Name: Het gepeste brein
SKU: 1fd5520fdacae5ac7d866b009cf83b19
Price: 21.99 EUR
Availability: InStock

In Het gepeste brein laat Jennifer Fraser zien dat pesten zich op allerlei manieren én op alle leeftijden voordoet. De impact is groot en wordt ernstig onderschat. Slachtoffers van pesten lopen het risico op allerlei emotionele en lichamelijke klachten en de gevolgen zijn vaak levenslang. In dit boek verzamelt Jennifer Fraser een overdonderende hoeveelheid bewijs van artsen, psychiaters, neurowetenschappers en -psychologen over de schade die pesten aanricht: het laat namelijk zichtbare littekens achter in onze hersenen. Pesten vormt ons, en onze geestelijke gezondheid staat ermee op het spel. De laatste inzichten uit de wetenschap bieden echter ook kansen voor herstel. Want hoewel ons brein kwetsbaar is, heeft ze ook de opmerkelijke eigenschap dat ze weer kan helen van allerlei soorten trauma's en littekens. Dit vermogen om zich aan te passen en te vernieuwen heet 'neuroplasticiteit'. Aan de hand van haar persoonlijke verhaal en vele praktijkvoorbeelden laat Jennifer Fraser zien hoe

26,50

Nieuw

Atlas van ons brein (Hardback)

Alles wat je denkt en doet, bij welk lied je huilt en zelfs van wie je houdt, wordt gestuurd door die grote machine in je hoofd: jouw brein. Onze hersenen blijven in vele opzichten een mysterie, maar we leren snel bij. In de Atlas van ons brein verzamelt Lara Wierenga alle recentste inzichten in de radartjes die je hersenen doen draaien. Dirma Janse brengt ze visueel tot leven. * Hoe komt het dat je je niets meer herinnert van je babytijd? * Waarin verschillen de hersenen van vrouwen en mannen? * Waarom zijn pubers altijd zo moe 's morgens? * Is muzikaal talent aangeboren of aangeleerd? * Had Albert Einstein een groter brein dan normaal? * Veranderen sociale media onze hersenen? Deze atlas laat zien dat je geen hersenwetenschapper hoeft te zijn om ons brein te doorgronden. Aan de hand van boeiende breinvragen en honderden speciaal voor dit boek ontworpen visualisaties kom je alles te weten over je hersenen en jezelf. Want als je weet hoe je brein werkt, begrijp je beter wie je bent,

39,99

Nieuw

Ontsuiker je brein (Paperback)

In Ontsuiker je brein gaat dr. Mike Dow diep in op hoe suiker de hersenchemie beïnvloedt. Suiker maakt serotonine vrij in de hersenen, een hormoon dat ervoor zorgt dat je je goed voelt maar ook wilt blijven eten. Recente studies hebben uitgewezen dat suiker in feite je hersenen doet krimpen, met als gevolg een kleinere hippocampus en veel andere problemen zoals geheugenverlies, depressie, overgewicht en meer. Na verloop van tijd raken we verslaafd aan het eten dat onze hersenen doet krimpen, zodat een vicieuze cirkel ontstaat. In dit boek heeft dr. Dow vele gegevens verzameld die laten zien dat het standaard westerse voedingspatroon onze hersenen en ons lichaam aantast en wat we daaraan kunnen doen! Ontsuiker je brein is gebaseerd op een 28-dagen-, keto-geïnspireerd mediterraans voedingsplan dat je in staat stelt om te profiteren van de langdurige voordelen van een langzame ontgifting: het voegt gezonde voeding en activiteiten toe voordat je suiker en slechte vetten weglaat. Door het

32,50

Nieuw

Het buigzame brein (Paperback)

Benieuwd naar hoe flexibel ons brein werkelijk is? Onze hersenen zijn wonderwel in staat zich aan te passen aan een veranderende omgeving, in activiteit en zelfs in vorm. We kunnen ons hele leven lang blijven bijleren, en zelfs wanneer onze hersenen ernstig beschadigd raken, zoals bij een beroerte of een ongeval, is een indrukwekkend herstel mogelijk. Toch is dat enorme aanpassingsvermogen niet altijd zo'n goede zaak. Aandoeningen zoals tinnitus, chronische pijn en fantoompijn illustreren hoe de hersenen soms ongewenste patronen kunnen ontwikkelen die leiden tot blijvende klachten en ongemakken. In Het buigzame brein licht Emilie Cardon het grote potentieel en de kleine kantjes van ons veranderlijke brein toe. Ze neemt je mee door het meest recente onderzoek naar onderliggende mechanismen, en legt uit hoe proefdiermodellen en experimentele methoden bijdragen aan ons begrip van hersenplasticiteit. Met haar achtergrond als muzikant en neurowetenschapper, en haar diepgaande onderzoek naar

24,99

Het 50+ brein (Paperback)

Het wordt steeds duidelijker dat er bij het ouder worden allerlei veranderingen optreden in de hersenen. Er is niet alleen sprake van verlies maar ook van ontwikkeling van hersenen en vaardigheden. Het is van groot belang dat we oog krijgen voor deze specifieke fase in een mensenleven, zodat we de winst ervan ten volle kunnen benutten en eventuele nadelen kunnen compenseren. In Het 50+ brein combineert Margriet Sitskoorn nieuwe wetenschappelijke inzichten over de ouder wordende hersenen met eerder in haar boek Lang leven de hersenen beschreven kennis. Zij koppelt deze inzichten aan de hedendaagse maatschappij van langer doorwerken, digitalisering, steeds meer zelf moeten doen en zo lang mogelijk genieten. Naast de meest recente wetenschappelijke kennis bevat Het 50+ brein ook een programma om zelf vitaal ouder worden te bevorderen, en tips voor het breed toepassen van alle kennis in zowel privé- als werksituaties. Dit boek is actueler dan ooit, want met de kennis van het 50+ brein

18,99

Nieuw

Je brein in topconditie (Paperback)

Wist je dat je brein al vanaf je 30ste begint te krimpen? Onderneem je niets, dan leidt dat langzaam maar zeker tot een afname van cognitieve functies zoals aandacht, geheugen en verwerkingssnelheid. Het goede nieuws: je kunt het proces vertragen en zelfs deels omkeren, zo blijkt uit uitgebreid onderzoek. In Je brein in topconditie ontdek je bewezen én haalbare manieren om je hersenen gezond en scherp te houden. * Check je brein: Hoe staat het met je aandacht, geheugen en reactievermogen? Doe de test. * Voed je hersenen: Ontdek wat je brein écht nodig heeft, van anti-inflammatoire voeding tot een keto-dieet, en volg voedingsrichtlijnen met haalbare stappen en schema's. * Blijf fysiek en mentaal actief: Van eenvoudige krachttraining tot uitdagende cognitieve oefeningen. * Herstel en rust: Leer wat slaap doet voor je hersenfunctie en krijg praktische tips om je brein goed te helpen recupereren. * Supplementen en medicatiekeuzes: Wat werkt écht en wat kun je beter links laten liggen? *

24,99

Onrustige darmen overprikkeld brein - Voeding - Spiritueelboek.nl

Onrustige darmen overprikkeld brein Heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Onrustige darmen overprikkeld brein is hét boek voor optimale brein-darmconnectie. Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd - en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met…

24,99

Het grenzeloze brein (Paperback)

Leer hoe je je hersenen optimaal kunt gebruiken - de mogelijkheden zijn eindeloos! Veel mensen denken dat intelligentie genetisch bepaald is en dat je ofwel een talent voor taal, ofwel een wiskundeknobbel hebt. Jo Boaler, als hoogleraar verbonden aan Stanford University, laat in dit boek zien dat dit idee achterhaald en zelfs contraproductief is. Ze doet al jaren onderzoek naar de manier waarop mensen informatie tot zich nemen en onthouden. In dit boek introduceert ze in zes handzame lessen een baanbrekende nieuwe manier van leren, waardoor iedereen, ongeacht leeftijd of opleiding, zijn brein optimaal kan gebruiken. Daarnaast laat ze zien dat uitdagingen en het maken van fouten onze hersenen versterken en ons sneller doen leren.

20,99

Nieuw

Je brein op het werk (Paperback)

Waarom botsen we met collega's? Waarom blokkeren we net op het moment dat het ertoe doet of blinken we onverwacht uit? Ons brein speelt daarin een grote rol. Je brein op het werk werpt een neuropsychologische blik op menselijk gedrag op de werkvloer. Met het Intern Kompas, een helder en toepasbaar model, krijg je inzicht in hoe ons zenuwstelsel reageert op stress, druk en emotionele spanning. Voor iedereen die inzet op veerkracht, begrip en groei in eams en organisaties. Waarom? * Verbindt neuropsychologie met de werkvloer via herkenbare praktijkverhalen. * Maakt complexe inzichten begrijpelijk en helpt vastgeroeste patronen doorbreken. * Luchtig geschreven en toegankelijk voor iedereen met interesse in gedrag en het brein. * Biedt een bevrijdende blik op menselijk gedrag met ruimte voor mildheid en humor. * Stimuleert een gedeelde taal om op het werk open te praten over moeilijkheden. Wat? * Intern kompas, gebaseerd op het stresstolerantievenster * Hersenen tijdens een gewone werkdag

29,99

Nieuw

Voed je brein (Paperback)

Ongemerkt gebruik je de hersenen de hele dag door bij alles wat je doet. Van ingewikkelde handelingen tot de meest simpele dingen die je al jaren op de automatische piloot doet. Hersenen maken je tot wie je bent, wat je voelt en hoe je je gedraagt. En daarom wil je ze natuurlijk in optimale conditie houden. Door gezond te leven en te eten krijgen je hersenen voldoende brandstof plus bouwstoffen binnen en geef je de darmen en immuunsysteem een boost. En dat heeft weer een gunstig effect op je hersenen. Hoe dit werkt, vertelt prof. dr. Iris Sommer in Voed je brein. Ze tilt een tipje van de wetenschappelijke sluier op over de invloed van bepaalde voedingstoffen en het effect daarvan bij de ziektes van Alzheimer, Parkinson en verschillende psychische stoornissen. Waarom zijn blauwe bessen of een handje noten nu zo gezond? Wat is dat toch met vette vis en waarom is het belangrijk om veel groene bladgroenten te eten? Iris legt het uit en geeft meteen tips hoe je dit in de praktijk kunt

29,95

Het gepeste brein

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het gepeste brein

Meer over Het gepeste brein

Productomschrijving

Productspecificaties