webshop.nl

Verlanglijstje

Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel (Paperback)

Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel (Paperback)

0
Grip op koolhydraten (GOK) van Yvonne Lemmers is al meer dan tien jaar een van de meest succesvolle, bewezen manieren om af te vallen én om op gewicht te blijven. Yvonne's methode is gebaseerd op een koolhydraatbeperkte levensstijl waarin genieten voorop staat. Het populaire koolhydraatuurtje is daarbij een van de pijlers van GOK, waaronder iederee...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €27,99

    Anderen bekeken ook

    Grip op koolhydraten Snelle en makkelijke weekmenu's (Paperback)
    Grip op koolhydraten Snelle en makkelijke weekmenu's (Paperback)
    Grip op Koolhydraten - Snelle en makkelijke weekmenu's van diëtist Yvonne Lemmers combineert dé kooktrends van dit moment: makkelijk en snel koolhydraatbeperkt eten. Door het dagelijkse koolhydratenuurtje is dit advies niet koolhydraatarm (maar koolhydraatbeperkt) en dus goed vol te houden. Dit boek bevat 120 nieuwe recepten en 12 makkelijke weekmenu's voor de ervaren GOK-ker, starters, kinderen, ouderen, mensen met een maagverkleining en vegetariërs. Voor iedereen die zonder trek wil afvallen. Van eetlust naar eetrust! Grip op Koolhydraten is een succesvolle manier om op gewicht te komen en te blijven. Al meer dan 250.000 mensen vielen af en werden gezonder met lekkere koolhydraatbeperkte recepten van Yvonne Lemmers. "Met Grip op Koolhydraten ben ik in 1 jaar tijd 33 kg afgevallen zonder honger en met heerlijk eten". - Chantal Artsen gaan verandering van leefstijl steeds meer inzetten als middel tegen ziekten zoals obesitas, diabetis 2 en hart- en vaatziekten. Koolhydraatbeperkte
    27,99
    Grip op Koolhydraten Dagmenu's, recepten en richtlijnen (Paperback)
    Grip op Koolhydraten Dagmenu's, recepten en richtlijnen (Paperback)
    Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu's en recepten. Een koolhydraatarm dieet is niet voor iedereen goed vol te houden. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je - met inachtneming van de richtlijnen - koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.
    27,99
    Minder drinken in 5 stappen (herz.) (Paperback)
    Minder drinken in 5 stappen (herz.) (Paperback)
    Voor veel mensen staat alcohol voor gezelligheid, feesten en ontspanning. Er lijkt altijd wel een reden om te drinken: een wijntje bij het eten, een drankje met vrienden, of een borrel om beter te slapen. Maar onschuldig is alcohol niet. En je hoeft geen alcoholist te zijn om ongemerkt meer te drinken dan goed voor je is. Met het hulpboek Minder drinken in 5 stappen krijg je grip op je alcoholgebruik. Deze herziene editie van het hulpboek Minder drinken (2006) is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. De afgelopen 20 jaar is er meer ruimte gekomen voor alcoholvrije dranken en een alcoholvrij leven. Toch blijft drinken diep verweven in onze cultuur. In dit boek vind je de meest actuele informatie en praktische stappen die écht helpen. Dr. Lex Lemmers is sociaal psycholoog en senior adviseur lokaal beleid bij het programma Alcohol van het Trimbos-instituut. Ninette van Hasselt is hoofd van het Expertisecentrum Alcohol en het team Alcohol & Drugspreventie bij het
    24,50
    Veilig online in 60 minuten (Paperback)
    Veilig online in 60 minuten (Paperback)
    Bezorgd over je online privacy? Bang dat je wordt gehackt? Lees hoe cybercriminelen toeslaan en hoe je jezelf kunt beschermen. Hoe voorkom je identiteitsfraude? Hoe herken je een kwaadaardige QR-code? Hoe onthoud je tientallen ingewikkelde wachtwoorden? Hoe check je of je computer gehackt is? Miljoenen Nederlanders werden al slachtoffer van cybercrime. Een op de vijf bedrijven is gehackt. Deze digitale ellende is simpel te voorkomen met iets meer kennis. Maria Genova is een expert op het gebied van cybercrime en privacy. Ze trekt volle zalen met haar lezingen over de toenemende digitale gevaren. Weinig tijd, maar veel ambities? Informeer jezelf snel en grondig met de boeken in de serie Digitale trends en tools in 60 minuten.
    12,50
    Aquarel in 30 minuten (Paperback)
    Aquarel in 30 minuten (Paperback)
    Wil je prachtige aquarellen leren maken, maar ben je niet zeker over je creatieve talent? Met Aquarel in 30 minuten schilder je in geen tijd adembenemende kunstwerken, aan de hand van stap-voor-stap instructies. Leer kleuren mengen, penseelstreken toepassen en schitterende schilderijen maken, allemaal in amper 30 minuten of minder! * 50 BETOVERENDE AQUARELPROJECTEN van bloemen en planten tot dieren en meer. * GEEN APART SCHETSBOEK NODIG schilder direct in het boek. * DUIDELIJKE STAP-VOOR-STAP UITLEG perfect voor beginners én gevorderden. * INCLUSIEF 50 OVERTREKBARE PATRONEN om je op weg te helpen. * ALLES WAT JE NODIG HEBT penseelaanbevelingen, kleurmengtechnieken en handige tips. Elke tutorial is opgedeeld in overzichtelijke stappen, zodat je precies ziet hoe je begint, kleur in lagen aanbrengt en details toevoegt. Ontdek de magie van aquarel, laat je creativiteit stromen en word een echte kunstenaar met dit inspirerende boek!
    19,99
    In 10 stappen Grip op Groei & Grilligheid (Paperback)
    In 10 stappen Grip op Groei & Grilligheid (Paperback)
    Als ondernemer of leider van een groeiend bedrijf wil je weten wat ervoor nodig is om je bedrijf verder op te schalen. Ook wil je eventuele dure valkuilen omzeilen. Hoe je dat doet, lees je in dit boek. De 10 stappen in dit boek geven je inzicht in de manier waarop je jouw bedrijf en jouw team op een consistente manier laat groeien. Gwen leert je los te komen van de waan van alle dag. Ze helpt je om op een gestructureerde manier grip te krijgen op de groei van jouw organisatie en op de grillige omstandigheden die daarbij om de hoek komen kijken. Hierbij maakt ze de vergelijking met topsporters. Je leert: - Hoe je jouw leiderschap pakt - Jouw organisatie op de juiste manier in te richten - Hoe je jouw gouden team samenstelt - Wat nodig is voor een bedrijfscultuur die staat als een huis - Welke valkuilen je kan tegenkomen - Hoe je met groei en gripversnellers je impact kunt vergroten In dit praktische boek vind je meerdere praktijkvoorbeelden en quotes die je inspireren. De opdrachten
    17,50
    Grip op informatiebeveiliging (Paperback)
    Grip op informatiebeveiliging (Paperback)
    Informatiebeveiliging... leuker of simpeler wordt het niet! Een toegankelijk boek voor elke directeur, manager of medewerker van een organisatie, die meer grip op informatiebeveiliging wil realiseren. Goed omgaan met gevoelige informatie. Leiderschap tonen. Hierna heb je minder last van: 1. Hack-gevolgen - Alle bestanden versleuteld middels ransomware (Je wordt gechanteerd en mogelijk worden de klantgegevens online verhandeld) 2. Datalekken - Niet voldoen aan wetgeving, met kans op boetes (en de gevolgen van imagoschade) 3. Gedoe met ICT - Niemand kan werken, omdat de website, applicatie of informatie alweer niet beschikbaar is (en de oorzaak hiervan onduidelijk is) 4.Onnodige fouten - Waardoor gevoelige informatie op straat komt te liggen (De medewerker die goedbedoeld de verkeerde dingen doet) Dus pak dit boek aan, volg de praktische tips... (of geef het cadeau aan de medewerker die dit samen met Mark Tissink mag oppakken) ... en Secure IT is!
    29,95
    Grip op SOLK (Paperback)
    Grip op SOLK (Paperback)
    Onbegrepen of onverklaarde klachten, tegenwoordig aangeduid als SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten), staan steeds meer in de belangstelling. Ze worden beter onderkend en herkend in de praktijk en beschreven in literatuur en richtlijnen. Dit is een goede zaak, want rond de helft van de mensen die bij de huisarts of specialist komen heeft lichamelijke klachten die niet objectiveerbaar zijn en die niet door adequaat medisch onderzoek verklaard kunnen worden. Het gaat hierbij om klachten zoals chronische pijn en vermoeidheid, buikklachten, pijn op de borst en benauwdheid, stemmingsproblemen, emotionele labiliteit, concentratie-, geheugen- en planningsproblemen en slaapproblemen. Klachten die een grote lijdensdruk veroorzaken en die impact hebben op het functioneren op persoonlijk, relationeel en arbeidsvlak en daarnaast maatschappelijke kosten met zich meebrengen. In Grip op SOLK wordt het brede veld van SOLK wat betreft zienswijzen, verklaringen en interventies
    51,50
    Grip op tekstbegrip (Paperback)
    Grip op tekstbegrip (Paperback)
    Grip op tekstbegrip gaat over de vraag hoe je als leerkracht op een effectieve manier leerlingen tekstbegrip kunt bijbrengen. Tekstbegrip (begrijpend lezen én luisteren in doorgaande lijn) zien we minder als vak en meer als vaardigheid. Een vaardigheid die je ook bij andere vakken inzet. Tekstbegrip gaat vooral over het vergaren, verwerken en verbinden van kennis uit een tekst. Leerlingen die met begrip luisteren of lezen, denken na over de inhoud van die tekst. De focus ligt op de vraag wat jij als leerkracht wil dat de leerlingen uit een tekst halen. Ondersteunend daarbij is het 'gereedschap' dat een lezer nodig heeft (leesstrategieën, signaalwoorden, kennis van de wereld, woordenschat). Én er ligt focus op het gereedschap dat jij nodig hebt om de lezer daarbij te helpen (een goede didactiek, het stellen van de juiste vragen, het geven van spreekruimte). In dit boek reiken we praktische instructietechnieken en werkvormen aan waarmee je als leerkracht het denkproces van leerlingen
    37,95

    Klanten-reviews van Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel (Paperback)

    Productomschrijving

    Grip op koolhydraten (GOK) van Yvonne Lemmers is al meer dan tien jaar een van de meest succesvolle, bewezen manieren om af te vallen én om op gewicht te blijven. Yvonne's methode is gebaseerd op een koolhydraatbeperkte levensstijl waarin genieten voorop staat. Het populaire koolhydraatuurtje is daarbij een van de pijlers van GOK, waaronder iedereen die wil afvallen en meer energie wil, zijn leven blijvend kan veranderen. In Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel' staan: * 90 nieuwe koolhydraatbeperkte recepten * 28 handige weekmenu's * Vlees-, vis-, en vegetarische gerechten * Voorbeelden van koolhydratenuurtjes Snel & simpel is geschikt voor mensen die GOK al kennen en toepassen, maar ook voor mensen die voor het eerst kennismaken met de GOK-methode . Dit boek is tevens geschikt voor vegetariërs, pescotariërs en flexitariërs. Yvonne Lemmers is diëtist en bedenker van de Grip op koolhydraten methode. Zij heeft meerdere bestsellers op haar naam staan waaronder:

    Productinformatie

      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.