Name: Het anti-aanbakbrein (Paperback)
SKU: 7ec11211d8e8830314fb15983cb043a4
Price: 20.99 EUR
Availability: InStock

Het anti-aanbakbrein

Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.

11,99

Nieuw

Hoe kom ik van die angsten af? (Paperback)

Veel jonge mensen hebben last van angst- en paniek gevoelens en lopen soms vast in zorgelijke gedachten. Dat is niet zo vreemd omdat er op een bepaalde leeftijd heel veel in je lijf verandert, zowel lichamelijk als geestelijk. Als je het idee hebt dat deze gevoelens de overhand krijgen en je de controle erover gaat verliezen wordt het tijd iets te ondernemen. Je kunt zelf aan de slag gaan en je kunt hulp zoeken bij je ouders, leerkrachten of een counseler. Met dit werkboek kun je door middel van eenvoudige, maar doeltreffende activiteiten voorkomen dat angst en verwarring je leven gaan beheersen. Het leert je omgaan met de dagelijks terugkerende onzekerheden en helpt je met het opbouwen van een positief zelfbeeld. Ook vind je tips voor aanvullende hulp en steun als je dat nodig hebt. Ga aan de slag en laat je niet langer verlammen door dwanggedachten. Een hulpboek voor jongeren vanaf 12 jaar

21,-

Het anti-klaagboek (Paperback)

Laat je dag niet meer verpesten door het gezeur en gezanik van collegas, familie of vrienden. Ontdek hoe je korte metten maakt met hun geklaag. Voor veel mensen is het glas altijd halfleeg. Op de eerste lentedag klagen ze al over de warmte en bij een salarisverhoging mekkeren ze over de nieuwe auto van de buren. Klinkt dit bekend? Maak dan gebruik van je aangeboren optimisme en reken ook af met de klaagcultuur, thuis en op het werk! Bart Flos heeft zich als crisismanager in grote ondernemingen ontwikkeld tot een professionele klaagcoach. Hij weet als geen ander waarom mensen klagen en hoe hij hun negatieve gedachten kan ombuigen.

17,50

Leer te durven (Paperback)

Voorkom ernstige angst bij kinderen Iedereen is wel eens bang. En dat is maar goed ook, want angst is gezond en beschermt ons tegen gevaar. Soms hebben mensen last van overdreven angst: ze zijn bang terwijl er geen gevaar is. Ze zien bijvoorbeeld een ongevaarlijke spin en denken dat die toch enge of gevaarlijke dingen kan doen. Dit noemen we niet-helpende gedachten. Door niet-helpende gedachten voelen mensen zich bang en gedragen ze zich angstig. In de groepstraining Leer te durven! Leer je samen met andere kinderen de angstklachten om niet-helpende gedachten op te sporen, te bekijken of deze gedachten wel kloppen en ze te vervangen door helpende gedachten. Daarna maak je een stappenplan om de diengen waar je bang voor bent stap voor stap te oefenen en te overwinnen. Ook doe je ontspanningsoefeningen en oefen je in sterk staan en 'nee' zeggen. Wat je tijdens de training leert, kun je thuis oefenen door huiswerkopdrachten. Merlijn, 10 jaar: 'Ik heb hier veel geleerd met angsten, zoals

25,99

Uit elkaar (Paperback)

Scheiden is al lang geen uitzondering meer. Bijna de helft van de huwelijken die vandaag afgesloten worden, houdt niet stand. België staat zelfs aan de Europese top wat het aantal echtscheidingen betreft. Maar wanneer mensen uit elkaar gaan, weten ze vaak niet hoe ze dat moeten aanpakken en wie ze erbij moeten betrekken. Elk verhaal is anders en uniek, maar er is één constante: scheiden is altijd een rouwproces. Zowel voor wie beslist er de stekker uit te trekken als voor wie achterblijft, en nog niet het minst voor de kinderen. Een goede begeleiding in dat proces is noodzakelijk, maar heel vaak maken mensen foute keuzes omdat ze niet goed ingelicht zijn of foute adviezen krijgen van hun entourage. Met soms ingrijpende gevolgen. Echtscheidingsadvocate Claudia Van de Velde maakt al meer dan 30 jaar echtscheidingen mee vanaf de eerste rij. In Uit elkaar legt ze je stap voor stap uit hoe je een echtscheiding het best aanpakt zodat ze niet escaleert tot een vechtscheiding. Welke

24,50

Nieuw

Aandacht voor verschil op school (Paperback)

Er rust een belangrijke en complexe taak op de schouders van professionals in het onderwijs. Een mengeling van achtergronden, culturen en religies in de klas maken het lastig om eenduidig onderwijs te verzorgen. Ook leerlingen met zorgelijke thuissituaties, psychiatrische diagnoses, fysieke beperkingen, hoogbegaafdheid, verstandelijke beperkingen en identiteitsvragen rondom gender, seksualiteit en adoptie vragen om extra aandacht. Het zijn deze leerlingen die makkelijk buiten de boot vallen: buiten de groep én buiten de leeromgeving. Want wie zich onveilig of ongelukkig voelt, leert niet meer. Aandacht voor verschil op school is aan de orde van de dag. Leraren toerusten op omgaan met diversiteit in de klas is essentieel, niet alleen om leerlingen beter tot hun recht te laten komen, maar ook om als leraar overeind te blijven bij alles wat er speelt. Met de theoretische concepten en praktische tools van het model Beschermjassen kun je hier eenvoudig vorm aan geven in alle facetten van je

26,25

Highlights (Paperback)

Wanneer haar ouders uit elkaar gaan, moet Liv haar leven rebooten. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Ze weet wel waar het om gaat: de knop omdraaien, doorgaan en je eigen keuzes maken, maar hoe doe je dat precies? En wat moet je beginnen met mensen als therapeut Storm en Amazing Grace die ongevraagd je leven binnendringen? Gelukkig zijn Sam, Ché en Tibo er nog. Niet dat zij het allemaal zo goed weten, maar met een shotje wodkawijsheid of een lover's high zorgen ze wel voor wat mentale intensive care. Soms is de wereld klein en dan weer reusachtig groot. Vandaag heb je alles onder controle, morgen niets. Maar één ding is zeker: er duiken altijd nieuwe highlights op.

14,99

Lief en leed (Paperback)

"Voor we beginnen, wil ik duidelijk zijn. Ik wil niet dat je mij behandelt als een geval. Ik wil dat je naar me luistert." Zo begint dit boek, waarin we stemmen horen die vaak niet gehoord worden. Het zijn de stemmen van mensen die in psychotherapie zijn. Ze vertellen over lief en leed: over anorexia nervosa, autisme, seksueel misbruik, vechtscheiding, angst, zelfverwonding, depressie, psychose, rouw, chronische ziekte, ouder worden... Soms is er ook alleen de stilte, omdat het te moeilijk is om sommige ervaringen onder woorden te brengen. De verhalen zijn aangrijpend, verdrietig, opstandig, koppig. Soms humoristisch en luchtig, maar meestal niet. De zwaarte van het leven klinkt door, en ook de echo van de moedige en liefdevolle pogingen om zin te geven aan het leven, ondanks tegenslag. Lief en leed is een boek dat je niet koud laat. Het raakt omdat de cliënt de psychotherapeut met zijn verhaal een spiegel voorhoudt waarin hij zich kan herkennen. Het boek maakt de dingen meer

29,50

Nieuw

Ontsnappen ui jouw Gouden Kooi (Paperback)

Iedereen voelt wel eens dat het niet helemaal meer goed zit op het werk. Soms verbetert het na een tijdje, soms ook niet. Er gaat je van alles tegen en je bent niet meer gelukkig in je huidige job. Als het dan helemaal niet meer goed zit, is het tijd om uit je Gouden Kooi te vliegen en ander werk te zoeken. Met de krapte op de arbeidsmarkt zou je denken dat het vlug even gebeurd is. Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar hoe doe je dat? Welke stappen kan je hiervoor ondernemen? Wat is de ideale voorbereiding? Waar moet je rekening mee houden? Dit (zelfhulp)boek wil je in 7 stappen voorbereiden op de vlucht uit je Gouden Kooi. Getuigenissen, praktische opdrachten en concrete handvaten maken van dit boek een praktisch en no-nonsens boek. Veel lees- en doeplezier! Joost Cottyn was jarenlang manager in een corporate omgeving. Sinds 2015 stelt hij zijn ervaring ter beschikking als succesvol business mentor. In zijn werk daagt hij mensen uit zichzelf in vraag te stellen en continu op zoek te

26,-

Nieuw

Mok Ik ben niet verantwoordelijk

Mok "Ik Ben Niet Verantwoordelijk Voor Wat Mijn Gezicht Doet Wanneer Jij Praat" - Voor De Onbedoelde GezichtsuitdrukkingenIedereen heeft weleens momenten waarop je gezicht gewoon niet kan verbergen wat je denkt. De tekst "Ik ben niet verantwoordelijk voor wat mijn gezicht doet wanneer jij praat" is voor iedereen die ooit een gesprek heeft gehad en zich realiseerde dat hun gezicht alles zei wat ze niet hardop durfden te zeggen. Soms kan je mond proberen beleefd te blijven, maar je gezicht… je gezicht is een open boek.Deze mok is voor de persoon die altijd per ongeluk hun gedachten laat zien via een raised eyebrow of een verwarde blik. Of voor degene die zich na een gesprek afvraagt: “Heb ik dat echt zo uitgesproken?” Ja, je hebt het gedaan, en je gezicht heeft het extra benadrukt.Voor die vriend(in) die altijd zegt wat er niet gezegd mag worden, maar dan met een blik die zegt: "Oeps, dat had ik niet moeten zeggen." Of voor jezelf, als je gewoon niet in staat bent om je gezicht in bedwan…

14,99

Het anti-aanbakbrein (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het anti-aanbakbrein (Paperback)

Meer over Het anti-aanbakbrein (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën