webshop.nl

Verlanglijstje

Fitnessbijbel voor vrouwen (Hardback)

Fitnessbijbel voor vrouwen (Hardback)

0
Titel: Fitnessbijbel voor vrouwen Ondertitel: Compleet lifestyle programma voeding, beweging, ontspanning Hardcover, 280 pagina's, geïllustreerd. Uitgeverij CocoBooks Winkelprijs: 24,95 ISBN 978-90-79142-17-0 NUR-code 860 Verschijningsdatum: 24 maart 2014 Samenvatting Miljoenen Nederlandse vrouwen worstelen een leven lang met de weegschaal, de spie...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,95

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Goed eten (Hardback)
    Goed eten (Hardback)
    In een wereld vol hectiek en stress is voeding nog altijd het beste medicijn. De juiste voeding versterkt niet alleen je lichaam, maar helpt ook om je geest tot rust te brengen en stress te verlagen. Goed eten toont aan de hand van 60 eenvoudige recepten hoe je je zenuwstelsel kalmeert, je darmen tot rust brengt en je energie een boost geeft. Julies SOS Stress 10-stappenplan helpt je om bewust rustpunten te creëren via voeding, beweging, ontspanning en meditatie. Alle recepten zijn glutenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte. Inclusief kidsproof comfortfood zoals ontbijtpannenkoekjes, gehaktballetjes en vanillepudding met speculoos. Julie Van den Kerchove, het gezicht achter de populaire blog Julie's Lifestyle (@julieslifestyleofficial), laat België en Nederland kennismaken met de (s)low carb keuken en haar Food Freedom-methode: dé manier om van je lichaam een natuurlijke vetverbrander te maken en elke dag te genieten van
    27,-
    Nieuw
    Hormoonbalans voor vrouwen (Hardback)
    Hormoonbalans voor vrouwen (Hardback)
    Hormoonbalans voor vrouwen biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je hormonen in balans te krijgen. Hierdoor krijg je meer energie, een stralende huid, gezond gewicht én kom je lekker in je vel. Ook typische 'vrouwenklachten' kunnen verdwijnen door de diepere oorzaken die eronder liggen aan te pakken. Zo dragen Barbara Havenith en Ralph Moorman oplossingen aan die verder gaan dan symptoombestrijding. ... BOEK SNEL RESULTAAT MET: - De belangrijkste hormoon balancerende adviezen op het gebied van voeding, leefstijl, suppletie en medische behandelingen. - Uitgebreide protocollen voor maar liefst 40 vrouwenklachten. - En veel meer op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten! ... WAT ZEGT EEN EXPERT: 'De complexe materie is op een toegankelijke en medisch verantwoorde manier op een rijtje gezet.' Prof. dr. B.C.J.M Fauser, gynaecoloog.
    27,95
    Nieuw
    Stratego voor vrouwen (Hardback)
    Stratego voor vrouwen (Hardback)
    Stratego® is het spel van aanval en verdediging, van spanning en verrassing. Wie het spel goed wil spelen, moet zijn tegenstander kunnen doorgronden. Diezelfde spelregels gelden als je carrière wilt maken. Als je hogerop wilt komen, zul je immers een goed overzicht moeten hebben van het krachtenveld waarin je je bevindt, zul je tijdig de juiste aanval of verdediging moeten kiezen, en tegelijkertijd vertrouwd moeten zijn met gewoontes, overtuigingen en normen die nergens officieel zijn vastgelegd. Kortom, ken je de 'mores' niet of trek je je er niets van aan, dan zul je nooit de top bereiken. En dat is precies het struikelblok voor veel ambitieuze vrouwen. Vaak zijn ze onbekend met de ongeschreven regels van het - door mannen gedomineerde - strategische spel dat binnen organisaties wordt gespeeld. Stratego® voor vrouwen biedt vrouwen een handvat om carrière te maken en 'het spel' strategisch te spelen, zonder dat hun vrouw-zijn daarbij in het geding komt. Dit boek belicht de
    38,95
    Nieuw
    Onderhandelen voor vrouwen (Hardback)
    Onderhandelen voor vrouwen (Hardback)
    Meisjes die zwijgen, zullen nooit iets krijgen! Vrouwen zijn veel beter in onderhandelen dan mannen, tenminste ... als zij onderhandelen vanuit hun professionele rol óf als zij onderhandelen voor een ander. Maar als het gaat om hun eigen belangen, dan ligt het heel anders. Zelfs in de 21e eeuw vragen vrouwen gemiddeld veertien maanden later om salarisverhoging dan mannen. En ook andere belangrijke onderhandelingen, zoals uitbreiding van hun opleidingsbudget, werktijden, een leaseauto of het projectleiderschap van die interessante opdracht, stellen ze liever uit. Jammer, want onderhandelen hoort bij het strategische spel dat in organisaties wordt gespeeld. Hoog tijd dus voor verandering! Goed onderhandelen levert je namelijk een hogere waardering, meer status en een betere positie op. Dit boek leert je hoe onderhandelen leuk wordt. Met een goede voorbereiding, de juiste strategie en het inzetten van je vrouwelijke kracht zul je krijgen wat je wilt. En wat misschien nog wel belangrijker
    25,99
    Nieuw
    Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer (Hardback)
    Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer (Hardback)
    In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag 'Wat is gezond?' lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. De informatie, praktische tips en handige weekmenu's van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelijke en snelle recepten zit je zo aan tafel, eet je met smaak en ben je lang verzadigd. Zo bereik je sneller een gezond gewicht en krijg je meer energie. In deze herziene editie vind je: *
    27,99
    Nieuw
    Onze hormonen na 40 (Hardback)
    Onze hormonen na 40 (Hardback)
    Na je veertigste krijg je vaak te kampen met een ontregelde hormoonhuishouding. Opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid en gewichtsproblemen: het zijn veelgehoorde klachten bij vrouwen in de (peri)menopauze of in de aanloop ernaartoe. Onze hormonen sturen namelijk niet alleen onze cyclus. Ze beïnvloeden de werking van onze organen, botten en spieren. En ze reguleren ook onze slaap, temperatuur, ademhaling én emoties. Hoe pak je hormonale ongemakken effectief aan, zodat ze je leven niet gaan beheersen? Ervaren hormoonexperte Lieselot Theys weet raad. In Onze hormonen na 40 leert ze je in de eerste plaats om te luisteren naar je lichaam. Daarnaast vertaalt ze de complexe wetenschap over vrouwengezondheid naar concrete handvatten voor een optimaal welzijn. Het resultaat is een medisch onderbouwd leefstijlplan voor meer energie en aanzienlijk minder kwaaltjes. Van omgeving tot voeding, beweging en ontspanning, Lieselot brengt elk aspect van je gezondheid in kaart. Naast de vele
    27,99
    Kosmos Eet je beter in 28 dagen
    Kosmos Eet je beter in 28 dagen
    Kosmos Eet je beter in 28 dagen Dokter Tamara zet voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn waardoor je gezonder wordt. Nieuwe editie met een frisse look en feel en up-to-date informatie. In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag 'Wat is gezond?' lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. De informatie, praktische tips en handige weekmenu's van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelij…
    27,99
    Nieuw
    Voornamelijk vrouwen (Hardback)
    Voornamelijk vrouwen (Hardback)
    Voornamelijk vrouwen is een verzameling persoonlijke essays over elf vrouwen en één man die allemaal op een volstrekt eigengereide manier hun leven vormgeven. Connie Palmen onderzoekt in deze prachtige verzameling welke eigenschappen ze nodig hadden om schrijver te worden, om een publiek bestaan te leiden. Ze gaat met ze in gesprek, daagt ze uit, ontdekt verschillen en overeenkomsten met haar eigen leven. Als Palmen het in deze biografische beschouwingen heeft over de afkeer van amateurtherapeuten, de pijnlijke maar noodzakelijke breuken met vrienden en geliefden, de verkozen zelfverwoesting van vrouwen die de gebaande paden verlaten, over de worsteling met ambiguïteit, alcoholisme en verraad, dan heeft ze het over zichzelf. Het maakt van Voornamelijk vrouwen een van haar intiemste boeken. 'Palmen is wel degelijk een van de echte vrije geesten van onze letteren.' Hans Goedkoop Over Jij zegt het: 'Palmens beste roman.' Arjen Fortuin, NRC •••• 'Het vat je bij de strot en laat je niet
    15,-
    Nieuw
    Het energieke vrouwen voedingskompas (Paperback)
    Het energieke vrouwen voedingskompas (Paperback)
    Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven! Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. Voeding heeft een grote invloed op de vrouwelijke hormoonhuishouding. Door je voeding aan te passen verander je je hormonen. Dit boek geeft daardoor concrete handvatten. Als je begrijpt hoe hormonen werken, krijg je de regie over je energie en gezondheid terug, zowel fysiek als mentaal. Marjolein Dubbers heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze website is met meer dan 230.000 bezoekers per maand het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid. Inmiddels zijn duizenden vrouwen geinspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen. Haar wekelijkse nieuwsbrief en e-books worden
    27,99
    Nieuw
    Massage voor beginners (Hardback)
    Massage voor beginners (Hardback)
    De praktische gids 'Massage voor beginners' biedt een eenvoudige manier om kennis te maken met massagetechnieken. Massage is een prachtige behandelmethode die niet alleen voor ontspanning en verlichting zorgt, maar ook het lichaam ondersteunt om zichzelf te helen. In het eerste hoofdstuk van 'Massage voor beginners' vind je informatie over verschillende massagetechnieken. Vervolgens krijg je een uitgebreide stap-voor-stap-uitleg voor het masseren van verschillende gebieden en spiergroepen. Daarna volgt een hoofdstuk met behandelplannen voor bepaalde klachten, en tot slot is er nog een hoofdstuk over zelfmassage. Daarmee is 'Massage voor beginners' een handzaam basisboek om stress te verminderen, ontspanning te bevorderen, pijnlijke spieren te verzachten en de stemming te verbeteren. De serie 'Touch Here/Press Here' biedt een nieuwe generatie healers een eigentijdse blik op alternatieve geneeswijzen. De gidsen zijn overzichtelijk ingedeeld, met heldere instructies en duidelijke
    17,99

    Klanten-reviews van Fitnessbijbel voor vrouwen (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Fitnessbijbel voor vrouwen (Hardback)

    Productomschrijving

    Titel: Fitnessbijbel voor vrouwen Ondertitel: Compleet lifestyle programma voeding, beweging, ontspanning Hardcover, 280 pagina's, geïllustreerd. Uitgeverij CocoBooks Winkelprijs: 24,95 ISBN 978-90-79142-17-0 NUR-code 860 Verschijningsdatum: 24 maart 2014 Samenvatting Miljoenen Nederlandse vrouwen worstelen een leven lang met de weegschaal, de spiegel en zichzelf. Diëten en goede voornemens werken hooguit tijdelijk. Waarom? Alleen door je gedrag op het gebied van voeding, beweging en ontspanning permanent te veranderen, kunnen je gezondheid, gewicht en uiterlijk blijvend verbeteren. Dit lukt vrijwel niemand op eigen kracht. In dit bijzondere boek begeleidt Marije de Vries je stap voor stap door een persoonlijke transformatie naar een optimale lifestyle. Met behulp van testen, opdrachten, recepten, weekmenu's en beweegschema's ontdek je welke gezonde gewoontes bij jou passen. Na zes weken wil je niet meer anders. Dan is het tijd kennis te maken met de beste versie van jezelf...

    Verken gerelateerde categorieën

    Sport & hobby boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.