webshop.nl

Verlanglijstje

Figuurverbetering en conditietraining (Paperback)

Figuurverbetering en conditietraining (Paperback)

0
In onze gemotoriseerde en gemechaniseerde eeuw wordt het gebrek aan lichaamsbeweging steeds meer tot een probleem. We leiden een verkeerde levenswijze en we weten het. We zien de gevolgen in onze lichaamshouding en ons figuur, in ons gebrek aan lenigheid en uithoudingsvermogen. Ons lichaam heeft een opmerkelijk groot aanpassingsvermogen, het stelt ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €15,50

    Anderen bekeken ook

    -11%
    Titanium Strength 160ST | Multipower | Smith Machine | Verstelbare Bank en Scott
    Titanium Strength 160ST | Multipower | Smith Machine | Verstelbare Bank en Scott
    Titanium Strength 160ST Multipower - Smith Machine + Verstelbare Bank en ScottJe was op zoek naar een Smith-machine en je hebt de Total Smith of Titanium Strength gevonden, proficiat!Je homegym is nu dichterbij!En je staat voor een krachtige Multipower- of Smith-machine van één van de beste merken op de markt. Hierin inbegrepen: Smith-machine, hoge en lage katrol, verstelbare bank, Scot-bank, leg extention en butterfly.Kom op, je zult in staat zijn om alle spieren van het lichaam te trainen met één enkele machine. Het enige wat je moet doen is de halterschijven en halters toe voegen en je bent klaar om je lichaam te gaan vormgeven.Wil je meer weten?Bekijk hier de technische kenmerken van deze Smith Machine!Waarom de Titanium Strength 160ST Multipower - Smith Machine + Verstelbare Bank en Scott kopen?De Titanium Strength 160ST Multipower - Smith + verstelbare bank & Scott biedt je een breed scala aan oefeningen, zowel globaal als analytisch.Voor het bovenlichaam hebben we: pulls, rows, …

    1.795,-

    1.595,-
    -11%
    Titanium Strength 180SP Multipower | Smith-Machine met hoge en lage katrol
    Titanium Strength 180SP Multipower | Smith-Machine met hoge en lage katrol
    Titanium Strength 180SP Multipower - Smith-machine met hoge en lage katrolDe Titanium Strength Total Smith Machine is de perfecte combinatie van cage, smith machine en hoge en lage katrol met een ongekende prijs.Bovendien ontvang je bij dit pakket een verstelbare bank waarmee je de oefeningen veilig en comfortabel kunt uitvoeren.Het presenteert een technologie die tot nu toe alleen beschikbaar was voor sportprofessionals, nu beschikbaar voor iedereen. Het maakt het mogelijk om alle delen van het lichaam op een zeer veilige manier te bewerken.Waarom de Titanium Strength 180SP Multipower - Smith Machine met Hoge en Lage Katrol kopen?Omdat je oneindig veel mogelijkheden hebt om te trainen. Voor het bovenlichaam hebben we: pulls, rows, borstpress of militaire schouderpress, Scott curl, triceps dips, French of narrow press voor triceps ... er zijn veel variabelen, maar het is de moeite waard om iets interessants over deze multipower te benadrukken, de butterfly en de stand om de biceps te b…

    1.195,-

    1.069,-
    Perfect verborgen depressie (Paperback)
    Perfect verborgen depressie (Paperback)
    In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep van binnen voelen te verbergen. We dragen deze zware last met een glimlach op ons gezicht, gedreven door onzekerheid, gebrek aan eigenwaarde en schaamte. Dit boek helpt om depressieve gevoelens te herkennen waar je deze misschien niet direct zou verwachten, verborgen achter het perfecte plaatje.
    25,-
    Aandachts- en werkhoudingsproblemen bij kinderen en jongeren (Paperback)
    Aandachts- en werkhoudingsproblemen bij kinderen en jongeren (Paperback)
    Aandachts- en werkhoudingsproblemen kunnen optreden bij kinderen en jongeren met het AD(H)D-syndroom, maar evenzeer bij kinderen en jongeren met een andere problematiek, zoals leer- en ontwikkelingsstoornissen. Auteur Kaat Timmerman stelt vanuit haar eigen werkervaring vast dat werkhoudingsproblemen vaak te maken hebben met een gebrek aan nauwkeurig werken. Deze werkmap maakt gebruik van de beertjesaanpak en bevat oefeningen die leerkrachten, begeleiders en ouders kunnen gebruiken om kinderen te leren meer aandacht te hebben voor nauwkeurigheid. Bij de oefeningen is een sturende begeleiding van de kinderen nodig. De oefeningen zijn geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar, maar ook kinderen tot 12 jaar vinden in sommige oefeningen nog voldoende uitdaging. De werkmap sluit inhoudelijk aan bij het boek Aandachts- en werkhoudingsproblemen bij kinderen en jongeren, van dezelfde auteur. Dat biedt een overzicht en concrete voorbeelden van de typerende kenmerken van aandachts- en
    52,50
    Polyvagale oefeningen (Paperback)
    Polyvagale oefeningen (Paperback)
    Voor ontspanning, welbevinden en herstel is er één specifieke zenuw die van cruciaal belang is: de nervus vagus. Deze zenuw, die in verbinding staat met onze organen, heeft echter twee gezichten: hij kan voor een ervaring van vreugde, passie, rust en veiligheid zorgen, maar ons ook in een overlevingstoestand brengen, waarin we ons afsluiten en gevoelloos worden. De polyvagaaltheorie geeft inzicht in de werking van het autonome zenuwstelsel, waar de nervus vagus een onderdeel van is. Met een bondig overzicht maakt Deb Dana deze theorie, en daarmee de functie van de nervus vagus, voor iedereen begrijpelijk. De polyvagale oefeningen en meditaties helpen om het zenuwstelsel te reguleren, waardoor het gemakkelijker wordt om ontspannen en verbonden te zijn. In dit boek heeft Deb Dana haar eerder gepubliceerde, meest effectieve oefeningen samengebracht en toegankelijk gemaakt voor niet-professionals. Daarnaast deelt ze enkele nieuwe oefeningen en heeft ze een nieuw hoofdstuk geschreven over
    22,90
    Functioneel urologische en seksuele klachten bij de man (Paperback)
    Functioneel urologische en seksuele klachten bij de man (Paperback)
    In uw handen ligt het boek dat is geschreven voor huisartsen, is samengesteld onder redactie van huisartsen en gaat over problemen die vooral oudere mannen treffen, zoals mictieklachten, seksuele functiestoornissen en bekkenpijn. Enkele onderwerpen, zoals vroegtijdige zaadlozing, betreffen echter ook jonge mannen. De schrijvers van dit boek zijn allen gespecialiseerd in beschreven onderwerpen. Het boek is te gebruiken als naslagwerk, maar is ook bedoeld als praktische instructie voor (huis)artsen bij het doen van medische handelingen, zoals een rectaal toucher. In vele gevallen kan eenvoudige voorlichting al voldoende effectief zijn (bijvoorbeeld met instructie voor oefeningen, of het gebruik van een glijmiddel of het aanpassen van de eisen die de man zichzelf stelt aan reële mogelijkheden), en soms is medicamenteuze behandeling nodig om het probleem te verhelpen. Bij gecompliceerde problemen zal verwijzing of naar de specialist of naar een daartoe speciaal uitgeruste huisarts
    62,95
    De valstrik van het geluk cartoonboek (Paperback)
    De valstrik van het geluk cartoonboek (Paperback)
    Stop met streven - begin met leven Een speels opgezet zelfhulpboek voor iedereen die kampt met gevoelens van angst en onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen en op zoek is naar een meer ontspannen manier van leven. Op een humoristische manier geeft het boek inzicht in de oorsprong en aard van deze gevoelens en gedachten. Met behulp van eenvoudige tips en oefeningen gebaseerd op mindfulness leren we hoe we die destructieve gevoelens en gedachten een zodanige plaats kunnen geven dat ze ons niet meer in de weg staan. Acceptatie en engagement zijn de kernbegrippen van de oefeningen: accepteren wat je toch niet kunt veranderen, en verbinding zoeken met activiteiten die energie of voldoening geven. Met als resultaat een lichter leven met minder stress en meer kans op geluk. De aan de Acceptatie en Commitment Therapie ontleende oefeningen hebben het volgende resultaat: * minder stress en zorgen; * angst en onzekerheid verdwijnen; * effectiever omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens; *
    14,50
    Inleiding tot Vedanta (Paperback)
    Inleiding tot Vedanta (Paperback)
    We wijden ons leven aan het najagen van allerlei pleziertjes, luxe en roem, in de verwachting dat dit ons totale bevrediging zal geven. Maar elk moment van vreugde is slechts tijdelijk. Swami Dayananda ontvouwt in Inleiding tot Vedanta waar we werkelijk naar op zoek zijn en hoe we dit kunnen verkrijgen. Stap voor stap maakt dit boek duidelijk wat er schuilgaat achter al ons zoeken. De mens heeft een fundamenteel probleem van gebrek, wat niet opgelost kan worden met meer veiligheid en plezier. Vedanta biedt de oplossing voor dit probleem in de vorm van heldere kennis van je ware aard: je bent al vrij van elk gebrek, je bent volmaakt. Swami Dayananda Saraswati (1930-2015) was een vooraanstaand Vedanta-leraar in de lijn van Adi Shankara. Advaita Vedanta is een onderwijstraditie waarbinnen de visie van de Vedische geschriften, zoals de Bhagavad Gita en de upanishads, van leraar op leerling wordt overgedragen. Swami Dayananda was een onmisbare schakel in deze traditie. Vol compassie
    18,-
    Naakte spiritualiteit (Paperback)
    Naakte spiritualiteit (Paperback)
    Onze levens zijn vaak zo vol en druk dat gebed en spirituele oefeningen erbij inschieten. Veel oprechte christenen hebben daarnaast het gevoel dat hun traditionele christelijke praktijken irrelevante, lege rituelen zijn geworden. Het gebrek aan een eenvoudige, uitvoerbare, duurzame spiritualiteit lijkt de transformatie te ondermijnen waartoe God ons oproept. In dit boek biedt Brian McLaren uitvoerbare handvatten voor een eerlijke spiritualiteit waarin Christus centraal staat - zonder de verstarring van wetticisme of religieuze gewoonten. In twaalf eenvoudige woorden neemt hij ons mee door de seizoenen van het geloofsleven; van de hoge bergtoppen waarin we Gods aanwezigheid ervaren, tot het diepe, donkere dal waarin God zwijgt. 'Naakte spiritualiteit' is een praktisch en pastoraal boek waarin McLaren laat zien hoe wij ons met God kunnen verbinden, en die verbinding kunnen gebruiken om anderen te dienen. 'Wat mooi dat dit boek er nu in het Nederlands is! McLaren heeft mij met zijn boek
    24,99
    Klokkijken Oefenboeken Analoog en Digitaal (Paperback)
    Klokkijken Oefenboeken Analoog en Digitaal (Paperback)
    Klokkijken? Geen probleem! Klokkijken is een heel belangrijke vaardigheid in ons leven, maar voor jonge kinderen is tijd nog een vaag begrip. Het klokkijken is een lastig proces en het is niet iets wat een kind zomaar leert. Het goed aanleren en veel oefenen is essentieel voor het leren klokkijken. Op de basisschool beginnen kinderen in groep 3 met het klokkijken op de analoge klok. Dit leerproces start met het leren aflezen en benoemen van de hele en halve uren. In groep 4 komen daar de kwartieren bij en in sommige gevallen ook vijf en tien minuten voor en over het hele en halve uur. In groep 5 leren kinderen ook de minuten aflezen en maken zij de overstap naar het digitale klokkijken. Het klokkijken is een onderdeel binnen het rekenonderwijs en wordt veelal aangeboden binnen de gehanteerde rekenmethode. Om goed te leren klokkijken is het echter belangrijk om dit specifiek en herhaaldelijk te oefenen. Aparte oefeningen zijn naast het oefenen op een echte klok een verantwoorde
    49,95

    Klanten-reviews van Figuurverbetering en conditietraining (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Figuurverbetering en conditietraining (Paperback)

    Productomschrijving

    In onze gemotoriseerde en gemechaniseerde eeuw wordt het gebrek aan lichaamsbeweging steeds meer tot een probleem. We leiden een verkeerde levenswijze en we weten het. We zien de gevolgen in onze lichaamshouding en ons figuur, in ons gebrek aan lenigheid en uithoudingsvermogen. Ons lichaam heeft een opmerkelijk groot aanpassingsvermogen, het stelt zich op de eisen die eraan gesteld worden. Wij stellen echter te weinig of te eenzijdige eisen en zo ergens de uitspraak "rust roest" geldt, dan is het hier. hierin ligt echter ook de oplossing van het probleem besloten. In dit boek geven de auteurs een duidelijk inzicht in het aanpassingsvermogen van het lichaam. In zeven reeksen van goed toegelichte en duidelijk beschreven en geïllustreerde oefeningen wordt vervolgens ieder de weg gewezen naar het doel dat hij of zij wil bereiken. Oefeningen met verstelbare bank of rekstok kunnen vaak ook zonder deze of met meer voor de hand liggende hulpmiddelen worden uitgevoerd. De "Kynesiologische

    Productinformatie

      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.