webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Er gaat niets verkeerd (Paperback)

Er gaat niets verkeerd (Paperback)

Je hebt misschien wel tweehonderd storende triggers per dag. Gebeurtenissen die direct iets met je doen. Je kunt zo de lichte irritatie voelen opkomen als iemand voorkruipt bij de kassa of je weet nog hoe je compleet van slag raakte toen je een uitbrander van je baas kreeg in het bijzijn van je collega's. Het kan iets kleins en onbenulligs zijn of ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    21,50

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    De opluchting (Paperback)
    De opluchting (Paperback)
    Jan Geurtz was zelf vijfentwintig jaar lang verstokt roker en heeft inmiddels met het boek De opluchting en via gelijknamige (groeps)trainingen uitgebreid aangetoond een succesvolle methode te hebben ontwikkeld om te stoppen met roken. Bij de 'opluchting-methode' gaat het er niet alleen om te weten, maar ook om te voelen dat je het roken niet meer nodig hebt. De methode zorgt ervoor dat je in één dag volledig bevrijd bent van het roken, zonder ontwenningsverschijnselen of noemenswaardige gewichtstoename. De opluchting, een unieke methode die je in één dag van het roken afhelpt: Zonder ontwenningsellende Nauwelijks gewichtstoename Zonder enige vorm van dwang of zelfdiscipline Gaat veel verder dan alle bestaande methoden Succes reeds uitgebreid aangetoond Werkt niet alleen via `weten maar ook via `voelen Gebaseerd op liefde en zelfrespect Tijdens het stoppen mag je blijven roken! Apart hoofdstuk over soft- en andere drugs Helder als een kookboek, spannend als een detective,
    15,99
    Niets moet, alles mag (Paperback)
    Niets moet, alles mag (Paperback)
    12e herziene druk Een herziene uitgave van een inmiddels klassieke bestseller. Dit boek is al voor tal van mensen een eyeopener geweest: de ontdekking dat het niet de omstandigheden zijn die ons gestrest maken, maar de manier waarop wij tegen onszelf, anderen en de wereld om ons heen aankijken. Het aanleren van de RET-methode helpt om perfectionistische en irrationele opvattingen te leren herkennen en veranderen. Met als resultaat een belangrijke vermindering van stress, angst en boosheid. En bovendien meer zelfvertrouwen en een beter begrip van jezelf en anderen, waardoor je allerlei zaken kalmer en efficiënter kunt aanpakken. In dit werkboek wordt de RET op christelijke leest geschoeid. De auteur laat zien dat deze methode verrassend goed aansluit bij het bijbelse denken. Veel christenen moeten van alles van zichzelf en ook - denken ze - van God. Dat dit 'moeten' vaak echter helemaal geen 'heilig moeten' is, is een van de vele waardevolle inzichten van dit boek. Drs. C. Roest is
    16,99
    ACT your way: Trainershandleiding (Paperback)
    ACT your way: Trainershandleiding (Paperback)
    Methode voor jongeren met stress, burn-out en depressieve klachten Veel jongeren en adolescenten worstelen met het uitstippelen van hun eigen weg, het maken van keuzes, en het aanpakken van dingen die ze anders willen. Hierdoor voelen ze zich angstig of somber en lopen ze vast in hun ontwikkeling. Een toenemend aantal jongeren heeft last van stress, burn-out en depressieve klachten. De methode 'ACT your way' is ontwikkeld voor jongeren tussen 15-25 jaar die vastlopen en moeite hebben hun eigen weg te bepalen. De basis van deze methode wordt gevormd door technieken uit de Acceptance and Committment Therapy. Trainershandleiding bij ACT your way Deze trainershandleiding hoort bij het werkboek ACT your way, dat in 2018 bij Boom uitgevers Amsterdam is verschenen, en deze is bedoeld voor therapeuten die zich in de methodiek willen bekwamen en individuen of groepen willen begeleiden met 'ACT your way'. Naast achtergrondinformatie over de methodiek, bevat de trainershandleiding een 6- en een
    31,50
    Mindful omgaan met stress (Paperback)
    Mindful omgaan met stress (Paperback)
    Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen. MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen. Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma's opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society
    26,90
    Hallo schaamte (Paperback)
    Hallo schaamte (Paperback)
    Over het loslaten van de angst dat er iets mis met je is Schaamte is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt als het gaat om de oorzaak van je problemen. Schaamte is iets wat we verborgen houden en waar we zelden over praten, maar het kan wel degelijk de onderliggende oorzaak zijn van angst, depressieve gevoelens en een laag gevoel van eigenwaarde. Schaamte is een reactie op onzekerheid over je zelfbeeld. Sommige mensen schamen zich alleen voor een klein deel van zichzelf, anderen zijn doordrongen van gevoelens van schaamte. Hoe groot jouw gevoelens van schaamte ook zijn, de tools in dit boek kunnen je helpen om jezelf te bevrijden van de last ervan. Er is ook een positieve kant aan schaamte: bijvoorbeeld: we onderdrukken onze hebzucht als er andere mensen om ons heen zijn, anders zouden we ons maar schamen. Met zelftest: hoeveel last heb jij van jouw gevoelens van schaamte? Dit boek is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in psychologie of persoonlijke ontwikkeling en
    17,95
    Er is er maar één
    Er is er maar één
    De egel, die verlangt naar alleen zijn, hoopt dat hij het eenzaamst is, eenzamer dan alle andere dieren, en de muis is in zijn gedachten degene die het meest durft. De kikker hoeft er niet lang over te peinzen: hij kwaakt het allermooist van iedereen, al denken anderen daar anders over. Iedereen blinkt wel uit in iets of kent iemand die speciaal is, die boven de anderen uitsteekt. Er is er maar één zoals jij, er is er maar één zoals ik. In Er is er maar één staan de mooiste dierenverhalen over uniek zijn, je uitverkoren voelen en bewonderen.
    11,99
    Voelen dat het klopt (Paperback)
    Voelen dat het klopt (Paperback)
    Als het leven je klemzet, komen vaak de vragen over het leven zelf. Waarom gebeurt dit? Waarom ik? Waarom nu? Hoe moet ik verder? Allemaal vragen die te maken hebben met jouw betekenis. In 'Voelen dat het klopt' beschrijft Mayke Peters hoe het kijken vanuit een ander perspectief een nieuwe blik op je leven kan opleveren. Puttend uit de westerse esoterie verbindt ze kennis met ervaringen, bespiegelingen en vragen over de zin van het bestaan. Deze weerspiegeling van haar eigen zoektocht is tegelijkertijd een wegwijzer voor andere zinzoekers. Dit boek geeft geen antwoorden. Wel biedt het allerlei handvatten om nieuwe dimensies te ontwaren. Als je je werkelijk inzet om anders te leren waarnemen, zul je merken dat er iets gaat verschuiven in je leven. Je krijgt oog voor andere dingen. Je komt in contact met iets groters, iets diepers, iets wat zich paradoxaal genoeg vaak openbaart in het kleine. Als je gaat zien welke onderstroom zich aan je toont, krijg je (meer) zicht op je eigen
    16,95
    Ontwikkel je intuïtie (Paperback)
    Ontwikkel je intuïtie (Paperback)
    Jouw intuïtie kan je antwoorden influisteren precies wanneer je die nodig hebt. Antwoorden op eenvoudige vragen van alledag, maar ook op levensvragen. Denk aan: Wie ben ik nu eigenlijk diep van binnen? Wat wil ik nu echt graag? Wat is de rode draad in mijn leven en wat wil me dat zeggen? Wat is mijn levensmissie? Hoe kan ik veranderen en het leven leiden dat ik wil? Iedereen kan zijn intuïtie gebruiken. Het is dus niet iets wat de een wel kan en de ander niet. Het is net zo gewoon - of zou dat eigenlijk moeten zijn - als voelen, luisteren en logisch denken. In dit boek geeft Saskia Basten uitleg over wat intuïtie nou eigenlijk is en oefeningen, zodat je je meer bewust wordt van jouw intuïtie èn je er meer op durft te vertrouwen. Ze introduceert twee methodes: de Aardester en de Zielester. De Aardester leidt je in vijf stappen naar het antwoord op je vraag vanuit je intuïtie. De Zielester vormt een verdieping op de Aardester. Met deze methode kun je je levensvragen beantwoorden, omdat
    19,50
    Er is er maar één
    Er is er maar één
    De egel, die verlangt naar alleen zijn, hoopt dat hij het eenzaamst is, eenzamer dan alle andere dieren, en de muis is in zijn gedachten degene die het meest durft. De kikker hoeft er niet lang over te peinzen: hij kwaakt het allermooist van iedereen, al denken anderen daar anders over. Iedereen blinkt wel uit in iets of kent iemand die speciaal is, die boven de anderen uitsteekt. Er is er maar één zoals jij, er is er maar één zoals ik. In Er is er maar één staan de mooiste dierenverhalen over uniek zijn, je uitverkoren voelen en bewonderen.
    11,99
    Leef meer, denk minder (Paperback)
    Leef meer, denk minder (Paperback)
    Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.' - Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching
    22,99

    Klanten-reviews van Er gaat niets verkeerd (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Er gaat niets verkeerd (Paperback)

    Productomschrijving

    Je hebt misschien wel tweehonderd storende triggers per dag. Gebeurtenissen die direct iets met je doen. Je kunt zo de lichte irritatie voelen opkomen als iemand voorkruipt bij de kassa of je weet nog hoe je compleet van slag raakte toen je een uitbrander van je baas kreeg in het bijzijn van je collega's. Het kan iets kleins en onbenulligs zijn of iets groots; alles kan je gevoel van geluk, liefde, vreugde en rust verstoren. De trigger zelf is niet de boosdoener, het is jouw reactie hierop. In 'Er gaat niets verkeerd' beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om anders te reageren op een trigger. Anders dan je primaire reactie die meestal elementen van boosheid, verdriet of angst in zich heeft. Hoewel er geen tijd lijkt te zitten tussen de trigger en de reactie, leert de zes-stappen methode wat je nodig hebt om te beslissen toch iets anders te doen. Met als gevolg dat je je, ondanks wat zich aandient, beter, gelukkiger en vrediger gaat voelen. Zodra je begrijpt waar het in de

    Verken gerelateerde categorieën

    Auto-onderdelenAuto's
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.