Meer BSL Media & Learning

Gezond omgaan met gewoontes (Paperback)

0
Gezond omgaan met gewoontes gaat over ademen, eten, drinken, bewegen, ontspannen, slapen: gewone dingen die we dagelijks doen. Juist omdat ze zo gewoon zijn, staan we er zelden bij stil. Ongemerkt sluipen echter allerlei ongezonde gewoontes in ons leefpatroon en voordat we het weten, plukken we daar de wrange vruchten van. Om zo gezond mogelijk te ...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Gelukkig met gewoontes (Paperback)
Gelukkig met gewoontes (Paperback)
Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines. Bijna de helft van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken - het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen. Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste: dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood laat in dit baanbrekende boek zien hoe we nieuwe gewoontes en daarmee een leuker leven voor onszelf kunnen creëren.
22,99
Bewust omgaan met klimaatverandering (Paperback)
Bewust omgaan met klimaatverandering (Paperback)
De uitdagingen waar de klimaatverandering ons voor stelt, kunnen ons ontmoedigen of afschrikken. Waar te beginnen? Dit boek biedt een antwoord vanuit de leringen van het vroege boeddhisme en de belangrijke rol van opmerkzaamheid hierbij. Het geeft handreikingen voor het omgaan met de klimaatuitdagingen en biedt praktische meditatie-instructies om mee te oefenen. Hierdoor kunnen we ons bewust worden van de schadelijke gewoontepatronen waarmee we als mensheid bijdragen aan de klimaatcrisis. Deze patronen beginnen in onze eigen geest. Dit geeft ons een uitgelezen kans deze patronen met mindfulnessmeditatie te ontstijgen. Het bewust tegemoet treden van de klimaatverandering berust op de compassievolle intentie geen schade te willen berokkenen. Opmerkzaamheid houdt deze compassie in balans zodat we niet gebukt gaan onder droefheid en ook niet afhaken omdat we het niet meer aankunnen. Zo wordt het onder ogen zien van de klimaatverandering een doorlopende oefening in opmerkzaamheid. Door de
19,95
Nieuw
Omgaan met hersenletsel (Paperback)
Omgaan met hersenletsel (Paperback)
Veel mensen met niet-aangeboren hersenletsel zijn vanaf het moment dat zij zijn uitbehandeld in meerdere of mindere mate aangewezen op de hulpverlening. Hulpverleners zoeken vaak jarenlang elke dag opnieuw naar de juiste manier van omgaan met hun individuele cliënt. De autonomie van die individu dient daarbij voorop te staan, uiteraard met inachtneming van de aanwezige beperkingen. Dat is een buitengewoon ingewikkeld proces, waarvoor dit boek een belangrijke bron van inspiratie vormt. 'Omgaan met hersenletsel' biedt een overzicht van het gehele spectrum van nietaangeboren hersenletsel, waarbij de nadruk ligt op revalidatiefase en vooral de chronische fase. De nieuwste wetenschappelijke inzichten worden vertaald naar de praktijk van alledag; het biopsychosociale denken staat daarbij centraal. De uitgave telt twee nieuwe hoofdstukken: 'Herstel en plasticiteit' en 'Seksualiteit en intimiteit na hersenletsel'. Eerstgenoemd hoofdstuk biedt antwoord op veelgestelde patiëntenvragen: Ons brein
42,50
Omgaan met agressie (Paperback)
Omgaan met agressie (Paperback)
Hoe bied je professionele hulp aan je cliënt in een agressieve of zelfs gewelddadige situatie, zonder je eigen veiligheid uit het oog te verliezen? Omgaan met agressie geeft inzicht in vormen van agressie en geweld en het ontstaan van agressie. Vier aandachtspunten staan hierbij centraal: leren omgaan met (eigen) agressie, leren herkennen van agressiepatronen bij een cliënt, ontwikkelen van vaardigheden in het omgaan met agressief gedrag, begeleiden van een cliënt bij het leren omgaan met agressie. Nieuw in deze achtste druk Ten opzichte van de zevende druk is de tekst herzien en zijn enkele termen en begrippen verduidelijkt of genuanceerd. Dit heeft geleid tot het toevoegen van een schematische weergave over de werking van het geheugen met betrekking tot waarneming en herinnering. Een ander toegevoegd schema betreft negatieve en positieve schakeringen in emotionaliteit. De aandachtspunten met betrekking tot gedwongen opname in Nederland en België zijn geactualiseerd. Omgaan met
75,95
Nieuw
Planeet Paranoia (Paperback)
Planeet Paranoia (Paperback)
De wereld knoeit met onze geest. De mate van stress en angst neemt toe. Een snelle, gejaagde planeet zorgt voor een snel en gejaagd leven. We zijn meer verbonden, maar voelen ons steeds eenzamer. En we worden aangemoedigd om ons zorgen te maken over alles, van de wereldpolitiek tot onze BMI. Na jaren van depressie en paniekaanvallen, werd het voor Matt Haig tijd om stil te staan. Hij ging op zoek naar de link tussen wat hij voelde en de wereld om hem heen. Haig bevraagt alles, van ongelijkheid, social media en het nieuws, tot meer dagelijkse dingen zoals de manier waarop we slapen en bewegen, en onderscheid maken tussen lichaam en geest.
24,99
Nieuw
Op de bodem (Paperback)
Op de bodem (Paperback)
Daar op de bodem van ons menszijn schuilen onze essentiële levensvragen. Hoe verschillend we ook zijn, vroeg of laat worden we uitgedaagd om ons te buigen over wie we zijn, wat de zin van ons bestaan is, hoe we omgaan met onze eenzaamheid en onze nood aan verbinding, met ons einde en met de keuzes en mogelijkheden die voor ons liggen. Wanneer we als mens vastlopen, spelen deze ultieme thema's een bijzondere rol. Maar ook op de hoogtepunten van ons leven worden we vaak geraakt door deze existentiële laag. We worden telkens uitgenodigd om stil te staan bij wie we ten gronde zijn en hoe we ons leven verder willen aangaan. In dit boek verkennen we hoe we zoekende en lijdende mensen kunnen helpen om over deze thema's na te denken en zo hun leven bewuster en anders te beleven. Existentiële therapie biedt een kader om de grondlaag van wie we zijn te verkennen. Door diepgaand te beleven waar het om draait, komt er ruimte vrij voor groei en nieuwe wegen. Een boek voor psychologen,
29,50
Samenleven met gezond verstand (Paperback)
Samenleven met gezond verstand (Paperback)
Er gebeuren vandaag veel dingen die het samenleven ronduit ingewikkeld maken. Aanslagen, vluchtelingen, populisme: ieder schreeuwt zijn onzekerheid en angst uit. En de debatten gaan hard tegen hard, op tv, in het parlement, op Facebook, op kantoor of in de huiskamer. Het gevolg daarvan is dat we dreigen te vergeten hoe we kunnen samenleven. We mogen ons niet uit elkaar laten spelen, schrijft Patrick Loobuyck. Hij pleit ervoor dat we ons inspannen om te verbinden in plaats van te polariseren. Om dat goed te kunnen doen, moeten we elkaar ernstig nemen. We hebben een brede consensus nodig die de samenleving schraagt en vertrouwen geeft. In Samenleven met gezond verstand verheldert en concretiseert Patrick Loobuyck de morele uitgangspunten en de sociale mechanismen van ons samenlevingsmodel: vrijheid, gelijkheid, wederkerigheid en solidariteit. Redelijkheid kan ons redden.
24,50
Nieuw
Een snelle geschiedenis (Paperback)
Een snelle geschiedenis (Paperback)
Hoe ontstond het cliché dat blondjes dom zijn? Wie maakte de allereerste selfie? Hoe dodelijk is een deadline? Klopt het dat Brussel ooit de hoofdstad van de pornografie was? En hoelang worden we al zat op feestjes?   Sofie Lemaire gaat graag op onderzoek uit naar de geschiedenis van gewone dingen. Eeuwenoude tradities zoals de kerstboom, alledaagse voorwerpen zoals toiletpapier en typische gewoontes zoals kussen passeren de revue. En bij dat onderzoek komt ze niet zelden tot verrassende vaststellingen.   Dit boek bundelt de plezantste onderwerpen van de podcast Snelle geschiedenis en graaft nog wat dieper in de wonderlijke geschiedenis van de menselijke vindingrijkheid.
25,99
Omgaan met conflicten (Paperback)
Omgaan met conflicten (Paperback)
Monnik en therapeut Anselm Grün stelt in Omgaan met conflicten dat waar mensen samenleven en -werken conflicten onvermijdelijk zijn. Lastig, maar in een conflict komt ook positieve energie vrij, die reinigend en verzoenend kan werken. Volgens Grün moeten we conflicten niet verdringen, maar onder ogen zien. Daarvoor reikt hij psychologische inzichten aan en bespreekt hij bijbelverhalen over de oervormen van het conflict. Hiermee kunnen we conflicten zo hanteren dat ons eigen samenleven en samenwerken erop vooruitgaan.
27,99
Het leven van dingen (Paperback)
Het leven van dingen (Paperback)
In 'Het leven van dingen' gaat Warna Oosterbaan in op de bijzondere relatie tussen mensen en dingen. Deze zijn met elkaar verbonden in talloze dagelijkse routines. Een deur openen, de fiets pakken, eten koken: het zijn handelingen waarin armen, benen en ogen als vanzelf de deurklink, trappers en pannen vinden. De dingen zijn een verlengstuk van onszelf geworden. Pas als de deurklink kapotgaat, we de pan niet kunnen vinden of we ons scheenbeen stoten aan de trapper, worden we ons van hun bestaan bewust. Dingen verdienen meer, zegt dingenonderzoeker Oosterbaan. Want als er in de geschiedenis één trend is aan te wijzen, dan is het wel dat dingen steeds belangrijker worden. Bovendien zijn ze een prominente rol gaan spelen in onze zorgen over de toekomst van onze planeet. Moeten er minder dingen komen, moeten ze anders ontworpen of geproduceerd worden? Moeten we minder achteloos met ze omgaan? Voordat je die vragen kunt beantwoorden moet je je eerst verdiepen in de vraag wat dingen in ons
24,99

Klanten-reviews van Gezond omgaan met gewoontes (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Gezond omgaan met gewoontes (Paperback)

Productomschrijving

Gezond omgaan met gewoontes gaat over ademen, eten, drinken, bewegen, ontspannen, slapen: gewone dingen die we dagelijks doen. Juist omdat ze zo gewoon zijn, staan we er zelden bij stil. Ongemerkt sluipen echter allerlei ongezonde gewoontes in ons leefpatroon en voordat we het weten, plukken we daar de wrange vruchten van. Om zo gezond mogelijk te blijven, is het daarom wel degelijk noodzakelijk regelmatig bij die gewone dagelijkse dingen stil te staan. Het gaat dan niet alleen om eten, drinken of bewegen, maar ook - of misschien wel juist - over onze manier van denken, hoe we met emoties omgaan, wat ons bezighoudt in het leven en hoe we ons tegenover anderen opstellen.Gezond omgaan met gewoontes geeft een handzaam overzicht van gezonde gewoontes en biedt concrete handvatten om gezonder te leven. Gewoontes kunnen dodelijk zijn, ze kunnen ook dodelijk saai zijn. Dit boek spoort aan hierbij stil te staan en er bewust mee om te gaan.

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
BSL Media & Learning
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.