Name: Geniaal vitaal (Paperback)
Brand: Uitgeverij Luitingh-Sijthoff
SKU: 6de654cf8c764741fabdfa3dd98c273f
Price: 27.5 EUR
Availability: InStock

De huid (Paperback)

(POD) De Huid van Yael Adler staat vol feiten, inzichten en praktische adviezen met betrekking tot onze huid. Vernieuwde editie met geheel nieuw deel over verzorgingsmiddelen en geneesmiddelen voor je huid, die je zelf kunt maken. Waarom wil iedereen graag een zachte huid? Waarom is douchen beter dan baden? Waarom zweten we als we het warm krijgen? Verraadt je huid echt wat je graag eet en drinkt? Hoe krijg je glanzend haar? Hoe werkt sensualiteit? Waarom krijgen we vlekken in onze nek als we onzeker zijn? Yael Adler deelt haar dermatologische kennis op toegankelijke en enthousiasmerende wijze. De informatie is wetenschappelijk onderbouwd, heel breed en gericht op de praktijk. Over De huid: 'Een geestige lofzang op ons grootste orgaan.' **** de Volkskrant 'Hét boek voor iedereen die meer wil weten over de gezondheid en verzorging van de huid.' Viva 'De huid, een grappig en leerzaam boek.' Nederlands Dagblad

22,99

Immuun voor veroudering (Paperback)

We leven langer en weten meer over ons lichaam dan ooit, en toch begrijpen we nog maar weinig van een van de belangrijkste processen achter onze weerstand: het immuunsysteem. Een enorme verzameling cellen en moleculen die elk hoekje en gaatje van ons lichaam bestrijkt. Lange tijd werd het immuunsysteem gezien als enkel de eerste verdedigingslinie tegen ziekten, pas sinds kort beseffen we dat het ook een cruciale rol speelt bij veroudering. Het bepaalt niet alleen hoelang we leven, maar vooral ook hoe gezond. In Immuun voor ouder worden brengt immunoloog dr. Jenna Macciochi baanbrekende wetenschap samen met inspirerende verhalen en toepasbare tips. Van darmen tot brein, van ontstekingen tot hormonenschommelingen: dit boek geeft je de handvatten om je immuunsysteem te versterken, je welzijn te verbeteren en elk levensjaar volop te benutten. Wat Giulia Enders deed voor de darmen en Yael Adler voor de huid, doet Jenna Macciochi voor het immuunsysteem.

24,99

De kracht van immuniteit (Paperback)

Wat is het geheim van mensen die nooit ziek zijn? Moet je bang zijn voor bacteriën, of zijn ze juist goed voor je? Kun je je immuunsysteem boosten met supplementen? Immunoloog dr. Jenna Macciochi ontkracht populaire mythes met wetenschappelijke kennis over immuniteit. In de vorm van een eenvoudige en duidelijke gids biedt ze alle antwoorden op de vraag: hoe blijf je gezond? Dit verhelderende en onderhoudende boek zal de manier waarop je naar immuniteit en gezondheid kijkt voor altijd veranderen. Wat Giulia Enders deed voor de darmen en Yael Adler voor de huid, doet dr. Jenna Macciochi voor het immuunsysteem.

22,99

Ongemak (Paperback)

(POD) In haar nieuwste boek, Ongemak, behandelt Yael Adler lichamelijke taboes op inzichtelijke en humoristische wijze en laat ze zien hoe je deze het beste kunt verhelpen. Ongemak is een toegankelijk boek vol feiten, inzichten en hedendaagse adviezen over allerlei lichamelijke ongemakken waar iedereen last van kan hebben, maar waar men liever niet over praat. Van huiduitslag, lichaamsgeluiden, vreemde geuren en jeuk tot problemen in bed: de deskundige Yael Adler gaat geen lichamelijk taboe uit de weg. Ze laat zien wat wel en wat niet meer normaal is en hoe je een ongemak kunt verhelpen. Dit informatieve en geestige boek helpt je aan een gezonder, maar vooral een gelukkiger leven met je eigen lichaam.

24,99

Hoe ouder, hoe beter (Paperback)

In Hoe ouder, hoe beter leert de bekroonde bestsellerauteur en neurowetenschapper dr. Daniel J. Levitin ons anders na te denken over ouder worden. Je levensstijl bepaalt de kwaliteit van je oude dag, en daar heb je zelf controle over. Levitin geeft talloze tips over wat je op elk moment in je leven kan doen om goed oud te worden op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. Versnellen in plaats van vertragen, bijvoorbeeld, volgens de vijfentachtigjarige Jane Goodall, die nog steeds veldwerk in Tanzania doet. En met volle overgave opgaan in je bezigheden beschermt je tegen cognitieve achteruitgang en lichamelijke ziekten, volgens Paul Simon. Ouder worden levert je voordeel op, in plaats van dat het tegen je werkt. Het is een levensfase als alle andere, waarin je gaven door jaren van oefening veel beter ontwikkeld zijn en die je nog altijd verder kan ontplooien. Hoe ouder, hoe beter is revolutionair in de manier waarop we denken over ouderdom, in een samenleving waarin de

34,99

Waarom ons vet niet de vijand is (Paperback)

Ons lichaamsvet: we verafschuwen het, verbergen het en vechten ertegen, maar zelden proberen we het ook te begrijpen zoals elk ander deel van ons lichaam. In Waarom ons vet niet de vijand is neemt obesitas-expert dr. Yves Van Nieuwenhove de vaakst voorkomende fabels en de meest recente wetenschap over die gevreesde vetcellen onder de loep, van genetische aanleg tot de impact van diëten. Vet is immers niet zomaar een homp gewicht, zo stelt de arts. Het is een actief orgaan dat zelf hormonen aanmaakt en intensief samenwerkt met onze hersenen. Het heeft zelfs een grote invloed op onze vruchtbaarheid, onze emoties, onze slaap en ons verouderingsproces. Met verrassende inzichten en een no-nonsense vertelstijl neemt Prof. dr. Van Nieuwenhove je mee op een ware ontdekkingstocht doorheen dit wonderlijke orgaan. Hij onthult de mechanismen waardoor we (te) graag eten en als gevolg (te veel) aankomen, maar ook hoe we daar weer meer controle over kunnen krijgen. En hij werpt een scherpe blik op

25,99

Van oude mensen (Paperback)

Van oude mensen is een reisverslag uit het land dat we ooit allemaal zullen bewonen. Het bestaat uit dingen die Laure Adler heeft waargenomen, gehoord, gezien of meegemaakt op het dorpsplein, in de achterafstraatjes of de kroegen van haar nieuwe thuisland. Vroeger werden de bewoners oud genoemd, nu zijn het senioren. Ze worden gevreesd - want ze zijn koopkrachtig - maar ook weggestopt. Terwijl je er misschien wel gelukkig van kunt worden, van wonen in dat eigenaardige land. Vijftig jaar na het magistrale boek van Simone de Beauvoir over de ouderdom probeert ook Laure Adler door te dringen tot de essentie van onze eindigheid. Een zelfhulpgids is het niet, wel een volstrekt subjectieve beschrijving van wat het kan betekenen oud te worden. Adler beschrijft haar eigen ervaringen, en gaat erover in gesprek met collega-schrijfsters Mona Ozouf en Annie Ernaux. Het boek begint als een literaire en filosofische oefening over wat ouder worden kan betekenen, maar wordt gaandeweg een aanklacht

22,50

Leeftijd is meer dan een getal (Paperback)

Wist je dat we 80% van onze verouderingsbiologie zelf bepalen? En dat we met een aantal aanpassingen in onze leefstijl er direct voor kunnen zorgen dat we langer, gelukkiger en gezonder leven? We worden allemaal ouder. Maar waarom leven sommigen van ons langer dan anderen? Waarom leven we tegenwoordig twee keer zo lang als onze voorouders tweehonderd jaar geleden? En wat leert de nieuwste wetenschap ons dat ons niet alleen helpt om langer, maar ook fitter, gezonder en gelukkiger te leven, tot diep in onze latere jaren? Leeftijd is meer dan een getal onthult waarom en hoe sommige mensen een lagere biologische leeftijd hebben (hoe ons lichaam eruitziet en aanvoelt) dan de chronologische leeftijd (het getal). Ook wordt verklaard welke rollen voedsel, genetica, seks, lichaamsbeweging, koud water, ervaringen uit onze kindertijd, vriendschappen, ongelijkheid en nog veel meer spelen bij ons verouderingsproces.

24,99

Dr. Jetske's huidboek (Paperback)

Dr. Jetske Ultee: "Droom jij ook van een mooie huid? En heb je voor die droom al kapitalen uitgegeven aan crèmes, lotions en serums? Dan heb je waarschijnlijk allang ontdekt dat die producten veel beloven, maar weinig doen. Hoe meer ik me ging verdiepen in de werking van cosmetica, hoe meer ik geschokt raakte over de onzin, de halve waarheden en de hele leugens waarmee we worden bestookt in advertenties, reclamespotjes en op de etiketten van al die prachtige potjes, flesjes en tubetjes. Mijn Huidboek is een handleiding voor het gebruik van veilige producten en zelfs ook revolutionaire ingrediënten die écht iets goeds doen voor je huid." Crèmes met lavendel, citrus, mint, eucalyptus, alcohol? Producten met oxybenzone? Lekker laten staan! Dr. Jetske Ultee stopte al haar kennis in dit boek. Lees hoe jouw huid in een paar maanden tijd mooier, egaler en stralender wordt, wat je moet doen, wat je moet laten en om welke ingrediënten het nu écht draait. Gewapend met de kennis uit dit boek kent

14,95

De voedselzandloper (Paperback)

In De voedselzandloper bewijst arts Kris Verburgh dat gezond eten van groot belang is bij het jong houden van je lichaam en de preventie van ziektes. De voedselzandloper is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding en het verouderingsproces. Nog nooit werd zo duidelijk uitgelegd dat wat we eten bepaalt hoe snel we verouderen. De voedselzandloper is niet alleen een boek dat vele diëten en voedingsmythes doorprikt, het is een nieuw model dat een alternatief biedt voor de verouderde schijf van vijf en de voedseldriehoek. Het laat zien wat gezonde voeding is, maar vooral ook hoe we ongezonde voeding kunnen vervangen door gezonde alternatieven. Het boek legt tevens uit hoe we het verouderingsproces kunnen afremmen. Dat dit gezonde eetpatroon bovendien leidt tot gewichtsverlies is een aangename bijwerking! Kris Verburgh (1986) is arts en onderzoeker. Op 17-jarige leeftijd publiceerde hij zijn eerste wetenschapsboek, drie jaar later zijn tweede. Zijn boeken werden

22,50

Geniaal vitaal (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Geniaal vitaal (Paperback)

Meer over Geniaal vitaal (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties