Het basisreceptenboek na je maagverkleining (Hardback)

Het kookboek "kookbijbel na je maagverkleining" is het resultaat van jarenlange ervaring en persoonlijk onderzoek. In dit boek vind je tal van lekkere, gezonde alledaagse recepten die perfect aansluiten op de nieuwe voedingsbehoefte van iemand met een maagverkleining. Alle recepten in dit boek zijn afgestemd op de hoeveelheid voedsel die je mag eten op een dag, zodat je makkelijk houvast hebt voor je voeding. Daarnaast vind je tal van tips en adviezen om gezond en lekker te kunnen blijven eten na je operatie. Dit kookboek is bedoeld voor iedereen die na een maagverkleining op zoek is naar lekkere en gezonde dagelijkse recepten. Facebook:@marieskookwereld Instagram:@bariatriegroepnederland www.bariatriegroepnederland.nl (onze website boordevol informatie en recepten)

Een maagverkleining is een ingrijpende operatie die je leven voorgoed kan veranderen. Het is belangrijk om alle informatie te hebben over de operatie en de gevolgen ervan, zodat je weet wat je kunt verwachten. Naast fysieke hulp bij het verminderen van pijn, moet je ook leren omgaan met emotionele problemen, eetproblemen en een veranderd zelfbeeld. In Handboek na je maagverkleining vind je alle informatie die je nodig hebt, plus mentale oefeningen en tips om positief te blijven tijdens en na je herstel.

Na een drukke werkdag altijd weer een gezonde, evenwichtige én liefst ook nog lekkere maaltijd klaarmaken is voor velen een uitdaging. De combinatie van een druk leven en gezond koken is niet evident, maar met de slimme aanpak van de njam!-chefs loopt je weekmenu vanaf nu op rolletjes, want in dit boek bezorgen de njam!-chefs je tonnen inspiratie voor doordeweekse recepten en geven ze je tips om met een minimum aan meal prepping in het weekend een hele week snel een verse en gezonde maaltijd op tafel te toveren.

De buurvrouw: 'Komt je huis te koop?' De dochters: 'Natuurlijk wist jij dat niet pap. Je was er nooit.' De rouwmeneer: 'Sorry dat ik onverwacht nog even binnenval.' De dames: 'Je hebt mijn telefoonnummer, toch?' Emma: 'De volgende keer neem ik een stoerdere man.' Ik: 'Ik kuste de grond waarop je liep!' De Koning van de Nacht: 'Denk je echt dat alles om Emma draaide?' In Na Emma doet Joost Prinsen verslag van de twaalf maanden na de dood van zijn vrouw.

Dokter Rob Schipper merkt in zijn praktijk dat kennis over seks bij veel ouderen ontbreekt. Daarom schreef hij 'De beste seks heb je na je 50ste': een voorlichtingsboek over seks op latere leeftijd, waarin hij uitlegt hoe er vroeger over seks werd gedacht, wat seks met je lichaam en geest doet, en hoe je om kunt gaan met de fysieke ongemakken die horen bij het ouder worden. Wist u dat seks de kans op hart- en vaatziekten, incontinentie en dementie verlaagt? En het is nog goed voor je relatie ook. Maar wat betekent chemotherapie voor je seksleven? En wat als je 'm niet meer omhoog krijgt? Dokter Schipper bespreekt deze en andere onderwerpen vanuit zijn jarenlange ervaring aan de operatietafel en met waargebeurde voorbeelden uit zijn spreekkamer. In 'De beste seks heb je na je 50ste' staat serieuze informatie over seks na je vijftigste, maar het is ook met een knipoog geschreven. Want seks is niet alleen iets voor jonge mensen; ook na je vijftigste kan je van seks genieten. Sterker nog:

Op 27 januari 1945 werd Otto Frank door Russische soldaten bevrijd uit kamp Auschwitz. Op dat moment begon niet alleen zijn reis naar huis, maar ook zijn lange zoektocht naar informatie over wat er was gebeurd met zijn vrouw Edith, zijn dochters Margot en Anne en de vier andere mensen met wie hij twee jaar lang ondergedoken had gezeten aan de Prinsengracht in Amsterdam: Hermann en Auguste van Pels, hun zoon Peter en Fritz Pfeffer. In de maanden na zijn bevrijding zou Otto Frank ontdekken dat hij als enige van deze acht de Holocaust had overleefd.Na het Achterhuis vervolgt de zoektocht die Otto Frank zelf is begonnen. Het is een ultieme poging om, op basis van diepgravend archiefonderzoek en beschikbare getuigenissen, zo precies mogelijk te reconstrueren wat er met de acht onderduikers is gebeurd na hun arrestatie op 4 augustus 1944. Dit levert een confronterend verslag op, dat niet alleen laat zien hoe afschuwelijk de omstandigheden in de kampen waren, maar ook dat er - na zoveel jaren…

Het einde van de Tweede Wereldoorlog hangt in de lucht. Je bent 25 jaar, de zon schijnt. Je doet een licht zomerjurkje aan, omdat het een mooie dag belooft te worden. En dan word je opgepakt door het Russische leger, eindeloos verhoord en na een schijnproces beland je als volksvijand van de Sovjet-Unie voor tien jaar in de goelagkampen. Dit was het lot van Barbara Skarga. Ze maakte naam met filosofische essays en boeken, maar een van haar belangrijkste werken bleef lang onopgemerkt. In 1985 publiceerde ze onder pseudoniem haar persoonlijke getuigenis van haar leven in de goelagkampen. Na de bevrijding is een urgent boek, nu een beter begrip van de complexe realiteit en verhouding van Rusland met zijn buurlanden meer dan ooit noodzakelijk is.

Op 27 januari 1945 werd Otto Frank door Russische soldaten bevrijd uit kamp Auschwitz. Op dat moment begon niet alleen zijn reis naar huis, maar ook zijn lange zoektocht naar informatie over wat er was gebeurd met zijn vrouw Edith, zijn dochters Margot en Anne en de vier andere mensen met wie hij twee jaar lang ondergedoken had gezeten aan de Prinsengracht in Amsterdam: Hermann en Auguste van Pels, hun zoon Peter en Fritz Pfeffer. In de maanden na zijn bevrijding zou Otto Frank ontdekken dat hij als enige van deze acht de Holocaust had overleefd.Na het Achterhuis vervolgt de zoektocht die Otto Frank zelf is begonnen. Het is een ultieme poging om, op basis van diepgravend archiefonderzoek en beschikbare getuigenissen, zo precies mogelijk te reconstrueren wat er met de acht onderduikers is gebeurd na hun arrestatie op 4 augustus 1944.

Een fijne zwangerschap, geboorte en kraamtijd met Ayurveda Dit boek is jouw complete gids voor een ontspannen en gezonde zwangerschap, een geboorte vanuit vertrouwen en een fijne kraamtijd met behulp van Ayurveda. Marleen Dijkhoff, ook bekend als De Ayurveda Coach, biedt praktische tips om zwangerschapskwaaltjes te verlichten, je energie en gezondheid te verbeteren en precies te weten wat qua voeding, leefstijl en supplementen jou en je kindje per trimester optimaal ondersteunt. Ontdek hoe je met vertrouwen je droombevalling tegemoet gaat en jezelf en jouw kindje de beste start geeft in een ontspannen kraamtijd waarin je bovendien goed herstelt. Een must-read voor iedere aanstaande moeder die vol vertrouwen en verbondenheid wil genieten van deze bijzondere periode. Marleen Dijkhoff is auteur, spreker en coach. Ze helpt in haar eigen praktijk met veel succes vrouwen grote winst te behalen met hun gezondheid. Marleen is gespecialiseerd op het gebied van hormonen, stress, vruchtbaarheid

'Een betere gids voor slimmer carrière maken ga je niet vinden.' - Rick Pastoor 'Gelukkig is er nu Het boek waarvan je baas niet wil dat je het leest.' - Rutger Bregman 'Haal het meeste uit je loopbaan en ontwikkel je talent. Met dit boek ontdek je hoe je dat doet.' - Annemarie van Gaal 'Dé carrière-expert van Nederland gaat aan jouw kant van de tafel zitten.' - Mark Tigchelaar 'De bekentenissen van een hr-manager. Roland werpt licht op een verborgen wereld. Als voormalig menselijk managementschild en professioneel brandjesblusser onthult hij hoe het er echt aan toegaat bij je baas. Wat je met deze informatie doet, is aan jou.' - Alexander Klöpping & Ernst-Jan Pfauth, uitgevers POM.press De ultieme gids voor een gelukkige, gezonde en goedbetaalde carrière Er bestaat een grote kloof in kennis, expertise en macht tussen jou en je baas. Je baas weet precies hoeveel ze je kan betalen (niet te veel), is geoefender in sollicitatiegesprekken en vindt voor jou zo tien anderen. Laat staan dat