Heelweek (Paperback)

0
Kom in een week in balans! De HEELWEEK geeft je een blauwdruk voor een leven in balans. Het is een effectieve, eenvoudig toe te passen methode die je inspireert om er je eigen formule van te maken. Die je laat voelen, focus geeft en je leert de regie te nemen over je eigen leven. De HEELWEEK kent zeven thema's met bijbehorende oefeningen. Deze bege...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Vind samen met je beren jouw weg in werk (Paperback)
Vind samen met je beren jouw weg in werk (Paperback)
Vind jij het lastig om je weg in werk te vinden? Zie jij beren op je weg die je tegenhouden of heel veel aandacht vragen? Hoe creëer of vind jij die prachtbaan? Hoe zorg je ervoor dat jij je krachtig voelt, gaat focussen en nieuwe stappen zet? Dorris Falkenstein ontwikkelde de 3PK.R.A.C.H.T.® methode op basis van twintig jaar ervaring, zodat jij stappen kunt gaan zetten in jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling. In dit boek wordt de methode stap voor stap beschreven, met vele praktijkvoorbeelden, oefeningen en het persoonlijke verhaal van Dorris. Deze methode helpt je om te focussen, jouw patronen te herkennen, een goede balans te vinden en gefundeerde keuzes te maken. Je gaat de beren op jouw weg herkennen en ze tot kracht maken, zodat je duurzaam geïnspireerd én gezond werkt en leeft. “Het boek heeft een goede balans tussen theorie en praktijk. De voorbeelden zijn herkenbaar omdat we allemaal momenten hebben in ons leven en/of werk waarin we vastzitten en vechten met
24,95
Leef! (Paperback)
Leef! (Paperback)
Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader.
20,-
Nieuw
De VIV Methode Herstel je gewicht (Paperback)
De VIV Methode Herstel je gewicht (Paperback)
Veel vrouwen willen graag een kilootje minder, maar wat is nu een gezond gewicht? Hormoonexpert Vivian Reijs komt je met Herstel je gewicht te hulp en geeft je een totaal andere kijk op overgewicht. Met de VIV-methode stop je met diëten en werk je toe naar een gewicht dat bij je past. Vivian kijkt naar de oorzaak en helpt je die te ontdekken, waardoor je veel sneller gericht te werk gaat. Ontdek hoe hormonen ervoor kunnen zorgen dat je niet afvalt, en krijg weer grip op je gewicht. Want als je gezond en in balans bent, dan gaat afvallen vanzelf. Met veel informatie, de stap-voor-stap VIV-methode en recepten voor ontbijt, lunch en diner. Op veler verzoek uitgebreid met drie weekmenu's. Herstel je gewicht is eerder verschenen onder de titel Help, ik val niet af. 'Door Vivians adviezen op te volgen, voel je je niet alleen snel jonger en energieker, maar kun je ook op een plezierige manier tot een goed gewicht komen.' Lieneke van de Griendt, huisarts Gebruikers van de VIV-methode: 'Ik voel
25,99
Lichtwesen Djwal khul tinctuur 6
Lichtwesen Djwal khul tinctuur 6
LichtWesen® Nummer 6. Zelfbewustzijn - DJWAL KHUL Samenvatting ·· Zelfvertrouwen ·· Rustig, zelfbewust optreden ·· Herkennen dat men zijn leven zelf in de hand heeft ·· Doorzettingsvermogen ·· Vertrouwen / optimisme ·· Eigenwaarde ·· Macht in liefde leven ·· Versterkt de aura De kracht van de Opgestegen Meester Djawal Kuhl Versterkt het zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en de eigen kracht. De mens zwenkt niet meer tussen slachtoffer zijn („ik kan niets doen, ik ben onderdrukt“) en tiran zijn („ik moet sterker zijn, vechten, anders ben ik het slachtoffer“), maar handelt op eigen, kalme kracht en neemt zelf de verantwoording voor zijn leven. Hij doet, wat hij te doen heeft vanuit zijn eigen midden, zonder het gevoel zich te moeten rechtvaardigen of verdedigen. Vragen om jezelf en de situatie beter te begrijpen ·· In welke situatie voel ik mij slachtoffer of machteloos? ·· Tegenover welke mensen voel ik mij hulpeloos? ·· Tegenover wie heb ik het gevoel mij te moeten rechtvaardigen? ·· In wel…
26,99
Nieuw
Jouw reis met God (Paperback)
Jouw reis met God (Paperback)
'Mijn leven draait om avontuur en dat heeft me zo veel geleerd.' Dat zijn de eerste woorden van het boek Jouw reis met God - Dagboek voor avonturiers (Engels: Soul fuel for young explorers). De boodschap van Bear Grylls is dat je met geloof, ambitie en doorzettingsvermogen enorm veel kunt bereiken in het leven. Geloof is onmisbaar in zijn overlevingspakket, maar het is veel meer dan dat: 'Het is mijn ruggengraat, de kern van alles - de belangrijkste bron van alle kracht die ik bezit.' Bear Grylls neemt je mee op zijn reis met God en nodigt je uit om zelf ook op reis te gaan. Door de korte, goed leesbare dagboekstukjes met veel bijbelverwijzingen en de speelse vormgeving is dit vertaalde bijbels dagboek geschikt voor kinderen vanaf 10 jaar.
16,99
Nieuw
De kracht van het enneagram (Paperback)
De kracht van het enneagram (Paperback)
Wie ben ik echt? Hoe kan ik groeien? Hoe kan ik de mensen om me heen beter begrijpen? Hoe kan ik mijn relaties verbeteren? De kracht van het Enneagram geeft een beknopte, heldere en accurate inleiding tot het Enneagram, een persoonlijkheidsleer die meer dan 3000 jaar oud is. Dit unieke model vertrekt vanuit negen basistypes, maar laat veel ruimte voor het unieke karakter van elke mens. Ontdek de drijfveren en de vaak onbewuste patronen in jezelf en bij anderen. Herken de valkuilen waar je telkens opnieuw in trapt en leer ze vermijden. Ontmantel je vastgeroeste gewoontegedrag. Zoek uit wat je basistype in het Enneagram is en ga beter om met de veranderingen en uitdagingen in je leven. Wie zichzelf beter kent, is meer in balans en wordt gelukkiger, privé en professioneel.
23,99
Sprookjes bestaan (Paperback)
Sprookjes bestaan (Paperback)
'Wat doe je als de wereld om je heen in elkaar lijkt te storten? Geef je je over of geef je op? Mijn reis naar innerlijke balans begon na een ingrijpende gebeurtenis, die mij vroeg erantwoordelijkheid te nemen voor mijn gevoelens en de patronen die ik in stand hield. Dit was confronterend maar opende ook de deur naar groei. Het toelaten van kwetsbaarheid maakte ruimte voor diepere verbindingen, zowel met mijzelf als met anderen. Zelfcompassie is de sleutel. Door zonder oordeel naar mijn sterke en kwetsbare kanten te kijken groeide mijn innerlijke rust en vertrouwen. Ik hoop met dit boek het inzicht te geven dat iedereen invloed kan uitoefenen op zijn of haar levenspad. Elke levensles die mij werd aangereikt bracht kracht, ik leerde dat goed en fout hetzelfde zijn en ik leerde zonder oordeel te gaan leven. Ik hoop dat dit boek jou kracht en wijsheid gaat brengen op jouw persoonlijke levenspad.' Petra Bogerd 'Sleutelmeisje'
21,-
Nieuw
Mag ik je geen advies geven? (Paperback)
Mag ik je geen advies geven? (Paperback)
Zό simpel en vanzelfsprekend, heel vreemd dat deze methode niet eerder is bedacht.' Zo reageert menigeen na kennis te hebben gemaakt met de door de bekende psycholoog Huub Buijssen ontwikkelde ''methode coachende gespreksvoering''(sinds 1 januari 2025 omgedoopt maar de Nederlandse Coaching Methode ofwel NCM) De methode, die hij beschrijft in Mag ik je geen advies geven? is even simpel als effectief. In zes korte stappen laat de methode degene die met een probleem worstelt, niet alleen zelf een haalbare oplossing bedenken maar ook een concreet plan van aanpak. Een groot voordeel van de methode is dat deze heel breed toepasbaar is. Zo is ze niet alleen heel geschikt voor het voeren van helpende gesprekken in zorg en welzijn, maar is ze ook een bruikbaar instrument voor (coachend) leiderschap, voor intervisie en voor leerling- en stagebegeleiding. 'Een helder en prettig leesbaar boek met veel praktische voorbeelden en toepassingsmogelijkheden. Geschikt voor de welzijnssector, onderwijs en
32,95
Nieuw
Mindset in het dagelijks leven (Paperback)
Mindset in het dagelijks leven (Paperback)
Op zoek naar meer evenwichtigheid en een betere mentale balans? Mindset in het Dagelijks Leven beschrijft een praktische en tastbare methode om ontspannen, kalm en met volle aandacht door het leven te gaan. We hebben allemaal last van 'zoemende' en zich herhalende, oordelende gedachtes. Mindset gaat ervanuit dat we kunnen kiezen. In het boek Mindset in het Dagelijks Leven word je via een weg van prachtige metaforen en concrete down-to-earth voorbeelden meegenomen in een praktisch toepasbare handleiding om elke dag bewust de keus te maken. In 2007 schreven Jackie Reardon en Hans Dekkers Mindset voor sporters. Het bleek dat niet alleen tennissers en andere sporters veel profijt hadden van de methode, ook mensen uit diverse beroepsgroepen en het bedrijfsleven gaven aan dat het boek hun leven verrijkt had. Dat inspireerde om Mindset breder toepasbaar te maken, namelijk in het dagelijks leven.
18,95
Leef meer, denk minder (Paperback)
Leef meer, denk minder (Paperback)
Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.' - Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching
24,99

Klanten-reviews van Heelweek (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Heelweek (Paperback)

Productomschrijving

Kom in een week in balans! De HEELWEEK geeft je een blauwdruk voor een leven in balans. Het is een effectieve, eenvoudig toe te passen methode die je inspireert om er je eigen formule van te maken. Die je laat voelen, focus geeft en je leert de regie te nemen over je eigen leven. De HEELWEEK kent zeven thema's met bijbehorende oefeningen. Deze begeleiden je in belangrijke aspecten als: het vinden van rust, mentale kracht, de interactie met anderen, bewuster eten, vitaal en gezond blijven en omgaan met de digitale wereld. De HEELWEEK is praktisch en toegankelijk geschreven, met veel persoonlijke anekdotes en wetenschappelijke onderbouwing. Ervaar de kracht van deze methode en ga voor een gelukkig leven in balans. 'Ik heb veel coaches meegemaakt vanuit mijn professie maar jij bent één van de beste die ik ooit ben tegengekomen! Ik heb met veel bewondering ervaren en gezien hoe jij mensen in korte tijd in hun kracht zet.' K. van Vliet ~ Hoogleraar 'Fantastisch hoe je in zo'n korte
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.