Hardlopen met Sherman

Toen Christopher McDougall een ezel adopteerde, dacht hij dat het dier in een veld zou staan, er schattig uit zou zien en wortels zou eten. Maar Sherman was door verwaarlozing in zo'n slechte staat, dat hij amper kon bewegen. Hij was bovendien slechtgehumeurd en obstinaat. Gelukkig wisten de Amish-buren raad: Sherman moest een taak krijgen, een doel. Dat bracht Christopher, auteur van de internationale bestseller Born to Run, op een krankzinnig idee. Om niet alleen fysiek, maar ook mentaal te genezen, geeft Chris zichzelf en Sherman op voor een burro-race, een uniek soort race waarin mensen en ezels samen over bergen en door beken rennen. Daarmee begint hun avontuur. In de loop van Shermans training wordt de hardloopclub uitgebreid met Amish-hardlopers, stoutmoedige geitenherders, de hulpdieren-gemeenschap en twee vrouwelijke vrachtwagenchauffeurs met een voorliefde voor Sarah Palin. Chris beschrijft hoe de gemeenschap de handen ineenslaat om Sherman erbovenop te helpen en klaar te

In het Los Angeles van de jaren zestig en zeventig verleidde Eve Babitz iedereen die ertoe deed. Maar één man ontglipte haar, dus deed ze waar ze goed in was: ze schreef een boek voor hem. Lome dagen, vluchtig gezelschap is een volwaardige en onbevangen beschrijving van een Zuid-Californië dat niet meer bestaat. In tien zonovergoten, onstuimige verhalen schetst Babitz een Los Angeles vol filmsterren die versteld staan van hun eigen succes, socialites die een driedaags drugsgelag organiseren in het Chateau Marmont, soapacteurs die zich zorgen maken dat ze in het script van morgen zullen sterven, en Italiaanse femme fatales die - waar mogelijk - nog fataler zijn dan Babitz zelf. Uiteindelijk maakt het niet uit of Babitz die man ooit strikte - ons heeft ze verleid.

Zoekt u nog een leuk cadeau voor uw kinderen? Dan is deze 3 in 1 ezel een ideale keuze.Met de papierrol en het dubbelzijdige bord kunnen twee kinderen tegelijk werken. Bovendien kan de hoogte worden versteld, zodat de ezel praktisch met het kind kan meegroeien. Dankzij de opbergruimte kunnen alle spullen ook ordelijk worden opgeborgen. Wanneer de ezel niet wordt gebruikt, kan hij worden ingeklapt om ruimte te besparen. Bovendien zorgen het hoogwaardige hout en de stabiele structuur voor veiligheid. Dit zorgt voor prachtige jeugdherinneringen. Attributen:3 in 1 Ezel voor Veel Plezier: De papierrol, het krijtbord en het whiteboard geven kinderen veel mogelijkheden met deze 3in1 ezel. Magneten kunnen aan beide zijden worden gebruikt. Verstelbare Hoogte: Om te worden gebruikt door kinderen van verschillende leeftijden, kan de hoogte van de ezel worden ingesteld van 86 cm tot 150 cm. Zo kan het met de kinderen meegroeien. Kindvriendelijk Ontwerp: Op de ruime plank in het midden kunnen alle …

Zelfliefde is de sleutel. Durf jij de eerste stap te zetten? Hij deed het. Hij liep de Camino, de pelgrimsroute naar Santiago de Compostella die al eeuwenlang tot de verbeelding spreekt. 990 kilometer. Meer dan een miljoen stappen… En hij schreef er een boek over. Meesterlijk openhartig, eerlijk en op een inspirerende manier vertelt Tim Fleijsman wat de Camino hem leerde, wat het lopen met hem deed, welke demonen hij tegenkwam en welke mensen hem inspireerden. Zijn pelgrimstocht veranderde hem en leerde hem om woorden te geven aan zijn diepste gevoelens en inzichten. Ze hielpen hem groeien. ‘Het is niet te beschrijven hoe het is om de Camino de Santiago te lopen. Toch heb ik met dit boek een poging gedaan. Ondanks al mijn onzekerheden heb ik de roep van de Camino gehoord om dit boek te schrijven en ben ik het gewoon gaan doen. Stap voor stap, net zoals de tocht zelf.’ _ Dit boek is voor iedereen die zich aangetrokken voelt tot de Camino. Of je nu droomt van de tocht, je voorbereidt, h…

Onze ezelset is ontworpen voor kinderen van 1 tot 8 jaar. Het heeft een magnetisch whiteboard, bureau, telescoop en ringwerpen om te voldoen aan de teken-, schrijf-, eet- en speelbehoeften. De bijgeleverde stoel is comfortabel. De ezel kan in 3 hoogtes worden versteld voor kinderen van verschillende leeftijden. Veel opbergruimte en aantrekkelijke accessoires dragen ook bij aan het gemak. Het is ASTM en CPSIA goedgekeurd en de afgeronde, braamvrije randen zijn ontworpen voor de veiligheid. Attributen: [Multifunctioneel 4-in-1 ontwerp: ] Onze magnetische kunstezel geeft kinderen niet alleen een magnetisch whiteboard om op te tekenen, maar heeft ook een schrijftafel zodat ze hun huiswerk kunnen maken of boeken kunnen lezen. Tip: verwijder voor gebruik de beschermfolie van het whiteboard. Het heeft ook een verstelbare telescoop en een ringwerpspel voor eindeloos speelplezier. [Verstelbare hoogte en comfortabele stoel: ] Onze kinderezel heeft 3 verstelbare hoogtes, van 70 cm tot 90 cm, om k…

Nova Vitae Guarboonvezels sunfiber AG De guarplant (Cyamopsis tetragonoloba) gedijt in verschillende regio's van India, zelfs in gebieden met extreme droogte! Eeuwenlang zijn de bonen en bladeren van deze plant een essentieel onderdeel geweest van het Indiase dieet. En raad eens wat? Guarbonen zitten boordevol fantastische oplosbare prebiotische vezels! Maar wacht, er is meer! In de Guarboonvezels van Nova Vitae zit de gepatenteerde Guarboonvelbewerking Sunfiber®! Dit is niet zomaar een vezel - het is een vezel die door een gepatenteerd natuurlijk fermentatieproces zijn superieure, gebruiksvriendelijke eigenschappen verkrijgt, waaronder een verbluffende oplosbaarheid in water. Sunfiber®'s gefermenteerde guarboonvezels zijn niet alleen de ideale vezels, maar ze worden ook wereldwijd erkend als de absolute topper binnen de wereld van voedingsvezels. Laten we het hebben over vezels, de superhelden van onze spijsvertering! Deze krachtpatsers zijn lange ketens van koolhydraten, bestaande ui…

Ezel Kangaro Profi Studio type H. Geschikt voor doeken tot 120cm. Voorzien van wieltje en accessoire tray. Atelierezel van beukenhout op wielen. Stabiel, stevig en zeer sterk. De ezel kan in hoogte versteld worden met de schuif onder de bak in het midden, de hoek kan aangepast worden met de draaihendels aan de zijkanten. Doordat de wielen een remsysteem hebben kan de ezel makkelijk verplaatst worden. De ezel is relatief licht van gewicht en kan ook ingeklapt worden. In de bak kunnen allerlei schilderspullen opgeborgen worden. Hoogte en werkhoek verstelbaar. De ezel Inklapbaar om opbergen nog makkelijker te maken. De accessoire tray is 7.7cm diep, 8 cm hoog en 53 cm breed. De binnenmaat van de tray is 7.5cm hoog en 44.5cm breed. De voet is 59.5cm breed en 56cm diep. In de laagste stand is de ezel 150cm hoog. in de hoogste stand komt de onderkant van de tray op 160cm, en is de totale hoogte komt dan c.a. 250cm.

Ervaar de magie van Maria Nila Colour Refresh Non-Pigmented Cream Geef je haar een luxe behandeling met de Maria Nila Colour Refresh Non-Pigmented Cream. Deze innovatieve haarverzorging is perfect voor iedereen die zijn of haar haarkleur wil opfrissen zonder het gebruik van agressieve chemicaliën. Dit product is ontworpen om jouw natuurlijke schoonheid te accentueren en tegelijkertijd je haar te hydrateren, zodat het er gezond en stralend uitziet. Luxe verzorging voor elk haartype De unieke formule van deze non-pigmented cream zorgt ervoor dat je haar voeding krijgt zonder dat het zwaar aanvoelt. Het is ideaal voor gekleurd of natuurlijk haar en helpt bij het behouden van de glans en vitaliteit. Bovendien is de crème vrij van sulfaten en parabenen, wat betekent dat het zacht is voor zowel je haar als de omgeving. Voordelen van de Colour Refresh Non-Pigmented Cream * Geeft onmiddellijke hydratatie en glans * Bevat voedende bestanddelen die je haar versterken * Vrij van agressieve che…

Op de ochtend van 2 november 2004 werd Theo van Gogh in Amsterdam door Mohammed B. vermoord. De gruwelijke daad deed het land op zijn grondvesten trillen, maar hoezeer sommige politici en journalisten in de beroering van het moment daar ook naar toe dreven, er brak géén burgeroorlog uit aan de Noordzee. De verhoudingen mogen dan verder gepolariseerd zijn, Nederland is niet afgegleden naar een stammenstrijd tussen autochtonen en allochtonen. Maar in de weken na de moord op Van Gogh was het moeilijk om de kalmte te bewaren.In reactie op de ongenuanceerde uitspraken en het opportunistische geschetter van politici en journalisten, schreef Geert Mak Gedoemd tot kwetsbaarheid, waarin hij, ruim drie maanden na 2/11, de gemoederen tracht te sussen.Al in de eerste zin kiest de auteur een perspectief dat gelegenheid biedt tot relativering: `Hoe kunnen we deze geschiedenis ooit aan onze kleinkinderen vertellen, het verhaal over die laatste maanden van 2004? Daarna begint Mak met het ondergraven v…

Fanola Color Mask: Transformeer je Haar met Kleur en Glans Ontdek de magie van het Fanola Color Mask, een luxe haarverzorgingsproduct dat niet alleen je haarkleur opfrist, maar ook intensieve verzorging biedt. Dit innovatieve masker is perfect voor iedereen die zijn of haar kleur wil behouden en tegelijkertijd wil genieten van een zijdezachte finish. Met elke toepassing geef je je haar de liefdevolle aandacht die het verdient. Diepe Kleurnourishing Dit kleurmasker biedt een rijke en levendige kleurboost, waardoor dof of vervaagd haar weer tot leven komt. De intense formule is speciaal ontwikkeld om ongewenste ondertonen te neutraliseren en de natuurlijke glans van je haar te accentueren. Een ware traktatie voor gekleurd haar! Versterkende Ingrediënten * Intense Hydratatie: De diep hydraterende ingrediënten zorgen ervoor dat je haar zacht en soepel aanvoelt. * Kleurbehoud: Het masker helpt om de intensiteit van de kleur te behouden, waardoor je langer kunt genieten van stralend haar. …