webshop.nl

Verlanglijstje

Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)
Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)
Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

Meer Centrale Uitgeverij Deltas
Meer Centrale Uitgeverij Deltas in Gezondheid & psychologie boeken

Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

0
Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en word...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    Fitness Bar Draagbare Optrekstang Rekstok voor Krachttraining 101 x 57,5 x 96 cm Zwart
    Fitness Bar Draagbare Optrekstang Rekstok voor Krachttraining 101 x 57,5 x 96 cm Zwart
    Onze optrekstang kan voldoen aan uw dagelijkse oefening behoeften zonder uit te gaan naar de sportschool. Het is perfect voor pull-ups, push-ups, chin-ups, been liften, rug oefeningen en ga zo maar door, het opbouwen van uw hele lichaam spieren effectief. Deze kin op stang is gemaakt van een stevig ijzeren frame en is sterk genoeg om een gewicht tot 150 kg te dragen. Bovendien zal de met schuim beklede handgreep, die antislip is, u een comfortabele trainingservaring geven en de deuropening beschermen tegen beschadiging. Aarzel niet en koop hem nu! Attributen: Multifunctionele optrekstang : Deze optrekstang kan gemakkelijk passen de meeste standaard deuropening niet meer dan 81cm. Voorzien van twee extra lange kracht touwen, meer workout opties zijn beschikbaar tijdens uw training, zoals pull-ups, push-ups, bochten en sit-ups. U kunt uw hele lichaam spieren effectief op te bouwen. Duurzame en stabiele constructie : De optrekstang is gemaakt van stevige ijzeren pijp, die sterk genoeg is …
    54,99
    -33%
    Krachttraining set voor thuis
    Krachttraining set voor thuis
    Deze strength set is bedoeld om thuis verschillende kracht workouts te doen. De knijphalters trainen je spieren in je onderarmen. Met de push up bars kun je diepere pushups maken en train je een groter deel van je borstspieren. Met het oefenwiel train je naast je coördinatie en core ook specifiek je buik, schouder en rug.Eigenschappen:- Kom in shape en voel je lekker en gezond!- 2 handgreeptrainers- 2 opdruksteunen- 1 oefenwiel- Op werkdagen voor 14.00 besteld is morgen al in huis!

    29,99

    19,99
    BluMill Hometrainer Spinningfiets - voor cardio- en krachttraining
    BluMill Hometrainer Spinningfiets - voor cardio- en krachttraining
    Herkent u zich in het verlangen om een goede training te doen, maar wilt u liever thuis trainen in plaats van naar de sportschool te gaan? De BluMill Hometrainer Spinningfiets biedt de ideale oplossing voor een efficiënte en comfortabele workout in uw eigen huis. Of u nu uw conditie wilt verbeteren, spierkracht wilt opbouwen of gewoon een gezond ritme wilt behouden, deze hometrainer maakt het makkelijk om elke dag te trainen, wanneer het u uitkomt. Bereik eenvoudig uw fitnessdoelen! De BluMill spinningbike is een stoere en veelzijdige fitnessfiets die geschikt is voor iedereen die graag thuis aan de slag wil gaan om conditie en kracht op te bouwen. Met een stevig frame en een vliegwiel biedt de fiets een stabiele en comfortabele trainingservaring. Het vliegwiel van 6 kg is al voorgemonteerd, zodat u snel aan de slag kunt gaan. Dankzij de transportwieltjes verplaatst u de hometrainer eenvoudig naar de gewenste plek in uw huis. Bepaal zelf uw niveau en weerstand Met deze hometrainer
    189,95
    Optrekstang Vrijstaand Krachttrainingsapparaten Sporttoestellen Fitness Sporttoestellen Thuis Laadcapaciteit tot 150 kg Zwart
    Optrekstang Vrijstaand Krachttrainingsapparaten Sporttoestellen Fitness Sporttoestellen Thuis Laadcapaciteit tot 150 kg Zwart
    Deze multifunctionele gewichtstoren bestaat uit een optrekstang met meerdere grips, een halterbank en een dipstation en kan aan al uw fitnessbehoeften voldoen. Hiermee kunt u al uw lichaamsspieren trainen, inclusief borst, schouders, rug, buik, heupen, armen, benen en meer. Het hoogteverstelbereik bedraagt 154-207 cm, wat geschikt is voor gebruikers van verschillende lengtes. Bovendien is dit optrek- en dipstation uitgerust met antisliphandgrepen, anti-scheurschuimrollers, dik schuimbankkussen en elleboogkussens en biedt u een veilige en comfortabele trainingservaring. Het stevige metalen frame en de H-vormige basis zorgen voor een hoge stabiliteit. Bovendien is de halterbank verstelbaar, afneembaar en opvouwbaar voor eenvoudig opbergen. Attributen: 【Multifunctionele krachttrainingsuitrusting】 Deze powertoren met afneembare bank is ideaal voor een groot aantal oefeningen, zoals pull-ups, verticale kniebuigingen, bankdrukken, korte halterdrukken, push-ups, sit-ups enz. Hij wordt gelever…
    189,99
    Verstelbare Gewicht Bank Opvouwbare Workout Bank voor het Hele Lichaam Fitness Krachttraining Bank Schuine Bank Sit-Upbank Rood
    Verstelbare Gewicht Bank Opvouwbare Workout Bank voor het Hele Lichaam Fitness Krachttraining Bank Schuine Bank Sit-Upbank Rood
    De 4 verstelbare niveaus van de rugleuning kunt u de meest comfortabele positie in te stellen en de intensiteit van de training aan te passen aan uw specifieke behoeften. Dankzij de vele functies is deze trainingsbank perfect voor u om uw spieren van het hele lichaam te trainen, zoals pectoralis major, anterior deltoid, lateral deltoid, en triceps . Gemaakt van een zwaar ijzeren frame, kan deze trainingsbank tot 200 kg dragen. En het duurzame schuimkussen en PU leer bieden u een groot trainingscomfort. Het is van toepassing op persoonlijke training studio, thuis sportschool of commerciële sportschool. Met opvouwbaar ontwerp, is deze krachttraining bank gemakkelijk op te bergen. Attributen: 【4 verstelbare hoogtes】: Ontworpen met 4 verstelbare posities, voldoet deze gewichtsbank aan uw verschillende trainingsbehoeften en voldoet aan de verschillende hoogtes van mannen en vrouwen om de wervelkolom beter te beschermen en fitnessresultaten te bereiken, en biedt de beste trainingspositie voo…
    62,99
    182 cm Vrijstaande Bokszak Zware Vulbare Bokszak 1 Paar Bokshandschoenen voor Volwassenen Jeugd Krachttraining Zwart
    182 cm Vrijstaande Bokszak Zware Vulbare Bokszak 1 Paar Bokshandschoenen voor Volwassenen Jeugd Krachttraining Zwart
    Onze professionele boksset bestaat uit een bokszak en 1 paar kwaliteitshandschoenen. Met een duurzaam meerlaags ontwerp is onze vrijstaande bokszak opgebouwd uit een zeer veerkrachtige laag, een stoffen laag, een bufferlaag en een slijtvast PU-oppervlak. De stabiele basis is uitgerust met 25 stabiele zuignappen die een stevige grip op de grond garanderen. Het absorptiesysteem bevat 4 PVC veerschokdempers om schokken effectief te absorberen, geluid te minimaliseren en je handen en polsen te beschermen. Attributen: 【Professionele boksset】: Onze bokszakkenset wordt geleverd met 1 paar bokshandschoenen voor dagelijks gebruik. En de bokszak wordt geleverd met een schokabsorberende zak met een praktische beschermhoes om je gewrichten te beschermen. Je kunt hem gebruiken voor stressverlichting, krachttraining, gewichtsverlies en vaardigheidsverbetering. 【Hoogwaardig materiaal】: Gemaakt van hoogwaardig materiaal, garandeert onze vrijstaande bokszak duurzaamheid voor langdurige training. Bovend…
    129,99
    Halterrek voor Aerobic halters
    Halterrek voor Aerobic halters
    ✔ Halterrek voor Aerobic halters ✔ Licht gewicht ✔ Geschikt voor 6 halters ✔ Extra opbergruimte. Dit Halterrek van Gorilla Sports is dé oplossing om jouw aerobic halters netjes en georganiseerd op te bergen. Met zijn stevige constructie en smal design past dit rek perfect in elke home gym. Halterrek voor Aerobic Halters in Detail: * Kleur: Zwart * Gewicht: 0.5 kg * Afmeting LxBxH: 30 x 8 x 29.5 cm * Materiaal: Plastic * Maximale belastbaarheid: 12 kg * Geschikt voor 6 halters * Onderste plank: Lengte: 5 cm - Diepte 3 cm * Middelste plank: Lengte: 4.5 cm - Diepte 2.5 cm * Bovenste plank: Lengte 4 cm - Diepte 2.4 cm * Let op: Gewichten worden niet meegeleverd Dit halterrek biedt een handige en geordende manier om jouw halters op te bergen na een intensieve workout. Het is een ideale aanvulling voor diegenen die hun fitnessroutine serieus nemen en tegelijkertijd hun thuisgym gestroomlijnd willen houden. Met dit Gymnastiek Halters Boom kun je niet alleen jouw aerobic halters netj…
    22,49
    -42%
    GS Fitnessbank Met Weerstandsbanden
    GS Fitnessbank Met Weerstandsbanden
    Aanbieding GS SportbankDe GS fitnessbank 6-in-1 is een multifunctioneel fitnessapparaat waarmee je diverse oefeningen kunt uitvoeren om verschillende spieren en spiergroepen te trainen. Of je nu wilt werken aan je buikspieren, benen, armen of je algehele kracht, dit apparaat biedt de perfecte ondersteuning voor een volledige lichaamstraining. Met oefeningen zoals sit-ups, beenoefeningen, push-ups, stretchen en krachttraining, is deze fitnessbank ideaal voor het verbranden van vet en het opbouwen van spieren. Dankzij het dynamische ondersteuningssysteem voer je oefeningen efficiënt, verantwoord en ergonomisch uit.De GS fitnessbank is ook te gebruiken met halters en dumbbells, waardoor je de mogelijkheid hebt om je training verder uit te breiden. Het apparaat is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en helpt je om je fitnessdoelen te bereiken, of je nu wilt afvallen of sterker wilt worden.Multifunctioneel 6-in-1 apparaatMet de GS fitnessbank kun je tal van oefeningen doen di…

    84,-

    48,99
    Tunturi UB60 + 2x Dumbellset 15KG
    Tunturi UB60 + 2x Dumbellset 15KG
    Combinatieset Tunturi UB60 halterbank + 2x Dumbellset 15KG RS SportsDe Tunturi UB60 Utility Bench is een weight bench die thuis te gebruiken is voor jouw kracht oefeningen. Ontworpen met en leg developer. Maak een total body workout met een leg extension of leg curl. De ergonomisch gevormde foamrollen bieden een prettige ondersteuning tijdens en leg curl of leg extension. De Tunturi UB60 Utility Bench geeft de gebruiker alle mogelijke spiergroepen een mooie uitdaging. De rugleuning is instelbaar van incline tot decline en in militairy position.Mogelijkheid tot uitbreidenVoor verder aanvullingen op de Tunturi UB60 Utility Bench kun je gebruik maken van standaard halterstangen en halterschijven. Tevens kan je met dumbells van fitnessdelivery je trainingen nog completer maken! Bekijk de halterstangen en dumbels van Fitnessdelivery.Sterk materiaalHet stalen frame van de Tunturi UB60 Utility Bench is voorzien van een poeder coating. Krassen ontstaan hierdoor niet of nauwelijks. Voorzien van…
    269,-
    Universele Halterbank Zwart Met 100 kg Halterset Gripper Gietijzer Rubber Coating - Schroefsluiting 30 mm
    Universele Halterbank Zwart Met 100 kg Halterset Gripper Gietijzer Rubber Coating - Schroefsluiting 30 mm
    ✔ Multifunctioneel ✔ Haltersteunen belastbaar tot 180 kg ✔ Haltersteunen, curlrack en rugleuning verstelbaar ✔ Dipsteunen, curlrack en kabels ✔ Incl. 100 kg halterset ✔ Train je borst, rug, buik, biceps, triceps en schouders.   Deze multifunctionele halterbank is voorzien van een curlrack, dipsteunen en kabels, daardoor kun je je borstspieren, schouders, biceps, triceps, rug -en buikspieren trainen. De bank, rugleuning en curlrack zijn verstelbaar. De haltersteunen zijn belastbaar tot 180 kg en de bank tot 280. Geleverd incl. 100 kg halterset. De schijven zijn voorzien van handige grijpopeningen, hierdoor zijn er extra oefeningen mogelijk. Bovendien kunnen deze openingen blessures voorkomen.   Als je er de voorkeur aan geeft om thuis te trainen, doe je dit natuurlijk het liefst zo efficiënt mogelijk. Niet alleen in je keuze voor oefeningen, maar ook in je keuze voor fitnessmateriaal. Niet iedereen heeft immers een zolder of kelder ter grootte van een sportzaal. Met deze unieke halterba…
    849,99

    Klanten-reviews van Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

    Productomschrijving

    Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789044730326
      Brand
      Centrale Uitgeverij Deltas

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.