te lukken, kreeg deze man in Chili voor elkaar: het terugdringen van het enorme ongezonde supermarktaanbod. Door zijn toedoen ging een compleet land gezonder eten. In een periode waarin het aantal mensen met obesitas in Europa explosief steeg, lukte het deze man om een kwart miljoen Chilenen van hun overgewicht af te helpen. In Het Chili-dieet lees je over zijn strijd tegen de meedogenloze voedingsgiganten en dwarsliggers in de politiek. En je krijgt inzicht in de verborgen invloed die bedrijven hebben op ons gewicht. Dit boek analyseert het Chileense succes stap voor stap en beschrijft de acht onderliggende psychologische processen waar ook jij je voordeel mee kunt doen. Wouter
    21,99
    Nieuw
    Echt afvallen doe je zo (Paperback)
    Echt afvallen doe je zo (Paperback)
    Echt afvallen doe je zo Meer Andere gezonde voeding, minder koolhydraten De grootste kopzorgen van de Westerse mens: waar parkeer ik mijn auto en hoe raak ik een paar kilo kwijt. Op die laatste vraag heeft diëtist en diabetesverpleegkundige Harriët Verkoelen het antwoord: een koolhydraatarme leefstijl. Geen dieet maar een way of life. Dit boek behandelt alle ins en outs van gezond afvallen door vetverbranding. Compleet met de echte uitleg over wat er gebeurt in de verschillende stofwisselingsprocessen bij verschillende personen. 'Echt afvallen doe je zo' is voor iedereen die echt wil afvallen zeker als je er geen grammetje vanaf krijgt, wat je ook geprobeerd hebt. Hoe krijg je je spieren dan toch zover dat ze overschakelen van suikerverbranding naar vetverbranding? Hoe val je af als je moeite hebt met bewegen en andersom: hoe beweeg je goed als je af wilt vallen? Het boek bevat praktische dagmenu's met steeds minder koolhydraten en tips & trics over mager worden zonder mager eten. Het
    15,40
    Nieuw
    Hoe overleef je diëten? Kookboek (Paperback)
    Hoe overleef je diëten? Kookboek (Paperback)
    Michael Greger, de auteur van de bestseller Hoe overleef je?, komt met een volledig geïllustreerd kookboek met meer dan 100 recepten. Hoe overleef je diëten? Kookboek laat de wetenschap zien achter gezond afvallen met blijvend resultaat. Greger biedt lezers heerlijke en gezonde opties waarmee ze het idee van 'diëten' helemaal kunnen laten varen. Dit boek laat zien hoe je goed kunt eten en afvallen op een gezonde en toegankelijke manier die niet zozeer een dieet is als wel een levensstijl. Michael Greger gelooft dat zijn 21 afvalversnellers en zijn praktische adviezen een eind zullen maken aan de constante afvalstrijd en het tellen van calorieën. Hoe overleef je diëten? Kookboek is een revolutionaire toevoeging aan de kookboekindustrie: ongelooflijk effectief en ontwikkeld voor iedereen die zijn voedingsgewoonten wil veranderen om zijn kwaliteit van leven te verbeteren. MICHAEL GREGER is een internationaal bekende arts, voedingsdeskundige en oprichter van de populaire website
    30,95
    Het gevecht tussen je oren: Mindboxing® (Hardback)
    Het gevecht tussen je oren: Mindboxing® (Hardback)
    ´VERANDER PIEKEREN IN PIEKEN, SLEUR IN PASSIE EN VERMOEIDHEID IN VITALITEIT!´ Kijk eens in de spiegel. Hoe gaat het met je? Zie je een gelukkig en gezond mens die alles uit het leven haalt? Of een druk iemand met stress, die vaak vermoeid is, mogelijk allerlei chronische klachten heeft en grotendeels op de automatische piloot leeft? Klagen heeft weinig zin, de confrontatie aangaan wel. In de ´ring´ leer je je grootste tegenstander te verslaan: jezelf! Een mindboxer rekent af met beperkende gedachten en neemt verantwoordelijkheid voor zijn of haar eigen vrijheid en geluk. Mindboxing® is het gevecht tussen je oren. Geen symptoombestrijding, maar 100 dagen aan de slag met de beproefde Drie Batterijen® methode: Lichaamskracht, Gevoelskracht en Denkkracht. Deze batterijen staan symbool voor fysieke, sociaal- emotionele en mentale hulpbronnen om jou in balans te houden. Met talloze praktijkvoorbeelden, testen, praktische oefeningen, 1+75 uitgebreide oplaadtips en exclusieve
    29,95
    Nieuw
    (H)erken je honger! (Paperback)
    (H)erken je honger! (Paperback)
    Er bestaan wel 15 soorten honger. Leer hoe je met elk type honger om moet gaan en krijg controle over je gewicht. Dit boek gaat je verrassen! Om te beginnen ga je ontdekken dat er wel 15 soorten honger bestaan. Van afterpartyhonger en vermoeidheidshonger tot hormonale honger en verveelhonger: hoogstwaarschijnlijk herken je meerdere soorten honger bij jezelf. Ten tweede zul je inzien dat het (h)erkennen van je honger de sleutel is voor het gewicht dat bij jou past. Dit boek geeft je inzicht in en controle over het proces van afvallen en op gewicht blijven. Tot slot geeft dit helder geschreven boek je alle praktische adviezen om direct aan de slag te gaan. Succes gegarandeerd! Marie-José Torenvliet is diëtist en eigenaar van diëtistenpraktijk NutriFit in Zuid-Holland. Ze heeft ruim twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezonder gewicht. Marie-José onderzocht jarenlang hoe het mogelijk is dat de ene mens wél overgewicht krijgt en de andere niet. Ze verklaart hoe onze
    19,49
    Low Calorie Meal Replacement
    Low Calorie Meal Replacement
    Low Calorie Meal is de maaltijdvervanger voor gewichtsverlies. Low Calorie Meal is uniek in zijn soort en bevat 0 toegevoegde suikers! Verkrijgbaar in waanzinnig lekkere smaken en past perfect in een dieet. Body&Fit Meal Replacement is jouw handige shake om af te vallen of je gewicht te behouden. Kies je favoriete smaak en bestel direct via onze webshop! Meal Replacement is bedoeld als vervanging van één of twee dagelijkse hoofdmaaltijden, bijvoorbeeld je ontbijt en lunch. Wil je graag afvallen?* Dan kun je twee maaltijden per dag vervangen door een Meal Replacement shake. Heb je al een gezond gewicht en wil je dat graag behouden? Vervang dan één maaltijd per dag door een maaltijdshake.** Zorg dat je een gezond en energiebeperkt dieet volgt en voldoende drinkt. Gebruik de maaltijdshake alleen als maaltijdvervanger, niet als tussendoortje.Is Meal Replacement wat voor jou? Probeer het nu in 6 heerlijke smaken. Kies jouw favoriet en bestel snel via onze webshop!*Het vervangen van twee dag…
    39,95
    Low Calorie Meal Replacement
    Low Calorie Meal Replacement
    Low Calorie Meal is de maaltijdvervanger voor gewichtsverlies. Low Calorie Meal is uniek in zijn soort en bevat 0 toegevoegde suikers! Verkrijgbaar in waanzinnig lekkere smaken en past perfect in een dieet. Body&Fit Meal Replacement is jouw handige shake om af te vallen of je gewicht te behouden. Kies je favoriete smaak en bestel direct via onze webshop! Meal Replacement is bedoeld als vervanging van één of twee dagelijkse hoofdmaaltijden, bijvoorbeeld je ontbijt en lunch. Wil je graag afvallen?* Dan kun je twee maaltijden per dag vervangen door een Meal Replacement shake. Heb je al een gezond gewicht en wil je dat graag behouden? Vervang dan één maaltijd per dag door een maaltijdshake.** Zorg dat je een gezond en energiebeperkt dieet volgt en voldoende drinkt. Gebruik de maaltijdshake alleen als maaltijdvervanger, niet als tussendoortje.Is Meal Replacement wat voor jou? Probeer het nu in 6 heerlijke smaken. Kies jouw favoriet en bestel snel via onze webshop!*Het vervangen van twee dag…
    24,95
    Low Calorie Meal Replacement
    Low Calorie Meal Replacement
    Low Calorie Meal is de maaltijdvervanger voor gewichtsverlies. Low Calorie Meal is uniek in zijn soort en bevat 0 toegevoegde suikers! Verkrijgbaar in waanzinnig lekkere smaken en past perfect in een dieet. Body&Fit Meal Replacement is jouw handige shake om af te vallen of je gewicht te behouden. Kies je favoriete smaak en bestel direct via onze webshop! Meal Replacement is bedoeld als vervanging van één of twee dagelijkse hoofdmaaltijden, bijvoorbeeld je ontbijt en lunch. Wil je graag afvallen?* Dan kun je twee maaltijden per dag vervangen door een Meal Replacement shake. Heb je al een gezond gewicht en wil je dat graag behouden? Vervang dan één maaltijd per dag door een maaltijdshake.** Zorg dat je een gezond en energiebeperkt dieet volgt en voldoende drinkt. Gebruik de maaltijdshake alleen als maaltijdvervanger, niet als tussendoortje.Is Meal Replacement wat voor jou? Probeer het nu in 6 heerlijke smaken. Kies jouw favoriet en bestel snel via onze webshop!*Het vervangen van twee dag…
    39,95

    Klanten-reviews van Het gewicht tussen je oren (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Het gewicht tussen je oren (Paperback)

    Productomschrijving

    We hebben een vet probleem. Meer dan vijftig procent van de Nederlanders en Vlamingen heeft last van overgewicht en wil graag afvallen, maar struikelt over één van de vele verleidingen om zich heen. Waarom is gewicht verliezen zo moeilijk? En waarom lukt het bij een select groepje mensen wel? Wat kunnen we van hen leren?In Het gewicht tussen je oren laatpsycholoog en ervaringsdeskundige Wouter Cornet zien hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt. Hij geeft antwoord op alle vragen over succesvol gewichtsverlies. Hoe creëerje bijvoorbeeld voor jezelf het meesteffectieve dieet? Moet je per se sporten om af te kunnen vallen? Kun je afvallen als je aanleg hebt voor overgewicht? En hoe ga je om met een eetverslaving? Om de antwoorden op die vragen te vinden, neemt Cornet als onderzoeker een kijkje in de breinen van honderd succesvolle diëters. Want de grootste work out voor gewichtsverlies blijkt plaats te vinden tussen de oren. Psycholoog Wouter Cornet (1981)verloor vier jaar

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Uitgeverij Lucht
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.