webshop.nl

Verlanglijstje

Gezond ademhalen (Paperback)

Gezond ademhalen (Paperback)

0
Goed ademhalen is een zeer effectief middel om stress, vermoeidheid en pijn aan te pakken. En dat is nodig, want veel mensen hebben last van lichamelijke en psychische klachten die in verband worden gebracht met een verkeerd ademhalingspatroon. De onrust en lichamelijke ongemakken die we door verkeerd ademhalen gepresenteerd krijgen, zijn in veel g...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €20,-

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Gewoon ademhalen (Paperback)
    Gewoon ademhalen (Paperback)
    In 'Gewoon ademhalen' deelt Dan Brule, pionier op het gebied van ademhaling, voor de eerste keer zijn Breath Mastery-techniek. Deze techniek heeft wereldwijd meer dan 100.000 mensen geholpen. Met deze manier van ademhalen verminder je stress en angst, verhoog je je productiviteit, houd je je gezondheid op peil en vind je de weg naar een mindful leven. De technieken uit 'Gewoon ademhalen' helpen onder andere bij: stress, dagelijkse uitdagingen, acute en chronische pijn, slapeloosheid, angst, depressie en verdriet. Met 'Gewoon ademhalen' verbetert: de intuïtie, creativiteit, mindfulness, gevoel van eigenwaarde, leiderschap. # Als ik iemand ontmoet die mijn eigen capaciteiten aanvult, dan moet ik dit delen met anderen. Dan Brulé is zo iemand. - Tony Robbins, auteur van Je ongekende Vermogens
    24,99
    Nieuw
    Natuurlijk gezond (Paperback)
    Natuurlijk gezond (Paperback)
    De natuurlijke weg tot een betere gezondheid... je hele leven lang! Wees eens eerlijk... hoe is het met je gezondheid gesteld? Ben je tevreden, of heb je het idee dat je je beter zou moeten voelen? Ontbreekt er iets in jouw persoonlijke gezondheidssituatie? Heb je alle mogelijke diëten geprobeerd, maar voel je je nog steeds niet gezond? Het is tijd om je gezondheid serieus te nemen. Onderzoek wijst uit dat het mogelijk is om het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten met meer dan tachtig procent te verminderen, en het risico op kanker met zestig procent. Eenvoudigweg door het maken van gezonde keuzes op het gebied van voeding en levensstijl. Stel je voor dat het mogelijk is om, in slechts vijftig dagen, meer energie te hebben, je beter te voelen, er beter uit te zien, minder stress te ervaren, ziekte te voorkomen, efficiënter en effectiever te zijn in je werk en te genieten van elke dag? Lijkt dat je wat? In dit boek deelt dokter Don Colbert tijdloze bijbelse waarheden en
    24,95
    Nieuw
    Weetjes & mijlpalen (Paperback)
    Weetjes & mijlpalen (Paperback)
    Een kort en krachtig boek over je baby's ontwikkeling. Wil je meer weten over het huilen, slapen, eten, de stress, intelligentie en de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je baby? Maar heb je niet de tijd of het geduld om dikke boeken te lezen? Dan is Weetjes & mijlpalen, dat is gebaseerd op het basisboek Oei, ik groei!, een goede start: praktisch, beknopt en toch boordevol informatie. Met iets meer kennis kun je als jonge ouder veel meer genieten van die intensieve eerste tijd met je baby. Power to the Parents! Praktisch en beknopt handboek dat je alles vertelt over slapen, eten, huilen en meer. - Mentale ontwikkeling: sprongetjes en hersenwerk - Lichamelijke ontwikkeling: grove en fijne motoriek, lichaamsgroei en reflexen - Slaap: rusten, diepe slaap, slaappatroon, dromen en verwerken - Huilen: rustig worden, troosten, verwerken en communicatie - Eten en drinken: gezondheid, eetpatroon, voedingszorgen en invloed van voedsel - Emotionele ontwikkeling: veilige hechting,
    20,99
    Werk kan ook uit (Paperback)
    Werk kan ook uit (Paperback)
    Thank god it's Monday! Met extra hoofdstuk: Werk kan ook thuis Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach (1988) leert je in dit boek om de stress in je werk en in je leven tegen te gaan. Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. Stress is nu eenmaal onderdeel geworden van hoe we werken en leven. De grenzen tussen werk en privé die vroeger bestonden, zijn inmiddels weggevaagd, waardoor ons werkbestaan en ons privébestaan in elkaar overvloeien. Is het erg dat daar soms stress bij komt kijken? Niet noodzakelijkerwijs. Een beetje stress is namelijk niet kwalijk, het is zelfs gezond: een actief en uitdagend leven is juist heel goed voor de gezondheid van je brein. Maar veel te veel stress, of chronische stress, die dus niet meer weggaat, is funest voor je gezondheid. Boven een bepaald punt wordt stress schadelijk. Over dit soort 'slechte stress' gaat Werk kan ook uit. Thijs Launspach leert je in dit boek om deze stress tegen te gaan. Zo legt hij uit:
    19,99
    Nieuw
    Voorbij de angst (Paperback)
    Voorbij de angst (Paperback)
    Dit boek biedt (para)medici inzichten en handvatten die gericht zijn op het reduceren van angst bij kinderen. Voor vele kinderen is bijvoorbeeld het ziekenhuis of de dokterspraktijk een onbekende plek. Ze hebben er geen goed beeld van. Op deze plaatsen worden vaak ook 'vervelende' (para)medische handelingen uitgevoerd. In combinatie met de grote fantasie van kinderen kan dit leiden tot angst, die een medische handeling kan hinderen. Door de focus te verleggen naar andere aspecten wordt deze angst veel beter hanteerbaar. Angst, pijn en stress staan niet los van elkaar. Een angstig kind ervaart meer pijn en de stress loopt snel op. Vanwege de grote samenhang tussen angst, pijn en stress wordt de overkoepelende term distress gebruikt. En die moet worden verminderd en het liefst helemaal worden weggenomen. Het boek is verdeeld in een theoretisch gedeelte en een praktijkgedeelte met voorbeelden, gebaseerd op ervaren casussen. Sharon Vleugel-Ruissen is afgestudeerd als leerkracht
    22,-
    Werkboek Ontspanning voor kinderen (Paperback)
    Werkboek Ontspanning voor kinderen (Paperback)
    55 oefeningen om kinderen te helpen ontspannen en stress te verminderen Echtscheiding, het overlijden van een familielid, een verhuizing, een nieuwe school: kinderen kunnen door veel gebeurtenissen gestrest raken. Zeker als ook de ouders op die momenten gespannen zijn. Het is dus van groot belang om als gezin te kunnen ontspannen. Werkboek Ontspanning voor kinderen bevat 55 activiteiten om te leren ontspannen. Aan de hand van eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen leren kinderen verschillende manieren om stress te reduceren: van bewezen effectieve technieken als ademhalen, geleide fantasie, visualiseren, mindfulness en yoga tot het gebruik van humor, spel en creativiteit. Werkboek Ontspanning voor kinderen is een ideaal boek om kinderen met angst en stress te helpen tot rust te komen, maar het is ook zeer geschikt voor kinderen met ADHD, agressief en explosief gedrag en impulsproblemen. Door de toegankelijke stijl en leuke illustraties is het boek niet alleen nuttig, maar ook leuk
    20,-
    Nieuw
    Adem (Paperback)
    Adem (Paperback)
    Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Zo bleek dat 80% van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen: stress, angst, slaapstoornissen, allergieën, astma, rugpijn, uithouding... Geruggesteund door de wetenschap ontwikkelde hij een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities. Stap voor stap legt hij uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar!
    22,99
    Nieuw
    Gezond ouder worden zonder medicijnen (Paperback)
    Gezond ouder worden zonder medicijnen (Paperback)
    Het gaat niet goed met onze gezondheid. Het gebruik van antidepressiva is nog nooit zo hoog geweest, diabetes type 2 is de jongste jaren enorm toegenomen, obesitas is een wereldwijde epidemie geworden en het aantal mensen met een burn-out stijgt jaar na jaar... We weten allemaal dat het beter moet, maar we slagen er maar niet in om op een goede manier om te gaan met onze fysieke en mentale gezondheid. Volgens dokter Rudy Proesmans, orthomoleculair arts, is het nochtans heel simpel: gezonde voeding is nog steeds het allerbeste medicijn om gezond te worden en te blijven. In dit boek weerlegt hij de vele misverstanden die leven over onze voeding. Daarnaast toont hij aan hoe tal van hedendaagse beschavingsziekten zoals hart- en vaataandoeningen, osteoporose, diabetes, vermoeidheid, reuma en kanker - die vaak als onvermijdelijk worden beschouwd - toch preventief kunnen worden aangepakt. Niet met medicijnen die je bij de apotheek vindt, maar wel met de inhoud van de groentelade in je eigen
    29,50
    Het is niet met jou begonnen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Het is niet met jou begonnen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Het is niet met jou begonnen; De erfenis van familietrauma Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma's begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken.  Het is niet met jou begonnen bouwt voort op het werk van vooraanstaande deskundigen op het gebied van posttraumatische stress, waaronder de psychiater Bessel van der Kolk, auteur van Traumasporen. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan j…
    26,50
    Nieuw
    Protocols - Nederlandse editie (Paperback)
    Protocols - Nederlandse editie (Paperback)
    Dr. Andrew Huberman, neurowetenschapper en populaire podcasthost van Huberman Lab, komt nu met het boek 'Protocols'. Dit boek biedt eenvoudige, krachtige en op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde oplossingen voor de meest voorkomende uitdagingen van het leven. Deze richtlijnen, of protocollen, zijn ontworpen om je geestelijke en lichamelijke gezondheid en je prestaties te verbeteren en zijn aanpasbaar aan jouw specifieke behoeften. Ze helpen je te kalmeren bij stress, te concentreren bij afleiding, te ontspannen wanneer het bedtijd is en weer energie te krijgen als het tijd is om op te staan. Met zijn heldere en boeiende stijl legt Huberman de wetenschappelijke basis van elk protocol uit en hoe deze onmiddellijk resultaten kunnen opleveren. 'Protocols' is de essentiële routekaart voor het bereiken van een optimale gezondheid. Voor lezers van o.a. David Goggins, Atomic Habits, Carol Dweck (Mindset) en Matthew Walker (Why We Sleep).
    24,99

    Klanten-reviews van Gezond ademhalen (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Gezond ademhalen (Paperback)

    Productomschrijving

    Goed ademhalen is een zeer effectief middel om stress, vermoeidheid en pijn aan te pakken. En dat is nodig, want veel mensen hebben last van lichamelijke en psychische klachten die in verband worden gebracht met een verkeerd ademhalingspatroon. De onrust en lichamelijke ongemakken die we door verkeerd ademhalen gepresenteerd krijgen, zijn in veel gevallen niet gering. Dit boek bevat veel tips en ademhalingsoefeningen waarmee u uw herstel op een doodeenvoudige manier kunt aanwakkeren en uw gezondheid een flinke boost geeft. De praktische en effectieve ademhalingsoefeningen in dit boek brengen rust, energie en verlichting. * Glasheldere informatie over de gevolgen van een onjuiste manier van ademhalen. * Het boek beschrijft op heldere wijze welke oefeningen goed zijn om rust, energie en verlichting te brengen. * Een duidelijke gids die toont hoe u stress, vermoeidheid en pijn, op een correcte wijze met ademhalingsoefeningen kunt aanpakken. Trefwoorden: gezondheid senioren
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.