Name: Gezond leven doe je zo!
Brand: Sven En Jennifer
SKU: 14a5eb2cbe11b558307b77fa981c8b52
Price: 13.4 EUR
Availability: InStock

Je tweede jeugd begint nu

Je tweede jeugd begint nu\ Ard Schenk, Edwin van den Dungen\ 9789461620736\ \ \ \ Hoe blijf je een leven lang actief, dynamisch en vrij? Gezond en fit blijven tot op hoge leeftijd is in de 21e eeuw geen vanzelfsprekendheid. Terwijl artsen beter dan ooit in staat zijn ons leven eindeloos op te rekken, leeft het gros van de mensen ongezonder dan ooit tevoren. Het probleem zit hem in onze leefstijl: we bewegen te weinig en eten vaak te veel. De oplossing is een structurele verandering; een andere manier van leven waarbinnen bewegen een geïntegreerd onderdeel van ons bestaan is, en gezonde voeding een uitgangspunt. Kortom, een leefstijl die uitzicht biedt op een lang en actief leven. En daarvoor is het nooit te laat. Dit boek is geschreven voor iedereen die het onderste uit de kan van het leven wil halen. Een lang en dynamisch leven, zelfs tot ver na je tachtigste, behoort ook tot jouw mogelijkheden. De enige voorwaarde daarbij is dat jij er zelf voor zorgt dat je fit blijft. In dit boek l…

5,50

Een Leven Lang Gezond

Een Leven Lang Gezond\ Reader'S Digest Redactie\ 9789064078859\ \ \ \ Laten we eerlijk zijn: niet iedereen heeft door de jaren heen altijd even gezond geleefd. Gelukkig is de opgelopen schade vaak simpelweg ongedaan te maken. Een leven lang gezond biedt aanwijzingen om gezonder te leven, schade uit het verleden te herstellen en de problemen van het ouder worden – zoals chronische pijn, diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten – te bestrijden. Sterker nog, onderzoek heeft uitgewezen dat volwassenen hun biologische leeftijd tot wel 20 jaar kunnen verlagen door het juiste voedsel te kiezen, slechte gewoontes af te leren, stress te verminderen en spieren, botten en gewrichten soepeler en sterker te maken. Dit boek biedt speciale schema’s, recepten, testjes en checklists om de vooruitgang bij te houden, en voorziet in alle kennis en hulpmiddelen voor een optimale gezondheid.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Sp…

5,35

Gezond genieten met Sonja

Gezond genieten met Sonja\ S. Bakker, S. Bakker\ 9789078211105\ \ \ \ 'Gezond genieten met Sonja 1e druk is een boek van Sonja Bakker uitgegeven bij Zonnestraal, de. ISBN 9789078211105 \ \ De nieuwe en meest complete uitgave van Sonja Bakker!\ \ De meer dan 50 nieuwe recepten, 8 nieuwe weekmenu's en 8 hoofdstukken met tips en oefeningen maken Sonja Bakker's nieuwste uitgave, Gezond genieten met Sonja, de meest complete uitgave tot nu toe.\ Gezond genieten staat centraal in het boek en daarom heeft Sonja ditmaal ook aandacht besteed aan de feestelijk gedekte tafel voor de speciale gelegenheden. Dit onder meer door vier feestelijke drie-gangenmenu's, maar ook van tapas, brunches en high tea kunnen we verantwoord genieten.\ Belangrijk onderdeel in het boek is de motivatie om je gezonde levensstijl vol te houden en te genieten van deze ommekeer in je leven. Daarom zijn in deze uitgave boeiende verhalen uit de praktijk opgenomen van mensen die nog dagelijks genieten van die belangrijke stap…

4,25

Gezond eten

Gezond eten\ Sonja Kimpen, Kimpen, Sonja\ 9789002219689\ \ \ \ Gezonde eten\ makkelijker dan je denkt\ Voeding bepaalt de kwaliteit van je leven en de energie van je lichaam! Gezonde voeding wordt vaak als saai, tuttig en niet lekker bestempeld. Dat zegt meer over de onwetendheid over gezon-de voeding dan over de swingende en sexy voor-delen die voeding je lichaam geeft.\ In Gezond eten, makkelijker dan je denkt worden de basisprincipes van gezond eten zeer overzich-telijk uitgelegd.\ Met de inzichten die Sonja biedt, kun je je energie verhogen en de kwaliteit van je leven verbeteren. Het boek vormt een handleiding bij het omgaan met en voorkomen van welvaartsaandoeningen zoals diabetes type 2 (ouderdomsdiabetes), te hoge cholesterol, overgewicht, depressie. moe-heid, te hoge bloeddruk, concentratiestoornis-sen, ontstekingsverschijnselen en stramheid.\ Het is Sonja's overtuiging dat - dankzij de juiste eetinzichten - het voor iedereen haalbaar is zich beter in zijn vel te voelen en pre…

5,24

Bella Italie 2

Bella Italie 2\ Sonja Bakker\ 9789078211457\ \ \ \ Op veler verzoek is hier deel 2 van Bella Italia! Een boek vol inspirerende recepten en makkelijke weekmenu’s waarbij je gegarandeerd de kilo’s ziet verdwijnen. Ga mee op een trip door Italië en geniet met mij van 16 heerlijke, nieuwe, Italiaans geïnspireerde gerechten en 8 afwisselende weekmenu’s. Nu met boodschappenlijstjes! In 2004 presenteerde Sonja Bakker haar eerste boek; ‘Bereik je ideale gewicht’, ook wel bekend als het oranje boekje. Vijftien jaar later staat Sonja nog steeds aan de top met haar weekmenu’s voor gezond eten, drinken, en leven. Een uitzonderlijke prestatie in de snelle wereld van lijnen, voedingsschema’s en afvallen. Maar bovenal is het hét bewijs dat Sonja’s way of life werkt. Iedere keer weer, voor honderdduizenden mannen en vrouwen, zij werden slanker en gezonder van Sonja’s adviezen. Ben jij de volgende?\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en lees…

10,10

Rens mijn lifestyle guide

Rens mijn lifestyle guide\ Rens Kroes\ 9789000362486\ \ \ \ Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. \ Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. \ Naast voeding zijn ook positief denken en ontspanning key factoren in een gebalanceerde levensstijl. Net als voldoende beweging, een fijne woonomgeving en aandacht voor de planeet. RENS - Mijn lifestyle guide is hiervoor een inspiratiegids. Om in één ruk uit te lezen, om open te slaan bij het onderwerp dat je bezighoudt óf om door te bladeren op zoek naar tips, DIY’s en inspiratie. \ Uiteraard vind je in dit boek veel Powerfood, maar ik deel ook recepten voor de lekkerste o…

9,55

50x lunchen zonder brood

Lunchen zonder brood was nog nooit zó makkelijk Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? Met dit boek maak je in slechts 10 minuten een lekkere lunch zonder brood! De verse en kleurrijke salades zijn ideaal voor thuis, onderweg en op kantoor. De 50 recepten zijn simpel en verrassend en zitten boordevol gezonde ingrediënten. Zo wordt lunchen behalve lekker, ook gezond! Jennifer & Sven zijn de oprichters van de populaire website voedzaamensnel.nl. Ook schreven ze Het Groene Smoothie Boek, Gezond Leven doe je zo!, De 100 populairste recepten en 50x avondeten zonder vlees. ‘Het leuke aan dit boek vind ik de tips die de auteurs geven. Welk eetgerei je bijvoorbeeld mee moet nemen als je de salade op je werk maakt, maar ook de alternatieven voor als je een ingrediënt niet lust of als het bijna niet te krijgen is door het jaargetijde.’ – Gezondheid&Co Dit boek is een perfect cadeau voor iedereen die van gezond en lekker eten houdt! Ter gel…

9,99

Handlettering doe je zo!

Handlettering doe je zo!\ Karin Luttenberg\ 9789048834228\ \ \ \ Basishandboek voor iedereen die zelf aan de slag wil met handlettering\ \ Handlettering is hot! Geen simpele notitie op een stukje papier, maar een echt ambacht. Met dit handboek van illustratrice en graficus Karin Luttenberg kan iedereen snel zelf aan de slag. Ben je fan van al die mooie plaatjes op instagram en pinterest maar weet je niet hoe je moet beginnen? Met dit boek lukt het wel! Duidelijke stap-voor-stap handleidingen, tips, trucjes, heel veel inspiratie en kleine projecten om direct mee te beginnen.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \ ● Conditie: Gebruikt\ ● EAN (artikelcode): 9789048834228\ ● ISBN (artikel code): 9789048834228\ ● Levering: Verzenden\ ● Merk - Algemeen: Karin Luttenberg\ ● Primaire Auteur: Karin Luttenberg\ ● SKU (eigen artikel code): 751200517\ \ \

14,25

Leven in je leven

Leven in je leven\ J. Young, J. Klosko\ 9789026515699\ \ \ \ Voortbouwend op de principes van de cognitieve therapie zijn de psychologen Jeffrey Young en Janet Klosko erin geslaagd om een uiterst bruikbare gids te schrijven voor een breed publiek. Het boek leert mensen hun negatieve gedachtepatronen, door de auteurs 'valkuilen' genoemd, te herkennen. Helder en aansprekend beschrijven zij elf van de meest voorkomende valkuilen, waaronder problematische relaties, een irrationeel gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst en eenzaamheid. Problemen waar veel mensen mee kampen. Tegelijkertijd bieden zij uitgebreide diagnostische tests en vragenlijsten om elke valkuil te herkennen, en stapsgewijze suggesties om ze in de toekomst te omzeilen.\ Inmiddels hebben in Amerika en Nederland al duizenden mensen van deze directe methode geprofiteerd. Leven in je leven laat niet alleen zien hoe mensen kunnen ontsnappen aan de vicieuze cirkel van negatieve gedachten, het werkt ook inspirerend voor iedereen di…

22,05

Gezond Met Ramsay

Gezond Met Ramsay\ Gordon Ramsay, Feerwerd Vitataal\ 9789043912037\ \ \ \ Je bent wat je eet. En iedereen wil gezond zijn en er op zijn best uitzien. Gordon Ramsay – superfitte chef, marathonloper en energieke tv-presentator – is een wandelend reclamebord voor goed eten en gezond leven. In dit boek heeft hij meer dan 125 nieuwe recepten gebundeld. Recepten die allemaal in het teken staan van gezond eten met een optimale smaak. Hij geeft originele ideeën voor ontbijt, brunch, lunch, kindermaaltijden, barbecue en diner.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \ ● Conditie: Gebruikt\ ● EAN (artikelcode): 9789043912037\ ● ISBN (artikel code): 9789043912037\ ● Levering: Verzenden\ ● Merk - Algemeen: Gordon Ramsay, Feerwerd Vitataal\ ● Primaire Auteur: Gordon Ramsay, Feerwerd Vitataal\ ● SKU (eigen artikel code): 513000755\ \ \

14,10

Gezond leven doe je zo!

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Gezond leven doe je zo!

Meer over Gezond leven doe je zo!

Productomschrijving

Productspecificaties