Het cyclus kompas (Paperback)

0
* Wist je dat je meer zelfvertrouwen én een hoger libido hebt in de periode rondom je eisprong? * Dat je je sterkste sportprestaties kan neerzetten bij een stijgend oestrogeenniveau? * En dat je beter geen belangrijke beslissingen neemt in de periode net voor je menstruatie? De gemiddelde persoon met een baarmoeder wordt in het leven zo'n 450 keer ...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Claim je cyclus (Paperback)
Claim je cyclus (Paperback)
Claim je cyclus van Alexandra Pope en Sjanie Wurlitzer is een baanbrekend boek over je menstruatie, hormonen en je maandelijkse cyclus. Het idee dat je altijd maar op een constant niveau moet presteren doet vrouwen geen recht. We hébben nu eenmaal die maandelijkse cyclus en we zíjn iedere maand ongesteld! Er is een andere weg: leven in het ritme van je cyclus. De auteurs laten je nadenken over de vraag waarom je je hormonen en menstruatie niet zou eren in plaats van ze te negeren. Want als je eenmaal die keuze maakt zul je ontdekken dat er een grote kracht in je huist. Dat betekent dat je onderscheid leert maken tussen de periode van sterke wil en controle en de tijd van kwetsbaarheid in intimiteit. Je leert je innerlijke seizoenen kennen en je ontdekt hoeveel energie er vrijkomt als je de juiste periode van de maand inplant voor organiseren, plannen, feesten en terugblikken. Deze manier van leven is niet nieuw, maar in onze 24-uurs economie waarin constant op een hoog moeten presteren
25,50
Nieuw
Het Cyclus Kookboek (Paperback)
Het Cyclus Kookboek (Paperback)
Heb jij ook soms last van oncontroleerbare cravings tijdens of net voor je menstruatie? Of merk je dat je lichaam in verschillende fases van je cyclus naar andere voedingsstoffen snakt? Dat is geen toeval! In dit boek ontdek je alles over het boeiende samenspel tussen je voeding en je cyclus, onderbouwd door de laatste inzichten van cyclusspecialiste Morgane Leten en het expertenteam van Guud Woman. Vervolgens zet je de theorie meteen om in de praktijk, in de vorm van een haalbaar en persoonlijk voedingsplan voor elk seizoen van je cyclus. Dankzij de meer dan 40 eenvoudige maar smaakvolle recepten krijgt je lichaam in elke fase de juiste voedingsstoffen binnen. Aangevuld met heel wat tips om de gerechten aan te passen aan je hormoonschommelingen, is dit kookboek je levenslange leidraad voor meer energie en vitaliteit. Kook met dit boek en begin je smakelijke reis naar een gezonder en evenwichtiger leven boordevol energie!
25,99
Nieuw
Leven in het ritme van je cyclus (Paperback)
Leven in het ritme van je cyclus (Paperback)
Leven in het ritme van je cyclus is een baanbrekend boek over de vrouwelijke menstruatie, hormonen en je maandelijkse cyclus. Als je meer gaat leven in het ritme van je cyclus ben je productiever en wordt je gevoel van welzijn verbeterd. De auteurs vragen zich af waarom je je hormonen en menstruatie niet zou eren in plaats van ze te negeren. Als je eenmaal die keuze maakt zul je namelijk ontdekken dat er een grote kracht in je huist. Je leert onderscheid te maken tussen de periode van sterke wil en controle en de tijd van kwetsbaarheid in intimiteit. Je leert je innerlijke seizoenen kennen en je ontdekt hoeveel energie er vrijkomt als je de juiste periode van de maand inplant voor organiseren, plannen, feesten en terugblikken. Deze manier van leven is niet nieuw, maar in onze 24-uurs economie waarin constant op een hoog moeten presteren de norm is, ze wel ondergesneeuwd. Het is de hoogste tijd om weer te leven in het ritme van je cyclus!
24,50
De cyclus strategie (Paperback)
De cyclus strategie (Paperback)
De bestseller De Cyclus Strategie van Maisie Hill leert je samenwerken met je hormonen. Het biedt een no-nonsense uitleg van wát er nu exact in je lichaam gebeurt elke maand en hoe je elke fase van je cyclus in je voordeel kan laten werken. Na het lezen van dit revolutionaire boek ervaar je je hormonen niet langer als een last maar als een kracht, en zal je je afvragen waarom niemand je dit eerder heeft verteld. Je leert onder andere hoe: - Je lichaam elke maand door verschillende fasen gaat en welke hormonen daarbij een rol spelen - Je elke fase in je cyclus kunt zien als een seizoen: winter, lente, zomer en herfst, en hoe dat je denken verandert - Je je maandelijkse krachten maximaliseert en je levensstijl kunt aanpassen aan je mindere dagen
24,99
Cyclus Superster (Paperback)
Cyclus Superster (Paperback)
Alles over je eerste menstruatie! Een aantrekkelijk geïllustreerd boek vol achtergrondinformatie en praktische tips om je maandelijkse cyclus te leren kennen. Voor het eerst ongesteld worden is een heel avontuur. Het kan ook een beetje eng zijn, en waarschijnlijk heb je veel vragen. Zoals: Hoeveel ga ik bloeden? Doet het pijn? En waarom menstrueren we eigenlijk? Hoera, ik ben ongesteld! vertelt je wat er nou eigenlijk allemaal gebeurt in je lichaam en hoe geweldig het werkt. Ontdek hoe je je vol vertrouwen kunt voorbereiden op je eerste ongesteldheid, van tampons en menstruatieondergoed tot hoe je het best voor jezelf kunt zorgen. Goed nieuws: na het lezen ben je trots op je maandelijkse cyclus! Een toegankelijk boek dat iedere ouder met zijn of haar kinderen moet lezen!
22,99
Know Your Flow (Paperback)
Know Your Flow (Paperback)
In Know Your Flow geeft seks- en relatietherapeut Rena Föhr inzicht in je cyclus voor een beter lichaamsgevoel en betere seks. Onwetendheid en schaamte voor de menstruatiecyclus beïnvloeden het lichaam. Door je lichaam te begrijpen en je cyclus te leren kennen leer je meer over de highs en lows gedurende de maand, over hormonen, over stress én over seksualiteit. Hoe kunnen we een nieuwe manier vinden om met ongesteldheid om te gaan, in ons privéleven en in de maatschappij? Hoe bereiken we een empathische samenleving waarin niemand zich schaamt voor zijn eigen lichaam? Rena Föhr geeft antwoorden, tips en humoristische voorbeelden uit haar eigen leven.  Know Your Flow is net zo verrassend als de eerste keer ongesteld worden, maar dan op de plezierigste manier die je je kunt voorstellen. 'Rena Föhr helpt je de cyclus beter te begrijpen.' Madonna Magazine 'Precies zoals ik graag lessen seksuele voorlichting had gewild: het geeft je een goed gevoel en moedigt je aan om met vertrouwen je
20,99
Grip op je cyclus (Paperback)
Grip op je cyclus (Paperback)
Heb je vaak 'last van je hormonen'? Blijft je menstruatie uit? Is je cyclus korter dan 21 of langer dan 37 dagen? Of lig je krom van de pijn als je menstrueert? Heb je last van cyclische hoofdpijnen? Slaap je vaak slecht? Of zit je libido onder het vriespunt? Je cyclus is een marker voor je gezondheid (en vruchtbaarheid!). In dit boek benadrukt drs Lara Briden het belang van een gezonde ovulatie. Ze geeft oorzaken en oplossingen voor bovengenoemde problemen en veel meer! Van ovulatieproblemen, endometriose, poliepen of superlichte / superzware menstruaties, tot haaruival, nachtzweten en korte lontjes, het komt allemaal aan bod, met praktische behandeling ervan in de vorm van voeding, suppletie en lifestyle. Ze wijdt 30+ pagina's aan een nieuwe kijk op de oorzaken van PCOS en de verschillende behandelingen die daaraan gekoppeld zijn. Verder vertelt ze uitgebreid welke anti-conceptie het meest en minst gezond voor je is. En, handig, bij welke klachten welke (bloed)onderzoeken je kan
26,95
Rineke Books Alles draait om je hormonen
Rineke Books Alles draait om je hormonen
Heb je overgewicht rond je middel, terwijl je niet echt veel eet? Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht? Heb je direct na het (avond)eten alweer zin in zoet? Voel je je altijd opgejaagd, terwijl je eigenlijk geen stress hebt? Ben je in de periode voordat je ongesteld wordt niet te genieten? Is er geen aanwijsbare reden waarom je maar niet zwanger wordt? Ben ja al op jonge leeftijd je libido aan het verliezen? Ben je een man met een buikje en krijg je borstjes? Kom je maar niet over je overgangsklachten heen? Helpt een goede nachtrust al lang niet meer om de dag fit te beginnen? Ben je ontstekingsgevoelig? Heb je altijd onbegrepen spijsverteringsklachten? Alles draait om je hormonen Dit zijn slechts enkele van de vele klachten die kunnen ontstaan door ontregelingen van je hormonen. Niet zo vreemd, want hormonen hebben invloed op nagenoeg alles in je leven: je eetlust, je energie, je stemming, je stofwisseling, je gewicht, je slaap etc. We leven in een tijd waarin…
32,95
Ben je ongesteld of zo? (Paperback)
Ben je ongesteld of zo? (Paperback)
Honorata van den Akker en Lieke Smets vertellen je alles wat je wil weten over je menstruatie. Hoor je tampons te verstoppen? Is bruin bloed normaal? Moet je met menstruatiepijn naar de dokter? De Menstruatiemeisjes laten in dit boek geen vraag ongesteld. Van hormonen, de seizoenen van je cyclus, anticonceptie, geparfumeerd maandverband en aandoeningen tot het verschil tussen je vagina en je vulva… Doei menstruatietaboe!Honorata en Lieke delen hun persoonlijke menstruatieverhalen. En die van elf anderen. Want het is tijd om erover te vertellen. Met menstruatieverhalen van Vera Camilla, Sioejeng Tsao, Bonnie Nottroth, Daan Borrel, Angelique Houtveen, Teske de Schepper, Marieke Eyskoot, Linda de Munck, Nydia van Voorthuizen & Marie Lotte Hagen en Nanoah Struik. 'De Menstruatiemeisjes zetten een dikke streep door schaamte.' - evajinek.nl
21,99
Hormoongeluk (Paperback)
Hormoongeluk (Paperback)
Vergroot je geluk door het goed managen van je cyclus Hormoongeluk is jouw handleiding om je cyclus voor je te laten werken. Je hoeft je niet meer te frustreren over de ingewikkeldheid van je menstruatie, hormonen of wat dan ook. Leer vanuit positief respect je lichaam beter kennen en laat je cyclus bijdragen aan jouw (werk)geluk. Het boek zit boordevol advies en tips om jouw cyclus te verkennen én daarbij te ontdekken hoe jij jouw leven kunt inrichten om jouw cyclus als kracht in te zetten. Je krijgt de tools in handen om in de vier verschillende fases van je cyclus goed voor jezelf te zorgen én regie te houden op jouw leven. Hormoongeluk helpt je naar een goede work-life integratie, sterke relaties en het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Marije neemt je op een Hollandse nuchtere, kwetsbare en eerlijke manier mee in het thema, waarbij ze je inspireert met de verhalen van andere vrouwen.
19,99

Klanten-reviews van Het cyclus kompas (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Het cyclus kompas (Paperback)

Productomschrijving

* Wist je dat je meer zelfvertrouwen én een hoger libido hebt in de periode rondom je eisprong? * Dat je je sterkste sportprestaties kan neerzetten bij een stijgend oestrogeenniveau? * En dat je beter geen belangrijke beslissingen neemt in de periode net voor je menstruatie? De gemiddelde persoon met een baarmoeder wordt in het leven zo'n 450 keer ongesteld. Toch beseffen maar weinig vrouwen hoe ook hun prestaties, energielevel en stemming meebewegen met deze cyclus. Zonde, wat eenmaal je je leven ermee kunt synchroniseren, zullen je hormonen zich al snel ontpoppen tot jouw ideale partner in crime. Met dit boek brengt cyclusexpert Morgane Leten een positief pleidooi over natuurlijke hormonen en wapent ze je met heel wat belangrijke inzichten over vrouwelijke gezondheid. Leer omgaan met allerlei menstruatiekwaaltjes, optimaliseer je slaap, voeding en agenda in functie van je cyclus en ga op ontdekking in je eigen hormoonhuishouding. Daarbovenop bevat Het Cyclus Kompas bijdragen van

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.