Name: Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel (Paperback)
Brand: Kosmos Uitgevers
SKU: 39c270ee1271bbb2d721f63d4489ef9c
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel (Paperback)

In Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel helpt gezondheidsexpert Johannes Cullberg je in 30 dagen gezonder te eten met een praktisch stappenplan. Ultrabewerkt voedsel domineert steeds vaker onze winkelmandjes - en daarmee ook onze gezondheid. Maar hoe doorbreek je dit patroon? Met een mix van wetenschappelijke inzichten, praktische adviezen en voedzame recepten is dit boek dé gids om jouw eetpatroon blijvend te verbeteren. * Leer hoe je gezonde eetgewoonten ontwikkelt en volhoudt; * Gebruik handige tips en smakelijke recepten voor een natuurlijke levensstijl; * Krijg de kennis en motivatie om bewustere keuzes te maken.Je hoeft geen extreme diëten te volgen of urenlang in de keuken te staan - kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken voor je energie, welzijn en gezondheid.

22,99

Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel - Johannes Cullberg - ebook

11,99

Gezonder BBQ'en (Hardback)

Barbecueën draait vaak om grote stukken vlees, veel saus en stokbrood met kruidenboter. En laten we eerlijk zijn, dat heeft z'n charme. Maar het kan verrassender, lichter en gezonder zonder in te leveren op gezelligheid of smaak. In 'Gezonder BBQ'en' laten Jennifer ter Heide en Zowie Tak zien hoe je met betere ingrediënten en creativiteit jouw barbecue naar een hoger niveau tilt. Smaakvol en met aandacht voor gezondheid en duurzaamheid. Waarom dit boek in jouw handen hoort: ● 60 verrassende recepten: van bloemkoolsteaks met chimichurri, cederhout-gerookte kabeljauw en kippendijen met kokos-limoensaus tot smoked watermeloenham. ● Groenten in de hoofdrol, maar óók vlees- en visrecepten ● Inspiratie voor gezonde en duurzame keuzes ● Toegankelijk voor beginners én verrassend voor de doorgewinterde grillmaster ● Verhalen van gepassioneerde producenten en leveranciers Of je nu voor het eerst een barbecue aansteekt of je skills verder wilt verdiepen: dit boek biedt

29,95

Gezonder en langer leven met Ayurveda (Paperback)

Een op oude ayurvedische wijsheid gebaseerde formule om vitaal ouder te worden door de weefsels van het lichaam te herstellen en gezond te houden. Vaak beschouwen wij ouder worden als een onplezierig gebeuren, met een steeds langere lijst van kwalen en voorgeschreven medicijnen. In Gezonder en langer leven met Ayurveda nodigt de gerenommeerde ayurvedische arts Avanti Kumar-Singh ons uit om deze overtuiging te herzien. In dit boek vind je gemakkelijk aan te leren gewoonten die gezondheid en vitaliteit bevorderen en die je de rest van je leven kunt volhouden. Aanpassing van je voeding en eenvoudige dagelijkse routines en oefeningen helpen bij celherstel en het verminderen van ontstekingen: de basis van de formule voor een gezond en lang leven. Kumar-Singh werkte als arts op de spoedeisende hulp toen ze een gezondheidscrisis doormaakte waarop de westerse geneeskunde geen antwoord had. Haar zoektocht voerde haar naar de ayurveda, de oude gezondheidsleer uit Zuid-Azië, waar haar roots

25,99

Handboek gezonder ouder worden (Paperback)

Vanaf het moment dat je geboren wordt, verouder je al. Kijk naar een kind van 4 jaar waar de huid al niet meer zo zacht en glad is als toen het net geboren werd. Natuurlijk geldt dat naarmate we ouder worden nog meer. Oma van 80 heeft een minder elastische huid dan haar kleindochter van 25. Dit boek schrijf ik speciaal voor degene die graag wat zuiniger op zichzelf wil zijn want het gaat niet alleen om ouder worden, maar ook om dat met een betere gezondheid te kunnen doen. Volgens het CBS is de levensverwachting in 2024 ongeveer 85 jaar. Vanaf de leeftijd van ongeveer 75 jaar neemt de kans op ziekten en beperkingen duidelijk toe en neemt de ervaren gezondheid en de lichamelijke kwaliteit van leven af (RIVM, 2011. 'Gezond ouder worden in Nederland'). Dit boek wil zowel jong als oud laten zien wat je zelf kunt doen om gezonder ouder te worden,los van de leeftijd die je nu hebt.

19,95

Kosmos Eet je beter in 28 dagen

Kosmos Eet je beter in 28 dagen Dokter Tamara zet voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn waardoor je gezonder wordt. Nieuwe editie met een frisse look en feel en up-to-date informatie. In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag 'Wat is gezond?' lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. De informatie, praktische tips en handige weekmenu's van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelij…

27,99

Niet alleen gezonder en gelukkiger... er is meer (Paperback)

Niet alleen gezond en gelukkig... er is meer Wat als gezondheid en geluk niet het einddoel zijn, maar slechts het begin? Jan Croonen, inmiddels 80 jaar, deelt in dit boek de kennis en inzichten die hem hebben geholpen om gezond en gelukkig te blijven. Hij heeft zich in de loop van zijn leven verschillende methoden en oefeningen eigen gemaakt die hem fysiek en mentaal sterker maakten. Die waardevolle lessen wil hij niet verloren laten gaan. Hij heeft zich in de loop van zijn leven verschillende methoden en oefeningen eigen gemaakt die hem fysiek en mentaal sterker maakten. Die waardevolle lessen wil hij niet verloren laten gaan. Maar dit boek gaat verder dan alleen gezondheid en geluk. Als bedrijfsarts luisterde hij ooit naar een patiënte die haar bijna-doodervaring met hem deelde. Wat hij hoorde, liet hem niet meer los. Het bracht hem op een nieuw pad van onderzoek en inzichten, die zijn kijk op het leven ingrijpend hebben veranderd. In dit boek neemt hij je mee in zijn ontdekkingen en

29,50

Goesting in gezondheid (Paperback)

Hoe eet je jezelf gezonder en vitaler, zonder te diëten? Welke impact heeft voeding op je darmen? Hoe komt het dat je darmen bepalen hoe jij je voelt? Kun je gezond én lekker eten? Lynn De Merlier legt in Goesting in gezondheid op een eenvoudige manier uit hoe onze darmen een invloed hebben op onze lichamelijke én mentale gezondheid. Heel veel aandoeningen hebben daarmee te maken, van zure oprispingen en leaky gut tot fibromyalgie, depressie en chronische vermoeidheid. Stress - dé kwaal van deze eeuw - wordt gelinkt aan wat we eten en welk effect dat heeft op onze darmwerking en ons gemoed. Maar het blijft niet bij theorie. Dankzij haar jarenlange ervaring met patiënten weet Lynn de theorie in de praktijk van alledag om te zetten. Goesting in gezondheid bevat tal van weetjes, tips, voedingsadviezen én meer dan 40 heerlijke, gemakkelijke recepten geschikt voor het hele gezin. En op de vraag of gezond én lekker wel samengaan, kunnen we alleen maar volmondig ja antwoorden. Goesting in

18,50

Suikervrij Zonder Gedoe: Je Weg Naar Gezondere Recepten (Paperback)

Klaar om suiker te schrappen zonder moeilijke regels? Suikervrij Zonder Gedoe: Je Weg Naar Gezondere Recepten laat zien hoe eenvoudig en smaakvol suikervrij koken kan zijn. Ontdek hoe je je favoriete ontbijt, snacks, hoofdgerechten en toetjes maakt met natuurlijke zoetheid zonder toegevoegde suiker. Met slimme vervangers uit de supermarkt, heldere uitleg en budgetvriendelijke tips voor drukke dagen helpt dit boek je etiketten te lezen, je voorraadkast te stroomlijnen en consistent gezonder te kiezen. Voor iedereen die minder suiker wil, meer smaak zoekt en vooral: geen gedoe.

16,95

Financieel fit in 30 dagen (Paperback)

Heb jij ook vaak het gevoel dat je het overzicht op je financiën kwijt bent? Weet je niet precies waar je geld nou naartoe gaat? En kun je wel wat extra financieel inzicht gebruiken nu alle prijzen zo enorm stijgen? Personal finance-expert Jasperien van Weerdt zorgt met de heldere en praktische geldwijzer Financieel fit in 30 dagen dat iedereen, van millennials tot pensionado's, weer grip krijgt op zijn geld. Van Weerdt behandelt zaken als beleggen, (vervroegd) pensioen, verzekeren, vastgoed, reizen, auto's, erfenissen, financiële planning, kinderen, relaties en nog veel meer. Stap voor stap legt ze uit hoe je binnen 30 dagen je financiën weer onder controle kunt krijgen, met heel veel tips waar geld valt te besparen en hoe je ervoor kunt zorgen dat al je levensdoelen ook haalbaar zijn.

21,99

Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel (Paperback)

Meer over Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties