Even ontspannen

Zondagavond, verloskamer ziekenhuis 's-Hertogenbosch. Een vrouw ligt te bevallen, echtgenoot aan haar zijde. Veertig minuten later is er een stevige baby geboren. Moeder kijkt liefdevol naar haar kind en vraagt dan aan haar man: 'Zijn we nog op tijd voor Boer zoekt vrouw?' Gynaecoloog ('je kunt je er niks bij voorstellen tot je ermee te maken hebt') Mieke Kerkhof verzamelde in haar eigen praktijk en onder haar collegae vele honderden oneliners, wijsheden en anekdotes: hilarisch, ontroerend, onthutsend en relativerend. 'Even ontspannen mevrouw...' is een uniek kijkje in de wereld van gynaecologen. Een opmerkelijk en vrolijk boek!

Komt er maar geen eind aan je actielijst? Ben je meer bezig met werken in je bedrijf in plaats van aan je bedrijf? Loopt je hoofd over en vind je de rust niet om al je ideeën uit te voeren? Toen je begon, verlangde je naar vrijheid. Naar ontspannen werken, met fijne klanten. Alleen had je destijds nog geen idee wat er allemaal bij ondernemen komt kijken. Nu ben je de helft van de tijd druk met allerlei organisatorische zaken. Allemaal dingen die je in loondienst niet hoefde te doen... Dat kan anders! In dit boek, vol crispy tips uit de praktijk, laat ik je zien hoe je ontspannen onderneemt. Je leest: - Hoe je meer tijd en ruimte krijgt, zodat je je beste ideeën eindelijk kunt uitvoeren. - Hoe je de juiste mensen vindt om je te ondersteunen, zodat jij je kan focussen op wat er echt toe doet. - Hoe je aan marketing kan gaan doen die wél bij jou past. En nog veel meer! Mira Saia is ondernemerscoach en matcht ondernemers aan de juiste virtuele assistent en online business manager. Ze

even krabben vertelt het verhaal van een naamloze vrouw die leeft in een wereld van kantoorpolitiek, klokkijken en emojiappen. Ze wordt wakker, gaat naar kantoor, kijkt naar haar telefoon. Maar achter dit monotone proces schuilt iets, knaagt iets. Gedachten herhalen zich voortdurend, verweven zich met zintuigen en alle hedendaagse afleidingen, die Watson met geestige precisie in kaart weet te brengen. Onze verteller wordt steeds nerveuzer naarmate de dag vordert. Moet ze echt acht glazen water per dag drinken om gehydrateerd te blijven? Geldt het woord 'verkrachting' voor wat er met haar is gebeurd? Die collega die blijft aanbieden om thee voor haar te zetten, weet zij iets? En waarom kan ze niet stoppen met krabben? even krabben is een bijzondere roman over een geest die overuren draait. Als lezer zit je uitzonderlijk dicht op de huid van de hoofdpersoon. Ze sluit je op in haar gedachten, die beurtelings wrang, verrassend vrolijk en hartverscheurend zijn. 'Watsons vermogen om de

Door te ontspannen maak je weer contact met je lichaam, je ademhaling, je zijn, je wordt weer bewust waar spierspanning zit om die los te kunnen laten.

*Anti-stressbal geel ? Relaxman ? D6 cm ? mindfulness speelgoed voor jong en oud*Ontspan lichaam en geest met deze gele anti-stressbal in Relaxman-stijl. Dankzij het compacte formaat (? 6 cm) en lichte gewicht (ca. 17 gram) ligt de bal prettig in de hand en is hij geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Knijp stress weg tijdens het werk, studeren of gewoon om even tot rust te komen.Een eenvoudige, doeltreffende manier om even te ontspannen ? thuis, op school of op het werk.

*Anti-stressbal geel ? Relaxman ? D6 cm ? mindfulness speelgoed voor jong en oud*Ontspan lichaam en geest met deze gele anti-stressbal in Relaxman-stijl. Dankzij het compacte formaat (? 6 cm) en lichte gewicht (ca. 17 gram) ligt de bal prettig in de hand en is hij geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Knijp stress weg tijdens het werk, studeren of gewoon om even tot rust te komen.Een eenvoudige, doeltreffende manier om even te ontspannen ? thuis, op school of op het werk.

*Anti-stressbal geel ? Relaxman ? D6 cm ? mindfulness speelgoed voor jong en oud*Ontspan lichaam en geest met deze gele anti-stressbal in Relaxman-stijl. Dankzij het compacte formaat (? 6 cm) en lichte gewicht (ca. 17 gram) ligt de bal prettig in de hand en is hij geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Knijp stress weg tijdens het werk, studeren of gewoon om even tot rust te komen.Een eenvoudige, doeltreffende manier om even te ontspannen ? thuis, op school of op het werk.

*Anti-stressbal geel ? Relaxman ? D6 cm ? mindfulness speelgoed voor jong en oud*Ontspan lichaam en geest met deze gele anti-stressbal in Relaxman-stijl. Dankzij het compacte formaat (? 6 cm) en lichte gewicht (ca. 17 gram) ligt de bal prettig in de hand en is hij geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Knijp stress weg tijdens het werk, studeren of gewoon om even tot rust te komen.Een eenvoudige, doeltreffende manier om even te ontspannen ? thuis, op school of op het werk.

Jouw persoonlijke gids van kinderwens tot geboorte Doete Reitsma (eigenaar van Dubbel Zen) is dé nieuwe gids op het gebied van zwangerschap en bevallen. Als verloskundige geeft zij praktische informatie en helpt zij de aanstaande moeder te ontspannen door middel van oefeningen, meditaties en hypnobirthing. Je zwangerschap is een bijzondere periode waarin je gemakkelijk overweldigd kunt raken. Naast de overload aan informatie die op je afkomt, krijg je waarschijnlijk ook te maken met de hormonen die door je lijf gieren, fysieke ongemakken en onzekere gevoelens. "Ontspannen zwanger" is gebaseerd op Doete's persoonlijke ervaringen en verloskundige expertise. Ze deelt openhartig haar uitdagingen als zwangere vrouw en laat zien hoe ze als controlfreak leerde vertrouwen op haar intuïtie. Het boek biedt praktische tips, adviezen en inspiratie om zwangere vrouwen stap voor stap te begeleiden naar de geboorte van hun kindje zodat zij met trots kunnen terugkijken. In dit boek lees je: * De